虹裏img歴史資料館

1 21/04/17(土)13:50:50 No.793624702

プロテインで筋肉の分解を抑えることは出来ません

2 21/04/17(土)13:52:50 No.793625224

普段から十分にタンパク質摂れているならべつに飲まなくても平気だ

3 21/04/17(土)13:54:51 No.793625722

そんな筋肉落ちるレベルで有酸素やってんの凄いね

4 21/04/17(土)13:54:54 No.793625738

何にしたって筋肉は落ちる物だし筋トレもするからプロテイン飲めばアナボリックになるだろ てかリングフィットのジョギング程度で心拍数がそんな上がるヤツが代謝落ちるとか気にしてんのアホかよ どうしてもいやならサイレントモードにすれば？

5 21/04/17(土)13:56:46 No.793626208

>プロテインで筋肉の分解を抑えることは出来ません えっマジで…どうしよう…

6 21/04/17(土)13:56:50 No.793626230

ビルダーでも無けりゃ気にするレベルじゃないだろ有酸素運動で云々

7 21/04/17(土)13:58:11 No.793626578

食事を摂ると脂肪がつくから食事できないどうしようレベルのこと言ってない？

8 21/04/17(土)13:58:13 No.793626586

よく知らんけどそういうのって体脂肪率一桁の極まった人たちの話じゃないの？ 普通は糖とか脂肪からエネルギーになるよね？

9 21/04/17(土)13:58:57 No.793626746

スレ画はコスパ悪いからやめとけ

10 21/04/17(土)13:59:52 No.793626992

これの移動でそんな有酸素運動になる人ってすごいな

11 21/04/17(土)14:00:16 No.793627118

筋トレブームも去った今数年分くらいの勢いで海外の安いプロテイン買ってた人たちが今どうしてるか気になるところだ

12 21/04/17(土)14:01:57 No.793627587

>筋トレブームも去った今数年分くらいの勢いで海外の安いプロテイン買ってた人たちが今どうしてるか気になるところだ 去ってるのか？ブーム 確かに少し前と比べたら落ち着いたかもしれんけど未だに新発売のプロテインとか結構出てない？

13 21/04/17(土)14:03:20 No.793627961

プロテイン飲んで損はないから飲みたきゃ飲んでいいよ 腎臓の病気あったら医者に聞いてね

14 21/04/17(土)14:04:36 No.793628316

タンパク質は出してるんだけど、接種はしてない

15 21/04/17(土)14:05:12 No.793628486

相変わらず無駄に口悪いよね筋肉「」ちゃん

16 21/04/17(土)14:05:41 No.793628608

たんぱく質の量アピールした食品は増え続けてるよね

17 21/04/17(土)14:06:51 No.793628929

>>プロテインで筋肉の分解を抑えることは出来ません >えっマジで…どうしよう… お前筋力増強の仕組み分かっててそんな事言ってる？

18 21/04/17(土)14:08:14 No.793629302

>よく知らんけどそういうのって体脂肪率一桁の極まった人たちの話じゃないの？ >普通は糖とか脂肪からエネルギーになるよね？ いや最初にちゃんと筋肉も分解するはず まあでも気にするほどじゃないし再生成もされる

19 21/04/17(土)14:08:58 No.793629475

>確かに少し前と比べたら落ち着いたかもしれんけど未だに新発売のプロテインとか結構出てない？ むしろプロテイン商品前より増えてるじゃん今

20 21/04/17(土)14:12:36 No.793630419

スレ画コスパ悪いと言われるけど低脂肪乳で粉のやつ割ってると結局然程変わらない気がする

21 21/04/17(土)14:13:39 No.793630698

痩せる為に食事制限してタンパク質あんまり取らない人もいるからね

22 21/04/17(土)14:15:28 No.793631162

タンパク質出すのも制限してる人とか居そう

23 21/04/17(土)14:16:38 No.793631453

スレッドを立てた人によって削除されました https://img.2chan.net/b/res/793627055.htm

24 21/04/17(土)14:18:01 No.793631805

プロテインよりはBCAAとか取っとくといいんじゃないかな

25 21/04/17(土)14:18:51 No.793632019

BCAA良さそうだな…

26 21/04/17(土)14:19:40 No.793632214

水泳とか毎日10㎞以上泳ぐような人でもない限りは気にしないでいいような…

27 21/04/17(土)14:20:29 No.793632399

めっちゃHOTな商品がありましてね カップヌードルPROって言うんだけど

28 21/04/17(土)14:22:34 No.793632912

情報食ってるならぬ 情報でトレーニングしてる人は違うな

29 21/04/17(土)14:23:18 No.793633080

これが正しいって情報がやっぱりあれ間違ってましたって定期的になるのが悪い

30 21/04/17(土)14:23:40 No.793633170

なんかすげえ一瞬だけコンビニで1リットルのザバス見かけたけどあれなんだったんだろう

31 21/04/17(土)14:24:02 No.793633252

そもそもアナボリックやカタボリックを異様に特別なものとして見てたり語ってたりするやつがいるけど 普段の生活の中で筋肉を崩してタンパク質を取り出すことも逆も毎日常に行われてるんだからな そら10km20km走ればその間カタボリックが優位にはなるだろうけど トータルで筋肉が落ちるかどうかは食事やそれ以外の運動次第だし

32 21/04/17(土)14:24:30 No.793633371

運動したあとに豆乳飲めば平気じゃないの

33 21/04/17(土)14:28:33 No.793634386

リングフィット1日1ステージやってるけど効果実感できて無い…

34 21/04/17(土)14:30:28 No.793634862

>なんかすげえ一瞬だけコンビニで1リットルのザバス見かけたけどあれなんだったんだろう 今でもスーパーでは売ってるよ

35 21/04/17(土)14:31:11 No.793635024

有酸素運動じゃなくて筋トレをしろ

36 21/04/17(土)14:32:17 No.793635282

>プロテインよりはBCAAとか取っとくといいんじゃないかな そりゃあプロテインを分解したものがアミノ酸だからな デンプンを分解すると最終的にブドウ糖になるのと同じで でも問題は高いこと、それだけなんだよ

37 21/04/17(土)14:34:45 No.793635889

>でも問題は高いこと、それだけなんだよ 最大の問題だわ…

38 21/04/17(土)14:36:07 No.793636203

スーパーだとスレ画の横に同じタンパク質15gで容量半分くらいのブリックパック売ってるのなんで スレ画買う意味ないじゃん

39 21/04/17(土)14:38:05 No.793636720

>スレ画買う意味ないじゃん いっぱい飲みたい人用なのでは

40 21/04/17(土)14:38:37 No.793636849

マイプロテインとかやっぱこの時代輸入難しいのかな

41 21/04/17(土)14:40:10 No.793637224

>マイプロテインとかやっぱこの時代輸入難しいのかな 普通に買ってるけど特に問題ないわ てかここ以外だとBCAAとクレアチンが安く買えねえ

42 21/04/17(土)14:41:15 No.793637488

>リングフィット1日1ステージやってるけど効果実感できて無い… 1ステージはだいぶ短い気がするぞ…

43 21/04/17(土)14:41:20 No.793637506

ネットに書いてあることすぐ鵜呑みにするのやめたら？

44 21/04/17(土)14:42:57 No.793637949

頭でっかちなバカだなあ

45 21/04/17(土)14:43:10 No.793637991

健康診断の結果悪すぎて食事気にしつつ筋トレも始めたんだけど筋肉痛が治るのに2,3日かかる 筋肉痛の間は筋トレ休んだ方が良いんだよね？

46 21/04/17(土)14:43:52 No.793638172

>1ステージはだいぶ短い気がするぞ… どんぐらいやればいいんだろうか…

47 21/04/17(土)14:44:27 No.793638307

>健康診断の結果悪すぎて食事気にしつつ筋トレも始めたんだけど筋肉痛が治るのに2,3日かかる >筋肉痛の間は筋トレ休んだ方が良いんだよね？ うn 最初は週に1、2回でいいと思うよ あんまりひどい筋肉痛なら病院だ

48 21/04/17(土)14:47:58 No.793639188

ステージ数じゃなくて時間じゃない？ 30分くらいでやめようプレイヤー君って言ってくるからそれくらいかしら

49 21/04/17(土)14:48:39 No.793639352

>>1ステージはだいぶ短い気がするぞ… >どんぐらいやればいいんだろうか… 自分は左下の活動時間で20分前後を目安にしてたら食事そのままでも効果出た 2周目の途中で飽きてもう体型戻っちゃったけど…

50 21/04/17(土)14:50:01 No.793639678

あと毎日じゃなくて2、3日に1回にしてたよ リングフィットわりと筋肉痛になるよね

51 21/04/17(土)14:50:04 No.793639690

人間はすぐ太るしすぐ筋肉無くなる なんなの

52 21/04/17(土)14:50:41 No.793639837

リングフィットをクリアした人は次どんなトレーニングしてるの？

53 21/04/17(土)14:51:35 No.793640060

高コストな筋肉は必要なければ落として太らば太れってのが正しい生き物のあり方だろうし

54 21/04/17(土)14:51:51 No.793640122

>リングフィットをクリアした人は次どんなトレーニングしてるの？ リングフィット

55 21/04/17(土)14:52:57 No.793640386

家トレならリングフィットは代替効かんのよね 自分でメニューなんか組めねーしフォームも正しいか分からんし

56 21/04/17(土)14:55:34 No.793640998

>リングフィットをクリアした人は次どんなトレーニングしてるの？ 階段をうさぎ跳びで上がる

57 21/04/17(土)14:56:53 No.793641314

>リングフィットをクリアした人は次どんなトレーニングしてるの？ フィットボクシング2やってるけどリングフィットの方が体作りにはよかったよ ボクシングは音ゲーっぽいしダイエットって言うよりストレス発散に効果ありそう

58 21/04/17(土)15:02:02 No.793642550

何も考えずに効くと信じてザバスのココア飲んでる 素人トレーニーの強度ならそれでいいと思ってる

59 21/04/17(土)15:02:59 No.793642763

>人間はすぐ太るしすぐ筋肉無くなる >なんなの 体的に筋肉より脂肪の方が大事なの

60 21/04/17(土)15:05:05 No.793643290

>家トレならリングフィットは代替効かんのよね >自分でメニューなんか組めねーしフォームも正しいか分からんし YouTubeに山ほどあるじゃろ

61 21/04/17(土)15:07:06 No.793643747

毎日走ってたけど雨がつらい…