虹裏img歴史資料館

1 21/04/13(火)09:41:09 No.792350498

買っただけじゃ痩せないぞ

2 21/04/13(火)09:53:59 No.792352378

さあ動こう！

3 21/04/13(火)09:55:24 No.792352590

買っただけで健康になってきた

4 21/04/13(火)09:56:47 No.792352777

みるみる体重減ってきた！

5 21/04/13(火)09:57:46 No.792352911

3ヶ月くらいで効果を感じたよ 痩せたとはまた別だけど

6 21/04/13(火)09:57:50 No.792352920

ちゃんと飾ってる？

7 21/04/13(火)09:59:47 No.792353192

1kg痩せるのには700カロリーぐらいの消費が必要だから頑張りが足りないだけ

8 21/04/13(火)10:00:17 No.792353269

焦らないで立ち上がろう！腹筋ガード！って優しいのか厳しいのか分からない

9 21/04/13(火)10:00:37 No.792353325

>ちゃんと飾ってる？ CMでやってるみたいにテレビの横にしっかり置かないと効果出てこないよね

10 21/04/13(火)10:01:14 No.792353402

>1kg痩せるのには700カロリーぐらいの消費が必要だから頑張りが足りないだけ 少なすぎる…

11 21/04/13(火)10:01:20 No.792353413

>焦らないで立ち上がろう！腹筋ガード！って優しいのか厳しいのか分からない 放置してても待ってくれるし有難いのでは？ 追撃の方がしんどさは上だ

12 21/04/13(火)10:06:06 No.792354118

痩せたいならボクシングの方だ！痩せてからこれで筋肉をつけろ！

13 21/04/13(火)10:06:58 No.792354247

ダイエットならフィットボクシングの方がいいかな

14 21/04/13(火)10:07:15 No.792354285

このゲームは筋肉を付ければ同じ体重でも引き締まって見えるよ！だから体重減らなくても気にしないでね！のスタンスだから

15 21/04/13(火)10:08:12 No.792354414

筋肉を付けたい方は？

16 21/04/13(火)10:08:52 No.792354506

>>ちゃんと飾ってる？ >CMでやってるみたいにテレビの横にしっかり置かないと効果出てこないよね DL版買ったけど開けてないから痩せないのかな

17 21/04/13(火)10:09:37 No.792354628

>このゲームは筋肉を付ければ同じ体重でも引き締まって見えるよ！だから体重減らなくても気にしないでね！のスタンスだから 腹尻太腿辺りを絞りたいんだけど効くだろうか

18 21/04/13(火)10:11:26 No.792354907

ちゃんと飾ればな

19 21/04/13(火)10:13:37 No.792355204

>DL版買ったけど開けてないから痩せないのかな 消臭剤を置いてても未開封じゃ効果でないのと一緒だよ

20 21/04/13(火)10:14:27 No.792355344

>腹尻太腿辺りを絞りたいんだけど効くだろうか スクワット推しだし効くよ 細くなるとは言ってない

21 21/04/13(火)10:14:40 No.792355375

つまり開封しておいておけばいいんだな

22 21/04/13(火)10:15:06 No.792355431

これ運動不足の人間がやると全治数週間かかるよ

23 21/04/13(火)10:15:47 No.792355520

昨日サボったから今日はやらなきゃ… 辛い

24 21/04/13(火)10:17:38 No.792355807

>これ運動不足の人間がやると全治数週間かかるよ なんなら最初のストレッチでもう怪しかったぞ

25 21/04/13(火)10:18:16 No.792355895

運動不足の100kg超えだけどラスト2ステージぐらいまで来たぞ 逃げてきた技は通常スクワットとプランクです

26 21/04/13(火)10:19:39 No.792356096

マウンテンクライマーも辛い ゲロ吐きそうになる

27 21/04/13(火)10:19:47 No.792356115

これやってフィットボクシングもやる

28 21/04/13(火)10:20:43 No.792356237

マウンテンクライマーは辛いのにしっかりやってもちゃんと反応しなくてペチッてなるから使わなくなった

29 21/04/13(火)10:22:13 No.792356473

よし 今日も がんばる ぞ！

30 21/04/13(火)10:22:57 No.792356567

>よし >今日も >がんばる >ぞ！ これの日はなんか嬉しい

31 21/04/13(火)10:23:45 No.792356700

太腿の裏とふくらはぎの筋肉が固くて正座ができない スクワットの判定がつらい

32 21/04/13(火)10:23:46 No.792356703

>消臭剤を置いてても未開封じゃ効果でないのと一緒だよ 説得力ありすぎる

33 21/04/13(火)10:24:37 No.792356824

最初はどんどん新しいスキルが増えて楽しいけど2周目の途中からスキルが増えなくなって同じスキルばっかりやってしまう

34 21/04/13(火)10:24:42 No.792356843

>これ運動不足の人間がやると全治数週間かかるよ 自分の能力に見合った筋トレしようね…

35 21/04/13(火)10:25:09 No.792356907

1か月で飽きた 起動するより普通にもうリングだけもって自分でやってる ゲームが邪魔

36 21/04/13(火)10:25:10 No.792356910

>昨日サボったから今日はやらなきゃ… >辛い ここ最近病気がちだからほとんどやってないわ… 今日こそやりたい

37 21/04/13(火)10:25:59 No.792357027

>これやってフィットボクシングもやる ボクシングもこういうRPG式だったらなぁ…

38 21/04/13(火)10:27:19 No.792357201

スワイショウ！

39 21/04/13(火)10:27:46 No.792357267

前腕部用のスキルが欲しかった

40 21/04/13(火)10:27:54 No.792357282

>マウンテンクライマーは辛いのにしっかりやってもちゃんと反応しなくてペチッてなるから使わなくなった お手本と違って前に出した足を地面につけて一旦静止させると良いぞ

41 21/04/13(火)10:27:57 No.792357292

スプリングマンをこういう形式でやりたいな

42 21/04/13(火)10:28:04 No.792357309

バンザイコシフリの認識が絶妙にしっくりこない

43 21/04/13(火)10:29:04 No.792357458

フィットボクシングは画面が汗まみれになるのがな… テレビ買い替えたいのに新しいテレビ汗まみれにしたくない

44 21/04/13(火)10:29:54 No.792357577

バンザイモーニングは余裕だろと思ってたら後半もう許してくだち…ってなる

45 21/04/13(火)10:29:55 No.792357578

筋肉痛じゃなくて全身に力入らないって初めてかもしれない

46 21/04/13(火)10:31:41 No.792357839

なんだかんだそこそこ続いてるな

47 21/04/13(火)10:32:37 No.792357962

週3-4ぐらいが楽しいことに気づいた

48 21/04/13(火)10:33:06 No.792358040

起動するのが面倒でこれ使ってモモでプッシュとか前にプッシュをセルフでやってる

49 21/04/13(火)10:33:14 No.792358060

マエニプッシュできないやつはデブ

50 21/04/13(火)10:33:48 No.792358151

仲間を呼ぶ系の敵にこんなに殺意を抱いたのは初めてかもしれん

51 21/04/13(火)10:34:06 No.792358190

手首痛めてから赤スキルあんまり使えなくなってしまった

52 21/04/13(火)10:34:44 No.792358304

なんとかコンボ系はこれ足スキルでいいのか…？ってなる

53 21/04/13(火)10:34:52 No.792358324

それで健康になりました？

54 21/04/13(火)10:35:19 No.792358378

マエニプッシュは手が前に滑ってリングがたまたま直撃して悶えたから怖い

55 21/04/13(火)10:37:44 No.792358716

>ボクシングもこういうRPG式だったらなぁ… ボクシングはテンポがいいのが良いんだろ！

56 21/04/13(火)10:37:56 No.792358745

>なんとかコンボ系はこれ足スキルでいいのか…？ってなる アゲサゲはよくわからないけどモモアゲコンボは結構効いてると思う

57 21/04/13(火)10:38:36 No.792358854

これのミニゲーム好き 箱爆破するやつと椅子に座りながらやるやつが特に好き

58 21/04/13(火)10:39:58 No.792359059

ポコチンガード！！

59 21/04/13(火)10:40:28 No.792359150

ろくろ回しだけはもうやりたくない

60 21/04/13(火)10:40:29 No.792359155

>ボクシングはテンポがいいのが良いんだろ！ そういう良さがあるのはわかる 個人的にはそういうのが欲しいから何か新しいのが出ればなーって

61 21/04/13(火)10:40:38 No.792359179

腹筋ガードでポコチンガードになると悶える

62 21/04/13(火)10:41:40 No.792359350

ろくろは思った以上に削っていいことがわかったら90点以上取れるようになった Sは1回しか見てないけど

63 21/04/13(火)10:42:57 No.792359546

去年からボクシング30分とこれ30分でやってるけど汗は出るのに痩せない

64 21/04/13(火)10:43:42 No.792359678

全然痩せねぇ もともと痩せてるから痩せても困るが

65 21/04/13(火)10:43:52 No.792359704

筋肉減らせば痩せられるよ！

66 21/04/13(火)10:44:30 No.792359815

エリア内のステージは全部やるようにしてたけど霧で画面が見辛くなるミニゲームはもうやってらんねぇとなってスルーした

67 21/04/13(火)10:44:33 No.792359826

コマンドからスクワット外しちゃったけどあれが無いとどうも物足りなさが残る…

68 21/04/13(火)10:44:34 No.792359828

痩せない原因の八割は食事だったりする お刺身食べたいなぁ…

69 21/04/13(火)10:45:12 No.792359930

>痩せない原因の八割は食事だったりする >お刺身食べたいなぁ… 刺身くらいで太らないからいいよ…

70 21/04/13(火)10:46:00 No.792360051

こっちは割と甘やかしてくれる 何日開けたとか気にしないで何日め！頑張ってますね！って言ってくれる

71 21/04/13(火)10:46:13 No.792360089

健康は金で買えないよレオリオ

72 21/04/13(火)10:46:32 No.792360144

むしろお刺身とかかなり痩せる食事であるが

73 21/04/13(火)10:46:46 No.792360180

これのおかげで痩せて懸垂できるようになった 自分の体を自分で持ち上げられるって楽しいね

74 21/04/13(火)10:47:22 No.792360275

女性ボイスがベレス師だと最近知った

75 21/04/13(火)10:47:30 No.792360293

食べ過ぎてちょっと太ったならともかく長年の脂肪が少しゲームやったぐらいで落ちるわけが無いんだ…

76 21/04/13(火)10:48:10 No.792360426

そう言ってまた諦めるのか

77 21/04/13(火)10:48:51 No.792360553

フィットボクシングは間が空くと久しぶり言ってくるのが辛いよね

78 21/04/13(火)10:50:26 No.792360827

これとフィットボクシングやり始めてから今度はダンベルとベンチ買っちゃった…

79 21/04/13(火)10:50:29 No.792360845

筋トレはこっちで有酸素はFitXRでやってる

80 21/04/13(火)10:50:35 No.792360863

やらないよりいいだろくらいの気持ちでやってる

81 21/04/13(火)10:50:57 No.792360929

刺身はむしろヘルシーでは？

82 21/04/13(火)10:51:26 No.792361012

スレ画で運動をルーティンに組み込めたらダンベル買って画面見ながら筋トレする苦行から卒業しよう

83 21/04/13(火)10:51:43 No.792361065

大胸筋ガッツリ鍛えられないよねこれ

84 21/04/13(火)10:51:44 No.792361069

勤務地が遠くなったせいで平日に出来なくなった辛い

85 21/04/13(火)10:52:18 No.792361154

ボクシングの方すごい汗出るねこれ...

86 21/04/13(火)10:52:33 No.792361203

>大胸筋ガッツリ鍛えられないよねこれ これでガッツリ鍛えられても困る

87 21/04/13(火)10:52:57 No.792361274

>なんとかコンボ系はこれ足スキルでいいのか…？ってなる 足というかエアロビックな全身運動だな 心臓と肺を鍛えるタイプ

88 21/04/13(火)10:53:37 No.792361391

一番疲れるのは走らされてスクワットやらされる道中

89 21/04/13(火)10:54:21 No.792361532

筋肉付けて代謝良くした方が痩せやすくなるって聞いたな

90 21/04/13(火)10:55:48 No.792361794

>ボクシングの方すごい汗出るねこれ... 最初の頃は筋肉痛もすごい…

91 21/04/13(火)10:56:02 No.792361833

スクワットはまだいい ただし風車連発おめーはだめだ

92 21/04/13(火)10:56:49 No.792361978

やらないよりはマシだな的な感覚でつづけるのが一番いいな 体重計には毎日乗るんだぞ

93 21/04/13(火)10:57:15 No.792362057

殺してやる…殺してやるぞスクワットリフト中のゼニトリ…

94 21/04/13(火)10:57:33 No.792362096

痩せない痩せないと聞くが俺は痩せた

95 21/04/13(火)10:57:35 No.792362102

買って一ヶ月はやったんだけどもう無理…

96 21/04/13(火)10:57:55 No.792362156

1日何キロカロリー消費が目安なんだろう

97 21/04/13(火)10:58:18 No.792362224

たまにリングの方に殺意向くよね

98 21/04/13(火)10:58:38 No.792362295

あんまり負荷がかかってない気がする運動はやり方間違えてるのかな？ってすこし不安になる

99 21/04/13(火)10:59:11 No.792362377

2日に1回くらいが自分にはちょうどいい 毎日やってたら脹脛に激痛が走って歩けなくなった

100 21/04/13(火)11:00:10 No.792362546

そろそろ休めって言われて結果見ると30～50㎉くらいだから実にささやかだが 一切動かないよりはいいのだろうたぶん

101 21/04/13(火)11:00:43 No.792362653

>痩せない痩せないと聞くが俺は痩せた 俺みたいなデブはそもそも落とすもの多すぎたりすぐ結果を求めたりしてしまうから効果を実感しにくいんだろうなと思っている

102 21/04/13(火)11:00:58 No.792362700

>たまにリングの方に殺意向くよね 焦らないでゆっくり立ち上がr…腹筋ガード！

103 21/04/13(火)11:01:05 No.792362722

痩せたいなら続けろ まぁこんなのやるより毎食一口ずつ食べる量減らすほうがなにもかも楽だけど

104 21/04/13(火)11:01:26 No.792362783

まずはボクシングで贅肉を落とすのだ

105 21/04/13(火)11:01:33 No.792362802

痩せるとか筋肉ムキムキとかじゃなくて食事睡眠オナニーが軒並み充実するからやめられない

106 21/04/13(火)11:01:44 No.792362837

>たまにリングの方に殺意向くよね しっかり水分を取ろう！

107 21/04/13(火)11:01:44 No.792362838

ガチファットマンはこの程度の運動じゃ痩せない そもそも摂取カロリーがおかしいから…

108 21/04/13(火)11:01:47 No.792362843

レベル4の技が解放されたから今までやってない技を重点的にやるぞと意気込んだ 今までツラくてやってない技ばっかり揃って負荷同じでもキツくなった あんまりやらなくなるという悪循環に陥った

109 21/04/13(火)11:02:04 No.792362896

音ゲーが思ってた以上にいい運動になる

110 21/04/13(火)11:02:08 No.792362914

スクワット毎日3セットやったら太ももゴリゴリになった

111 21/04/13(火)11:02:15 No.792362938

運動不足解消だけでも大いに意味はあるだろうしまあ…

112 21/04/13(火)11:02:45 No.792363016

これ初めてから芋エルフのマンガ読むとなるほどなーとなったりした

113 21/04/13(火)11:02:59 No.792363045

カロリーオーバーしてなければ毎日50kcal程度の運動でも良いのだ

114 21/04/13(火)11:03:08 No.792363066

>痩せるとか筋肉ムキムキとかじゃなくて食事睡眠オナニーが軒並み充実するからやめられない 三大欲求の快感にブーストかかるのはデカいよね…

115 21/04/13(火)11:03:36 No.792363138

体重を100キロに設定してボクシングやってるけど30分やると約300カロリー消費したとか言われてびっくりする でも痩せません

116 21/04/13(火)11:03:40 No.792363149

>ガチファットマンはこの程度の運動じゃ痩せない >そもそも摂取カロリーがおかしいから… ガチファットマンは消費カロリー大きいから素質はあるはず

117 21/04/13(火)11:03:51 No.792363172

あんだけ汗だくになって消費40キロカロリーとかおかしくない？表示1ケタ間違ってない？

118 21/04/13(火)11:04:06 No.792363212

>音ゲーが思ってた以上にいい運動になる 俺が思ってた音ゲーとは違ってちょっとがっかりだった

119 21/04/13(火)11:04:08 No.792363220

太ももにつけるやつが運動中にズリ落ちてくるし反応も悪くなってきてしんどい

120 21/04/13(火)11:04:08 No.792363222

豆知識でも言ってたけど既についてる筋肉が稼働状態に入るのはわりとすぐね そこから先がちょっと果てしなくてわからない

121 21/04/13(火)11:04:44 No.792363311

内臓脂肪を落としたいんだけど効くかな…

122 21/04/13(火)11:04:46 No.792363317

>痩せたいならボクシングの方だ！痩せてからこれで筋肉をつけろ！ 両方やってるけどボクシング先？フィット先？

123 21/04/13(火)11:05:10 No.792363381

>体重を100キロに設定してボクシングやってるけど30分やると約300カロリー消費したとか言われてびっくりする >でも痩せません それ25日続けたら一応脂肪1kg分のエネルギー消費してるけど 実際はそんな消費されてないからもっと頑張ろう

124 21/04/13(火)11:05:36 No.792363444

これもボクシングも1年以上続いたけど マンネリ気味だから新しい運動ゲーがやりたい

125 21/04/13(火)11:05:37 No.792363449

>>痩せたいならボクシングの方だ！痩せてからこれで筋肉をつけろ！ >両方やってるけどボクシング先？フィット先？ 筋トレ→有酸素運動の順番が効果高いみたい

126 21/04/13(火)11:05:40 No.792363456

回復技がキツい！ゲーム上では回復してるのにこっちは体が悲鳴を上げてる！

127 21/04/13(火)11:06:01 No.792363525

>内臓脂肪を落としたいんだけど効くかな… 残念ながら効かない 過度な期待してる人多いけどこれ大抵の人は運動不足解消程度のトレーニングしか出来ないよ

128 21/04/13(火)11:06:22 No.792363594

>あんだけ汗だくになって消費40キロカロリーとかおかしくない？表示1ケタ間違ってない？ >>>痩せたいならボクシングの方だ！痩せてからこれで筋肉をつけろ！ >>両方やってるけどボクシング先？フィット先？ >筋トレ→有酸素運動の順番が効果高いみたい ムリだ……！フィットの疲れた体でデイリー40分こなせる気がしない……

129 21/04/13(火)11:07:00 No.792363697

ボクシングとセットになってくんないかな…

130 21/04/13(火)11:07:10 No.792363727

医者に内臓脂肪ついてきたから運動せえ言われたから動くに越したこたないんじゃないか？

131 21/04/13(火)11:07:12 No.792363730

筋肉痛にならなくなったからそれだけでもありがたいよ…

132 21/04/13(火)11:07:48 No.792363849

>>内臓脂肪を落としたいんだけど効くかな… >残念ながら効かない >過度な期待してる人多いけどこれ大抵の人は運動不足解消程度のトレーニングしか出来ないよ 初期に高速クリアして痩せた「」は朝と夜で2回やってたね そこまでできる体力がある時点でやばいが

133 21/04/13(火)11:08:45 No.792364027

痩せたいなら消費よりも摂取カロリーをちゃんと把握しないと

134 21/04/13(火)11:10:37 No.792364350

外に出るのがめんどい人用だから言っても仕方ないけど 毎日散歩してたほうが痩せるよね

135 21/04/13(火)11:10:44 No.792364367

有酸素運動するならボクシングのが向いてるのか

136 21/04/13(火)11:10:57 No.792364397

痩せるぞ 一日一時間毎日やればな

137 21/04/13(火)11:11:02 No.792364414

ボクシング先にやってたけどやるなら画像先の方がいいのか ボクシングちょっと飽きてきたので時間短めにしてリングの方多めにやるか

138 21/04/13(火)11:11:11 No.792364439

足裏、特に踵が痛くなったんだけど 病院行ったら足底腱膜症と言われた これで治る！という治療法は無いらしい

139 21/04/13(火)11:11:22 No.792364467

>毎日散歩してたほうが痩せるよね それはない

140 21/04/13(火)11:11:40 No.792364522

おいしいですよね運動後のご飯

141 21/04/13(火)11:11:48 No.792364548

朝サラダとミロ入りコーンフレーク 運動終わったらプロテイン 昼カップラーメンおにぎり二つ 完食にマックダブチMセット 夕食ココイチ手仕込みカツ ボクササイズ終わったらプロテイン 食ったもの覚えてる！カロリー管理ヨシ！

142 21/04/13(火)11:11:57 No.792364571

>ボクシングとセットになってくんないかな… ソフト切り替えめんどいよね…

143 21/04/13(火)11:11:58 No.792364574

やせるかどうかはやるトレーニングと量次第だろう

144 21/04/13(火)11:12:03 No.792364583

>>毎日散歩してたほうが痩せるよね >それはない ついつい食べちゃうよね

145 21/04/13(火)11:12:19 No.792364629

そもそも散歩とこれだと目的が全然違うと思う

146 21/04/13(火)11:12:39 No.792364676

なんとなく食事後にやってるけどどのタイミングでやればいいんだろ

147 21/04/13(火)11:12:54 No.792364713

>>ボクシングとセットになってくんないかな… >ソフト切り替えめんどいよね… ながらトレーニングするにはリングの方でスリープにしてないとダメっていう

148 21/04/13(火)11:13:04 No.792364733

部屋でやれて10分で300kcalぐらい消費できる運動ないかしらん

149 21/04/13(火)11:13:24 No.792364781

在宅勤務でアップルウォッチから怒られてばかりだったのが リングフィット始めてから怒られる日が減ったぞ！ 一日の目標ムーブカロリーは310kcalです

150 21/04/13(火)11:13:24 No.792364783

居間が開く深夜にしかやってないわ…

151 21/04/13(火)11:13:56 No.792364874

週1.2回ラーメン食って生活してる兄貴がリング始めてからズボンのサイズ2つさげててそんなに…？ってなったけど俺はそこまでの効果がない。

152 21/04/13(火)11:14:03 No.792364896

やっと買えたわ

153 21/04/13(火)11:14:40 No.792364996

>部屋でやれて10分で300kcalぐらい消費できる運動ないかしらん 10分で300となるとエアロバイク休みなし全力で漕いだらギリギリいけないくらいだと思う

154 21/04/13(火)11:14:59 No.792365053

毎日アニメ見ながらカスタム2セットやるだけでかなり効果実感できると思う

155 21/04/13(火)11:15:14 No.792365092

いけないのかよ

156 21/04/13(火)11:15:36 No.792365146

エアロバイクってなんかショボそうだけど結構負荷高いのか…

157 21/04/13(火)11:16:39 No.792365343

300kcalってウォーキングで50分くらいの消費量だよ それを10分って死ぬ気でやらないと無理

158 21/04/13(火)11:16:52 No.792365377

俺はこれとフィットボクシングのコンボで2ヶ月で8キロだったな その感野菜スープだけの生活とどっちで痩せたのかわからん

159 21/04/13(火)11:17:13 No.792365429

>毎日アニメ見ながらカスタム2セットやるだけでかなり効果実感できると思う アニメもドラマも観る機会がなかった長編作品観るきっかけになってる

160 21/04/13(火)11:17:28 No.792365489

痩せる気が全然しない むしろ太くなってきてるんだけど…

161 21/04/13(火)11:17:32 No.792365502

10分で300kcalは命の危険あるんじゃねえかな…

162 21/04/13(火)11:17:55 No.792365555

>痩せる気が全然しない >むしろ太くなってきてるんだけど… 筋肉じゃん！

163 21/04/13(火)11:18:29 No.792365654

ヨガ技回復技は俺身体かった…てなる

164 21/04/13(火)11:18:31 No.792365657

筋肉つくから体重減らねぇ 見た目は痩せた

165 21/04/13(火)11:18:40 No.792365688

足系とか腹系のはマウンテンクライマーだろうがハサミレッグだろうがガンガンできるんだけど腕系のやつはちょっとやったらもういい…もういいだろう！？ってなる… 部位ごとに運動負荷設定できたらいいのに

166 21/04/13(火)11:18:52 No.792365720

やるか…銀英伝ながら筋トレ…！

167 21/04/13(火)11:18:58 No.792365742

散歩が趣味なんだけど3メッツの普通の徒歩2時間で400キロカロリーくらいの消費しかないよ

168 21/04/13(火)11:19:15 No.792365800

>痩せる気が全然しない >むしろ太くなってきてるんだけど… それはRFA関係無く食べすぎですね 筋肉は脂肪より重いけど一般人のトレーニングで急にそんな筋量増えることはないです

169 21/04/13(火)11:19:22 No.792365835

HPが回復しても疲労は消えないんだよ…

170 21/04/13(火)11:19:53 No.792365913

マウンテンクライマーは脚が痛いから逃げる 他は頑張る

171 21/04/13(火)11:20:03 No.792365941

急でも無いけど1年でお腹に6パック出てきたよ！

172 21/04/13(火)11:20:04 No.792365944

>痩せる気が全然しない >むしろ太くなってきてるんだけど… 脂肪だけ ↓ 脂肪+筋肉(見た目太くなる) 脂肪減って筋肉メインへ(最終的に痩せる) だからよ……

173 21/04/13(火)11:20:30 No.792366027

1日何千回も腰を振ってる

174 21/04/13(火)11:20:43 No.792366064

筋肉がないとすぐ減らなくなって行き詰まるんだよねぇ

175 21/04/13(火)11:21:29 No.792366190

>これ1月に買ったけどまだ開けてねーぞ！

176 21/04/13(火)11:22:02 No.792366281

最初のストレッチの背中伸ばす奴が結構きつい あれ筋トレの一部じゃん！

177 21/04/13(火)11:22:20 No.792366329

飯を減らして痩せようとするのはやめろ！ 普段ファットマンな食い方してるなら別だけど…栄養はちゃんととれ

178 21/04/13(火)11:23:19 No.792366525

カップラーメンが結構なダイエットフードということに気付いてから結構体重減ってきた

179 21/04/13(火)11:23:34 No.792366565

>足裏、特に踵が痛くなったんだけど >病院行ったら足底腱膜症と言われた >これで治る！という治療法は無いらしい 両足なって突然片方だけ治ったよ 何でだろうな…

180 21/04/13(火)11:23:40 No.792366585

大抵痩せようとする人はファットマンな食事してるだろうから適正にするくらいなら良いんじゃねえかな…

181 21/04/13(火)11:23:56 No.792366642

>最初のストレッチの背中伸ばす奴が結構きつい >あれ筋トレの一部じゃん！ 100日続けてそれが楽にできるようになったこと位しか実感がわかない！

182 21/04/13(火)11:24:35 No.792366744

>やるか…銀英伝ながら筋トレ…！ アマプラ活用して一気見しながらやったけど面白すぎて手が止まりがちになるのが欠点でしたよ

183 21/04/13(火)11:25:15 No.792366856

su4765974.jpg su4765975.jpg 2月に買って現状こんな感じだけどこれは良い方なの？ それとももっと頑張れ？

184 21/04/13(火)11:25:45 No.792366947

自分の意識が変わるならどんなきっかけでもいいんだ

185 21/04/13(火)11:26:07 No.792367019

極端な食事制限は腸内環境の悪化によるモチベ激萎えを誘発するから気をつろよな！

186 21/04/13(火)11:26:08 No.792367023

ダークフォックス！

187 21/04/13(火)11:26:21 No.792367065

>2月に買って現状こんな感じだけどこれは良い方なの？ >それとももっと頑張れ？ 食事を見直してみたらいいんじゃないか…

188 21/04/13(火)11:27:14 No.792367226

そもそも食い過ぎなきゃ太らないんだし食事は健康的に減らしていいよ 運動で痩せるなんてよっぽどガチでやらないと幻想

189 21/04/13(火)11:27:36 No.792367286

>極端な食事制限は腸内環境の悪化によるモチベ激萎えを誘発するから気をつろよな！ 切り替えに成功すると身体の調子がいいのが気持ちよくてしょうがない きんにくんみたいなストイックな食事を体が求める

190 21/04/13(火)11:28:14 No.792367401

リングフィットしたら痩せるんじゃなくて リンフフィットして食事見直した生活を長期間続けたらようやく痩せるんだ

191 21/04/13(火)11:29:01 No.792367552

「」ちゃん半年間○○しか食わないとか平気でやるから心配になる

192 21/04/13(火)11:29:03 No.792367563

>運動で痩せるなんてよっぽどガチでやらないと幻想 どっちもほどほどにやると苦労した記憶なくみるみる痩せるよ 特に筋量犠牲にしがちな初期はね そしてみんななかなか落ちなくなってガチにハマる

193 21/04/13(火)11:29:35 No.792367650

何か意味ある事やってる！って気分を味わう為にガラっと変える方がモチベ維持に有効な人もいるけども心身の健康が第一だからな…

194 21/04/13(火)11:30:25 No.792367794

>「」ちゃん半年間○○しか食わないとか平気でやるから心配になる 3年間ほぼパスタとカップ麺と冷凍食品しか食ってない

195 21/04/13(火)11:30:45 No.792367840

野菜も食べよう

196 21/04/13(火)11:31:12 No.792367924

好きにしろ

197 21/04/13(火)11:31:23 No.792367949

美味しいプロテインとサラダチキンを探すのは楽しかった

198 21/04/13(火)11:32:44 No.792368182

動画鑑賞が趣味ならながらモード楽しいんだろうなと思う ゲームしながら腕鍛えられない

199 21/04/13(火)11:33:30 No.792368322

>美味しいプロテインとサラダチキンを探すのは楽しかった 今台所に開封済みプロテインいっぱいあるわ…

200 21/04/13(火)11:33:39 No.792368361

ダイエットってお金使うね 逆に太るのって安いお金で済むね

201 21/04/13(火)11:33:46 No.792368383

何かを犠牲にして目指さなければ辿り着けない境地というのはあるけども目指すんだったら民間療法みたいなのはなおさらダメよね

202 21/04/13(火)11:33:51 No.792368399

ようやく買えて2日目 平日は1、2ステージ+ゲーム中のジョギングをやりたい

203 21/04/13(火)11:35:08 No.792368645

安い食事はカロリー高いからな炭水化物！油！アメリカや南米で貧困層ほど肥満傾向なのはそれが関係している

204 21/04/13(火)11:35:11 No.792368654

>カップラーメンが結構なダイエットフードということに気付いてから結構体重減ってきた マジで！？

205 21/04/13(火)11:38:04 No.792369181

>毎日アニメ見ながらカスタム2セットやるだけでかなり効果実感できると思う 寝転ぶと見えねえ！

206 21/04/13(火)11:38:25 No.792369266

>>カップラーメンが結構なダイエットフードということに気付いてから結構体重減ってきた >マジで！？ 意外とカロリー低いし満足感もあるし重宝している 塩分は知らない

207 21/04/13(火)11:39:57 No.792369551

>ダイエットってお金使うね >逆に太るのって安いお金で済むね 現代の肥満は貧困病なのだ…

208 21/04/13(火)11:40:47 No.792369722

お店の惣菜も油モンばっかりだよね ダイエットするにはまず自炊するとこから始めた

209 21/04/13(火)11:42:24 No.792370037

ブロッコリーとオクラと胸肉たらふくお腹いっぱい食べてもカロリーめっちゃ低いしタンパク質しゅごい