虹裏img歴史資料館

1 21/04/13(火)05:07:13 No.792327933

瞬足みたいな言い回しだな

2 21/04/13(火)05:09:38 No.792328020

2日で1食から1日3食に変えたら目に見えて体調が良くなった

3 21/04/13(火)05:09:58 No.792328031

二郎に切り替えてからに見えた 病気かな

4 21/04/13(火)05:10:40 No.792328049

相撲取りも一日二食だが習慣でそうなっているだけらしいな

5 21/04/13(火)05:13:32 No.792328137

3時間に1回小食が一番いいよ

6 21/04/13(火)05:15:37 No.792328207

最近この画像でスレ立て流行ってるな… imgに1日2食ブームがきてる…？

7 21/04/13(火)05:18:55 No.792328316

>2日で1食から1日3食に変えたら目に見えて体調が良くなった わたしはこれで体重が30kg増えました

8 21/04/13(火)05:21:48 No.792328416

1日5食が幸せだよ

9 21/04/13(火)05:27:10 No.792328575

毎日水飲んだら驚くほど体調が改善した 皆も水飲んだ方がいいよ

10 21/04/13(火)05:29:59 No.792328664

一日一食にすればもっと差がつくぜ！

11 21/04/13(火)05:33:15 No.792328764

最近空腹がいいとか言われて実際に利点があるとしても 筋肉が分解される事実は変わらんからお断りだぜ

12 21/04/13(火)05:41:04 No.792329033

いやそんだけ鍛えてるんなら食ってええよ

13 21/04/13(火)05:43:32 No.792329122

普通に毎日3食くうのが一番良いけど 金曜の夜から日曜の昼まで行う36時間断食もオススメ

14 21/04/13(火)05:49:11 No.792329287

寿命の話かな

15 21/04/13(火)06:24:13 No.792330656

差ってなんだよ

16 21/04/13(火)06:32:34 No.792331056

これやると腹囲に差がつくよ

17 21/04/13(火)06:34:58 No.792331180

>最近空腹がいいとか言われて実際に利点があるとしても ｢16時間はなにも食べるな｣最新医学が勧めるプチ断食の3大効能 https://president.jp/articles/-/43358?page=1 なんかそういう研究結果自体はあんのね…

18 21/04/13(火)06:41:54 No.792331544

1日3食は別に科学的検知からそうなってるんじゃなくて エジソンの金儲けのためだからな

19 21/04/13(火)06:43:27 No.792331629

食事めどくて昔から2食

20 21/04/13(火)06:47:42 No.792331838

会社で昼飯ぬくひとは結構見る

21 21/04/13(火)06:58:36 No.792332468

うわあぁ～ 筋肉が分解されてしまうぅ～

22 21/04/13(火)07:14:28 No.792333585

筋肉はむしろマメに軽食するの推奨だからな…

23 21/04/13(火)07:19:09 No.792333946

朝夕夜食 一日三食で健康！

24 21/04/13(火)07:27:09 No.792334607

プレシデントってあんま信用できん

25 21/04/13(火)07:27:20 No.792334631

>>最近空腹がいいとか言われて実際に利点があるとしても >｢16時間はなにも食べるな｣最新医学が勧めるプチ断食の3大効能 >https://president.jp/articles/-/43358?page=1 >なんかそういう研究結果自体はあんのね… 論文検索したけどこの人はそんな内容の論文出してないので 典型的な医者タレントだと思う 信憑性についてはかなり薄いかと

26 21/04/13(火)07:27:21 No.792334636

やはり瞬食

27 21/04/13(火)07:27:27 No.792334647

お腹が鳴ったら食う！それだけよ！

28 21/04/13(火)07:34:41 No.792335262

朝ごはんめんどくさくて牛乳だけとかにしちゃうから実質2食だ

29 21/04/13(火)07:36:10 No.792335401

テレワークの時は2食にしてる

30 21/04/13(火)07:36:11 No.792335403

貧乏だね日本

31 21/04/13(火)07:39:58 No.792335749

二食はいいけどちゃんと必要な栄養素とってるのか？

32 21/04/13(火)07:41:31 No.792335906

朝は忙しいので抜く 昼は朝の分を考えていっぱい食べる 夜は翌朝の事考えていっぱい食べる

33 21/04/13(火)07:45:50 No.792336323

抜くとしたら夜なんだけど 2食というと昼抜いて夜にたくさん食べてすぐ寝る人のが多いんだよな…

34 21/04/13(火)07:46:12 No.792336353

>https://president.jp/articles/-/43358?page=1 先日からこのソースが好きな「」をちょくちょく見かける

35 21/04/13(火)07:48:11 No.792336531

実際の効果は知らんけど夜軽くした方がいいってのは昔から言われてるね

36 21/04/13(火)07:49:22 No.792336633

昼食うと眠くなるからな

37 21/04/13(火)07:49:36 No.792336653

>実際の効果は知らんけど夜軽くした方がいいってのは昔から言われてるね 朝しっかり食べて夜軽くするのがいいとは聞くね でも夜ガッツリ食べたいよなあ

38 21/04/13(火)07:49:47 No.792336670

あぁプレジデントか…

39 21/04/13(火)07:52:19 No.792336906

>昼食うと眠くなるからな 最近昼はおかずだけ注文して食べてるわ ご飯食べると午後からすげぇ眠い

40 21/04/13(火)07:54:35 No.792337111

コロナ以後こういうのに踊らされる人増えたね

41 21/04/13(火)07:58:25 No.792337523

16時間何も食うなってのは試したらちょっと痩せたよ まあその前は常に口に何か突っ込んでたんだから当たり前だが

42 21/04/13(火)08:02:23 No.792337944

1日2食はスモトリの食事じゃんよ

43 21/04/13(火)08:02:46 No.792337985

お相撲さんも二食

44 21/04/13(火)08:04:13 No.792338147

腹が減ったらメシを食うみたいなスタイルのほうがいいんだろうな

45 21/04/13(火)08:07:07 No.792338491

朝抜いて昼夜だけは多分健康に悪いよ

46 21/04/13(火)08:10:26 No.792338858

関取って朝飯食ってから朝稽古すんだっけ それとも朝稽古してから？

47 21/04/13(火)08:13:14 No.792339214

なんていうか人によるんだよなこういうの 血糖値の上がりやすさとか消化器官の弱さとかに左右される

48 21/04/13(火)08:16:14 No.792339573

16時間食べるなってのは食事のタイミング的に結局24時間後になりそうでなあ…

49 21/04/13(火)08:23:04 No.792340389

この手のはとりあえずニクンの動画を見ることにする 割とフラットに話してくれるし

50 21/04/13(火)08:23:47 No.792340474

>進研ゼミみたいな言い回しだな

51 21/04/13(火)08:31:19 No.792341433

間食してる場合は一日二食って事にはならないよ 基本的に炭水化物を取る間隔をどれだけ開けるかの話だからな

52 21/04/13(火)08:32:34 No.792341584

朝はコンビニおにぎりとチキン 昼はかつや 夜は寝るだけ 足りないものと過剰なものがすごくて93kgさ

53 21/04/13(火)08:42:46 No.792342843

バランス良く！じゃなくて周りと差をつけろ！だから 過不足激しい2食ならスレ画も納得だな

54 21/04/13(火)08:46:22 No.792343308

ファスティングダイエット自体はあるから一定の効果はあるんだろうとは思う たぶん肝臓が元気になって代謝が上がるとかそんな程度の理由の可能性もある

55 21/04/13(火)08:49:04 No.792343649

朝食を抜いた子供は成績が悪いって文科省が言ってた まあ生活習慣の悪い家庭は教育に金かけてないだけなんやけどなブヘヘ

56 21/04/13(火)08:49:33 No.792343703

1日が655時間ある場合はどうすれば？

57 21/04/13(火)08:50:24 No.792343802

>コロナ以後こういうのに踊らされる人増えたね コロナ前から怪しい健康法は山ほどあったろ

58 21/04/13(火)08:50:27 No.792343810

真面目な話するけど 個人差

59 21/04/13(火)08:51:23 No.792343929

>間食してる場合は一日二食って事にはならないよ >基本的に炭水化物を取る間隔をどれだけ開けるかの話だからな おやつにチキン食えばいいってことだな！

60 21/04/13(火)08:56:37 No.792344614

>>コロナ以後こういうのに踊らされる人増えたね >コロナ前から怪しい健康法は山ほどあったろ 横レスだけど以前からあるかどうかはあんま関係ないと思う

61 21/04/13(火)08:57:08 No.792344679

デブだけど飯抜くのはは無理だから朝食だけバナナと豆乳にしたら胃腸の不快感がなくなって痩せてきたな まあ30過ぎて朝っぱらからどんぶり飯2杯に目玉焼きウィンナー食ってたからそりゃ胃腸も不快感抱えるか

62 21/04/13(火)09:06:12 No.792345851

姉がスレ画にハマってて３食してる俺をすごい見下してきて腹立つ

63 21/04/13(火)09:10:37 No.792346397

老いなき世界みたいな本だと1日1食量少なめで常に空腹みたいなのが一番体に良くて寿命が伸びるらしい うるせえ飯が食いてえ

64 21/04/13(火)09:13:11 No.792346732

スレ画前にやってたけどカロリーのコントロールがしやすいのが利点だと感じた