ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/04/07(水)08:52:20 No.790520657
みんなダイエットがんばってるかい 俺は7週間でなんとか7.4kg落とせたよ さああと22kgだ…
1 21/04/07(水)08:54:21 No.790520872
良いペースだ
2 21/04/07(水)08:57:18 No.790521225
毎週末に目標体重を設定すると色々調整聞きやすいし励みになっていいね
3 21/04/07(水)08:57:31 No.790521247
頑張れよデブ
4 21/04/07(水)08:58:15 No.790521346
こういう画像見るとイケメンでも太ると豚にしか見えないことがよくわかる
5 21/04/07(水)08:59:53 No.790521525
かならず停滞期が訪れるけど挫けるなよ 続けてればかならずまた落ちるから
6 21/04/07(水)09:01:31 No.790521719
体毛も減るのか
7 21/04/07(水)09:03:58 No.790521982
昨日やめた２ヶ月減らないし
8 21/04/07(水)09:04:12 No.790522011
>体毛も減るのか 身だしなみに意識がいくようになったのでは？
9 21/04/07(水)09:04:31 No.790522047
やめたら太るだけだぞ
10 21/04/07(水)09:05:04 No.790522116
一昨年10kg減らして去年15kg増えたよ 今年戻せるかなぁ！？
11 21/04/07(水)09:05:13 No.790522129
普通に別人じゃね？体型変わっても変わらん鼻と耳の形が違うように見える あとパンツの柄も上端が違う気もするし
12 21/04/07(水)09:05:14 No.790522131
落としすぎじゃない？
13 21/04/07(水)09:05:57 No.790522204
俺はこの2年で92kgから98kgになったよ
14 21/04/07(水)09:06:06 No.790522225
皮もそうだけど広がっちゃったあばらも戻らないんだね
15 21/04/07(水)09:06:20 No.790522250
>普通に別人じゃね？体型変わっても変わらん鼻と耳の形が違うように見える >あとパンツの柄も上端が違う気もするし 知らねえ 関係ねえ ダイエットしてえ
16 21/04/07(水)09:07:00 No.790522323
>普通に別人じゃね？体型変わっても変わらん鼻と耳の形が違うように見える この人は動画あげてるから見てきたら？
17 21/04/07(水)09:07:40 No.790522392
>普通に別人じゃね？体型変わっても変わらん鼻と耳の形が違うように見える >あとパンツの柄も上端が違う気もするし この人Youtuberでダイエットの様子映像で記録してるからそれはないということくらい画像検索すればわかるぞ
18 21/04/07(水)09:10:32 No.790522712
1日4キロ歩くか 1日2キロ走るか 歩く方が時間かかるけど苦痛はないから歩きたいんだが…
19 21/04/07(水)09:12:05 No.790522884
>歩く方が時間かかるけど苦痛はないから歩きたいんだが… 筋肉を大きくして一時間で四時間分エネルギー使えるようにしよう！
20 21/04/07(水)09:13:14 No.790522989
>皮もそうだけど広がっちゃったあばらも戻らないんだね あばらって広がるんだ…
21 21/04/07(水)09:13:18 No.790523002
ダイエットでリバウンドする率は5/6だそうだ 5発弾が入ったロシアンルーレットを生き残る自信がある奴だけが始められるのがダイエットだ
22 21/04/07(水)09:14:02 No.790523095
>ダイエットでリバウンドする率は5/6だそうだ >5発弾が入ったロシアンルーレットを生き残る自信がある奴だけが始められるのがダイエットだ そりゃ節制出来る人はそもそもデブにならんからな
23 21/04/07(水)09:15:20 No.790523225
俺が腹引っ込み始めてもやたらおっぱい出てるのはあばらが広がったままだったからか
24 21/04/07(水)09:15:58 No.790523293
>普通に別人じゃね？体型変わっても変わらん鼻と耳の形が違うように見える >あとパンツの柄も上端が違う気もするし これ伸びてるから柄が違うように見えてるんだよな…つまり逆にすごい（太さ）の証明になっとる 腹のホクロ？が一致するから同一個体じゃないかね
25 21/04/07(水)09:16:10 No.790523314
>ダイエットでリバウンドする率は5/6だそうだ >5発弾が入ったロシアンルーレットを生き残る自信がある奴だけが始められるのがダイエットだ だがダイエットしなければ100%デブだ
26 21/04/07(水)09:17:41 No.790523479
最初からデブにならないよう気を付けた方が楽だった
27 21/04/07(水)09:18:11 No.790523537
この人の一番太った時は病気込みだからね 元々はそこまで膨らんでない時期もあったからこそ痩せたイメージが持てて成功したんだろな
28 21/04/07(水)09:18:45 No.790523607
この人は動画上げてるし過程も載せてたね 体が軽くなると歩くのも楽しいだろうね
29 21/04/07(水)09:19:00 No.790523643
>ダイエットでリバウンドする率は5/6だそうだ >5発弾が入ったロシアンルーレットを生き残る自信がある奴だけが始められるのがダイエットだ ダイエットがキツいのかダイエットの必要があるデブの精神が弱いのか判別つかん
30 21/04/07(水)09:20:05 No.790523782
>だがダイエットしなければ100%デブだ お前の言葉、心に沁みたぜ…
31 21/04/07(水)09:20:07 No.790523789
リバウンドって単にやめただけだろ 永遠に動き続けろ
32 21/04/07(水)09:21:02 No.790523910
急に激しくダイエットせずにちょっとずつ間食を減らしたり散歩なりジョギングなり軽い運動の習慣をつけていくべきなのよね
33 21/04/07(水)09:21:04 No.790523916
ダイエットして太ってる時と痩せた後で「これ別人じゃね？」って言われるの快感だろうな…
34 21/04/07(水)09:22:09 No.790524058
>永遠に動き続けろ なんかロマンティックなフレーズだ
35 21/04/07(水)09:22:14 No.790524068
リバウンドした悲しみはリバウンドしたことのある人にしかわからないよ
36 21/04/07(水)09:23:03 No.790524157
何か目的が持てればなぁ 運動するための運動はただただ虚無だ
37 21/04/07(水)09:23:21 No.790524203
デブはデブ活の天才だからな 息を吸うようにデブ活をしている
38 21/04/07(水)09:24:52 No.790524361
半年で6kg減らした 標準体重まであと4kg
39 21/04/07(水)09:25:09 No.790524400
現代の仕事がまったく運動しないのに脳みそだけ使うのが悪い みんな肉体労働になれ
40 21/04/07(水)09:25:44 No.790524474
>リバウンドした悲しみはリバウンドしたことのある人にしかわからないよ 偉そうなこと言ってるけどダイエット辛くて続けられなかっただけのデブじゃん
41 21/04/07(水)09:25:58 No.790524499
>何か目的が持てればなぁ >運動するための運動はただただ虚無だ このご時世だから難しいが 以前は海外ビーチリゾートへの格安旅行を予約してそれを目標にダイエットしてた
42 21/04/07(水)09:26:05 No.790524518
>デブはデブ活の天才だからな >息を吸うようにデブ活をしている 呼吸と同じくらいの自然さで高カロリーを体に入れてるからな ガチ運動部ならあんだけ食えるの超良スキルなんだろうな
43 21/04/07(水)09:26:22 No.790524546
リバウンドってダイエット始める前より体重増えるって話？ ダイエット終了後ちょっとでも体重増えたらリバウンド扱い？ 流石に元以上になったことはないんだけど
44 21/04/07(水)09:26:47 No.790524592
>偉そうなこと言ってるけどダイエット辛くて続けられなかっただけのデブじゃん リバウンドってことは一度成功してるからそれだけで偉いよ
45 21/04/07(水)09:26:57 No.790524606
習慣にしないといけないからな 体重減ってダイエットが終わったみたいな認識になる奴には無理よ
46 21/04/07(水)09:27:25 No.790524652
>半年で6kg減らした >標準体重まであと4kg 超健康的で理想のダイエットじゃん！すごい！
47 21/04/07(水)09:27:39 No.790524681
>呼吸と同じくらいの自然さで高カロリーを体に入れてるからな >ガチ運動部ならあんだけ食えるの超良スキルなんだろうな デブは内臓脂肪の関係で意外と食えないんだよね… ということは食ったものを脂肪に変換する効率が高いと言える
48 21/04/07(水)09:28:47 No.790524815
体重がリバウンドするのはダイエットに限らず筋トレの増量とかでもなるからホルモンバランス的な何かがあるんだろう 増量順調だと思って油断して食う量戻すとすぐ体重が減り始める
49 21/04/07(水)09:28:50 No.790524828
>リバウンドってことは一度成功してるからそれだけで偉いよ それは禁煙に何度も成功してるから偉いと言うような話だぞ
50 21/04/07(水)09:29:05 No.790524857
痩せて筋肉質になったらデブデブ言われた分だけ周りに滅茶苦茶マウントとってやるんだ 退路を断つ意味でもやってやるんだ
51 21/04/07(水)09:29:30 No.790524904
>ということは食ったものを脂肪に変換する効率が高いと言える なんて身体だ 個人別の痩せ難易度が数値で表せたら良いのに
52 21/04/07(水)09:31:03 No.790525083
ダイエットを願うデブの教祖クリス・プラットもリバウンドした時はショックでEDになったそうだ 分からないでしょうねリバウンド経験のない人には
53 21/04/07(水)09:31:09 No.790525102
体重減らすことはダイエットの本質じゃない
54 21/04/07(水)09:31:46 No.790525189
>分からないでしょうねリバウンド経験のない人には うるせえダイエット続けろ
55 21/04/07(水)09:32:34 No.790525277
>痩せて筋肉質になったらデブデブ言われた分だけ周りに滅茶苦茶マウントとってやるんだ >退路を断つ意味でもやってやるんだ しんどいこと達成したらそれだけでまあ大したもんだからな 喧嘩売るのはいくないが多少は調子に乗ってもいいとは思う ＿＿ ((ヽ|･∀･|ノ |＿＿| )) ｜｜ 調子 """"""""""""""""""
56 21/04/07(水)09:33:34 No.790525397
>痩せて筋肉質になったらデブデブ言われた分だけ周りに滅茶苦茶マウントとってやるんだ リバウンドしたら何もかも失った自分に気づくぞ
57 21/04/07(水)09:33:37 No.790525410
デブはすぐ理屈こねてデブを正当化しやがるな
58 21/04/07(水)09:34:08 No.790525479
このリバウンドしたデブはなんでリバウンド勧めてるんだよ
59 21/04/07(水)09:34:52 No.790525547
だから俺ダイエットで痩せた人がいてもそのことには触れないようにしてるんだ だってやっぱリバウンドするし その悲しみを知っているから
60 21/04/07(水)09:35:24 No.790525608
ズボンのボタンが弾け飛んじゃったからダイエット始めようと思う…
61 21/04/07(水)09:35:55 No.790525663
めちゃめちゃ脚太くなった
62 21/04/07(水)09:36:03 No.790525680
>だから俺ダイエットで痩せた人がいてもそのことには触れないようにしてるんだ >だってやっぱリバウンドするし >その悲しみを知っているから せめて一言褒めてやれよ
63 21/04/07(水)09:36:07 No.790525689
>だってやっぱリバウンドするし お前の意思が弱かったのを自然現象のように語るなよ
64 21/04/07(水)09:36:39 No.790525747
デブは自分に甘いというのがよくわかるスレ
65 21/04/07(水)09:36:44 No.790525758
>デブはすぐ理屈こねてデブを正当化しやがるな 理屈こねて正当化は「」の本質じゃないかな
66 21/04/07(水)09:37:51 No.790525888
リバウンドについて言及しないのは そもそも太ったことすらないか あるいはダイエット初心者でしょう
67 21/04/07(水)09:37:51 No.790525889
基礎代謝の1/4くらいは肝臓がしめてるっての読んでから酒控えたら減るペース上がった気がする 前はストゼロは実質ゼロカロリー理論で毎日飲んでた
68 21/04/07(水)09:37:54 No.790525892
>ズボンのボタンが弾け飛んじゃったからダイエット始めようと思う… アニメの巨乳キャラかよ
69 21/04/07(水)09:38:13 No.790525933
>デブは自分に甘いというのがよくわかるスレ 人間は大体自分に甘いもんだ それをわざわざ指摘してマウント取っても意味はないぞ
70 21/04/07(水)09:38:42 No.790525978
スレッドを立てた人によって削除されました >人間は大体自分に甘いもんだ >それをわざわざ指摘してマウント取っても意味はないぞ リバウンドデブに言ってんだよ
71 21/04/07(水)09:41:02 No.790526267
スレ画キモすぎて不快すぎる
72 21/04/07(水)09:41:03 No.790526269
ダイエットを特別なこととして一時期だけやるんじゃなくて 習慣にしてそもそもの基本を変えようねって話だよね むずかしい…
73 21/04/07(水)09:41:41 No.790526353
ひと月前から20～30分のランニングはじめて体重の増加が止まったような感覚はある ランニングと言ってもしんどくなったら歩いてまた走れそうなら走ったって感じだけど… 続けてくと痩せていくんだろうか
74 21/04/07(水)09:42:07 No.790526402
ダイエットは体重を減らすことじゃなくてライフスタイルを変えること みんな心に刻もうね
75 21/04/07(水)09:42:36 No.790526463
デブがデブ仲間を増やそうとしてリバウンドするから無駄だよと説法して回ってる
76 21/04/07(水)09:43:35 No.790526571
ある程度の目標までは突き詰めてやってもいいけどそこから持続可能な生活にして行かなきゃ意味が無いんだ だからスレ画も脂肪落としきったら今度は体重多少戻っても筋肉付けてるんだ
77 21/04/07(水)09:43:42 No.790526584
>ひと月前から20～30分のランニングはじめて体重の増加が止まったような感覚はある >ランニングと言ってもしんどくなったら歩いてまた走れそうなら走ったって感じだけど… >続けてくと痩せていくんだろうか そのうち歩く時間が短くなって歩かずに走れるようになって走るそう度が上がってライナーズハイでぎんもぢぃぃ～ってなるから続けていけば絶対痩せるし走るのが楽しくなるよ
78 21/04/07(水)09:43:59 No.790526615
週に一度一食分だけは食欲を解禁するのが楽しい 一回で食欲を満足させきるチョイスのために毎回ハンチョウの脳内会議みたいなことしてる
79 21/04/07(水)09:44:17 No.790526663
デブにマウントとかホモみたいでなんかキモいな…
80 21/04/07(水)09:44:59 No.790526745
>週に一度一食分だけは食欲を解禁するのが楽しい >一回で食欲を満足させきるチョイスのために毎回ハンチョウの脳内会議みたいなことしてる チートデイをどうするか考えるの楽しいよね 俺は今度漫画喫茶で豪遊するんだ…
81 21/04/07(水)09:45:06 No.790526753
>デブがデブ仲間を増やそうとしてリバウンドするから無駄だよと説法して回ってる 無駄ではないよ 無駄ではないけど覚悟は必要なんだよ
82 21/04/07(水)09:45:17 No.790526778
デブは筋トレ適性あるから筋トレしよう
83 21/04/07(水)09:47:14 No.790526999
50日で8kg落とした あと4ヶ月は頑張りたい
84 21/04/07(水)09:49:28 No.790527289
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI スレ画の人は1年で137→68.5まで痩せた 顔は見た通りだけど声のくぐもった感じも消えてる デブは体型だけじゃなく顔も声も損してるかもしれない
85 21/04/07(水)09:50:09 No.790527366
やせれば腹筋ボコボコになるもんだと思ったらこの人そこまででもないな
86 21/04/07(水)09:52:51 No.790527728
食っていうか糖分脂質でストレス発散しなくて良いほどまともな生活してないからまずそこから改善しなきゃ… 休日は鰹のタタキだけで生きてる
87 21/04/07(水)09:55:07 No.790527981
鰹のたたきは美味いからな
88 21/04/07(水)09:59:38 No.790528551
>休日は鰹のタタキだけで生きてる 贅沢…
89 21/04/07(水)10:07:36 No.790529499
ダイエットってどうやればいいのかわからんデブ……
90 21/04/07(水)10:08:20 No.790529602
>ダイエットってどうやればいいのかわからんデブ…… 運動をするんだよ
91 21/04/07(水)10:08:35 No.790529642
食わないのが一番早く痩せる
92 21/04/07(水)10:09:47 No.790529790
>食わないのが一番早く痩せる それは筋肉が減ってるだけだからな…
93 21/04/07(水)10:10:18 No.790529853
健康診断の結果酷かったから7月から半年で75kgから60kgまで落としたよ ストレッチと食べる量減らしていたけど今は朝と昼は以前に戻して体重も維持出来てる
94 21/04/07(水)10:10:42 No.790529902
>ダイエットってどうやればいいのかわからんデブ…… まず自分の性別・年齢・身長とそれらから推奨される理想的な体型・体重を把握する 太る理由痩せられない理由を把握する 痩せたい理由を設定する 敵を知り己を知れば百戦危うからずデブ
95 21/04/07(水)10:10:50 No.790529922
食事制限は金かかるからな… 金かけて美味いもの食えないのつらいってなる
96 21/04/07(水)10:11:38 No.790530034
4.5キロのウォーキングに45分かける！ 遅くはないはずだけど他の人と同じ量なのに体重が減らん
97 21/04/07(水)10:11:51 No.790530061
>遅くはないはずだけど他の人と同じ量なのに体重が減らん 食う量のこと
98 21/04/07(水)10:13:10 No.790530259
カツオたたきって外食として食べるとお高い雰囲気出してるけど スーパーの魚介類としては安い部類に入るよね ブラジルとりムネほどじゃないけど
99 21/04/07(水)10:14:25 No.790530418
消費カロリー>摂取カロリーなら絶対に痩せていくんだから運動して痩せないってのは食生活が狂ってる
100 21/04/07(水)10:14:29 No.790530429
無理な転属と不規則な昼休憩と常態化した残業のせいで太ったから地元に返してって産業医のお手紙付きで上司に言ったら首になったよほめて
101 21/04/07(水)10:16:31 No.790530712
デブって太ってる途中で痩せようとか思わないの
102 21/04/07(水)10:17:10 No.790530805
>デブって太ってる途中で痩せようとか思わないの 自分の体で最も信用ならないのは自分の脳だよ
103 21/04/07(水)10:17:34 No.790530865
>無理な転属と不規則な昼休憩と常態化した残業のせいで太ったから地元に返してって産業医のお手紙付きで上司に言ったら首になったよほめて うつとか胃腸炎とか内臓疾患ではよく聞いてきた話だけど太ったって名目は斬新だな…
104 21/04/07(水)10:17:56 No.790530913
一日300キロカロリー減らせば十日で3000減ることになるんだ 100年続けたらもうすごいことになるぜ
105 21/04/07(水)10:18:03 No.790530930
なんか気づいたら15キロ位太ってて髪薄くなって半年くらいの記憶が曖昧になってたぞ俺
106 21/04/07(水)10:19:45 No.790531172
>デブって太ってる途中で痩せようとか思わないの 健康診断とかで指摘されるまで気付かないんだ それで痩せようと思えたらマシで病気になって体壊して入院手術して手遅れになってようやく反省するまである
107 21/04/07(水)10:21:17 No.790531368
広がったあばらってどうすればいいんだろう…
108 21/04/07(水)10:22:20 No.790531520
食欲ってかなり強力だからな…三大欲求は伊達じゃない デブってないけど我慢したことないもん俺
109 21/04/07(水)10:22:50 No.790531576
最近やっとお腹の上の方の肉が落ちてきた このまま頑張れば下腹も引っ込むのかなあと思うけどもう他の部分は限界で体重53キロに差し掛かってきたし毎日ふらふらしてる
110 21/04/07(水)10:23:00 No.790531599
とりあえず痩せるなら毎日体重測るのが大事だよ 数字が減っていくのはモチベーションになるし
111 21/04/07(水)10:23:15 No.790531644
>広がったあばらってどうすればいいんだろう… 女の人は肋骨しめるコルセットとかしてるから男用もきっとある
112 21/04/07(水)10:24:03 No.790531747
> 体重53キロに差し掛かってきたし毎日ふらふらしてる 多分それ筋肉がないだけじゃないか！？
113 21/04/07(水)10:25:01 No.790531881
>ダイエットでリバウンドする率は5/6だそうだ >5発弾が入ったロシアンルーレットを生き残る自信がある奴だけが始められるのがダイエットだ 飽きたら終了なので運動めんどくさくならないようにいかに意識づけするかだな ちゃんとしたところ行く時以外はいつでもちょっとした運動できるようジャージにランニングシューズ履いて出かけるようになった あとは天気が良くて暖かい日はなるべく朝から昼まで外にいるようにするとかね
114 21/04/07(水)10:25:39 No.790531974
>うつとか胃腸炎とか内臓疾患ではよく聞いてきた話だけど太ったって名目は斬新だな… 転勤させられてから年5キロのペースで肥えたからな 無職になって1年で25キロ減ったうれしい
115 21/04/07(水)10:25:43 No.790531982
>とりあえず痩せるなら毎日体重測るのが大事だよ >数字が減っていくのはモチベーションになるし 増えるんだ 昨日満腹感微塵も感じてなかったのに
116 21/04/07(水)10:26:52 No.790532131
>無理な転属と不規則な昼休憩と常態化した残業のせいで太ったから地元に返してって産業医のお手紙付きで上司に言ったら首になったよほめて 首にするのは労基案件では？
117 21/04/07(水)10:27:18 No.790532204
とりあえず食べているもののカロリーをメモに入力するところから始めよう
118 21/04/07(水)10:27:29 No.790532221
張り切ってやるとモチベ落ちてきた時にやめちゃうからほどほどでやるんだ
119 21/04/07(水)10:27:29 No.790532222
この一年で腹が出てきた… 毎日駅まで歩いて電車乗るのも結構な運動になってたんだな…
120 21/04/07(水)10:28:38 No.790532390
>最近やっとお腹の上の方の肉が落ちてきた >このまま頑張れば下腹も引っ込むのかなあと思うけどもう他の部分は限界で体重53キロに差し掛かってきたし毎日ふらふらしてる キチンと必要な量食べて筋トレすれば下腹はマシになる
121 21/04/07(水)10:31:36 No.790532769
腹が出てきてる場合は腹筋不足の可能性もあるからプランクをしっかりやるんだぞ
122 21/04/07(水)10:33:30 No.790533051
俺の下っ腹のだらしなさは筋量の無さじゃない気がする…余裕で摘まめるもん…
123 21/04/07(水)10:34:37 No.790533209
部分痩せは無理だってわかってるけど腕とか足は細くなりすぎると気持ち悪いしお腹だけ痩せたいよ なんでお腹が最後なんですか…どうして…
124 21/04/07(水)10:37:33 No.790533621
>部分痩せは無理だってわかってるけど腕とか足は細くなりすぎると気持ち悪いしお腹だけ痩せたいよ >なんでお腹が最後なんですか…どうして… 痩せてから筋肉をつけよう
125 21/04/07(水)10:39:01 No.790533830
運動嫌いには地獄だ
126 21/04/07(水)10:42:34 No.790534374
まずは負荷の軽い運動で汗をかく気持ちよさを知るところからだな…
127 21/04/07(水)10:43:57 No.790534560
俺も運動嫌いだと思ってたんだけど授業のように大人数でするのが苦手だったみたいで一人で黙々と続けるのは割と楽しい
128 21/04/07(水)10:44:17 No.790534604
デブに「汗をかく気持ち良さ」とか言っても通じないよ 痩せてる人の何倍も何倍も汗をかいて生きているのだから
129 21/04/07(水)10:45:22 No.790534756
最近どんどん太ってる 腹筋も落ちた つらい
130 21/04/07(水)10:46:10 No.790534884
デブはプールで歩け
131 21/04/07(水)10:46:50 No.790534991
>デブはプールで歩け ないんだ 田舎だから
132 21/04/07(水)10:52:56 No.790535976
デブは仰向けになってエア自転車をぐるぐる回そう 膝に優しい
133 21/04/07(水)11:00:06 No.790536997
自分のペースでできる運動は思いのほか楽しい 周りと比べられなくて劣等感感じないのがすごい気楽
134 21/04/07(水)11:00:31 No.790537047
デブは言い訳が多すぎる!
135 21/04/07(水)11:06:32 No.790537996
今こんな感じ su4750496.jpg
136 21/04/07(水)11:10:41 No.790538646
80kgから62kgまで落としたけどここ1年の落ち具合がかなり鈍くなってきた
137 21/04/07(水)11:11:01 No.790538697
適当に通ってたジムでダイエットプラン申し込んだ トレーナーさんに筋トレ見てもらえるのはありがたいけど食事が…食事制限がきつい！
138 21/04/07(水)11:11:42 No.790538792
ご飯は一食でお茶碗一杯だけという厳しい鉄の掟を己に課してからは順調だ
139 21/04/07(水)11:12:12 No.790538875
継続してて偉いけど身長も縮んでいってて笑ちゃった
140 21/04/07(水)11:12:38 No.790538947
食事制限はじめてまだ数日だけど二郎を腹一杯食いたくてたまらん これが最低でもあと8週続くのか…
141 21/04/07(水)11:12:39 No.790538949
>今こんな感じ >su4750496.jpg 偉い
142 21/04/07(水)11:13:22 No.790539064
顔の肉落とすの大変だよね…
143 21/04/07(水)11:14:21 No.790539235
身長ってそんな落ちるもんなのか
144 21/04/07(水)11:14:47 No.790539306
腹減ったら野菜を食え ポテトは野菜じゃないぞ
145 21/04/07(水)11:16:42 No.790539600
>今こんな感じ >su4750496.jpg 2019年から2020年の推移が同じで笑った コロナでの自粛で2020年のまま動いてない
146 21/04/07(水)11:18:23 No.790539877
黙って走れよ 最初は膝痛めるだろうがなれるわ
147 21/04/07(水)11:18:42 No.790539934
きのういっぱい歩いた 往復4.25キロ！体重横這い カロリー計算今日からするよ su4750520.jpg
148 21/04/07(水)11:20:14 No.790540184
>黙って走れよ >最初は膝痛めるだろうがなれるわ 膝は消耗品だぞ… マジデブなら医者とトレーナーさんに相談してできれば水中ウォークから始めような
149 21/04/07(水)11:22:22 No.790540517
俺はもう2度と走れないから…