21/04/04(日)03:29:44 コスパ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1617474584843.jpg 21/04/04(日)03:29:44 No.789585773
コスパのいい外食ってなんだろうか そこそこ安く、そこそこ早く提供され、そこそこ栄養のバランスが良く そしてそこそこどこでも食えるものってなんだろうか
1 21/04/04(日)03:30:26 No.789585862
牛丼
2 21/04/04(日)03:30:28 No.789585864
松屋のネギ玉牛めしとか…
3 21/04/04(日)03:30:39 No.789585884
うどんかな…
4 21/04/04(日)03:30:45 No.789585895
牛丼かな…
5 21/04/04(日)03:31:02 No.789585919
そば
6 21/04/04(日)03:31:18 No.789585941
うどんは他に比べて高GIだから糖尿まっしぐらなきがしなくもない
7 21/04/04(日)03:31:25 No.789585958
おにぎり？
8 21/04/04(日)03:31:50 No.789586003
牛丼はかなりいいせんいってると思うけど脂質が気になるよな と言いつつ牛丼が手軽でなあ…まあ他の食事で脂質気をつけたらいいんだが ハンバーガーちぇーんは塩分がやべえと思う 想像デスが
9 21/04/04(日)03:31:57 No.789586018
牛丼とお味噌汁なら野菜以外は取れるからお得なのでは
10 21/04/04(日)03:32:01 No.789586019
大戸屋かね
11 21/04/04(日)03:32:22 No.789586060
栄養面でファストフードは全滅だから ファミレスで栄養バランスを考えて注文する
12 21/04/04(日)03:32:53 No.789586113
そう サブウェイだね
13 21/04/04(日)03:32:58 No.789586122
外食は総じて塩分が多いんだよな だいたいのカップ麺よりはマシだろうけど
14 21/04/04(日)03:33:11 No.789586148
うどんだね
15 21/04/04(日)03:33:26 No.789586175
>そう >サブウェイだね サブウェイ近くにあったときはよく使ってた よく使ってたのに撤退した なぜ！！！
16 21/04/04(日)03:34:00 No.789586231
うどん自体意外と塩分あるって最近知った コシをだすのに要るんだね
17 21/04/04(日)03:34:10 No.789586245
>牛丼とお味噌汁なら野菜以外は取れるからお得なのでは つまり牛丼に味噌汁とサラダを付ければいいのか
18 21/04/04(日)03:34:16 No.789586252
スレ画でサラダ食えば解決
19 21/04/04(日)03:34:33 No.789586286
スレ画 ポテト無し飲み物は水で
20 21/04/04(日)03:34:56 No.789586323
>サブウェイだね マジでそうだと思うけどどういうわけかいつの間にか敗北者じゃけぇ…
21 21/04/04(日)03:35:15 No.789586347
サブあじは野菜取れていいんだけどお店が本当にない…
22 21/04/04(日)03:35:17 No.789586354
サブウェイのあそこまでのカスタマイズ性って日本じゃウケないよな 新規のハードル上がりそうだし、だいたいおまかせで頼むほうがうまいもの
23 21/04/04(日)03:35:18 No.789586358
安いお好み焼き屋さんを探すのだ
24 21/04/04(日)03:36:00 No.789586423
牛丼はPFCバランスは良い
25 21/04/04(日)03:36:02 No.789586429
かつや…は栄養バランスの面で×になっちゃうか
26 21/04/04(日)03:37:05 No.789586513
牛丼は米ちょっと多いわ
27 21/04/04(日)03:37:13 No.789586526
そこそこ安いってのはどれくらいの価格になるんだ？
28 21/04/04(日)03:37:15 No.789586533
コンビニで買うのは負けた気分になる そこまで高いとも思わないけど何故か妥協させられた気分になる そして実際無難
29 21/04/04(日)03:37:17 No.789586536
野菜サラダとはいうが大体の店はほぼキャベツである
30 21/04/04(日)03:38:07 No.789586626
マックはポテト食わなきゃそこまで嫌悪するもんでも無いと思うけど何であそこまで食うだけで太るって言われてるんだろ
31 21/04/04(日)03:38:08 No.789586630
キャベツは普通に栄養あるぞ
32 21/04/04(日)03:38:11 No.789586632
>そこそこ安いってのはどれくらいの価格になるんだ？ まあ…言った手前悪いけど、そこは人それぞれでいいかな 俺はこれくらいで安いと思う、とかそういう感じで
33 21/04/04(日)03:38:20 No.789586649
脂質は気にする必要はない 問題は炭水化物だ
34 21/04/04(日)03:38:30 No.789586665
>マックはポテト食わなきゃそこまで嫌悪するもんでも無いと思うけど何であそこまで食うだけで太るって言われてるんだろ サンドイッチはいいけどポテトと炭酸がね
35 21/04/04(日)03:38:45 No.789586689
牛丼屋の朝定は？
36 21/04/04(日)03:39:08 No.789586718
>野菜サラダとはいうが大体の店はほぼキャベツである 千切りとか安価で見た目の量も誤魔化しやすいから重宝する
37 21/04/04(日)03:39:48 No.789586787
ブロッコリーくらいを食べられるようにならないかな安外食
38 21/04/04(日)03:40:06 No.789586812
付け合わせで出てくるサラダとかカット野菜が大半じゃん ほぼ栄養素壊れてそうじゃん どうなんだろう
39 21/04/04(日)03:40:12 No.789586816
サブウェイを普及させる方法を考えたい そして我が街にサブウェイを呼び戻したい
40 21/04/04(日)03:40:42 No.789586864
牛丼かうどんか 栄養バランスが良いかは微妙だけど
41 21/04/04(日)03:41:13 No.789586911
>キャベツは普通に栄養あるぞ 栄養面ではなく種類的にほぼキャベツオンリーだよなぁって…
42 21/04/04(日)03:41:17 No.789586919
例え栄養素が壊れてるとしてもお野菜は食べた方が体にいいんじゃないのかい
43 21/04/04(日)03:41:18 No.789586920
>付け合わせで出てくるサラダとかカット野菜が大半じゃん >ほぼ栄養素壊れてそうじゃん >どうなんだろう どうなんだろう… 俺は生野菜の栄養ってそこまで大きいのかなって… 結構懐疑的なんだけど それしか野菜食わないみたいな人は食べたほうがいいだろうけど
44 21/04/04(日)03:41:25 No.789586929
うどんにかき揚げ！ネギと天かす盛り！カロリー最高！
45 21/04/04(日)03:41:53 No.789586967
吉野家でライザップの牛サラダ食べれば良いんじゃない
46 21/04/04(日)03:42:02 No.789586982
>>マックはポテト食わなきゃそこまで嫌悪するもんでも無いと思うけど何であそこまで食うだけで太るって言われてるんだろ >サンドイッチはいいけどポテトと炭酸がね ご一緒にポテトとジュースを推してきた自業自得か…
47 21/04/04(日)03:42:22 No.789587006
サブウェイの注文がややこしいっていう人の言い分が理解できないけどそういう人が多いのも現実
48 21/04/04(日)03:42:38 No.789587027
ポテトは野菜だから栄養がある ジュースは水分だから体にいい
49 21/04/04(日)03:42:39 No.789587028
いや、この、サンドイッチの野菜は、おいしいから食べてるわけでですね 決して健康に気を使っているとか、そういうやつではなくてですね
50 21/04/04(日)03:43:20 No.789587088
脂質が絶対悪とされてたのももうひと昔前じゃなかろうか コレステロールと心臓病や動脈硬化との因果関係はわかりませんでした！ってなったじゃない
51 21/04/04(日)03:43:20 No.789587089
>サブウェイの注文がややこしいっていう人の言い分が理解できないけどそういう人が多いのも現実 初見だとあの感じはちょっとハードル感じるかも 俺が最初そうだったから
52 21/04/04(日)03:43:30 No.789587107
>サブウェイの注文がややこしいっていう人の言い分が理解できないけどそういう人が多いのも現実 実際一つ一つ選んでいくのは面倒くさい… おすすめ選んだら作ってるの見るだけの時間があってそれもなんか…
53 21/04/04(日)03:44:23 No.789587184
うどんがダメならそばならイケるな！
54 21/04/04(日)03:44:30 No.789587198
松屋の朝定食が完全栄養食だと信じてる サラダにはドレッシングかけずにﾒﾘﾓﾆｭしながら味噌汁で流し込む 昔働いてた会社への通勤途中にあった松屋にはお世話になった…
55 21/04/04(日)03:44:49 No.789587221
腹減ってきた
56 21/04/04(日)03:45:01 No.789587239
松屋の朝定食いいよね…ソーセージのやつが一番好きだ
57 21/04/04(日)03:45:35 No.789587282
マックはハンバーガーだけならPFCバランスいいらしいね きんにくんが言ってた
58 21/04/04(日)03:46:05 No.789587319
牛丼とハンバーガーに関しちゃPFCバランス割といいよ 野菜ジュースを飲めばビタミン・ミネラルもバッチリだ
59 21/04/04(日)03:46:43 No.789587369
マクドナルドだと普通のハンバーガーとエグチが特にバランスいい 野菜が足りないのは別でなんとかしてもらう必要はあるが
60 21/04/04(日)03:46:53 No.789587389
肉より野菜の方が高いのはディストピアとかスチームパンク感ある
61 21/04/04(日)03:46:55 No.789587390
>吉野家でライザップの牛サラダ食べれば良いんじゃない 炭水化物少なすぎるんだよなあれ 少し米足すといいかもしれん
62 21/04/04(日)03:46:56 No.789587391
まあそれはそれで人それぞれの好みや食生活があるし、ってことで 細かい話は置いといてざっくり気軽にたのむ 俺の考える最強の食事くらいの感覚でいいですよ 外食しなきゃいけなくなって意見を聞きたいだけなので
63 21/04/04(日)03:47:04 No.789587397
ターリー屋のケバブナンサンドがボリュームめちゃくちゃあってコスパ良い 栄養バランスは良くないかもだけど
64 21/04/04(日)03:47:09 No.789587403
>松屋のネギ玉牛めしとか… ネギしか食ってねえな？！
65 21/04/04(日)03:47:24 No.789587422
マクドはポテトをハンバーガーやチキンクリスプに変更できるならもっと行くんだけどな
66 21/04/04(日)03:47:34 No.789587437
>脂質が絶対悪とされてたのももうひと昔前じゃなかろうか >コレステロールと心臓病や動脈硬化との因果関係はわかりませんでした！ってなったじゃない 外食だと揚げ物が多いから意識しないと脂質過多になっちゃうの気をつけるぐらいだね
67 21/04/04(日)03:48:15 No.789587495
書き込みをした人によって削除されました
68 21/04/04(日)03:48:35 No.789587518
関係ないんだけどこないだマクドではじめてエグチ食べたんだけど あれなんかちょっと普通のハンバーガーとソース違うんだね
69 21/04/04(日)03:48:42 No.789587528
ふつうに油で太るだろう
70 21/04/04(日)03:48:44 No.789587530
牛丼も割と塩分あってびっくりした
71 21/04/04(日)03:48:45 No.789587532
月見ソバなら毎日喰っても飽きない ああコロッケとかかき揚げ乗せるのはたまにしておこうね
72 21/04/04(日)03:49:10 No.789587578
松屋のサラダは冷た過ぎて逆にやたら熱い味噌汁片手じゃないとつらい
73 21/04/04(日)03:49:11 No.789587581
サブウェイは野菜増量無料だしかなりいい線行ってた気がする 店が死んだが
74 21/04/04(日)03:49:45 No.789587637
うどんは手軽さのために犠牲にしてるものが大きすぎる あんなシンプル料理で栄養面壊滅的ってやべーなって思う
75 21/04/04(日)03:49:46 No.789587640
他の食事でカバーできる前提なら超絶極端なもの以外だいたいいけるのでは？
76 21/04/04(日)03:50:10 No.789587675
サブウェイマジでなんで敗北したの… あんなに美味しいのに…
77 21/04/04(日)03:50:27 No.789587705
>あんなシンプル料理で栄養面壊滅的ってやべーなって思う シンプルだから栄養面壊滅なのでは？
78 21/04/04(日)03:50:30 No.789587710
>うどんは手軽さのために犠牲にしてるものが大きすぎる >あんなシンプル料理で栄養面壊滅的ってやべーなって思う やはり蕎麦か…
79 21/04/04(日)03:50:32 No.789587714
最近はどこも高くなったからな 牛丼かうどんかマックぐらいしか500円で完結みたいなとこない
80 21/04/04(日)03:50:33 No.789587716
サイゼリヤに高校生の頃よく行ってたけどこの前10数年ぶりにランチに行ったらしっかりしたもの食えて安すぎて動揺した
81 21/04/04(日)03:51:17 No.789587780
香川のかたはうどんのおかずにおにぎりを召し上がると聞いた そのおにぎりは普通のおにぎりなのだろうか それとも特別なおにぎりなのだろうか
82 21/04/04(日)03:51:18 No.789587782
>サブウェイマジでなんで敗北したの… >あんなに美味しいのに… 注文めどい…
83 21/04/04(日)03:51:53 No.789587828
サブウェイはもうできてる奴何個か販売してくれてもいいと思う…
84 21/04/04(日)03:51:55 No.789587830
>牛丼とハンバーガーに関しちゃPFCバランス割といいよ >野菜ジュースを飲めばビタミン・ミネラルもバッチリだ どうしてこのレスめっちゃ余白が…
85 21/04/04(日)03:52:04 No.789587839
>シンプルだから栄養面壊滅なのでは？ 料理に限っては別にそんなことはないのでうどんがやばい
86 21/04/04(日)03:52:07 No.789587843
>サブウェイマジでなんで敗北したの… >あんなに美味しいのに… 野菜高騰とケツ持ちしてたサントリーが手引いたから
87 21/04/04(日)03:52:17 No.789587858
>注文めどい… 全部オススメ！全部多め！でいいじゃん…
88 21/04/04(日)03:52:34 No.789587883
>サブウェイはもうできてる奴何個か販売してくれてもいいと思う… 挟んですぐだから美味しいような気もする
89 21/04/04(日)03:52:49 No.789587901
うどんはせめて野菜なりわかめなりとろろ昆布なりぶち込んで食物繊維を増やそう
90 21/04/04(日)03:52:58 No.789587919
>野菜高騰とケツ持ちしてたサントリーが手引いたから とてもかなしい
91 21/04/04(日)03:53:32 No.789587976
野菜はビタミンより食物繊維とれるのが大きい気がする
92 21/04/04(日)03:53:50 No.789588001
サブウェイ出来上がるまでの時間が長い
93 21/04/04(日)03:54:01 No.789588018
コスパの良いサービスは原材料が上がったら死ぬ運命 値上げしてついくる客なんてほとんどいないからな
94 21/04/04(日)03:54:03 No.789588021
>>サブウェイの注文がややこしいっていう人の言い分が理解できないけどそういう人が多いのも現実 >実際一つ一つ選んでいくのは面倒くさい… >おすすめ選んだら作ってるの見るだけの時間があってそれもなんか… ハニーオーツ（セサミ）・野菜全部めいっぱい・オリーブいれて・ソースおすすめは
95 21/04/04(日)03:54:18 No.789588049
そこでこのはなまるうどんです 麺に食物繊維を練り込んでいるのでカロリーも少なくかつ血糖値が急上昇するのを抑えてくれます
96 21/04/04(日)03:54:41 No.789588074
うどんは糖質と塩分の宝庫なのであんなナリでラーメンと同じポテンシャルを秘めてるのが強い
97 21/04/04(日)03:54:45 No.789588082
野菜いっぱいいれてってちょっと頼みづらい…
98 21/04/04(日)03:54:52 No.789588093
>付け合わせで出てくるサラダとかカット野菜が大半じゃん >ほぼ栄養素壊れてそうじゃん >どうなんだろう カット野菜で栄養素壊れるってのは概ね嘘だから気にしなくていいよ それはそれとしてマックの小さいカップ程度の量なら気休めにもならんけど
99 21/04/04(日)03:54:54 No.789588098
>サブウェイマジでなんで敗北したの… >あんなに美味しいのに… ダイエットには糖質制限って流れが来なければ…
100 21/04/04(日)03:55:05 No.789588115
サブウェイは年末になるとローストビーフが半額になって毎年楽しみにしていたんです その日は朝からサブウェイです、食って食って、もう入らねえってくらいローストビーフを食べるんです 口の中にローストビーフサンドイッチの味が残っているうちにすぐまたローストビーフ食べたんです それが幸せだったんです
101 21/04/04(日)03:55:12 No.789588127
うどん屋は注文する時凄く並ぶのが難点すぎる…
102 21/04/04(日)03:55:34 No.789588151
>そこでこのはなまるうどんです >麺に食物繊維を練り込んでいるのでカロリーも少なくかつ血糖値が急上昇するのを抑えてくれます 面白いな
103 21/04/04(日)03:56:11 No.789588195
野菜もしっかり食べよう！
104 21/04/04(日)03:56:22 No.789588205
やっぱカレーだよカレー ちゃんと野菜入ってるやつならこれだけでいける
105 21/04/04(日)03:56:29 No.789588216
マックはパティが油の塊だからな バーガー冷えると油の凝固がすごいことになるし
106 21/04/04(日)03:56:45 No.789588239
サブウェイの野菜選ぶのなんて二郎や家系で硬さや脂の量言うのと同じなのでは…？
107 21/04/04(日)03:56:58 No.789588262
>やっぱカレーだよカレー >ちゃんと野菜入ってるやつならこれだけでいける どうしてリトルスプーン消えちゃったんですか…
108 21/04/04(日)03:57:10 No.789588278
野菜ジュースも栄養素壊れるなんて昔の人間が妄想で言ってただけだからな…
109 21/04/04(日)03:58:06 No.789588359
何年か前の冬の超絶野菜高騰凄かったな スーパー惣菜の添え物の葉物が絵に描いた葉っぱになって 「焼きそばに肉ばかりでキャベツが入ってない」ってクレームが入って テレビで「野菜ジュースで野菜を摂取してください」ってアナウンスしてるの なんか異世界感があった
110 21/04/04(日)03:58:09 No.789588363
カレーは満足感あるんだけど 突然飽きるんだよな…
111 21/04/04(日)03:58:20 No.789588380
自分はココイチよく行くけど野菜と肉バランスよくトッピングするとちょっと高いか
112 21/04/04(日)03:58:32 No.789588394
野菜ジュースは糖分の方が問題なのでは なのでこの糖質オフのジュースをですね… https://www.kagome.co.jp/products/drink/A5933/
113 21/04/04(日)03:58:41 No.789588404
>「焼きそばに肉ばかりでキャベツが入ってない」ってクレーム ちょっと面白いな…
114 21/04/04(日)03:58:53 No.789588427
マックで5種類だか選んでコスパ良く必要な栄養素取れるメニュー計算させてたのみたけど 調味料系4種類にサラダ数百個だった
115 21/04/04(日)03:59:06 No.789588448
>野菜ジュースも栄養素壊れるなんて昔の人間が妄想で言ってただけだからな… 別に昔から栄養面は問題なかったんだけどなんでか野菜ジュースなんか意味ないって言ってる人は多かった まあ昔のは栄養取れても砂糖多すぎてやべー飲み物だったんだが… いまは糖類0の野菜ジュースが多いので何も摂らないより遥かに健康的
116 21/04/04(日)03:59:26 No.789588483
>野菜ジュースも栄養素壊れるなんて昔の人間が妄想で言ってただけだからな… 酸化するのを壊れて意味がなくなるみたいに言うの多いよね どうせ体内で分解されるから大差ないのに
117 21/04/04(日)03:59:27 No.789588484
>野菜ジュースも栄養素壊れるなんて昔の人間が妄想で言ってただけだからな… 粉砕した野菜は栄養素が失われる！＆加熱した野菜は栄養素が失われる！ とかお前料理全否定かよ…ってなるからな…
118 21/04/04(日)03:59:27 No.789588486
あたしお蕎麦食べると死ぬのよね
119 21/04/04(日)03:59:30 No.789588491
サブウェイは休憩時間に買うものとしては時間掛かる コンビニやマクドナルドが時間掛からなさすぎるという言い方も出来るが
120 21/04/04(日)03:59:50 No.789588516
マックみたいなレタスばっかのサラダは大した栄養ないからな… せめてキャベツ中心のサラダじゃないと
121 21/04/04(日)04:00:06 No.789588536
そもそも栄養素が壊れるってなんやねんって想いがある
122 21/04/04(日)04:00:07 No.789588540
>あたしお蕎麦食べると死ぬのよね どんまい
123 21/04/04(日)04:00:18 No.789588563
>あたしお蕎麦食べると死ぬのよね 俺は海老！
124 21/04/04(日)04:00:35 No.789588588
>あたしお蕎麦食べると死ぬのよね 蕎麦に限らずアレルギーは大変だよな…
125 21/04/04(日)04:00:39 No.789588594
レンチン栄養破壊論者も多いよな 最近の冷凍はレベル高くてコスパ良い
126 21/04/04(日)04:00:58 No.789588634
ハンバーガー20個くらい食べたい
127 21/04/04(日)04:01:22 No.789588673
丸亀製麵は注文システムのせいで未だに入れないでいる でもあの大きいカニカマ天は1度食べてみたい…
128 21/04/04(日)04:02:04 No.789588740
>でもあの大きいカニカマ天は1度食べてみたい… かき揚げだ かき揚げを食うんだ
129 21/04/04(日)04:02:22 No.789588766
>丸亀製麵は注文システムのせいで未だに入れないでいる 列に並んで色々選ぶのいいじゃん
130 21/04/04(日)04:02:28 No.789588775
>カレーは満足感あるんだけど >突然飽きるんだよな… どういう風に変えても「カレー味」の域を出ないからな…
131 21/04/04(日)04:02:33 No.789588782
>丸亀製麵は注文システムのせいで未だに入れないでいる >でもあの大きいカニカマ天は1度食べてみたい… かしわ天美味しいよ！
132 21/04/04(日)04:02:37 No.789588789
カニカマ天スーパー行くとあったりするね 自分で揚げた方がおいしいよ
133 21/04/04(日)04:02:47 No.789588803
野菜をカットしてもダメ粉砕してもダメなら丸のまま飲み込むのかな
134 21/04/04(日)04:03:17 No.789588846
>ハンバーガー20個くらい食べたい 2個とか3個とかでｳｯ!!って後悔するやつ！
135 21/04/04(日)04:03:19 No.789588851
栄養素が空気に触れたり加熱したからなんだというのだ 胃液の主成分なんだと思ってんだ
136 21/04/04(日)04:03:45 No.789588878
丸亀製麺とかは客が並んでるのが多いおかげで前の人の真似すればいいだけなのは楽 慣れてくると面倒くさい…
137 21/04/04(日)04:03:52 No.789588889
二郎は豚の良質なタンパク質と山盛り野菜を食べられるので身体に良い
138 21/04/04(日)04:04:20 No.789588925
>野菜ジュースは糖分の方が問題なのでは 糖分の量なんて生野菜と変わらんのに 野菜生活１００なんかは果物中心だから論外として
139 21/04/04(日)04:04:30 No.789588933
>二郎は豚の良質なタンパク質と山盛り野菜を食べられるので身体に良い 脂質とカロリーに関しては…？
140 21/04/04(日)04:04:32 No.789588938
>二郎は豚の良質なタンパク質と山盛り野菜を食べられるので身体に良い 塩分と脂がやべえ
141 21/04/04(日)04:04:35 No.789588946
サラダは駄目！加熱野菜も駄目！って人は何を食ってるんだろうな…霞？
142 21/04/04(日)04:04:44 No.789588955
満州のWギョー定食がワンコインだった頃は本当に素晴らしかった 今もまあ安いっっちゃ安いが
143 21/04/04(日)04:04:45 No.789588958
丸亀は昔やられた宿敵に教えちゃ損だ！で興味持って一回行ったけど半額の為にこんだけ待つのは割に合わんって思った 店内広いし回転良いから思ったほどは待たなかったけど並ぶの自体結構ストレスだったな…
144 21/04/04(日)04:04:54 No.789588977
いくら野菜盛っても塩分ヤバいよ スープ飲まなかったとしても…
145 21/04/04(日)04:05:20 No.789589014
こうすると栄養が壊れるって話は アレ食べると痩せるとか太るとか何が良くなる悪くなると同じで こういう話はだいたい「どの程度」って話が抜けたまま伝搬してて 人はどこに注目してるのかわかるので面白い
146 21/04/04(日)04:05:36 No.789589039
糖質0野菜ジュースもあるよ ゲロマズの白菜汁みたいな味だけど
147 21/04/04(日)04:05:45 No.789589051
>サラダは駄目！加熱野菜も駄目！って人は何を食ってるんだろうな…霞？ 自分が食うのめどいからってもっともらしい理由というか言い訳というか屁理屈でも探してるんじゃ
148 21/04/04(日)04:05:46 No.789589052
一食に必要な栄養素全て含まれるっていう完全栄養パンのベースブレッドは手軽でよく食べる でもまあ外食ではないか
149 21/04/04(日)04:06:13 No.789589094
ビタミンCとかが溶け出すのは事実だから茹で汁を捨てたら欠損するね それに尾鰭がついたのか
150 21/04/04(日)04:06:28 No.789589116
>一食に必要な栄養素全て含まれるっていう完全栄養パンのベースブレッドは手軽でよく食べる カロリーメイトと何が違うの
151 21/04/04(日)04:06:42 No.789589134
>ハンバーガー20個くらい食べたい 藤でんでん時代にはちょくちょくやってた
152 21/04/04(日)04:06:48 No.789589150
そりゃ栄養的には畑から抜いたばかりの新鮮野菜を生で皮ごとボリボリ齧るのが一番なんだろうけど わしらウサギじゃないけんのう
153 21/04/04(日)04:06:56 No.789589161
>サブウェイの野菜選ぶのなんて二郎や家系で硬さや脂の量言うのと同じなのでは…？ それが面倒くさいって人もいるだろう 外食を選ぶ理由の一つに手間が少ないってのはあるんだし
154 21/04/04(日)04:06:59 No.789589168
了解！バーキンでオールヘビー！
155 21/04/04(日)04:07:14 No.789589196
>そりゃ栄養的には畑から抜いたばかりの新鮮野菜を生で皮ごとボリボリ齧るのが一番なんだろうけど >わしらウサギじゃないけんのう 一番かどうかも怪しいぞ きちんと消化してバッチリ栄養吸収できるかどうかわからん
156 21/04/04(日)04:07:17 No.789589201
>糖質0野菜ジュースもあるよ >ゲロマズの白菜汁みたいな味だけど 青汁で良いのでは
157 21/04/04(日)04:07:53 No.789589245
アブラヌキで野菜別盛りすれば二郎でも比較的健康に配慮した食べ方できると思う それが出来る店がない？そうだね
158 21/04/04(日)04:07:55 No.789589248
>了解！バーキンでオールヘビー！ 行動範囲からは完全に死んだ
159 21/04/04(日)04:08:13 No.789589273
栄養が破壊どうこうより吸収率のほうが気になる 水溶性ビタミンCだかはほとんどおしっこで流れるみたいなの聞いた気もするし
160 21/04/04(日)04:08:23 No.789589287
>>ハンバーガー20個くらい食べたい >藤でんでん時代にはちょくちょくやってた 20個とは言わないけどウィークデースマイルにはお世話になったよね
161 21/04/04(日)04:08:29 No.789589298
本末転倒なんだけどお店で着席して食べること自体あまり得意じゃない… なんか落ち着かない 車で食べるのはとても落ち着く
162 21/04/04(日)04:08:38 No.789589310
サブウェイ近くにあったら行くんだけど京都から完全に撤退してしまった 大学時代はよく行ってたんだが
163 21/04/04(日)04:08:54 No.789589342
逆に車内でご飯食べたくないな…
164 21/04/04(日)04:08:59 No.789589350
>栄養が破壊どうこうより吸収率のほうが気になる >水溶性ビタミンCだかはほとんどおしっこで流れるみたいなの聞いた気もするし 実際のところそこまでいくとよく分からん 人間の消化吸収システムが複雑すぎる…
165 21/04/04(日)04:09:03 No.789589354
野菜ジュースは食物繊維少ないし、それならマルチビタミンミネラルでいいやってなる
166 21/04/04(日)04:09:19 No.789589380
>本末転倒なんだけどお店で着席して食べること自体あまり得意じゃない… なんで来た
167 21/04/04(日)04:09:20 No.789589382
こんな事もあろうかとサプリメントを食べてる
168 21/04/04(日)04:09:47 No.789589430
不安や恐怖を与えるのは金になるからな 本当に健康になりたいならこちらをお飲みください！ってなもんよ
169 21/04/04(日)04:09:48 No.789589431
>車で食べるのはとても落ち着く 食べてない時に食べ物の臭いしたらイヤじゃない？
170 21/04/04(日)04:10:02 No.789589449
>栄養が破壊どうこうより吸収率のほうが気になる >水溶性ビタミンCだかはほとんどおしっこで流れるみたいなの聞いた気もするし ビタミンに関しては蓄えられないから一度に大量にとっても無意味って話だった気がする 毎日食えと
171 21/04/04(日)04:10:10 No.789589467
>>一食に必要な栄養素全て含まれるっていう完全栄養パンのベースブレッドは手軽でよく食べる >カロリーメイトと何が違うの パンなので適当なもの挟んで食えるのは長所かな サラダとかチキンとか買ったものと一緒に食えるので飽きにくい
172 21/04/04(日)04:10:12 No.789589469
野菜をしっかり食う、となると野菜炒め定食とかしか 一食で賄おうとするのがそもそも間違いな気もする このところ平日毎日牛丼でたまに納豆つけてるけどコレは野菜なのか
173 21/04/04(日)04:10:19 No.789589480
一時期これが俺の昼飯や！！っつってフエラムネかっこんでた
174 21/04/04(日)04:10:27 No.789589496
>野菜ジュースは食物繊維少ないし、それならマルチビタミンミネラルでいいやってなる それなら食物繊維補えば良いじゃんってなる
175 21/04/04(日)04:10:30 No.789589499
>人間の消化吸収システムが複雑すぎる… そもそも個人差がデカイし 腸内細菌の性能依存な面が大きいので… 菓子パンだけ食っても必要栄養素全部生成できる スーパー腸内細菌持ちも理論上は存在する
176 21/04/04(日)04:10:31 No.789589502
>こんな事もあろうかとサプリメントを食べてる 食べるっていうほどの量は摂らないかな…
177 21/04/04(日)04:10:44 No.789589524
>本末転倒なんだけどお店で着席して食べること自体あまり得意じゃない… >なんか落ち着かない 立ち食いでも行けよもう
178 21/04/04(日)04:11:41 No.789589608
>逆に車内でご飯食べたくないな… コンビニのホットスナックとか特にだけど臭いが特に無理だな俺
179 21/04/04(日)04:12:00 No.789589637
>立ち食いでも行けよもう そうそう 立ち食いだと何故か平気なんだよ
180 21/04/04(日)04:12:10 No.789589652
いぎりすじんでパンだけ食べて生きてる人がいるって前になんかでやってたな…
181 21/04/04(日)04:12:16 No.789589659
>栄養が破壊どうこうより吸収率のほうが気になる 溶けやすいものほど吸収率は高いよ 野菜ジュースなんかのように液化させてるもののビタミンは固形の物より多く吸収できる まあジュースだと糖分の吸収率も跳ね上がるからあまりよろしくないけど
182 21/04/04(日)04:12:37 No.789589688
腰落ち着けたらだめって常に立って周囲警戒してる草食動物みたいだな…
183 21/04/04(日)04:13:07 No.789589733
充実野菜好きなんだけど飲むとめっちゃ腹下す…
184 21/04/04(日)04:13:15 No.789589743
まあ仕方なく車内で食わざるを得ないって人も居るからな
185 21/04/04(日)04:13:15 No.789589744
>いぎりすじんでパンだけ食べて生きてる人がいるって前になんかでやってたな… 黒いパンだと栄養豊富だからな
186 21/04/04(日)04:13:45 No.789589786
>このところ平日毎日牛丼でたまに納豆つけてるけどコレは野菜なのか 大豆だから主食寄りかな… まあ間違いなく身体にはいいよ
187 21/04/04(日)04:14:30 No.789589846
大豆食ってるだけで筋量衰えないらしいしまあ健康にはいいと思う
188 21/04/04(日)04:14:31 No.789589847
雑穀や黒パンが白米や白パンより高いのただただ悲しい 前者の方が好きなのに
189 21/04/04(日)04:14:51 No.789589869
もしかして野菜サラダ専門店とか作ったら売れるんじゃないですか？
190 21/04/04(日)04:14:57 No.789589882
たいていの牛丼屋にはサラダもつけられるでしょ！
191 21/04/04(日)04:15:23 No.789589930
でもキャベツだのレタス食っても栄養取れてる気がしないぜ
192 21/04/04(日)04:15:23 No.789589932
>雑穀や黒パンが白米や白パンより高いのただただ悲しい どうしたってまずあじだから量が出なくてね…
193 21/04/04(日)04:15:27 No.789589937
>もしかして野菜サラダ専門店とか作ったら売れるんじゃないですか？ 肉も食いてぇ！
194 21/04/04(日)04:15:27 No.789589938
スーパーのカットキャベツとかパンに乗せてたべてる
195 21/04/04(日)04:15:54 No.789589984
>もしかして野菜サラダ専門店とか作ったら売れるんじゃないですか？ もう いっぱい ある
196 21/04/04(日)04:15:58 No.789589987
>もしかして野菜サラダ専門店とか作ったら売れるんじゃないですか？ ないということはつまり
197 21/04/04(日)04:16:02 No.789589995
>雑穀や黒パンが白米や白パンより高いのただただ悲しい >前者の方が好きなのに 前者ほど生産してないんだろうな…って
198 21/04/04(日)04:16:19 No.789590016
サブウェイは野菜たっぷりだとパンが浮いて食べるのが少し難しい それはそうと美味しくて好き
199 21/04/04(日)04:16:25 No.789590024
わかりました野菜に加えてフルーツも食べ放題にします
200 21/04/04(日)04:16:44 No.789590054
トルティーヤは野菜をいっぱい食べれていい
201 21/04/04(日)04:16:54 No.789590068
>でもキャベツだのレタス食っても栄養取れてる気がしないぜ キャベツは胃腸を整える働きがあるからメルトしがちな「」には優しいぞ
202 21/04/04(日)04:17:08 No.789590093
>スーパーのカットキャベツとかパンに乗せてたべてる 家でラーメン食べる時は千切りキャベツ乗っけてるけどスープと絡んで美味しい！
203 21/04/04(日)04:17:45 No.789590134
>>スーパーのカットキャベツとかパンに乗せてたべてる >家でラーメン食べる時は千切りキャベツ乗っけてるけどスープと絡んで美味しい！ ひらめいた 麺の代わりにキャベツともやしにすればいいのでは
204 21/04/04(日)04:17:50 No.789590140
>トルティーヤは野菜をいっぱい食べれていい 食べやすいしお肉も野菜も摂れるからいいよね…
205 21/04/04(日)04:18:03 No.789590152
>雑穀や黒パンが白米や白パンより高いのただただ悲しい >前者の方が好きなのに 酸っぱいパン美味しいよね…
206 21/04/04(日)04:18:05 No.789590156
もやしを常食したいけど買い溜めできないし １日おきにスーパー行くのもめどい
207 21/04/04(日)04:18:06 No.789590162
>ひらめいた >麺の代わりにキャベツともやしにすればいいのでは できたよ痔瘻！
208 21/04/04(日)04:18:09 No.789590163
もう十数年野菜は月に一回食うか食わないかの生活してるけど健康診断では健康そのもの 病気になるかならないかなんて運ようんうん
209 21/04/04(日)04:18:32 No.789590195
正直レタスに関してはほぼ水だからな…
210 21/04/04(日)04:19:03 No.789590227
>もやしを常食したいけど買い溜めできないし >１日おきにスーパー行くのもめどい 袋から出して水につけると長持ちする 煮込む用途なら冷凍しちゃってもいい
211 21/04/04(日)04:19:05 No.789590229
うちの地方は薬局がふすま入り食パンを1袋120円とかで売っててそればかり食べてるよ
212 21/04/04(日)04:19:16 No.789590248
レタスやきゅうりみたいな野郎とキャベツさんを一緒にするな
213 21/04/04(日)04:19:54 No.789590295
>>もやしを常食したいけど買い溜めできないし >>１日おきにスーパー行くのもめどい >袋から出して水につけると長持ちする >煮込む用途なら冷凍しちゃってもいい 茹でて冷凍は聞いた事あるけど 改めて調べてみるか
214 21/04/04(日)04:20:04 No.789590301
小松菜とかほうれん草とか葉物野菜は茹でるとすぐに体積が減るからたまに茹でる量を見誤る
215 21/04/04(日)04:20:20 No.789590319
>トルティーヤは野菜をいっぱい食べれていい トラックで売ってるケバブサンドとか何気に野菜食ってる感ある
216 21/04/04(日)04:20:34 No.789590339
ほうれん草の減り方ちょっとびっくりするよね 絞ったらこんだけってなる
217 21/04/04(日)04:20:49 No.789590358
ガキの頃と違って野菜が美味くてしょうがない…
218 21/04/04(日)04:21:06 No.789590377
>ガキの頃と違って野菜が美味くてしょうがない… ピーマンとか最高だよな…
219 21/04/04(日)04:21:14 No.789590387
>もやしを常食したいけど買い溜めできないし >１日おきにスーパー行くのもめどい サラダコスモの出してる豆もやしはいいぞ 他のものと違って割と日持ちする
220 21/04/04(日)04:21:51 No.789590430
>>ガキの頃と違って野菜が美味くてしょうがない… >ピーマンとか最高だよな… そうそういいよね… 生のピーマンすらぼりぼり齧って美味いなんて思う日が来るとは思わなかった