虹裏img歴史資料館

1 21/04/01(木)14:42:18 No.788783802

ドーピングでもしない限り運動は基本キツイ

2 21/04/01(木)14:52:19 No.788785533

ちんこと一緒で 使わないとどんどん性能が下がり役割すらも失っていくけどな

3 21/04/01(木)14:54:21 No.788785888

運動めちゃくちゃ嫌いだけど水泳とジョギングは続けてる だって続けないとキツくなるだけじゃん

4 21/04/01(木)14:54:50 No.788785978

楽しんでる人達はキツイのが楽しいの？達成感が楽しいの？結果の肉を見るのが楽しいの？

5 21/04/01(木)14:55:21 No.788786072

走るのは嫌いだけど筋トレは割と好き

6 21/04/01(木)14:55:43 No.788786140

1ヶ月週2~3続ければやる気湧いてくるよ

7 21/04/01(木)14:57:40 No.788786458

キツくないとあんまり意味ないし

8 21/04/01(木)14:58:09 No.788786538

運動っていっても歩くだけでも運動だし 屈伸だって座った状態から立ち上がる動作で普段やってることだし それをウォーキングとかスクワットとか呼ぶとなんか大それたことになって面倒くさくなるんだな

9 21/04/01(木)15:04:41 No.788787639

とりあｒずスクワット30回したわ

10 21/04/01(木)15:06:01 No.788787891

>楽しんでる人達はキツイのが楽しいの？達成感が楽しいの？結果の肉を見るのが楽しいの？ 割と全部じゃない

11 21/04/01(木)15:06:38 No.788787998

一週間もやらないと再開するのにすごく勇気とエネルギーがいるのに 一年以上続けてても辞めるのはスッと辞められる程度に辛い

12 21/04/01(木)15:36:29 No.788793539

歩くのとか嫌いじゃないけど目的ないと腰が重いんだけど ゲームだと楽しいからリングフィットはすんげぇわ…

13 21/04/01(木)15:36:54 No.788793614

ﾆｸﾝのチャンネルでやってた世界で一番楽な筋トレとラジオ体操だけ続けてる

14 21/04/01(木)15:37:52 No.788793799

筋肉体操の動画流しながら一緒にやってる

15 21/04/01(木)16:09:34 No.788799099

キツいのがいいんだ

16 21/04/01(木)16:09:37 No.788799113

身体のラインが変わってくるまで続けると 楽しくなってくる

17 21/04/01(木)16:11:47 No.788799470

しないと身体がどんどん弱るのが嫌だからやってる

18 21/04/01(木)16:12:00 No.788799513

NHKプラスでテレビ体操みられて助かっている

19 21/04/01(木)16:12:28 No.788799601

京アニでも体操の時間あったな

20 21/04/01(木)16:12:45 No.788799657

キツくないと意味ないからな…

21 21/04/01(木)16:19:12 No.788800693

運動は楽しいですよ！

22 21/04/01(木)16:20:37 No.788800913

デブって生きてることが筋トレだよな １００ｋｇ超えとか喧嘩で勝てる気がしない

23 21/04/01(木)16:20:46 No.788800938

トレーニング上がりのサウナと人工温泉目的に通ってる

24 21/04/01(木)16:21:10 No.788800998

一度ベストな状態にまで体を仕上げるとサボって衰えていくのが耐えられなくなるよ

25 21/04/01(木)16:21:12 No.788801004

最初はきつくない程度にやってそれを続ける するとだんだん楽にこなせるようになるから少しずつ回数増やして続ける 武井壮も言ってたけど最初は腕立て一回でもいいからとにかく続けることが大事 負荷や回数はそこから増やしていけばいい

26 21/04/01(木)16:21:21 No.788801023

最近のスポーツウェアやランニングシューズなんかの進化で 運動の快適度はあがってきてるぞ金かければ

27 21/04/01(木)16:34:42 No.788803056

キツいと思ってた動きが続けるうちに大してキツくなくなったと気づく時は感動するよ