21/03/31(水)12:55:45 １分＊... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1617162945755.png 21/03/31(水)12:55:45 No.788489227
１分＊３出来るようになってきたけど飽きる
1 21/03/31(水)13:01:47 No.788490601
動作がちょっと違うけどリングフィットでそこそこやれるようになればいいのかな
2 21/03/31(水)13:02:46 No.788490802
動きあるし腹筋系のストレッチにしてみたら？
3 21/03/31(水)13:25:02 No.788495437
>動きあるし腹筋系のストレッチにしてみたら？ 最後の一分を腕立てかマウンテンクライマーにでもしようかと思ってるけど趣旨（水泳の補強）とズレるからどうするか結構悩んでる
4 21/03/31(水)13:26:11 No.788495616
なんか楽に出来てるから多分姿勢が違うんだろうけどでけー鏡もないし確かめられん
5 21/03/31(水)13:28:14 No.788496017
>なんか楽に出来てるから多分姿勢が違うんだろうけどでけー鏡もないし確かめられん スマホで撮ると良いと思うというか俺もそうした トレーニング効果って観点だと自分でケツ上げたり下げたりして一番腹筋キツい所で止めるのが良いと思う
6 21/03/31(水)13:29:11 No.788496177
スマホスタンドおめぇの出番か
7 21/03/31(水)13:29:37 No.788496266
腹筋よりも腕が先に悲鳴上げるから先に腕の筋肉つけないといけない段階
8 21/03/31(水)13:34:42 No.788497227
クソつまんねーうえに効果も微妙なクソトレーニングっス ケトルベルのほうが楽しいっス
9 21/03/31(水)13:37:04 No.788497665
お腹を丸めてやるんだっていうの最近知ったよ…
10 21/03/31(水)13:38:23 No.788497928
>クソつまんねー それは確かにそう
11 21/03/31(水)13:50:31 No.788500428
動画でも見ながらやるとか