21/03/30(火)06:33:10 「」朝... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1617053590736.png 21/03/30(火)06:33:10 No.788151232
「」朝だよラジオ体操するといいよ 3分くらいだし座ってもできるし 好きなの選んでやるといいよ ラジオ体操 第1 https://www.youtube.com/watch?v=feSVtC1BSeQ ラジオ体操 第2 https://www.youtube.com/watch?v=dzQIMo-Xvyg
1 21/03/30(火)06:33:23 No.788151245
好きなの選んで飽きずに続けられるといいね… NHKみんなの体操 …高齢者を想定した負荷軽めのやつ https://www.youtube.com/watch?v=0PU6eAxEVZk NHK超ラジオ体操 …少し負荷強めのやつ https://www.youtube.com/watch?v=jPeHKtiFXIg ラジオ体操 第3（初代/1939-1946） https://www.youtube.com/watch?v=AY1gBWXGCJk ラジオ体操 第3（2代目/1946-1947） https://www.youtube.com/watch?v=xn5TxCh17Uo NHK EXILEのEXダンス体操 https://www.youtube.com/watch?v=Uk1thQJ3pv4 練功十八法 …中国の健康体操の1つみたい、12分あるけど https://www.youtube.com/watch?v=xJQZlR-O_B0 毎日５分！太極拳 Vol.1～8 https://www.youtube.com/watch?v=eXuKjTLn1xg&list=PL5BHxcZLu5w7T_C2YLMHEMUcY2z3myFjT
2 21/03/30(火)06:33:35 No.788151254
運動慣れしてる「」だけにした方が良さそうだけど… 自衛隊体育学校が推奨する準備運動 https://www.youtube.com/watch?v=0XASPIq2PE8 自衛隊体操（陸・空自） https://www.youtube.com/watch?v=PBzpBk7Yu0A 自衛隊体操（海自） https://www.youtube.com/watch?v=YtDyrKzHn8k
3 21/03/30(火)06:34:15 No.788151287
初代第3やって寝るね…おやすみ…
4 21/03/30(火)06:44:07 No.788151782
今日も来たか…
5 21/03/30(火)07:07:20 No.788153365
体操しながら寝てた
6 21/03/30(火)07:20:11 No.788154388
元気の有り余っているあなたに https://youtu.be/Iqg75wlcbEs?t=129
7 21/03/30(火)07:26:01 No.788154886
>元気の有り余っているあなたに >https://youtu.be/Iqg75wlcbEs?t=129 牙王氷撃破までならいけるかな…
8 21/03/30(火)07:26:50 No.788154958
書き込みをした人によって削除されました
9 21/03/30(火)07:27:16 No.788154994
海自のやつはなんとかなる気がしてきた もちろん俺レベルに緩くしつつだけど…
10 21/03/30(火)09:12:43 No.788166800
多いよ！
11 21/03/30(火)09:19:27 No.788167708
意外とやると体かたまってるのわかるね 運動したのなんて大学以来15年ぶりかもしれん