虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/03/26(金)01:58:48 No.786858446

わかってはいるんだけどね…

2 21/03/26(金)01:59:31 No.786858561

全滅だったわ もうだめだわさよなら

3 21/03/26(金)02:01:47 No.786858913

日課のimgだけはクリア出来ている

4 21/03/26(金)02:02:40 No.786859073

コミュニケーションは無理だわ

5 21/03/26(金)02:03:33 No.786859221

ごめん無理

6 21/03/26(金)02:03:40 No.786859244

外出るのはシンプルだけど効果的だよね

7 21/03/26(金)02:04:19 No.786859333

諦めて死ぬわ

8 21/03/26(金)02:04:53 No.786859413

環境の悪い職場に行かないが入ってないからこれ嘘だよ

9 21/03/26(金)02:06:15 No.786859637

これに運動も入れると難易度がさらに上がるぞ

10 21/03/26(金)02:07:14 No.786859792

>環境の悪い職場に行かないが入ってないからこれ嘘だよ 鬱の人ってそもそも働いてない働けないのでは

11 21/03/26(金)02:09:45 No.786860179

これ貼ると「」がキレるよ

12 21/03/26(金)02:10:23 No.786860277

普通に社会生活を送ってれば自然とこうなるよね でも出来てないわ

13 21/03/26(金)02:11:24 No.786860426

すげぇ 一つも満たしてねぇ

14 21/03/26(金)02:12:09 No.786860535

昼寝は1時間くらいしてる

15 21/03/26(金)02:12:13 No.786860542

明るいうちに外に出るのはマジで重要すぎる 暗くなってからじゃダメなんだ

16 21/03/26(金)02:13:21 No.786860722

コロナの影響で生活スタイルが変わってしまってそれがストレスな人はこうしましょうみたいな話じゃん？ もともと荒れた生活しててそれが当然になってる人は今まで通りなんだからそれで鬱になるわけもなく

17 21/03/26(金)02:13:59 No.786860823

昼夜逆転してると精神的不安定から抜けられないループに入る

18 21/03/26(金)02:14:47 No.786860936

今2-3時間睡眠を一日数回になってしまっている 毎日ゴミ

19 21/03/26(金)02:14:53 No.786860954

案外クリアしてるわ 最後のだけ無理

20 21/03/26(金)02:16:20 No.786861167

外出って徒歩30秒圏内のコンビニもあり？

21 21/03/26(金)02:18:05 No.786861396

>外出って徒歩30秒圏内のコンビニもあり？ いいえ

22 21/03/26(金)02:18:31 No.786861455

寝る前ディスプレイ見るの辞めて読書とかして寝ると露骨に睡眠の質上がる

23 21/03/26(金)02:18:41 No.786861480

日課ってここ見るのも日課？ オワリ人間

24 21/03/26(金)02:19:48 No.786861632

長く昼寝するのがダメなのは就寝ペース狂うからかしら

25 21/03/26(金)02:19:59 No.786861659

俺はディスプレイから逃れられない…

26 21/03/26(金)02:20:08 No.786861687

何をどうしても何十時間寝ても朝6時から10時が必ず激眠すぎて起きられない

27 21/03/26(金)02:20:41 No.786861754

>長く昼寝するのがダメなのは就寝ペース狂うからかしら 15分から30分以内じゃないと夜寝れなくなっちゃうみたい この短時間でシャキーっとすべきらしいが無理すぎる

28 21/03/26(金)02:21:04 No.786861804

こういう風潮が広まることによって 俺は出来てないから駄目だ…って負のイメージに苛まれる効果はあると思う

29 21/03/26(金)02:23:08 No.786862049

電話等（スマホ）で人（「」）とコミュニケーション（虹裏）をとる

30 21/03/26(金)02:23:49 No.786862154

>電話等（スマホ）で人（「」）とコミュニケーション（虹裏）をとる 「」は人ではないので駄目

31 21/03/26(金)02:23:53 No.786862163

>電話等（スマホ）で人（「」）とコミュニケーション（虹裏）をとる どこぞの料金プラン並の注釈やめなさいよ

32 21/03/26(金)02:23:59 No.786862171

>長く昼寝するのがダメなのは就寝ペース狂うからかしら 仕事終わって帰宅して即寝て起きてこの時間まで起きてる を繰り返してる…

33 21/03/26(金)02:24:58 No.786862295

散歩すればいいんだな

34 21/03/26(金)02:25:40 No.786862401

３密の内容を思い出せない 俺はもうダメだ

35 21/03/26(金)02:25:54 No.786862428

昼寝だめなのか…

36 21/03/26(金)02:26:04 No.786862446

>長く昼寝するのがダメなのは就寝ペース狂うからかしら それもあるけど脳の働きがバグるから良くない

37 21/03/26(金)02:26:13 No.786862471

この時間に起きてるからもう駄目だ

38 21/03/26(金)02:26:23 No.786862485

3時間昼寝気持ちいいよ

39 21/03/26(金)02:27:15 No.786862606

>３密の内容を思い出せない >俺はもうダメだ 密室 密会 蜜月

40 21/03/26(金)02:28:16 No.786862732

めっちゃ不安定だよ 今もなんか急に体が緊張しだして手汗出てきた

41 21/03/26(金)02:28:38 No.786862782

正直電話でコミュニケーションとるってハードル高いよね 飯食いに行こうよって連絡とって直に話したほうがよくない？

42 21/03/26(金)02:29:51 No.786862911

家族が外の光を浴びろと口うるさく言ってくる 日光は俺の弱点なのに…

43 21/03/26(金)02:30:55 No.786863025

ひとっつも守れてないけどクソ元気です

44 21/03/26(金)02:33:42 No.786863339

>正直電話でコミュニケーションとるってハードル高いよね >飯食いに行こうよって連絡とって直に話したほうがよくない？ 3密に言及してるしコロナ禍の想定で電話って言ってるだけで直でも全然ありだと思う

45 21/03/26(金)02:34:02 No.786863375

俺電話したら余計不安定になっちゃうよ

46 21/03/26(金)02:34:29 No.786863427

>ひとっつも守れてないけどクソ元気です 強い羨ましい

47 21/03/26(金)02:35:21 No.786863533

>こういう風潮が広まることによって >俺は出来てないから駄目だ…って負のイメージに苛まれる効果はあると思う ポジティブシンキングが嫌われる理由である

48 21/03/26(金)02:36:23 No.786863655

22時くらいから昼寝して今起きたわ

49 21/03/26(金)02:39:08 No.786863972

必ず2時間以上昼寝するわ…

50 21/03/26(金)02:39:18 No.786863991

一日中ここで人とコミュニケーションはとってる

51 21/03/26(金)02:39:23 No.786864003

このスレ開いてる時点で最後の項目に違反してる…

52 21/03/26(金)02:40:21 No.786864112

仕事が日課だけどこれ無くなればかなり健康になると思うの

53 21/03/26(金)02:45:16 No.786864683

これ守らずともめちゃくちゃ健康だわ

54 21/03/26(金)02:46:35 No.786864817

貴方が思うより健康です

55 21/03/26(金)02:47:52 No.786864988

鬱っぽい感じはしないな 昼夜逆転してるのに

56 21/03/26(金)02:48:02 No.786865011

日の光を浴びるのは精神的な問題じゃなくてビタミン生成に関わって神経に物理的に影響及ぼすやつだからマジで大事

57 21/03/26(金)02:52:27 No.786865486

無職だから精神は安定してきてる けど生活リズムどんどん狂ってく…

58 21/03/26(金)02:52:36 No.786865504

>鬱っぽい感じはしないな >昼夜逆転してるのに ストレス源がないのは重要だろう

59 21/03/26(金)02:53:18 No.786865576

ストレスがどれだけあるかだからな ストレスに弱い体が作られてようがストレスがなければ鬱にはならん

60 21/03/26(金)02:57:36 No.786865981

ご飯食べるために外出してる 外に出るまではしらね～めんどくせ～だけど一旦出るとなんかリフレッシュできる

61 21/03/26(金)03:02:36 No.786866480

昼寝して30分以内に起きるなんて可能なのか…

62 21/03/26(金)03:03:51 No.786866592

>昼寝して30分以内に起きるなんて可能なのか… むしろ30分以内の仮眠のほうが休息効果を保ちつつスッと起きれるんじゃなかったっけか

63 21/03/26(金)03:04:24 No.786866649

仮眠（そのまま夜まで起きれない）

64 21/03/26(金)03:05:49 No.786866801

昼寝前にカフェインをとるといいとかなんとか でも横になったら30分で起きるなんて無理だから机に突っ伏すとかそのレベルだよ昼寝は

65 21/03/26(金)03:06:57 No.786866910

夕方4時ぐらいに眠くなって起きたら１時半とかだと何やるにも中途半端になっちまう

66 21/03/26(金)03:22:07 No.786868248

見事に全滅だけど鬱ってないからいいや

67 21/03/26(金)03:40:42 No.786869566

外には出るけど今は無駄に店に入るの嫌だからただ外に出るだけになっててなんか虚しい

68 21/03/26(金)03:40:55 No.786869583

昼寝のつもりで起きたら深夜とかザラ

69 21/03/26(金)03:41:46 No.786869637

□一コマ目の女の子とセックスする

70 21/03/26(金)03:44:45 No.786869814

夜寝る前にベッドで横になりながらスマホでエッチな小説を探すのが日課なんじゃ…

71 21/03/26(金)03:53:08 No.786870256

眠れねえ！

72 21/03/26(金)04:07:56 No.786870957

うつ病にならない事よりうつ病になっても問題なく仕事とか生活の高パフォーマンス叩き出せるくらい強くなればいいのでは？ 状態異常でもデバフが誤差になるレベルでステータス鍛えて極める感じで

73 21/03/26(金)04:08:49 No.786870993

>昼寝のつもりで起きたら深夜とかザラ そんなに眠れるって若いなあ

74 21/03/26(金)04:31:19 No.786871871

明るいうちに外出るとみんながクスクス笑ってる気がしてな

75 21/03/26(金)05:10:02 No.786873210

(起きたくないけど)決まった時間に起きる

76 21/03/26(金)05:25:14 No.786873717

もう大体失敗してるからせめて窓際で過ごすか

77 21/03/26(金)05:34:20 No.786874041

自分の事なんて誰も興味ねえし視線くらっても変な形の石に思われただけの存在なんだろうって思うようになったらすんなり散歩出来るようになった 朝起きて散歩するだけで色々変わるわ

78 21/03/26(金)05:54:44 No.786874835

こんなこと言うと社会知らないとかニートとか突っ込まれがちだが朝(7-8時)起きて午前中に活動し出すのは凄くいいぞ…こんな時間に言うのもクソだが…