虹裏img歴史資料館

1 21/03/22(月)19:04:42 No.785863280

スクワット

2 21/03/22(月)19:05:39 No.785863565

膝がバキっていう

3 21/03/22(月)19:06:10 No.785863705

筋肉を増やすにはスクワットが効果的です

4 21/03/22(月)19:07:08 No.785863968

リングさんは俺を殺そうとしている

5 21/03/22(月)19:07:28 No.785864058

全力で曲げても大丈夫なの？

6 21/03/22(月)19:11:50 No.785865354

何回やっても乳酸が溜まる感覚が抜けない

7 21/03/22(月)19:11:55 No.785865387

うんうんバトルでもスクワットしようね

8 21/03/22(月)19:13:11 No.785865777

太ももの筋肉鍛えるのは大事だよって何度も教えてくれるから嫌とも言えん

9 21/03/22(月)19:14:27 No.785866168

>全力で曲げても大丈夫なの？ ８０キロの俺が椅子代わりにしても平気だったから大丈夫

10 21/03/22(月)19:15:09 No.785866412

膝だ膝を狙え

11 21/03/22(月)19:15:43 No.785866576

今だキックを使え

12 21/03/22(月)19:16:37 No.785866892

ちゃんと言うことを聞いてやってたのに最初に膝がだめになってやめざるをえなくなった

13 21/03/22(月)19:17:50 No.785867270

スクワットのポーズがあってるのか不安になる

14 21/03/22(月)19:18:07 No.785867365

>何回やっても乳酸が溜まる感覚が抜けない それでいいのでは

15 21/03/22(月)19:20:23 No.785868043

膝を傷めないタイプの脚を鍛える運動がもっと必要だ

16 21/03/22(月)19:24:57 No.785869472

宝箱を見てげんなりするゲーム初めて見た

17 21/03/22(月)19:25:37 No.785869695

ジャンプ台とトロッコの連続だけは許さない

18 21/03/22(月)19:25:44 No.785869737

(逃げる宝箱)

19 21/03/22(月)19:28:50 No.785870735

人にも依るんだろうけど リングはもっと尻を落とすことを意識しろとか言ったほうが良いと思うの

20 21/03/22(月)19:29:04 No.785870810

スクワットで膝が痛くなるのはやり方が間違ってるっぽいのはなんとなく分かるけど正しいやり方がわからん…

21 21/03/22(月)19:29:29 No.785870941

>(逃げる宝箱) 追いついても50円とかでイライラするやつ

22 21/03/22(月)19:29:52 No.785871066

疲れて最後の方はただのウンコ座りになってる

23 21/03/22(月)19:31:27 No.785871763

>スクワットで膝が痛くなるのはやり方が間違ってるっぽいのはなんとなく分かるけど正しいやり方がわからん… やり方もそうだけど 俺は100kgという体重もだめなんじゃってなってる どうすれば…

24 21/03/22(月)19:34:08 No.785872884

へーこんなにお尻突き出していいんだスクワットって体重かけるわけじゃないんだなー …バンザイスクワットさんのほうは全体重かかってません？

25 21/03/22(月)19:34:40 No.785873095

どうもこうもねえよ！ 太ってんなら！痩せる！

26 21/03/22(月)19:34:49 No.785873162

思ったよりヘヴィな体重だった

27 21/03/22(月)19:35:21 No.785873376

膝が駄目なら脚使うエクササイズは飛ばす設定でやれちまうんだ！

28 21/03/22(月)19:35:26 No.785873431

デブは無理すんな

29 21/03/22(月)19:36:58 No.785874091

>膝が駄目なら脚使うエクササイズは飛ばす設定でやれちまうんだ！ ここは強力なガード貼るしかないね！ ボタンを押し続けて！

30 21/03/22(月)19:38:32 No.785874751

つまりデブは最初脚系無しにして痩せてからスクワットすればいいのか

31 21/03/22(月)19:39:35 No.785875155

膝使うからやらない～でポイするよりは 断然いいよな…

32 21/03/22(月)19:40:29 No.785875553

このゲーム始めてから脚がむしろ好調になったので感謝してる

33 21/03/22(月)19:41:19 No.785875863

膝と爪先の位置より尻を突き出すのを意識した方がいいよ

34 21/03/22(月)19:41:59 No.785876194

足には来るが明らかに肩こり腰痛には悩まされなくなってきた ただ残業終わった後にやるにはつらいのでちょこちょこ合間が空いちゃう

35 21/03/22(月)19:42:26 No.785876402

デブにはベントオーバーがオススメだ 太もも意識してやると膝に優しく太ももを鍛えられるぞ

36 21/03/22(月)19:43:09 No.785876726

義務にしない方が続くとはゲーム中でも言われているのでのんびりやればいいさ

37 21/03/22(月)19:43:39 No.785877009

ウンコ座り出来ないレベルで柔軟性無いのがダメな気がして風呂上がりにアキレス腱伸ばしてる

38 21/03/22(月)19:44:18 No.785877305

膝に体重のかからないマウンテンクライマーだな

39 21/03/22(月)19:45:25 No.785877873

スクワットの判定が厳しすぎる…しゃがむレベルまでいかないとグレイト判定でないんだが レッグバンドの位置を変えたらなんとかなったけど

40 21/03/22(月)19:45:50 No.785878051

1週間連続ログインで称号もらえるんだっけ？4日目か5日目でダウンしちゃった…

41 21/03/22(月)19:46:32 No.785878340

>スクワットの判定が厳しすぎる…しゃがむレベルまでいかないとグレイト判定でないんだが たまに判定駄目な時あって苛ついちゃうから10分でやめる

42 21/03/22(月)19:48:21 No.785879131

>1週間連続ログインで称号もらえるんだっけ？4日目か5日目でダウンしちゃった… 10日連続まではあった気がする

43 21/03/22(月)19:49:15 No.785879560

>スクワットの判定が厳しすぎる…しゃがむレベルまでいかないとグレイト判定でないんだが 脚が太いと脚曲げても脚コン斜めのままでスクワット判定にならないとかじゃないかな

44 21/03/22(月)19:50:27 No.785880165

>脚が太い ぐっ…確かにその通り

45 21/03/22(月)19:50:37 No.785880265

腹筋（腕）

46 21/03/22(月)19:50:50 No.785880390

>10日連続まではあった気がする まじかー…お久しぶりです！って言われないだけマシだけど頑張らないとな

47 21/03/22(月)19:55:19 No.785882469

123kgあるドラえもんだけどスクワットを負荷３０で100点安定してるし結局はフォームだと思う 一番きついのはニートゥーチェスト

48 21/03/22(月)19:56:06 No.785882912

チョウツガイが上手くできない…

49 21/03/22(月)20:01:43 No.785885682

ドラえもんはロボなんだろ…

50 21/03/22(月)20:02:22 No.785886014

ロボだから可動域が人間より狭いんだ…

51 21/03/22(月)20:02:45 No.785886196

>チョウツガイが上手くできない… 片手を真下にするのはともかく片手を真上にあげるのは厳しいからできる範囲で上げる あとはなるべく顔と視線をリングに向ける