21/03/17(水)22:57:11 今日頑... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1615989431072.jpg 21/03/17(水)22:57:11 No.784364860
今日頑張って泳いだから見て
1 21/03/17(水)22:57:30 No.784364959
えらい！
2 21/03/17(水)22:58:41 No.784365385
1時間泳いでも1キロカロリー消費できないんですか！？
3 21/03/17(水)22:59:14 No.784365575
こんなに泳いで500kcal消費って燃費良すぎんだろ…
4 21/03/17(水)23:00:14 No.784365956
>えらい！ ありがとう…流石にスイム一時間は疲れる >1時間泳いでも1キロカロリー消費できないんですか！？ 単位としてはkcal使えてるらしいので画面の翻訳の問題だと思う
5 21/03/17(水)23:03:08 No.784366971
>こんなに泳いで500kcal消費って燃費良すぎんだろ… ランで1時間だとベース走でも700㌔㌍越えちゃうんで こんなに少ないの？ってなった
6 21/03/17(水)23:03:35 No.784367152
回遊魚の「」か
7 21/03/17(水)23:04:20 No.784367418
>こんなに泳いで500kcal消費って燃費良すぎんだろ… 確かに時間効率だとジョグの方が上だと思う…が今の俺にランは厳しい
8 21/03/17(水)23:04:46 No.784367599
ランは膝にダメージがあるからな…
9 21/03/17(水)23:06:02 No.784368071
１時間はエラい！
10 21/03/17(水)23:07:15 No.784368525
泳ぐのってどうやってはかるの？
11 21/03/17(水)23:10:31 No.784369711
>ランは膝にダメージがあるからな… 実は元々ランやってたからそっちメインで減量しようとしたんだけどそれで鵞足炎になってしまったんだ そんな俺にも水泳はスーッと効いてこれは…ありがたい…
12 21/03/17(水)23:11:21 No.784370040
>泳ぐのってどうやってはかるの？ GPSウォッチの加速度センサーで動作を推定して測るらしい 俺にはよく解らん
13 21/03/17(水)23:13:38 No.784370890
水泳は汗かいても気にならんし体痛くならんし 飽きたら別の泳法に切り替えられるしいいことしかない
14 21/03/17(水)23:15:08 No.784371474
汗かきだから冷たい水に浸かってられるスイムはありがたい
15 21/03/17(水)23:15:52 No.784371719
Garminか…
16 21/03/17(水)23:18:42 No.784372721
女のコ見られるからいいよね♥
17 21/03/17(水)23:19:57 No.784373124
市民プールだと活動量計つけて入れないんだよな…
18 21/03/17(水)23:20:04 No.784373175
>水泳は汗かいても気にならんし体痛くならんし >汗かきだから冷たい水に浸かってられるスイムはありがたい 汗冷え気にしなくていいのはマジで嬉しい… ただトイレの換気に窓全開するのはまだ勘弁して欲しい
19 21/03/17(水)23:21:41 No.784373720
2km泳げるの素直にすごいな 自分なんて往復50mも泳げば息も絶え絶えだ
20 21/03/17(水)23:36:04 No.784378585
>自分なんて往復50mも泳げば息も絶え絶えだ 行こうスクール 俺も半年前そんな感じだったけど顔に水付ける所から教えてもらってなんとか泳げるようになったんだ
21 21/03/17(水)23:39:23 No.784379655
ゆーっくり泳いでいいし水中ウォーキングも良いよ
22 21/03/17(水)23:44:15 No.784381271
平泳ぎなら体力ある限り泳ぎ続けられるけどクロールはなんかいっぱいいっぱいになっちゃう 泳ぎ方で負荷とかどんなもん変わるんだろう
23 21/03/17(水)23:45:44 No.784381830
水泳は全身運動だから泳ぐペースがゆっくりでも全身にしっかり筋肉がついていく 筋肉をつけて基礎代謝量を地道に増やしていくのが遠回りに見えて一番の近道だ
24 21/03/17(水)23:47:41 No.784382486
俺は怪我もなく水泳のみで4年かけて120→64になったけど ほぼ毎日2時間水に浸かってたよ マシなレベルで泳げるようになったのは1年後からだけど
25 21/03/17(水)23:49:12 No.784383027
水泳は減るペース遅く感じるよね 最初の一年は全然減った気がしないレベル
26 21/03/17(水)23:51:24 No.784383709
下半身へのダメージが抑えられるから年寄りにもオススメだぜ
27 21/03/17(水)23:52:17 No.784384001
水泳は減るのが遅く感じるというか運動後に腹が減りすぎるからカロリー収支管理頑張らないと簡単に食べすぎてしまうのが危ない
28 21/03/17(水)23:54:10 No.784384550
>平泳ぎなら体力ある限り泳ぎ続けられるけどクロールはなんかいっぱいいっぱいになっちゃう >泳ぎ方で負荷とかどんなもん変わるんだろう クロールはストリームラインの完成度で大幅に労力変わるからその辺から固めていくと良いかもしれない