21/03/17(水)02:12:29 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1615914749566.jpg 21/03/17(水)02:12:29 No.784133330
ダイエットしてるんだけど肉と野菜は食べ放題ルールでやればお腹すかずに楽にやせられる気がする というか今のところそれで効果出てる
1 21/03/17(水)02:13:29 No.784133450
消化器だけは気をつけて
2 21/03/17(水)02:13:55 No.784133505
炭水化物抜きダイエットって20年前にアメリカの農務省とかいろんな研究機関にダメ出しされて廃れたのに なぜか令和の日本で流行ってる
3 21/03/17(水)02:14:39 No.784133587
アメリカはばかだし…
4 21/03/17(水)02:15:09 No.784133670
>消化器だけは気をつけて どゆこと？
5 21/03/17(水)02:15:57 No.784133775
今世界でトレンドのダイエットはなんなの？
6 21/03/17(水)02:16:03 No.784133784
でもマッチョになる為にタンパク質ばっか取るじゃん
7 21/03/17(水)02:16:46 No.784133883
>今世界でトレンドのダイエットはなんなの？ 低GIダイエット
8 21/03/17(水)02:18:02 No.784134021
沼は楽でいいねぇ…
9 21/03/17(水)02:21:19 No.784134406
様々な利権が絡むから正解は出ないのだ
10 21/03/17(水)02:24:43 No.784134796
>沼は楽でいいねぇ… オクラが高い
11 21/03/17(水)02:28:14 No.784135151
>>消化器だけは気をつけて >どゆこと？ 炭水化物減らして肉と脂がメインになると胃の負担が大きくなるよ
12 21/03/17(水)02:28:24 No.784135174
肉と野菜だけにしようとするととにかく食費が掛かるようになる
13 21/03/17(水)02:33:47 No.784135799
脂質減らせばいいのに…
14 21/03/17(水)02:34:58 No.784135928
魚と野菜ならいいけど肉と野菜は脂質異常症になるな
15 21/03/17(水)02:37:16 No.784136179
>魚と野菜ならいいけど肉と野菜は脂質異常症になるな プロテインと野菜にすれば脂質も少ないな！
16 21/03/17(水)02:45:22 No.784136970
体にいいというエビデンスがあるものだけ食べるダイエットをすればいいよ それによれば牛と豚の肉は毒扱いだが
17 21/03/17(水)02:53:50 No.784137741
糖質削るのはいいけど全く食べないのはだめだよ？
18 21/03/17(水)02:56:51 No.784137987
うんこ変にならない？これやってると 似たような生活してたけど俺は固形を維持できなくなった
19 21/03/17(水)02:58:26 No.784138135
米の量減らせばいい 1日お茶碗1杯ならやせる 1日2杯なら微増 1日3杯ならどんどん増えていく
20 21/03/17(水)03:04:02 No.784138627
りんごとかいいんじゃないかな りんごダイエット これは流行る
21 21/03/17(水)03:17:34 No.784139707
俺ご飯ないとおかずだけ食えないからダメだ
22 21/03/17(水)03:18:15 No.784139770
炭水化物抜くとハゲるんだっけ
23 21/03/17(水)03:23:25 No.784140071
野菜と生ハムだけ食べてるんだけどこれセーフ？ ドレッシングは超かけてる
24 21/03/17(水)03:26:15 No.784140243
>野菜と生ハムだけ食べてるんだけどこれセーフ？ >ドレッシングは超かけてる 塩分やばい
25 21/03/17(水)03:27:38 No.784140318
3食全部同じまま何日も突っ走ろうとしすぎ
26 21/03/17(水)03:30:21 No.784140487
偏った食事しないでも適度に食って運動すればよくない？
27 21/03/17(水)05:09:27 No.784145263
>1日3杯ならどんどん増えていく 普通にそれでも痩せてったよ 副菜次第でしょ
28 21/03/17(水)05:15:59 No.784145512
炭水化物一切摂らないと筋肉も痩せ始めるでしょ リバウンドしやすい太りやすい体質になるよ
29 21/03/17(水)05:17:13 No.784145568
バランス良く飯は食え
30 21/03/17(水)05:19:41 No.784145658
どうせ1年後にはダイエット前と同じ体重
31 21/03/17(水)05:40:42 No.784146618
お茶碗3杯って一日の炭水化物摂取目安量よりちょっと少ないくらいじゃないか？
32 21/03/17(水)05:51:06 No.784147079
夜は寝て規則正しい生活するほうが楽に痩せる
33 21/03/17(水)06:00:55 No.784147518
デブは馬鹿だから 立てるスレも馬鹿という見本のスレ
34 21/03/17(水)06:01:53 No.784147555
>デブは馬鹿だから >立てるスレも馬鹿という見本のスレ ちんぽー
35 21/03/17(水)06:03:37 No.784147622
>デブは馬鹿だから >立てるスレも馬鹿という見本のスレ 語尾にデブつけろ
36 21/03/17(水)06:06:45 No.784147738
レコーディングダイエットはあっという間にデブに戻ったな