ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/03/16(火)19:06:47 No.783997123
ダイエットむずかしいね！！！！
1 21/03/16(火)19:07:32 No.783997328
三歩進んで二歩下がってるな
2 21/03/16(火)19:08:08 No.783997494
本気でやる気ならもうちょっと減らねぇかな
3 21/03/16(火)19:08:25 No.783997576
もう諦めてさ 今日は焼肉屋行かないか？
4 21/03/16(火)19:08:43 No.783997661
運動の成果で筋肉がついたのかもしれないよ
5 21/03/16(火)19:08:56 No.783997729
肉は食っても炭水化物じゃないからセーフ
6 21/03/16(火)19:09:08 No.783997787
>運動の成果で筋肉がついたのかもしれないよ たしかに運動はしてる
7 21/03/16(火)19:09:09 No.783997792
じゃあ次は100kgになるかもしれん
8 21/03/16(火)19:09:38 No.783997921
>>運動の成果で筋肉がついたのかもしれないよ >たしかに運動はしてる じゃあいいじゃん ボブサップなんて150キロだぜ サップくらいの筋肉あればいいわけだ
9 21/03/16(火)19:11:20 No.783998398
体重計ちいさいね
10 21/03/16(火)19:13:02 No.783998900
>>運動の成果で筋肉がついたのかもしれないよ >たしかに運動はしてる じゃあもっと食べてもいいってことじゃんッッ
11 21/03/16(火)19:14:14 No.783999228
身長次第だけど糖尿病に片足突っ込んでない？
12 21/03/16(火)19:14:51 No.783999435
97kgスタートなら1ヶ月で3kgがまずしょぼいのでは…
13 21/03/16(火)19:17:15 No.784000118
体重計買って計ってみたら113kgあって愕然としたよ… いつの間に蓄えたんだ俺
14 21/03/16(火)19:17:16 No.784000125
体組成計買おうぜ
15 21/03/16(火)19:18:04 No.784000344
カタサウンドノベルのグロシーン
16 21/03/16(火)19:19:27 No.784000713
カタ顔面割られた人
17 21/03/16(火)19:20:25 No.784000968
足がデカいのかな
18 21/03/16(火)19:22:57 No.784001702
3桁だとあすけんインストールするだけで痩せそう
19 21/03/16(火)19:24:37 No.784002183
とりあえず摂取カロリーを減らすとこから始めてるけど代謝も落ちてるから先は長そうだな
20 21/03/16(火)19:27:22 No.784002990
身長2m10cmとかならまあ
21 21/03/16(火)19:27:44 No.784003097
ダイエット中に焼き肉は行ってもいいけどご飯とビールは禁止だよ
22 21/03/16(火)19:28:13 No.784003230
96.9キロまでなら減らせたって言えるな
23 21/03/16(火)19:28:49 No.784003398
炭水化物ダイエットは痩せると言うか窶れると言うか 長期的に痩せたいなら脂質摂るな
24 21/03/16(火)19:30:06 No.784003765
と言うかこの体重における3kgって水分含めた食前食後くらいのもんじゃない…？
25 21/03/16(火)19:32:12 No.784004381
運動ってなにしてんの
26 21/03/16(火)19:33:07 No.784004630
>と言うかこの体重における3kgって水分含めた食前食後くらいのもんじゃない…？ フードファイターかよ
27 21/03/16(火)19:33:36 No.784004752
こう…陰茎を握って前後に動かしたり…
28 21/03/16(火)19:33:44 No.784004801
デブ su4690423.png
29 21/03/16(火)19:33:51 No.784004831
98が人生最高記録だ 今92
30 21/03/16(火)19:34:21 No.784004958
>と言うかこの体重における3kgって水分含めた食前食後くらいのもんじゃない…？ 流石に食前食後3キロはヤバすぎるだろ
31 21/03/16(火)19:34:26 No.784004980
>su4690423.png なにやってるのかおしえて
32 21/03/16(火)19:35:13 No.784005195
>なにやってるのかおしえて 暇な時に10kmウォーキングするのと夜ご飯は食べずに朝好きなもんを好きなだけ食べてる
33 21/03/16(火)19:35:31 No.784005281
カタログで逆光のヒカキンの頭が半分に裂けてるように見えた
34 21/03/16(火)19:35:51 No.784005366
10キロ歩けるのすごいね
35 21/03/16(火)19:36:01 No.784005413
服は脱げ
36 21/03/16(火)19:37:39 No.784005895
1月よりは減ってるからいいと思うよ
37 21/03/16(火)19:38:20 No.784006084
1ヶ月1キロ減が一応健康的な痩せ方とはいう
38 21/03/16(火)19:39:34 No.784006446
2,3kgは食前食後とは言わんけど一日の水分とか筋グリの多少で簡単に変わる範囲ではある
39 21/03/16(火)19:41:27 No.784006967
体重重いなら常にウエイトついてるようなものじゃん 健康
40 21/03/16(火)19:41:57 No.784007107
>1ヶ月1キロ減が一応健康的な痩せ方とはいう 健康的っていうか心身に影響のない範囲かな… 体調を維持できる限界を追求したら3kgは行ける
41 21/03/16(火)19:42:01 No.784007121
筋肉が付いたり体の方が「最近体重減り続けてるけどこのままでは命の危険なのでは！？」と抵抗する停滞期をこのダイエット法はデマだわ失敗だわ～と諦めてしまう人が多いと聞く
42 21/03/16(火)19:42:34 No.784007246
どんなに暴飲暴食しても60kgを越えない…
43 21/03/16(火)19:43:25 No.784007477
若いって良いな…それか仕事がそれだけハードなのか
44 21/03/16(火)19:44:40 No.784007821
体脂肪が過去最大規模だった時にキントレ始めて10ヶ月の結果今体重はむしろ一キロ太ってどうしたもんだか
45 21/03/16(火)19:44:54 No.784007900
俺も１０代まで65kg位が普通だったけど30過ぎから順調に育って95まで行ったし今痩せてるならちゃんと維持する努力を初めたほうが良いぞ
46 21/03/16(火)19:45:17 No.784007993
>体脂肪が過去最大規模だった時にキントレ始めて10ヶ月の結果今体重はむしろ一キロ太ってどうしたもんだか 食事管理ちゃんとやって有酸素増やして
47 21/03/16(火)19:47:13 No.784008523
外回りしてた頃は50kg台だったのに内勤に転属して3年で70kgになった どうしてそんな事になる
48 21/03/16(火)19:47:58 No.784008768
20代まで55～57kgで30～から65kgまで増えたけどそこから増えないしほとんど減らない 食う時はめちゃくちゃ食うんだが
49 21/03/16(火)19:48:58 No.784009050
靴下の汚さが尋常じゃない
50 21/03/16(火)19:49:51 No.784009338
1月から2月にかけて75kg→65kgまで痩せたんだけど さっき体重計に乗ったら75kgに戻ってた
51 21/03/16(火)19:50:12 No.784009427
やけ食いしないとやってられないと言ってる同僚いるけどすげーデブ 根本的に食う量やきっかけが普通の人と違うんだなぁ
52 21/03/16(火)19:50:46 No.784009580
>筋肉が付いたり体の方が「最近体重減り続けてるけどこのままでは命の危険なのでは！？」と抵抗する停滞期をこのダイエット法はデマだわ失敗だわ～と諦めてしまう人が多いと聞く ただ体の言う事は聞いてそこでダイエットやめとくのが一番いい
53 21/03/16(火)19:51:02 No.784009678
>1月から2月にかけて75kg→65kgまで痩せたんだけど >さっき体重計に乗ったら75kgに戻ってた 夢かな？
54 21/03/16(火)19:51:17 No.784009747
>根本的に食う量やきっかけが普通の人と違うんだなぁ 普通の量食ってるよォ～つってアマチュアアスリート並に食ってるデブ居るからな…
55 21/03/16(火)19:51:25 No.784009788
体重計に乗る週間ないと気付くとデブるよね 俺も12月は71まで落としたのに今久々に測ってみたら84になってたよ
56 21/03/16(火)19:51:56 No.784009934
体重計ちっちゃくない？
57 21/03/16(火)19:52:38 No.784010145
>体重計ちっちゃくない？ 遠近法だよ
58 21/03/16(火)19:53:44 No.784010456
岩盤浴やったら結構痩せた サウナじゃ駄目だった
59 21/03/16(火)19:54:34 No.784010695
>どんなに暴飲暴食しても60kgを越えない… 足りない 食事を1日5食にして寝る前もプロテイン飲むのを何ヶ月か根気よく続けなきゃ体重は増えないよ たまの暴飲暴食したところで元体重に戻そうとする力が凄すぎて無理だった
60 21/03/16(火)19:55:03 No.784010812
同じタイミングで計らないと意味ないからね…
61 21/03/16(火)19:55:23 No.784010903
摂取カロリー － 基礎代謝がマイナスになるようにしてバランスいい食事すれば絶対に体重は増えないよ
62 21/03/16(火)19:56:02 No.784011079
>岩盤浴やったら結構痩せた >サウナじゃ駄目だった 水分減ってるだけじゃねーか！
63 21/03/16(火)19:56:22 No.784011171
デブの「あまり食べてないのに痩せない」とガリの「たくさん食べても太らないわ」は嘘だからな
64 21/03/16(火)19:56:28 No.784011203
基礎代謝以下はまずくないかい？
65 21/03/16(火)19:57:01 No.784011368
>足りない >食事を1日5食にして寝る前もプロテイン飲むのを何ヶ月か根気よく続けなきゃ体重は増えないよ 食べるならタンパク質より炭水化物のほうがいいと思う
66 21/03/16(火)19:57:19 No.784011459
いやー俺食っても全然太らないんすよねぇ…って言ってるやつの1日の食事の大半がじゃがりことかお菓子系でそりゃそうだろと
67 21/03/16(火)19:57:21 No.784011467
摂取カロリーが基礎代謝以下だと逆に太りやすくなりそうだな
68 21/03/16(火)19:58:19 No.784011749
体壊すと面白いくらい体重減るよ減った もうきっと増えない
69 21/03/16(火)19:59:16 No.784012043
>>足りない >>食事を1日5食にして寝る前もプロテイン飲むのを何ヶ月か根気よく続けなきゃ体重は増えないよ >食べるならタンパク質より炭水化物のほうがいいと思う 両方だ 両方摂るのだ！
70 21/03/16(火)19:59:22 No.784012065
3年前まで同じくらいの体重だったけど半年かけて75kgくらいまで落としたよ 今ちょっと戻って80kg有るか無いかくらいだけど
71 21/03/16(火)20:00:27 No.784012385
>体壊すと面白いくらい体重減るよ減った >もうきっと増えない 健康になると増えるよ 俺酒ばかり飲んでた時ガリガリだったけど今はデブだし
72 21/03/16(火)20:00:28 No.784012390
減らすのも増やすのも基本はカロリー計算だぞ
73 21/03/16(火)20:01:17 No.784012680
油摂れば太るさ う…油がきつくてもう食えない…
74 21/03/16(火)20:01:27 No.784012725
お米の食べ過ぎで88ｷﾛまで育った俺はごはんをササミとブロッコリーとお茶碗一杯のお米に置き換えたら半年で76ｷﾛまで減ったよ 運動は特にしてない
75 21/03/16(火)20:01:44 No.784012829
俺も去年11月頃から自重スクワットでダイエット始めた 毎日やってたら77キロから73キロになったよ お腹減っこんだし筋肉量も目に見えて増えてきた
76 21/03/16(火)20:03:40 No.784013453
ドベネックの桶で言うならどれかだけでなく最低限の各栄養素は要るんだろうね
77 21/03/16(火)20:03:53 No.784013538
きんにくんの動画で見た世界一簡単な運動毎日やってたらめっちゃ痩せた
78 21/03/16(火)20:03:53 No.784013540
晩春～初秋は夜ウォーキングで順調だったのに寒くなると駄目だ 温暖化進め
79 21/03/16(火)20:03:59 No.784013575
>水分減ってるだけじゃねーか！ 水と一緒に色々抜けてる あと汗がヌルヌルじゃなくなる
80 21/03/16(火)20:04:22 No.784013704
>油摂れば太るさ >う…油がきつくてもう食えない… 良かったな もう太れない ごはんいっぱい食っていいぞ
81 21/03/16(火)20:04:31 No.784013747
>晩春～初秋は夜ウォーキングで順調だったのに寒くなると駄目だ >温暖化進め 寒ければ寒いほど運動時に脂肪が燃焼しやすいって研究結果があるぜ 我慢して歩こう
82 21/03/16(火)20:04:55 No.784013877
減らそうとしてる意思は感じる
83 21/03/16(火)20:05:00 No.784013914
>水と一緒に色々抜けてる 抜けてるのは頭の毛くらいだよ
84 21/03/16(火)20:06:22 No.784014480
去年凄い頑張ったのに年末年始でサボりすぎた…夏までに60前半にしたい su4690525.jpg
85 21/03/16(火)20:09:35 No.784015930
1キロぐらい水分で変わるから誤差だよ
86 21/03/16(火)20:11:51 No.784016805
>去年凄い頑張ったのに年末年始でサボりすぎた…夏までに60前半にしたい >su4690525.jpg 偉い！