21/03/12(金)20:25:34 走って... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1615548334167.png 21/03/12(金)20:25:34 No.782764405
走ってきたよ！
1 21/03/12(金)20:26:49 No.782764792
とりあえずおつかれ
2 21/03/12(金)20:27:10 No.782764900
疲れた！ プロテイン飲む！
3 21/03/12(金)20:30:49 No.782766165
遅くない？
4 21/03/12(金)20:40:54 No.782769799
>疲れた！ >プロテイン飲む！ これぐらいの運動量でか？
5 21/03/12(金)20:48:09 No.782772334
プロテインって筋トレとかの後に飲むイメージだけど有酸素運動の後ってどうなんだろう
6 21/03/12(金)20:49:15 No.782772769
>これぐらいの運動量でか？ 腕立て上体起こしスクワット100回ずつやったよ！
7 21/03/12(金)20:49:57 No.782773004
>>これぐらいの運動量でか？ >腕立て上体起こしスクワット100回ずつやったよ！ 横からだけどえらい！
8 21/03/12(金)20:51:09 No.782773426
>プロテインって筋トレとかの後に飲むイメージだけど有酸素運動の後ってどうなんだろう 長時間か高強度でないなら水と塩取っておけば十分
9 21/03/12(金)20:52:42 No.782773961
su4677915.png ちなみに折り返し地点 いつか八分切りたい
10 21/03/12(金)20:57:36 No.782775753
>横からだけどえらい！ えへ！