虹裏img歴史資料館

1 21/03/12(金)01:10:14 No.782576291

俺だって知りたい

2 21/03/12(金)01:10:38 No.782576397

先ずは今すぐ寝ろ

3 21/03/12(金)01:10:43 No.782576421

食わないこと

4 21/03/12(金)01:10:48 No.782576446

断食

5 21/03/12(金)01:10:57 No.782576481

口に入れるものの量減らせば勝手に痩せる

6 21/03/12(金)01:12:51 No.782576926

どうせ何言われてもやんないでしょ

7 21/03/12(金)01:14:30 No.782577321

>どうせ何言われてもやんないでしょ 食わなければ絶対にやせるのにデブはなんだかんだ言い訳しながら食い続けるから見た目も精神性も全て醜いんだよな

8 21/03/12(金)01:14:41 No.782577365

まあやる気あるならやってからスレ立てるしな…

9 21/03/12(金)01:15:09 No.782577461

食うの減らすのは続かないしリバウンドしやすいから結局運動しないとだめ

10 21/03/12(金)01:15:44 No.782577574

いやコロナ怖いからやるけど… ランニングから始めるべき？

11 21/03/12(金)01:16:20 No.782577708

>いやコロナ怖いからやるけど… >ランニングから始めるべき？ 食事制限と水泳

12 21/03/12(金)01:16:41 No.782577800

運動は続けるのをやめたらすぐ戻るから食うのを減らすべき

13 21/03/12(金)01:17:12 No.782577929

腹八分目にしろと言われてちゃんと八分目で留める事ができるデブは10%もいないと思う

14 21/03/12(金)01:17:13 No.782577931

食事量はあんまり減らしたくないんだよね

15 21/03/12(金)01:17:15 No.782577936

運動も食事制限もどっちもやるんだよ

16 21/03/12(金)01:19:36 No.782578469

貼っておきますね https://bunshun.jp/articles/-/43767?page=1

17 21/03/12(金)01:20:22 No.782578628

目標体重の基礎代謝を調べてそれ以下のカロリーで生活するだけでいい 体を壊さないように食事内容に気をつかうんだ

18 21/03/12(金)01:22:12 No.782579076

食事制限しつつ有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて基礎代謝を上げるんだ 走るだけじゃ10キロ走って脂肪100グラム分くらいのカロリーしか消費できない まあ病気怖いって理由で減量がうまくいくならとっくに痩せてそうだけど頑張れ

19 21/03/12(金)01:23:09 No.782579295

・カロリー計算用のアプリ入れて真面目に入力する ・体重計買ってきて毎日測って記録する ・階段使う

20 21/03/12(金)01:25:34 No.782579822

医者かトレーナーの話聞いてこい以上のアドバイスは出来ない

21 21/03/12(金)01:26:45 No.782580067

痩せたいけど飯は食いたい

22 21/03/12(金)01:27:27 No.782580205

間食やめて腹八分目で食べ終わるだけで良いよ

23 21/03/12(金)01:27:59 No.782580309

数値記録しろ 記録は嘘つかねえよ

24 21/03/12(金)01:28:18 No.782580375

コーラとピザポテトうまい

25 21/03/12(金)01:29:23 No.782580578

偏食になれば痩せるよ… 好きな食べ物がほとんどないからめっちゃ痩せてる…カロリー足りてるかは怪しい感じだ…

26 21/03/12(金)01:30:16 No.782580755

クソスレ立てる奴が減るならワクチン効かなくていいよ

27 21/03/12(金)01:31:09 No.782580964

好きなように食ってるけど太ったことないや 清涼飲料水だけは飲みすぎないよう意識してるけど

28 21/03/12(金)01:31:27 No.782581021

>クソスレ立てる奴が減るならワクチン効かなくていいよ なんてこと言うんだ

29 21/03/12(金)01:32:30 No.782581222

あすけんの言うこと聞いてればまず肥満は脱出できる

30 21/03/12(金)01:33:50 No.782581519

BMI30以上のほうが優先的にワクチン打てるんだから打ってから痩せれば

31 21/03/12(金)01:34:07 No.782581590

米やパンを食べない 野菜はいくらでも食っていいぞ！

32 21/03/12(金)01:34:20 No.782581632

筋肉注射だから針の長さより分厚い脂肪がついてるデブは注射出来ない 大体150kg越えくらいからは無理だと思うから痩せてね

33 21/03/12(金)01:34:40 No.782581705

>BMI30以上のほうが優先的にワクチン打てるんだから打ってから痩せれば 不摂生なデブの方が優先というのも理不尽な話だ

34 21/03/12(金)01:35:14 No.782581806

身も蓋もないこと言わせてもらえば お金だして誰かに管理してもらいなよ

35 21/03/12(金)01:36:13 No.782582025

ただで出来るものに金払うのはちょっと…

36 21/03/12(金)01:37:44 No.782582342

>>BMI30以上のほうが優先的にワクチン打てるんだから打ってから痩せれば >不摂生なデブの方が優先というのも理不尽な話だ 気持ちはわからなくもないけど不摂生以外の理由で太ってる人も居るし感染した時にリスク高い人が優先されるのは大事だからなあ

37 21/03/12(金)01:38:19 No.782582476

どっちかしかやりたくないなら食事制限の方が確実に痩せる 当然食事と運動どっちもやる方がいいに決まってるけど

38 21/03/12(金)01:39:05 No.782582628

>どうせ何言われてもやんないでしょ まず本文の内容を信じてあげるとか優しすぎない？

39 21/03/12(金)01:41:06 No.782583047

食事管理は良いとか悪いとかじゃなくて最低条件であり全ての努力の土台なんで他の努力の択一に出来ると思ってるような発言は全無視で構わんぞ

40 21/03/12(金)01:43:25 No.782583485

先天的なハゲやブサイクと違ってデブは100%本人の責任なんだから積極的に差別して然るべきだと思うんだよな

41 21/03/12(金)01:45:17 No.782583878

>先天的なハゲやブサイクと違ってデブは100%本人の責任なんだから積極的に差別して然るべきだと思うんだよな そういうレスポンチがしたくて立てたの？

42 21/03/12(金)01:45:25 No.782583902

>デブは100%本人の責任 まあ若い頃は痩せてたって事ならそうだが子供の頃からデブの場合環境が８割位悪い事もあるしな…

43 21/03/12(金)01:46:15 No.782584065

普通の健康体がワクチン打てるのいつくらいになるんだろうなあ

44 21/03/12(金)01:46:55 No.782584203

>先天的なハゲやブサイクと違ってデブは100%本人の責任なんだから積極的に差別して然るべきだと思うんだよな こんなとこで愚痴ってないでﾋでやるとか実際に行動起こすとかすれば

45 21/03/12(金)01:47:05 No.782584230

スレ伸び悩むとすぐ過激なこと言いたがるよね そういう堪え性のなさがまさにデブの思考

46 21/03/12(金)01:47:08 No.782584246

>普通の健康体がワクチン打てるのいつくらいになるんだろうなあ 今の調子だと早くても夏じゃね

47 21/03/12(金)01:47:37 No.782584352

>スレ伸び悩むとすぐ過激なこと言いたがるよね >そういう堪え性のなさがまさにデブの思考 結局言い訳だけして行動しないしな…

48 21/03/12(金)01:48:06 No.782584450

デブですまん

49 21/03/12(金)01:48:38 No.782584552

胃癌にでもなればいいんじゃないか

50 21/03/12(金)01:48:56 No.782584606

「」なんてみんなデブかガリか餓鬼体型よ

51 21/03/12(金)01:48:57 No.782584614

>貼っておきますね オタキングと同じ道通ってるんだよなぁ

52 21/03/12(金)01:50:09 No.782584855

運動する習慣つけないと痩せる体質にならない

53 21/03/12(金)01:50:58 No.782584981

一生続けられる方法以外は全部嘘だからやらなくていいよ

54 21/03/12(金)01:51:37 No.782585086

この子隔離が続くとダイエットと筋トレのネタでスレ立てるよね

55 21/03/12(金)01:51:43 No.782585103

ズボンが消耗品なのが困る 内股すぐ破ける

56 21/03/12(金)01:53:18 No.782585396

なんでデブはすぐ走ろうとするの 歩けよ

57 21/03/12(金)01:54:50 No.782585677

>この子隔離が続くとダイエットと筋トレのネタでスレ立てるよね 自分に都合が悪い奴は一人だけって事にしたいんだな…

58 21/03/12(金)01:55:02 No.782585712

>普通の健康体がワクチン打てるのいつくらいになるんだろうなあ 今月始めに出た情報だと年内に5000万人接種が目標らしいから秋か冬頃からかな

59 21/03/12(金)01:55:08 No.782585732

>この子隔離が続くとダイエットと筋トレのネタでスレ立てるよね 年単位で同じこと繰り返してるのに未だに釣られてるのが居そうなのが心底不思議だよ俺

60 21/03/12(金)01:55:11 No.782585748

食わずにいたら痩せたってのは痩せてるんじゃなくてやつれてるだけだよ そんなことしてるとハゲるよ

61 21/03/12(金)01:56:01 No.782585908

まあ体重減る時はハゲるね

62 21/03/12(金)01:56:22 No.782585958

本当に言い訳しかしねえ

63 21/03/12(金)01:56:47 No.782586043

筋トレはハゲるのかな ムキムキでフサフサな人あんまりいない

64 21/03/12(金)01:56:57 No.782586063

>>この子隔離が続くとダイエットと筋トレのネタでスレ立てるよね >年単位で同じこと繰り返してるのに未だに釣られてるのが居そうなのが心底不思議だよ俺 多分だけどダイエットも筋トレも定期的にスレが立つ話題で荒らしが隔離されるのも普通に隔離機能が動いてるだけじゃないかな…

65 21/03/12(金)01:57:16 No.782586121

毎日腹筋200回と2.5㎞走るだけでいいのにね

66 21/03/12(金)01:57:58 No.782586254

実はコロナ関係無くてもデブは健康に悪いよ

67 21/03/12(金)01:59:33 No.782586548

>実はいらすとやでスレ立てる奴は頭悪いよ

68 21/03/12(金)02:04:04 No.782587308

普段食べる量から突然減らしたら脳が足りない！足りないよ！って言い出してイライラしだすから減量は徐々に減らして脳を騙し続けないと続かないよ

69 21/03/12(金)02:14:38 No.782589172

太りやすい太りにくいは周産期の母親の栄養状態に非常に影響を受けるので 100%本人の責任とか言ってる奴は無知なハゲチビなんだろう

70 21/03/12(金)02:16:38 No.782589496

>太ってるとワクチン効かないって聞いて痩せようと思ったんだけど何から始めるべき？ ここに来るのをやめる

71 21/03/12(金)02:23:07 No.782590477

運動すると食の嗜好変わるってよ 食事制限ついでにやると楽になるんじゃないかね

72 21/03/12(金)02:24:55 No.782590752

俺と同じ食事すれば多分痩せる 朝は食パン一枚とコーヒー 昼も食パン一枚とコーヒー 夕飯はご飯1杯と肉と野菜料理

73 21/03/12(金)02:27:04 No.782591064

米量食わないのと野菜食うのは別にキツくないな…って気づいてから割と摂取カロリーは減らせてるわ ブロッコリーも食えるな…とわかってから冷凍だったり茹でたりで頻繁に食ってるけど割と続けられるもんだよ