虹裏img歴史資料館

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21/03/10(水)21:43:50 今日の... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1615380230943.jpg 21/03/10(水)21:43:50 No.782231199

今日の入力終わりましたか?

1 21/03/10(水)21:48:33 No.782233044

後200キロカロリー食べていいらしい

2 21/03/10(水)21:49:06 No.782233298

>後200キロカロリー食べていいらしい ガリガリくんなら3本いけるな

3 21/03/10(水)21:49:36 No.782233498

塩分が適正量って無理じゃね? あと脂肪関係

4 21/03/10(水)21:53:23 No.782235008

最近夜しか食べてない あすけんおねえさんは悲しんでいます

5 21/03/10(水)21:55:40 No.782235997

まず塩分と脂肪分が0でも適正値って正しいんです?

6 21/03/10(水)21:56:40 No.782236412

ビタミンAを満たしたことがない

7 21/03/10(水)21:59:00 No.782237453

サプリ入れないと大抵何かしら足りていないな

8 21/03/10(水)22:06:59 No.782240793

俺もビタミンAがまったくたりないな 7日間平均で見たら他の半分くらいしかない

9 21/03/10(水)22:12:01 No.782242917

ビタミンAとカリウムと地味にカルシウムが不足しがちだ俺は

10 21/03/10(水)22:13:13 No.782243381

>塩分が適正量って無理じゃね? >あと脂肪関係 脂質なら頑張って調整するんだ痩せたいなら 塩分はもう無視してる

11 21/03/10(水)22:20:53 No.782246415

回転寿司食べたからカロリーオーバーかと思ったら意外とヘルシーだわ

12 21/03/10(水)22:21:41 No.782246771

脂質は結構楽だよ 塩分?日本に住んでる限り無理無理のかたつむりよ!

13 21/03/10(水)22:23:01 No.782247252

いつも行ってたファミレスやファーストフードが軒並みダメよ案件で行くとこがないから自炊しだしたわ 冷食レンチン中心だけどそのうち自分で作るようになりたい

14 21/03/10(水)22:23:35 No.782247457

日記って付けてる?

15 21/03/10(水)22:23:40 No.782247478

オナニー30分って運動に入れていいかな? 消費カロリーどれくらいかな?

16 21/03/10(水)22:24:14 No.782247696

>日記って付けてる? つけようかなと思ったけど他人の日記見たらうん…ってなったからつけてない

17 21/03/10(水)22:24:59 No.782248011

>オナニー30分って運動に入れていいかな? >消費カロリーどれくらいかな? 活動量計付けて計りなさる

18 21/03/10(水)22:25:41 No.782248259

寿司は外食の中では低脂質高タンパクでヘルシーだよね

19 21/03/10(水)22:26:08 No.782248437

点数とりたいだけならウィダーのマルチビタミンでも入れればビタミン類即適正だけど本末転倒感はある

20 21/03/10(水)22:26:52 No.782248723

>つけようかなと思ったけど他人の日記見たらうん…ってなったからつけてない デフォで非公開じゃ無かったっけ?

21 21/03/10(水)22:29:10 No.782249657

間食含めて毎食きっちりつけ始めてからもう1年半になる 継続できてるおれすごい

22 21/03/10(水)22:29:22 No.782249742

今日は65点だったわ

23 21/03/10(水)22:34:07 No.782251690

アドバイスくれるお姉さん美人だよね ブラチラとかパンチラとか運動着とかのちょいエロ二次創作増えないかな

24 21/03/10(水)22:39:09 No.782253616

>アドバイスくれるお姉さん美人だよね >ブラチラとかパンチラとか運動着とかのちょいエロ二次創作増えないかな ここの誰かが描いてた気がする

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