21/03/10(水)21:43:50 今日の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1615380230943.jpg 21/03/10(水)21:43:50 No.782231199
今日の入力終わりましたか？
1 21/03/10(水)21:48:33 No.782233044
後200キロカロリー食べていいらしい
2 21/03/10(水)21:49:06 No.782233298
>後200キロカロリー食べていいらしい ガリガリくんなら3本いけるな
3 21/03/10(水)21:49:36 No.782233498
塩分が適正量って無理じゃね？ あと脂肪関係
4 21/03/10(水)21:53:23 No.782235008
最近夜しか食べてない あすけんおねえさんは悲しんでいます
5 21/03/10(水)21:55:40 No.782235997
まず塩分と脂肪分が0でも適正値って正しいんです？
6 21/03/10(水)21:56:40 No.782236412
ビタミンAを満たしたことがない
7 21/03/10(水)21:59:00 No.782237453
サプリ入れないと大抵何かしら足りていないな
8 21/03/10(水)22:06:59 No.782240793
俺もビタミンAがまったくたりないな 7日間平均で見たら他の半分くらいしかない
9 21/03/10(水)22:12:01 No.782242917
ビタミンAとカリウムと地味にカルシウムが不足しがちだ俺は
10 21/03/10(水)22:13:13 No.782243381
>塩分が適正量って無理じゃね？ >あと脂肪関係 脂質なら頑張って調整するんだ痩せたいなら 塩分はもう無視してる
11 21/03/10(水)22:20:53 No.782246415
回転寿司食べたからカロリーオーバーかと思ったら意外とヘルシーだわ
12 21/03/10(水)22:21:41 No.782246771
脂質は結構楽だよ 塩分？日本に住んでる限り無理無理のかたつむりよ！
13 21/03/10(水)22:23:01 No.782247252
いつも行ってたファミレスやファーストフードが軒並みダメよ案件で行くとこがないから自炊しだしたわ 冷食レンチン中心だけどそのうち自分で作るようになりたい
14 21/03/10(水)22:23:35 No.782247457
日記って付けてる？
15 21/03/10(水)22:23:40 No.782247478
オナニー30分って運動に入れていいかな？ 消費カロリーどれくらいかな？
16 21/03/10(水)22:24:14 No.782247696
>日記って付けてる？ つけようかなと思ったけど他人の日記見たらうん…ってなったからつけてない
17 21/03/10(水)22:24:59 No.782248011
>オナニー30分って運動に入れていいかな？ >消費カロリーどれくらいかな？ 活動量計付けて計りなさる
18 21/03/10(水)22:25:41 No.782248259
寿司は外食の中では低脂質高タンパクでヘルシーだよね
19 21/03/10(水)22:26:08 No.782248437
点数とりたいだけならウィダーのマルチビタミンでも入れればビタミン類即適正だけど本末転倒感はある
20 21/03/10(水)22:26:52 No.782248723
>つけようかなと思ったけど他人の日記見たらうん…ってなったからつけてない デフォで非公開じゃ無かったっけ？
21 21/03/10(水)22:29:10 No.782249657
間食含めて毎食きっちりつけ始めてからもう1年半になる 継続できてるおれすごい
22 21/03/10(水)22:29:22 No.782249742
今日は65点だったわ
23 21/03/10(水)22:34:07 No.782251690
アドバイスくれるお姉さん美人だよね ブラチラとかパンチラとか運動着とかのちょいエロ二次創作増えないかな
24 21/03/10(水)22:39:09 No.782253616
>アドバイスくれるお姉さん美人だよね >ブラチラとかパンチラとか運動着とかのちょいエロ二次創作増えないかな ここの誰かが描いてた気がする