21/03/10(水)21:32:11 なんか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1615379531198.jpg 21/03/10(水)21:32:11 No.782226704
なんか最近安眠できないんだけどコツとかある？
1 21/03/10(水)21:35:20 No.782228038
羊を数える
2 21/03/10(水)21:38:08 No.782229039
運動する 風呂入る
3 21/03/10(水)21:39:02 No.782229380
とにかくリラックス おさけとか
4 21/03/10(水)21:42:05 No.782230497
アイマスク試してみて
5 21/03/10(水)21:42:42 No.782230751
お酒は眠りが浅くなるよ…
6 21/03/10(水)21:50:13 No.782233731
>とにかくリラックス これがなんか出来ないんだよなあ…何故か鼓動というか動悸が早くなる
7 21/03/10(水)21:56:49 No.782236465
ウレタン耳栓 カーテンを遮光カーテンにする
8 21/03/10(水)22:16:51 No.782244804
朝起きるタイミングを毎日揃えるのも案外大事だぞ
9 21/03/10(水)22:18:36 No.782245512
睡眠サプリとか割と効くよ
10 21/03/10(水)22:23:19 No.782247377
腹いっぱい食うと眠くなるよ！ そのまま寝ると深夜3時に起きちゃう…