21/03/05(金)16:50:53 今９０... のスレッド詳細
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21/03/05(金)16:50:53 No.780573748
今９０キロだけど何キロが適正なのかな
1 21/03/05(金)16:52:06 No.780573968
身長2メートルならガリだし160ならデブ
2 21/03/05(金)16:53:36 No.780574239
190cm93kgだけど88kgくらいが動けて当たりも強いベスト体重だと思う
3 21/03/05(金)16:54:30 No.780574383
身長による
4 21/03/05(金)16:59:03 No.780575177
身長と体脂肪率による
5 21/03/05(金)17:15:58 No.780578243
腹筋鍛えるのと腹を絞るのはイコールじゃないと以前「」に言われたけど筋肉がつくのと脂肪が減るのはまたべつってことなんだろうか 足がすぐ痛くなるから回復まで腹筋背筋しようかなと思ったんだけど
6 21/03/05(金)18:07:54 No.780588652
腹筋はいくら鍛えても体脂肪率10そこらにならないと浮いてこないよ