虹裏img歴史資料館

1 21/03/04(木)18:25:01 No.780300687

プロでもないのに効率を求めるのはやらない理由探しになるだけだよ なんでもいいから続けるのが最効率

2 21/03/04(木)18:25:02 No.780300693

出来る時間にやる！が正しいぜ どうせ「今やると効率が悪いとか」言い訳ばかりしてやらなくなる

3 21/03/04(木)18:26:19 No.780300995

>プロでもないのに効率を求めるのはやらない理由探しになるだけだよ ゴリラのこのセリフは何に対しても言える至言だと思う

4 21/03/04(木)18:26:57 No.780301161

個人的には筋トレしたあと回復のためのごはんおいしい！って感じがいいけど、どっちでもいいです

5 21/03/04(木)18:27:52 No.780301388

>ゴリラのこのセリフは何に対しても言える至言だと思う 割と生徒に言うわ まさか漫画から来てるとは夢にも思うまい

6 21/03/04(木)18:27:55 No.780301400

効率言う前に動け

7 21/03/04(木)18:28:55 No.780301642

素人程度のトレーニングじゃ誤差にしかならんだろうと思う 実際どんなもんか知らんけど

8 21/03/04(木)18:31:36 No.780302281

>素人程度のトレーニングじゃ誤差にしかならんだろうと思う >実際どんなもんか知らんけど 今ほど理論なんてないような時代だってムキムキマッチョは居たんだから効率なんて誤差じゃねえかなって思う

9 21/03/04(木)18:32:07 No.780302398

「あー今日は○○する前に☓☓が出来ないからやってもなー」

10 21/03/04(木)18:32:33 No.780302515

どれだけ疲れてても家に帰ったらなるべく早くジョギングに出発するようにしてる

11 21/03/04(木)18:33:40 No.780302784

食後なら1時間空けるとかその程度しか気にしてないよ ホントは午前中にやって一日の燃焼を上げたくもあるけどね 子供が小さいから筋トレ出来る時間でしか出来ない

12 21/03/04(木)18:37:19 No.780303724

リングフィットでプランクを使いまくったら腹が…！

13 21/03/04(木)18:42:37 No.780305164

45分前くらいにコーヒー飲んでトレーニングが良いとか聞くけど1時間経ってからじゃないとみなぎる感が無いんだよな 人によるんだろうな

14 21/03/04(木)18:50:44 No.780307432

その様子だとムキーってなってないじゃねえか！

15 21/03/04(木)19:03:59 No.780310932

今日工場の研修で12kgの箱40個積んだよ あと他にも重い箱80個くらい積んだ 疲れたから今日の帰ってからのランニングは3kmで済ませるけど許して

16 21/03/04(木)19:08:20 No.780312046

今日は10分走ったからおしまい！

17 21/03/04(木)19:11:45 No.780312886

運動してえらい！

18 21/03/04(木)19:19:28 No.780314953

ゆるキャン観ながらその場でジョギングした！ これなら毎日でもできそうだ

19 21/03/04(木)19:20:53 No.780315317

要検査が健康診断で肝機能と血球に異常あったから運動しないとなぁで運動してるが毎日30分小走りする位しか続いてない

20 21/03/04(木)19:27:02 No.780316851

>要検査が健康診断で肝機能と血球に異常あったから運動しないとなぁで運動してるが毎日30分小走りする位しか続いてない ちゃんと毎日やってるなら十分では？ 在宅仕事とかならもっと欲しいけど通勤で歩くだろうし

21 21/03/04(木)19:36:51 No.780319474

>どの時間帯にすればいいんだムキーってなってる 夕方

22 21/03/04(木)19:37:29 No.780319640

毎日通勤で往復40分してる