21/03/04(木)17:10:29 聞いて... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1614845429793.jpg 21/03/04(木)17:10:29 No.780285360
聞いてくれよ凄い事に気づいたんだよ 適当に生きてたらラジオ体操より身体を可動させることがあんまりない
1 21/03/04(木)17:12:20 No.780285693
動かさないとどんどん錆びていくからな…
2 21/03/04(木)17:14:39 No.780286155
下半身は日常的にそこそこ動くけど上体があんまりね
3 21/03/04(木)17:18:01 No.780286759
リンパを流すには良いとか何とかかんとか
4 21/03/04(木)17:25:54 No.780288333
デスクワーク続きの時にラジオ体操的なことやると割とととのう
5 21/03/04(木)17:27:19 No.780288591
テレビ体操すごいから毎日見ろよ せめて鈴木の回だけは見ろよ
6 21/03/04(木)17:28:22 No.780288789
ラジオ体操久しぶりにやるとめちゃくちゃ動き早くてビビる ついていけない
7 21/03/04(木)17:29:19 No.780288979
第二はそこそこ早いよね
8 21/03/04(木)17:30:40 No.780289225
朝はこれみるようになって亀仙人かよってふと思った
9 21/03/04(木)17:33:53 No.780289849
ジジババの面倒みる仕事してるけど 体操やってるジジババとそれ以外のジジババで 動きに格段の違いがあるよね
10 21/03/04(木)17:34:55 No.780290048
休みの日は一回やるようになった
11 21/03/04(木)17:35:16 No.780290130
毎朝やってるけど特に健康に影響はない
12 21/03/04(木)17:36:08 No.780290290
>動きに格段の違いがあるよね 何それすごい長期的に筋肉関節を動かしたり伸ばしたりでは差が出るんだろうな
13 21/03/04(木)17:38:10 No.780290680
>毎朝やってるけど特に健康に影響はない やってるうちは何も起きないけどやめた途端体が軋み始めるやつじゃん
14 21/03/04(木)17:39:15 No.780290888
健康が下がってないだけ上出来すぎる…
15 21/03/04(木)17:39:29 No.780290939
たまに気まぐれにYoutubeでも見ながらやるとものすごい体ポカポカになる…
16 21/03/04(木)17:40:28 No.780291125
やらないと肩関節を持って行かれるからなるだけ毎日やる
17 21/03/04(木)17:41:13 No.780291253
ラジオ体操前はやってたけどやらんくなっちゃったな 代わりにつべで10分くらいの運動の動画みて毎日やってる
18 21/03/04(木)17:43:27 No.780291699
>やってるうちは何も起きないけどやめた途端体が軋み始めるやつじゃん それめっちゃ怖いな やめないようにしよう
19 21/03/04(木)17:45:39 No.780292164
最近ちょくちょくやるようにしてるけど 適当にやってると思った以上に映像とポーズ違うなってなる きちんと合わせようとすると難しい…
20 21/03/04(木)17:45:48 No.780292194
毎日やるようになってからデスクワークの肩こりとか腱鞘炎とかが無くなった
21 21/03/04(木)17:47:11 No.780292501
激しい運動より全身動かすってのが大事なんだと実感する
22 21/03/04(木)17:47:29 No.780292550
久々にやると息切れや心拍数の上がり方が半端ない 継続してた頃はうっすら汗出る程度だったのに
23 21/03/04(木)17:47:54 No.780292640
>激しい運動より全身動かすってのが大事なんだと実感する それはテレワークで通勤程度のウォーキングが無くなって本当に思う
24 21/03/04(木)17:48:46 No.780292836
>久々にやると息切れや心拍数の上がり方が半端ない >継続してた頃はうっすら汗出る程度だったのに それこそ体育の授業でやってた頃なんてアップになるのかすら よく分からない程度のゆるい運動だと思ってたからな…
25 21/03/04(木)17:49:36 No.780293013
前屈がまがらない 太もも裏の固さよ…
26 21/03/04(木)17:50:03 No.780293106
書き込みをした人によって削除されました
27 21/03/04(木)17:50:20 No.780293168
テレビ体操やるとマジでいろんな筋肉がちぎれる感覚ある
28 21/03/04(木)17:54:55 No.780294079
普段体を動かしてるつもりでも腕や肩を上げることがないから結局は体操が必要になる
29 21/03/04(木)18:13:11 No.780297961
風呂溜めてる間に第一第二やるようにしてるけど身体が笑っちゃうくらいバキバキなるし終わったら軽く汗かくから間違いなく効いてる 特に第二は結構激しいよね
30 21/03/04(木)18:22:25 No.780300051
ラジオ体操って何十年同じのやってるんだ そろそろ令和最新版がほしい
31 21/03/04(木)18:34:29 No.780302997
現場仕事なので第一は毎朝やる
32 21/03/04(木)18:37:52 No.780303885
たまにやると息が上がる