虹裏img歴史資料館

1 21/03/01(月)06:18:42 No.779367724

削除依頼によって隔離されました 出来てる人も普通にいるよ

2 21/03/01(月)06:21:24 ID:Fuvy/gZo Fuvy/gZo No.779367841

削除依頼によって隔離されました >出来てる人も普通にいるよ あっそ知るかよすぐ否定するなくそが

3 21/03/01(月)06:22:01 No.779367869

す…すみません

4 21/03/01(月)06:23:51 No.779367939

ビタミン不足になるとこうなるのだ

5 21/03/01(月)06:25:06 No.779367989

乳酸菌が足りないばっかりにこんな…

6 21/03/01(月)06:25:43 ID:.biePDtA .biePDtA No.779368016

削除依頼によって隔離されました アゴ…

7 21/03/01(月)06:25:49 No.779368020

まず俺の食生活に足りない栄養が何なのかも判らん…

8 21/03/01(月)06:25:56 No.779368028

まああったほうがいいよな 規則正しい生活や栄養バランス整った食事できる人はいいけど できない人はまじでできないし

9 21/03/01(月)06:28:56 ID:.biePDtA .biePDtA No.779368146

削除依頼によって隔離されました シャクレてても効くの

10 21/03/01(月)06:35:16 No.779368433

統が不足したか

11 21/03/01(月)06:42:49 No.779368823

レス削除すりゃよかったのに

12 21/03/01(月)07:24:18 No.779371093

>出来てる人も普通にいるよ 実際にやるとなるとかなり金と手間の大変なメニューになるけど

13 21/03/01(月)07:29:35 No.779371448

なんとなく毎日飲んでるけど 色々データ見るにまぁ効果ないよね

14 21/03/01(月)07:31:47 No.779371600

>実際にやるとなるとかなり金と手間の大変なメニューになるけど 金も手間もかけずに出来てる人普通にいるよ

15 21/03/01(月)07:31:49 No.779371605

>>出来てる人も普通にいるよ >実際にやるとなるとかなり金と手間の大変なメニューになるけど それが別に画像で全部満たせるわけでもないだろうに

16 21/03/01(月)07:33:56 No.779371716

まぁ欺瞞よね 否定はしないけど

17 21/03/01(月)07:37:40 No.779371975

嫁は朝飯食ってから4錠 昼飯食ってから1錠 晩飯食ってから5錠 ザラザラと飲んでるが同じ飯食ってて何が足りてないのだろう…

18 21/03/01(月)07:38:03 No.779371999

効果はあると思う こないだ口内炎ができかけの時に飲んでたら2日くらいですっかり治ってしまった

19 21/03/01(月)07:40:02 No.779372135

>色々データ見るにまぁ効果ないよね ビタミンBは皮膚の異常ある時に飲むと分かりやすく効果あるよ 何もない時は何もないけど

20 21/03/01(月)07:41:44 No.779372273

ビタミンEもしもやけに効果てきめんだよ

21 21/03/01(月)07:43:01 No.779372353

睡眠が一番大事だよ

22 21/03/01(月)07:43:15 No.779372372

>嫁は朝飯食ってから4錠 >昼飯食ってから1錠 >晩飯食ってから5錠 >ザラザラと飲んでるが同じ飯食ってて何が足りてないのだろう… ビタミンは取りすぎるとよろしくないものもあるから過剰摂取が不調の原因なんじゃない？ スレ画の目安は1日１錠だし

23 21/03/01(月)07:46:26 No.779372628

何もないなら足りてるってことだろうな

24 21/03/01(月)07:46:36 No.779372644

そこそこバランスいい食事してる普通体型の人がさらに栄養補うためのものだろうしダイエット中でヨーグルトばかり食べてるデブな俺は目安量の倍飲んでる

25 21/03/01(月)07:46:59 No.779372674

>ビタミンは取りすぎるとよろしくないものもあるから過剰摂取が不調の原因なんじゃない？ マホイミという言葉を思い出した

26 21/03/01(月)07:48:13 No.779372772

キューピーコーワゴールドは効果を感じるよ あとエビオス

27 21/03/01(月)07:49:10 No.779372846

これ食べても食べなくてもなにも変わらないんだけど

28 21/03/01(月)07:49:20 No.779372860

>そこそこバランスいい食事してる普通体型の人がさらに栄養補うためのものだろうしダイエット中でヨーグルトばかり食べてるデブな俺は目安量の倍飲んでる こういう人向けの商品だと思うよ

29 21/03/01(月)07:52:24 No.779373102

>そこそこバランスいい食事してる普通体型の人がさらに栄養補うためのものだろうしダイエット中でヨーグルトばかり食べてるデブな俺は目安量の倍飲んでる ヨーグルトは脂質の塊だからいくら食っても痩せないぞ

30 21/03/01(月)07:54:54 No.779373302

>目安量の倍飲んでる こういうのをバカっていうのか

31 21/03/01(月)08:05:13 No.779374202

>>目安量の倍飲んでる >こういうのをバカっていうのか この手の人のためにどれだけ飲んでも安全な量しか入れられないから効果ないんだなと思う

32 21/03/01(月)08:05:27 No.779374215

栄養管理アプリとかで見るとこれ一錠で一日の必要ビタミンの1.5倍ぐらいまで行くから凄い

33 21/03/01(月)08:05:33 No.779374232

目安の倍ほど体重あればまぁ 半値八掛けなとこあるし

34 21/03/01(月)08:06:20 No.779374299

これ頭よくなる？

35 21/03/01(月)08:08:23 No.779374496

ネタなのか本気なのかわからんレスはやめろ

36 21/03/01(月)08:08:27 No.779374503

>これ頭よくなる？ なる めっちゃなる

37 21/03/01(月)08:11:06 No.779374743

これ飲むと「」になるよ

38 21/03/01(月)08:12:09 No.779374851

ビタミンは桶って言うからな

39 21/03/01(月)08:12:49 No.779374918

野菜食べてる？

40 21/03/01(月)08:20:21 No.779375714

体重40kgのねーちゃんと120kgのデブで必要なビタミンの量が同じなわけないからね 倍摂っても体調が悪くならないならいいと思うよ

41 21/03/01(月)08:21:45 No.779375864

日本のおくすりは薄すぎ！！って言われるのってこういうヘビードーズ野郎を殺さないためのおかみの慈悲なんだな…

42 21/03/01(月)08:31:23 No.779376778

というか飲めば飲むほど健康に良いと思いこむ馬鹿がいっぱいいるせいでな…

43 21/03/01(月)08:41:34 No.779377826

必要かどうかわからないけど1日分摂ってる

44 21/03/01(月)08:44:21 No.779378107

>>これ頭よくなる？ >なる >めっちゃなる よく考えたらこんなんで頭良くなるわけなかった…ちゃんと勉強しよう…

45 21/03/01(月)08:48:44 No.779378575

皮膚の治りは早くなるよ

46 21/03/01(月)08:54:18 No.779379207

口内炎も治まるよ！

47 21/03/01(月)08:56:34 No.779379446

>>>これ頭よくなる？ >>なる >>めっちゃなる >よく考えたらこんなんで頭良くなるわけなかった…ちゃんと勉強しよう… 効果出てるじゃん！

48 21/03/01(月)08:58:43 No.779379647

プラシーボ効果で効くようになってるはずだ

49 21/03/01(月)09:01:44 No.779379965

カルシウム取り過ぎは結石の原因になるとかで注意してるわ

50 21/03/01(月)09:06:47 No.779380484

nowの鉄剤飲んだらフラフラなくなってありがたい… ちょっと増やしてみたら便秘酷くなったから量は大事だ…

51 21/03/01(月)09:10:07 No.779380804

必要以上に飲んでも吸収されないから全くの無駄だと思うのだが

52 21/03/01(月)09:11:09 No.779380903

スレ画はピルカッターで半分にして朝晩飲んだ方がいいとかなんとか >必要以上に飲んでも吸収されないから全くの無駄だと思うのだが これがあるから

53 21/03/01(月)09:12:07 No.779381006

書き込みをした人によって削除されました

54 21/03/01(月)09:13:02 No.779381106

>必要以上に飲んでも吸収されないから全くの無駄だと思うのだが 無駄どころか害になる場合もある https://ohp.or.jp/qa/2012/07/post-12.html

55 21/03/01(月)09:14:37 No.779381292

目安量は守ろう

56 21/03/01(月)09:17:52 No.779381642

用法用量は正しく使えって言われてきたでしょ！

57 21/03/01(月)09:19:19 No.779381822

まずビタミン自体が普段の食事では全然摂取できないから 本当に1日の必須量をちゃんと摂りたいならサプリが一番コスパがいい サプリが嫌なら毎日フルーツをお皿いっぱい食うハメになる

58 21/03/01(月)09:20:47 No.779381991

お野菜食べても食物繊維くらいしかとれないしな…

59 21/03/01(月)09:20:57 No.779382010

あすけん始めてみたけど栄養全然摂れてない…ってなった

60 21/03/01(月)09:23:16 No.779382282

時期によっては肉より野菜の方が高くておったまげる

61 21/03/01(月)09:23:29 No.779382303

>まずビタミン自体が普段の食事では全然摂取できないから サラダ一切食わない人？

62 21/03/01(月)09:23:59 No.779382355

なんか極端な思考のバカが多いな…

63 21/03/01(月)09:25:06 No.779382478

全然取れないとまでは言わんが偏るんだよなぁ

64 21/03/01(月)09:25:26 No.779382506

口内炎はマジで出来なくなる それ以外の効果はよくわかんない

65 21/03/01(月)09:25:33 No.779382523

>お野菜食べても食物繊維くらいしかとれないしな… ほぼ水だからあんま量食ってもビタミンないのビビるよね

66 21/03/01(月)09:26:01 No.779382586

ビタミンには水溶性と脂溶性があってですね…

67 21/03/01(月)09:27:10 No.779382719

寝る前とかよりメシと一緒に摂るのがええんよね

68 21/03/01(月)09:27:10 No.779382720

食物繊維は粉末タイプので雑に取れば野菜要らずだ

69 21/03/01(月)09:28:47 No.779382925

栄養は肉食物繊維多い野菜サプリ牛乳で大体完璧に取れるからな…

70 21/03/01(月)09:30:24 No.779383120

栄養素調べてると牛乳って優秀だなーってなる

71 21/03/01(月)09:31:52 No.779383299

レバー食ってる方が良さそう

72 21/03/01(月)09:31:58 No.779383315

>寝る前とかよりメシと一緒に摂るのがええんよね 栄養吸収するのに別の栄養あったほうが吸収しやすいとかあるからうｎ

73 21/03/01(月)09:33:32 No.779383531

牛乳は脂肪酸がね 肉は論外だし

74 21/03/01(月)09:34:40 No.779383689

ビタミンDを取っても日に当たらないとダメとかそういう話もあるよね

75 21/03/01(月)09:36:25 No.779383892

日光に当たる効果のひとつがビタミンD生成なら他にもいろいろと効果があるだろうしな

76 21/03/01(月)09:37:49 No.779384060

>牛乳は脂肪酸がね >肉は論外だし いまだにトランス脂肪酸が悪いとか言ってる自然派ママ！？

77 21/03/01(月)09:37:49 No.779384062

>口内炎はマジで出来なくなる >それ以外の効果はよくわかんない 取ると何かすぐ目に見えて効果が出るというより 足りなくなると明らか疲れるようになったりじわじわ不調が出る

78 21/03/01(月)09:38:29 No.779384143

>>牛乳は脂肪酸がね >>肉は論外だし >いまだにトランス脂肪酸が悪いとか言ってる自然派ママ！？ 飽和脂肪酸でしょ

79 21/03/01(月)09:42:38 No.779384642

法律かなんかの関係でまともなカリウムのサプリが無いから結局野菜ジュースは必要

80 21/03/01(月)09:44:37 No.779384895

摂り過ぎを過剰に警戒する人がよくいる

81 21/03/01(月)09:44:56 No.779384939

亜鉛は多めに取るとお腹痛くなるよね あと便が亜鉛の匂いになる

82 21/03/01(月)09:46:42 No.779385153

このメーカーのフィッシュオイルは効果ある?

83 21/03/01(月)09:47:25 No.779385242

亜鉛は一日の推奨摂取量の数十倍とってるけど特にそういうのはないな

84 21/03/01(月)09:48:55 No.779385447

>このメーカーのフィッシュオイルは効果ある? そりゃ効果あるだろうけどネイチャーメイドはフィッシュオイルに関してはめちゃ割高だからオススメしない

85 21/03/01(月)09:50:48 No.779385689

フィッシュオイルは鯖食った後の不快な臭いが腹から出てくるのが嫌でアマニオイルに切り替えた

86 21/03/01(月)09:51:17 No.779385757

銅とかセレンも摂りすぎるんだっけ

87 21/03/01(月)09:52:09 No.779385856

カリウムはバナナ食ってれば十分摂れるよ

88 21/03/01(月)09:52:53 No.779385950

>亜鉛は一日の推奨摂取量の数十倍とってるけど特にそういうのはないな えっ一日一錠のところを十錠ぶん取ってるのか…？ 胃が強いな

89 21/03/01(月)09:54:09 No.779386107

サプリはコスパが抜群だからな 同量の栄養素を全て食材から賄うとすると金がかかる

90 21/03/01(月)09:55:19 No.779386255

あれ食えばいいこれ食えば十分ってのはわかるしそっちのほうが絶対いいんだろうけどそれらの食材をいちいち買っていちいち保存していちいち食うよりはサプリのほうが楽だと思っちゃうんだよね

91 21/03/01(月)09:57:06 No.779386458

たぶん一番サプリのコスパ悪いのイソフラボン カプイソ育毛でレッドクローバー飲んでたけど納豆の方が圧倒的に安いし健康成分山ほど入っててお得

92 21/03/01(月)09:58:05 No.779386575

◯◯抽出成分！とか言われてもよくわからんからビタミンとフィッシュオイルに落ち着いてしまう

93 21/03/01(月)10:05:08 No.779387398

取りすぎるとよくない栄養だけ妙に少なすぎるのどうにかならない？ この辺の欠乏症になってるのに気付くのに相当時間かかったわ 多すぎるとヤバいのは分かるけど最低摂取量ぐらいは取れるようにしてほしい

94 21/03/01(月)10:05:34 No.779387452

揚げ足をとって馬鹿にすることしか考えてない人がいる… カルシウムもとろうね！