虹裏img歴史資料館

1 21/02/28(日)22:50:16 No.779287352

ドアに付けるやつじゃね？

2 21/02/28(日)22:50:41 No.779287490

基本的にぶら下がり健康器のようなものはものすごく揺れる まあ正直揺れるものを揺れないように懸垂する方が効くんだが 頑丈な物が欲しいとなると自作したり そもそもバーベルを使うための機器で懸垂したりする

3 21/02/28(日)22:51:45 No.779287847

ディップス用の部位があると便利だけどスレ画みたいな腕立て用バーはあんま使わないと思う

4 21/02/28(日)22:53:03 No.779288301

ロープ吊るす用かい？物騒だねえ

5 21/02/28(日)22:53:28 No.779288442

>ドアに付けるやつじゃね？ ドア枠のやつはドアが破壊されそうなんだが

6 21/02/28(日)22:54:16 No.779288737

ぶっちゃけドアに付けるようなアレよりしっかりした設計の奴買った方が良いよ

7 21/02/28(日)22:54:21 No.779288768

>まあ正直揺れるものを揺れないように懸垂する方が効くんだが >頑丈な物が欲しいとなると自作したり >そもそもバーベルを使うための機器で懸垂したりする わかってきた気がする それはパワーラック？とかいうやつか いまのところ買う予定はないが揺れないならほしいな

8 21/02/28(日)22:54:49 No.779288939

>ディップス用の部位があると便利だけどスレ画みたいな腕立て用バーはあんま使わないと思う 危ないよなこれ…

9 21/02/28(日)22:55:18 No.779289087

死なないで

10 21/02/28(日)22:55:20 No.779289105

>ぶっちゃけドアに付けるようなアレよりしっかりした設計の奴買った方が良いよ 俺もそう思う 構造が危なすぎるというかドア枠便り過ぎる

11 21/02/28(日)22:56:16 No.779289437

無職が無駄金使うんじゃないよ 歩け

12 21/02/28(日)22:57:01 No.779289710

>死なないで は？

13 21/02/28(日)22:57:04 No.779289736

洗濯物かけるのに重宝する

14 21/02/28(日)22:57:21 No.779289841

これ腕立て用だったんだ…

15 21/02/28(日)22:57:32 No.779289907

ジムのパワーラックで懸垂してるけど揺れそうには無い

16 21/02/28(日)22:58:29 No.779290238

>無職が無駄金使うんじゃないよ >歩け 無職じゃないときから毎日30分歩いてるし 余計なお世話だ ありがとう

17 21/02/28(日)22:58:37 No.779290284

正直なところ器具は重ければ重いほど揺れにくい まあ鉄筋コンクリートだったら穴開けて棒付けるだけでも揺れないだろうが

18 21/02/28(日)22:58:38 No.779290289

山でも行けば？ 片付けの手間かけさせるなよ

19 21/02/28(日)22:58:59 No.779290417

洗濯物干しになるのがオチだやめとけ

20 21/02/28(日)22:59:21 No.779290557

公園の鉄棒を見てみりゃわかるけど 揺れない安全な懸垂器具ってのはあれぐらい必要

21 21/02/28(日)22:59:26 No.779290586

>ジムのパワーラックで懸垂してるけど揺れそうには無い バーベールは買う気無いしな…おくとこないし

22 21/02/28(日)22:59:41 No.779290666

結局細い部分とか溶接じゃない連結あるとガタガタして怖いんだよね

23 21/02/28(日)23:00:21 No.779290929

スペース取るものよりもまずはゴムチューブだ

24 21/02/28(日)23:00:22 No.779290941

単管で自作すれば安いが場所は取る

25 21/02/28(日)23:00:38 No.779291036

>正直なところ器具は重ければ重いほど揺れにくい >まあ鉄筋コンクリートだったら穴開けて棒付けるだけでも揺れないだろうが 前に「」がコンクリの家ならツッパリ式ので良いって言ってるのみたけど 木増なんだよなー

26 21/02/28(日)23:01:05 No.779291200

>洗濯物干しになるのがオチだやめとけ 物干し推奨してるやつもあって笑うわ

27 21/02/28(日)23:01:47 No.779291424

ぶら下がり健康器使ってるけど懸垂できない時に無理にしようとしたときはすごい揺れたけど しばらくぶら下がるのに使った後懸垂できるようになったら揺らさずにできるようになったな

28 21/02/28(日)23:02:49 No.779291818

ぶら下がり健康器具みると懸垂するなって書いてるよね

29 21/02/28(日)23:03:29 No.779292114

鉄棒がある公園が近くに有ればタダで済むんだけどな…

30 21/02/28(日)23:03:59 No.779292327

想定されてない使用法で怪我されたら困るからな

31 21/02/28(日)23:04:08 No.779292394

公園に行ってブランコの上にぶら下がればタダだぞ

32 21/02/28(日)23:04:16 No.779292445

>鉄棒がある公園が近くに有ればタダで済むんだけどな… 雪国は冬になると埋まるから…

33 21/02/28(日)23:04:25 No.779292489

大人がぶら下がれる鉄棒ってあんまなくない？都会にはあるの？

34 21/02/28(日)23:05:02 No.779292706

最近の公園マジで鉄棒ないね、遊具がまずない メンテナンスにカネかかってたんだろうなあ

35 21/02/28(日)23:05:10 No.779292758

鉄棒は仕事場から歩いて10分くらいのとこにあるが よく子供連れがくる小さいとこだから暗くなる寸前みたいな時間にしか行けない…

36 21/02/28(日)23:05:50 No.779293032

ドアにつける奴なんてあるのも初めて知ったけど それってドアと一緒にバーン！！１ってならない？

37 21/02/28(日)23:05:57 No.779293079

ものによるんじゃない？ぶら下がり健康器でも思いっきり懸垂してる商品画像とかあるし

38 21/02/28(日)23:06:26 No.779293267

金属の板が連なってる感じのアパートの階段が懸垂に使いやすい

39 21/02/28(日)23:06:46 No.779293397

うちの会社に懸垂器具あるけど 社長のハンガーラックになってるよ

40 21/02/28(日)23:07:40 No.779293747

>ドアにつける奴なんてあるのも初めて知ったけど >それってドアと一緒にバーン！！１ってならない？ はっきりいってドアの強度によると思う

41 21/02/28(日)23:07:43 No.779293769

>それってドアと一緒にバーン！！１ってならない？ よくわからねえけどならねえように付けるんだよ！ 閉まらなくなるタイプもあるけど

42 21/02/28(日)23:07:57 No.779293862

爺ちゃんの家にあったぶら古い下がり健康器を使ってるけど 狭いし肘当たってやりにくいしガタガタ揺れるしで使いにくい

43 21/02/28(日)23:08:18 No.779293991

>前に「」がコンクリの家ならツッパリ式ので良いって言ってるのみたけど >木増なんだよなー 賃貸じゃなければそれでも工事やればできないこともないけど 体重ぐらいの質量を反動使って動かすと木造にはだいぶ負担なんだよね… まぁ懸垂慣れたらそれこそ反動なしでできるけどもさ

44 21/02/28(日)23:08:53 No.779294238

ドアジム使ってるけど手幅狭くてワイドがめちゃくちゃしづらい

45 21/02/28(日)23:09:25 No.779294446

懸垂ってできると思ってたら案外全然体上がらなくてびっくりするよね

46 21/02/28(日)23:11:00 No.779295050

無職ならジム行った方がいいよ 空いてる時間帯選び放題だし 金がなくなる前に働けばいい

47 21/02/28(日)23:12:10 No.779295479

スレ画みたいなスタンド使ってるけど真ん中に横バーがあって背中しっかり反らせたらバーにちんこ当たってやりにくい…

48 21/02/28(日)23:12:15 No.779295503

どんなに洗濯物を干しても荷重的な問題が起きない安心感 …イイ！

49 21/02/28(日)23:12:54 No.779295735

>無職ならジム行った方がいいよ >空いてる時間帯選び放題だし >金がなくなる前に働けばいい ジムこわい

50 21/02/28(日)23:13:36 No.779295992

自分が使ってるヤツは耐荷重が無駄に200㎏ある

51 21/02/28(日)23:13:59 No.779296123

>懸垂ってできると思ってたら案外全然体上がらなくてびっくりするよね 自分の体重を引き上げるとか到底無理

52 21/02/28(日)23:14:42 No.779296375

実際外で懸垂に丁度いい高さにある棒のついた建造物がないんだよな 雲梯とか鉄棒みるけど雲梯は無駄に棒が太くて握りにくいし

53 21/02/28(日)23:15:27 No.779296646

>>懸垂ってできると思ってたら案外全然体上がらなくてびっくりするよね 中学生の時は特に鍛えてなくても10回できたけど あれは自分の体重が軽かったからなんだなって

54 21/02/28(日)23:15:29 No.779296659

フィクションだとみんな気軽にやるけど自分の体重引き上げるってキツい…

55 21/02/28(日)23:16:30 No.779297046

>無職になったので懸垂マシーンが欲しいんだが丈夫であまり揺れないのはどれだろうか >できれば省スペースのものがいいが贅沢は言えない 肋木お勧め 省スペースだし色んな運動に使えるぞ

56 21/02/28(日)23:16:42 No.779297140

鉄棒とかの金属の棒直接握ると手がすぐ豆できそうになるのも問題だと思うな 懸垂器なりぶら下がり健康器なりはグリップとかスポンジとか巻いてあるからその点はかなりマシ

57 21/02/28(日)23:17:06 No.779297280

俺も無職期間にジム行ったなあ 田舎なのもあってプールめちゃくちゃ空いてて気が引けるくらいだった

58 21/02/28(日)23:17:06 No.779297282

>ジムこわい じゃあザク

59 21/02/28(日)23:17:28 No.779297424

うちの近所の公園は十分な高さのぶら下がり棒があるけど懸垂はすんなって書いてあってどうして…ってなってる

60 21/02/28(日)23:17:30 No.779297438

ジムでやりたいけどパワーラックかケーブルマシンに付いてるのしかない 混んでるときに人気の機材でやるのは流石に気が引ける

61 21/02/28(日)23:17:36 No.779297474

ましてや崖から登るのなんか無理だよね 懸垂台のほうがまだその望みがある

62 21/02/28(日)23:17:49 No.779297547

ジム行けないから2km先にある公園にある雲梯でやってる ついでに８kmくらいランニングしてる

63 21/02/28(日)23:18:42 No.779297857

無職だけど運動公園を1時間くらい歩いたり家でリングフィットやるだけでかなり違うなってなってる

64 21/02/28(日)23:19:15 No.779298035

ぐぐるマップで近くの公園の鉄棒見てみたら子供用の背がすごい低いやつしかなかった…

65 21/02/28(日)23:19:25 No.779298113

>肋木お勧め >省スペースだし色んな運動に使えるぞ 肋木っていうのかこれ…

66 21/02/28(日)23:19:40 No.779298214

>俺も無職期間にジム行ったなあ >田舎なのもあってプールめちゃくちゃ空いてて気が引けるくらいだった ちょっと都会だと老人と無職で一日中埋まってるんよ 室内プールにも関わらず寒かったり雨降ってたりすると途端に貸切状態になるけど…

67 21/02/28(日)23:19:41 No.779298218

引っ越したらリングフィット買うんだ…

68 21/02/28(日)23:20:57 No.779298648

>>肋木お勧め >>省スペースだし色んな運動に使えるぞ >肋木っていうのかこれ… 体育館にあったあれ肋木だったんだ…

69 21/02/28(日)23:21:14 No.779298742

リングフィットとやらを遊ぶくらいのスペースはあるが これをやるためだけに買うのもな…

70 21/02/28(日)23:21:42 No.779298915

>ましてや崖から登るのなんか無理だよね >懸垂台のほうがまだその望みがある あれは足掛ける場所が無いと相当鍛えてないと無理 足を掛ける所があっても全身運動になるので相当慣れてないと無理

71 21/02/28(日)23:22:36 No.779299209

メタルラックで作れないか？

72 21/02/28(日)23:23:14 No.779299436

ボルダリングやると体重を腕で持ち上げることの辛さがよくわかる 崖は足で登ろう

73 21/02/28(日)23:23:14 No.779299437

>メタルラックで作れないか？ 普通にチンスタかパワーラック買ったほうが安いし頑丈

74 21/02/28(日)23:24:11 No.779299775

大人になったら懸垂一回もできないのが普通なんだ 鍛えてないんだから

75 21/02/28(日)23:24:15 No.779299794

タンスで懸垂してみたらかなりしんどいのに お店の展示懸垂台ならなぜか何度か持ち上がるんだよね

76 21/02/28(日)23:24:55 No.779299991

>大人になったら懸垂一回もできないのが普通なんだ >鍛えてないんだから それを普通に設定するのは流石に運動不足過ぎる…

77 21/02/28(日)23:24:57 No.779300007

家庭用の肋木結構お値段するな…

78 21/02/28(日)23:25:13 No.779300083

チンスタ自体がまあ物干し台みたいな使い方出来るから部屋に置いてもそんな悪くないと思うわ ベンチとか置くよりは

79 21/02/28(日)23:25:51 No.779300294

安アパートで腹筋と背筋一日百回やり始めたら半年で床がギシギシなり始めたのでやめた 懸垂しすぎて床ぶち破らないように気をつけてな

80 21/02/28(日)23:26:16 No.779300420

全然運動してなくても2、3回はできるよね

81 21/02/28(日)23:26:21 No.779300447

肋木は本来スウェーデン体操の補助器具だからストレッチとかも出来るスグレモノぞい

82 21/02/28(日)23:26:25 No.779300476

>ベンチとか置くよりは でもベンチ一個あればちょっと凝ったストレッチから自重トレまで何でも使えるじゃん

83 21/02/28(日)23:28:06 No.779301088

都会でしかも駅前とかのジムは狭いくせに人が多すぎる 結局家トレと公園懸垂に戻ってしまった

84 21/02/28(日)23:28:06 No.779301095

単管パイプで組んだけど素人なんで歪んだうえに思った以上にスペース取られて困った 今は洗濯物が引っかかっている

85 21/02/28(日)23:28:19 No.779301152

ちょっとまてよ 家に肋木って置けるもんなの

86 21/02/28(日)23:28:54 No.779301334

>安アパートで腹筋と背筋一日百回やり始めたら半年で床がギシギシなり始めたのでやめた >懸垂しすぎて床ぶち破らないように気をつけてな ワンパンマンかよ

87 21/02/28(日)23:29:36 No.779301572

単管で組んだ方がひょっとして安く済んだりしないかしら…

88 21/02/28(日)23:29:45 No.779301622

懸垂つっても反動アホほど付けるやつだの順手逆手だので難易度違いすぎる

89 21/02/28(日)23:29:59 No.779301695

>公園懸垂 近所の公園は鉄棒撤去された ちょい離れた公園は黄色いテープでぐるぐる巻されてる

90 21/02/28(日)23:30:41 No.779301955

>単管で組んだ方がひょっとして安く済んだりしないかしら… 懸垂台より場所取りそうなんだけどね

91 21/02/28(日)23:30:51 No.779302012

何だか数年前からどこの公園からも遊具が撤去されてただの広場になっていく

92 21/02/28(日)23:31:15 No.779302139

公園の鉄棒という手もある 地面に杭が打たれているのでブレなくていい

93 21/02/28(日)23:31:20 No.779302165

>肋木は本来スウェーデン体操の補助器具だからストレッチとかも出来るスグレモノぞい 学校では指導出来る人がいないという おかしいだろ！

94 21/02/28(日)23:31:50 No.779302326

最近の公園懸垂できるような高い鉄棒がない…

95 21/02/28(日)23:31:51 No.779302328

やっぱ公園って財政的に目の上のたんこぶなんだろうか なにかあるとすぐ撤去されたり閉鎖されるが

96 21/02/28(日)23:32:09 No.779302430

俺は懸垂にも使えるってぶら下がり健康器を楽天で5000円くらいのやつ買ったな 1000円オフクーポンがあったからだいたい4000円

97 21/02/28(日)23:32:32 No.779302553

住んでるとこ近ければジモティであげてもいいくらい邪魔なのが俺

98 21/02/28(日)23:32:37 No.779302577

>何だか数年前からどこの公園からも遊具が撤去されてただの広場になっていく ただの広場が野球やらサッカー禁止になって隅っこの方に申し訳程度の遊具兼サッカーや野球やるには邪魔な遊具が置かれるようになった

99 21/02/28(日)23:33:26 No.779302865

>俺は懸垂にも使えるってぶら下がり健康器を楽天で5000円くらいのやつ買ったな >1000円オフクーポンがあったからだいたい4000円 ぶら下がりたいわけじゃないんだけどね

100 21/02/28(日)23:33:36 No.779302947

>最近の公園懸垂できるような高い鉄棒がない… 腕じゃないところでぶら下がる人がいるからな…

101 21/02/28(日)23:33:58 No.779303056

無職だけどやること欲しい

102 21/02/28(日)23:34:00 No.779303073

>ぶら下がりたいわけじゃないんだけどね だから懸垂に使ってるよ

103 21/02/28(日)23:34:05 No.779303116

>住んでるとこ近ければジモティであげてもいいくらい邪魔なのが俺 筋トレ器具は最近流行りでオフストアでも割りかし高く買い取ってくれると聞くが

104 21/02/28(日)23:34:09 No.779303134

片手懸垂ってどれだけ鍛えれば出来るようになんだろ 両手で何回やれれば何回出来るって基準があれば楽なのに…

105 21/02/28(日)23:34:38 No.779303385

>だから懸垂に使ってるよ 揺れる？

106 21/02/28(日)23:35:00 No.779303538

家トレでしたいならまずゴムチューブから始めなされ 安いし強度がバカ高いやつでも1000円のものもある（強度も安心） 家の柱や家が怖いならそこらの木や頑丈な柵なりに巻き付けて プルトレしなさい 下手な懸垂よりよほど効果的よ

107 21/02/28(日)23:35:19 No.779303671

ぶら下がるだけでも背骨伸びてめっちゃ調子いい

108 21/02/28(日)23:36:09 No.779303969

>片手懸垂ってどれだけ鍛えれば出来るようになんだろ >両手で何回やれれば何回出来るって基準があれば楽なのに… 足に自分の体重と同じくらいの錘提げてやってみるといいと思うよ

109 21/02/28(日)23:36:20 No.779304033

鍛えて解雇した奴に報復するのかなスレ「」…

110 21/02/28(日)23:37:44 No.779304602

逆さまにぶら下がるやつ一時期ハマってたな 足につけて鉄棒にぶら下がるやつだけど

111 21/02/28(日)23:40:18 No.779305601

>鍛えて解雇した奴に報復するのかなスレ「」… 殺してやりたい気持ちはやまやまではあるが それよりもまず死にたい気持ちのほうが強く最近眠れなくなってきて これは良くないと思ってな

112 21/02/28(日)23:40:50 No.779305798

>それよりもまず死にたい気持ちのほうが強く最近眠れなくなってきて >これは良くないと思ってな 運動より心療内科行けマジで

113 21/02/28(日)23:41:18 No.779305993

一回も上がらないんだけどジャンプで捕まってゆっくり下ろした方がよいのかな

114 21/02/28(日)23:43:54 No.779306931

片手懸垂をやるトレーニング上のメリットって何かあるのか・・・？

115 21/02/28(日)23:44:13 No.779307078

登山して崖からダイブするのがいいと思う

116 21/02/28(日)23:45:37 No.779307659

>登山して崖からダイブするのがいいと思う 登山してて滑落して死んだけど あれ自殺扱いになるんだな

117 21/02/28(日)23:46:11 No.779307871

>片手懸垂をやるトレーニング上のメリットって何かあるのか・・・？ 単純に負荷とバランスが高度なので効果は最高だし 錘付けずに最高負荷になるのはメリットよ 錘付き懸垂は普通に怖いし器具も特殊だし

118 21/02/28(日)23:48:25 No.779308689

>片手懸垂をやるトレーニング上のメリットって何かあるのか・・・？ 自重でウェイト3桁こなせるやつらにマウントとれる種目

119 21/02/28(日)23:48:47 No.779308834

肋木あれば大抵解決する