21/02/23(火)19:01:10 超やせ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1614074470886.jpg 21/02/23(火)19:01:10 No.777663004
超やせ型だけど体力付けたいと思ってスレ画始めた もう10年以上まともな運動してなかったから10分で息上がるねこれ… 15日やってようやく15分できるようになってきた
1 21/02/23(火)19:03:48 No.777663764
ジムメニューで欠かさずマウンテンクライマーをぶち込んでくるのやめろ！
2 21/02/23(火)19:04:30 No.777663977
>ジムメニューで欠かさずマウンテンクライマーをぶち込んでくるのやめろ！ マンション住まいだとマウンテンクライマーできないから困る
3 21/02/23(火)19:31:14 No.777672586
>>ジムメニューで欠かさずマウンテンクライマーをぶち込んでくるのやめろ！ >マンション住まいだとマウンテンクライマーできないから困る 防音防振用のタイルカーペットと ヨガマット使えば相当軽減されるよ
4 21/02/23(火)19:31:59 No.777672843
おかげで多少歩いても全く疲れない程度にはなった
5 21/02/23(火)19:33:52 No.777673468
背筋があんまり鍛えられないのが弱点よね 追加でバックエクステンションやってるわ
6 21/02/23(火)19:53:37 No.777680620
15分続けられるのはすごい 10分で今日はもう止めませんか？って出るから止めます！！ってなってしまう
7 21/02/23(火)19:56:22 No.777681687
9分30秒とかで重いミッションしかない時はふむ…てなる