21/02/22(月)18:37:01 体重だ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1613986621656.jpg 21/02/22(月)18:37:01 No.777318057
体重だけじゃなくて体脂肪率測れる体組成計買った方がいいのかな？
1 21/02/22(月)18:41:42 No.777319220
必要ないよ
2 21/02/22(月)18:42:24 No.777319409
飽きない運動が無い…
3 21/02/22(月)18:46:53 ID:cZwQXIFM cZwQXIFM No.777320624
>体重だけじゃなくて体脂肪率測れる体組成計買った方がいいのかな？ 体組成計よりウエスト図るメジャー買った方がいいよ https://www.youtube.com/watch?v=V9X2-ewYdRM あとタニタは体脂肪率がまったく信用ならないから買うな
4 21/02/22(月)18:47:12 No.777320715
ダンスとかやればいいんじゃない？
5 21/02/22(月)18:54:30 No.777322698
普通にやって落とせるとこまで落とした後の維持するための運動がしんどいよなぁ 何かまた目的作ればいいんだろうけど
6 21/02/22(月)18:59:03 No.777323988
>体組成計よりウエスト図るメジャー買った方がいいよ その手があったか！ありがとう！
7 21/02/22(月)19:01:42 No.777324782
ある程度筋肉付けると 維持するためにもプロテイン摂った方がいいね
8 21/02/22(月)19:03:28 No.777325338
今日は暖かったから久しぶりに2時間半くらい自転車で走ってたけどやっぱりデブでも筋肉が疲れるだけでいい運動だね 通勤以外で自転車久しぶりで楽しかった