虹裏img歴史資料館

1 21/02/21(日)03:32:36 No.776808031

塩より酒を控えろ

2 21/02/21(日)03:40:51 No.776809094

どんな食事や運動や健康法も飲酒で全部台無しになるくらいにはアルコールの健康被害はでかいからな

3 21/02/21(日)03:47:12 No.776809819

この基準守ってる国あるの

4 21/02/21(日)03:47:44 No.776809888

スペイン料理はひたすらしょっぱいイメージだけど塩分は普通なんだな

5 21/02/21(日)03:49:48 No.776810114

塩分多めの方が体調いい事に気づいてしまったから信用してない

6 21/02/21(日)03:57:52 No.776811008

寿命別でも世界トップが香港で2位が日本だ どっちも塩分摂取量はほぼ変わらない

7 21/02/21(日)04:03:55 No.776811668

塩昔からとってる民族は塩耐性あるとか無いですかね

8 21/02/21(日)04:05:10 No.776811794

味噌と醤油がなければもっと低くなるんだろうけど それは無理な話だ

9 21/02/21(日)04:07:19 No.776811985

推奨値の根拠が知りたい

10 21/02/21(日)04:19:39 No.776813036

WHOの言うことの反対をすればいいから塩分取らないのは不味いんだろう

11 21/02/21(日)04:23:46 No.776813391

何で2.54なんて中途半端な数字かけたんだ

12 21/02/21(日)04:27:41 No.776813640

アメリカが世界平均より低くなってるけどあいつらより世界の方が健康だと思う

13 21/02/21(日)04:35:21 No.776814193

ワールドヘルスオーガナイゼーションの信頼がここまで失墜するなんて思ってもいなかったな

14 21/02/21(日)04:36:18 No.776814253

>何で2.54なんて中途半端な数字かけたんだ 塩化ナトリウムの式量がナトリウムの2.54倍とかだからじゃん？

15 21/02/21(日)04:45:33 ID:LqFTIo1g LqFTIo1g No.776814866

循環器で死にかけたやつですら6g制限なのに5gはバカだろ

16 21/02/21(日)05:07:33 No.776816339

現実的でない推奨値を出すんじゃない

17 21/02/21(日)05:12:57 No.776816643

大体醤油がうまいのが悪い

18 21/02/21(日)05:18:39 No.776816941

みんな第一次産業に回帰すればなんとか

19 21/02/21(日)05:21:08 No.776817039

5gなんて江戸時代みたいに米をおかずに米を食うみたいな生活じゃないと実現できないよお

20 21/02/21(日)05:27:53 No.776817356

>塩分多めの方が体調いい事に気づいてしまったから信用してない ミネラルはたいせつ

21 21/02/21(日)05:29:14 No.776817430

野菜やら漬物やら味噌やらカリウムと一緒に取ってミスがぶがぶ飲んでれば塩分は意外と外に出てくから野菜たくさん食べて飲み水が手に入りやすい土地なら高めでも大丈夫だよ もちろん限度はあるけど

22 21/02/21(日)05:30:04 No.776817469

いっぱい塩分とっていっぱい水分とって内臓さんにいい感じに調整してもらうのが一番調子いい感じはする 情けないことだがすまねえ人間の意識じゃどれくらいが自分の体にちょうどいいのか分からねえんだ

23 21/02/21(日)05:31:34 No.776817554

塩分の話はいつも食事に含まれるカリウムと気軽に飲める水の量がいつも考慮に含まれてない気がする

24 21/02/21(日)05:34:44 No.776817700

まあ減らすほど良いってなら5g目指そうぜってのも別にいいと思うけど 逆に減らし過ぎてダメになることってないのかしら

25 21/02/21(日)05:35:55 No.776817756

日本は水が綺麗でがぶがぶ飲んでも体調崩さないから 塩分多めでも大丈夫 あれっ個人個人が飲んでないわ

26 21/02/21(日)05:45:33 No.776818194

>塩昔からとってる民族は塩耐性あるとか無いですかね 塩分に弱い個体は淘汰されてきただろうけど 年取ってから来るような状態異常は大体進化の対象外なので

27 21/02/21(日)05:47:53 No.776818296

気象条件無視した塩分量とか意味ないだろうに

28 21/02/21(日)05:48:41 No.776818325

人種差が全く無いわけないよなぁ 淘汰圧で考えれば塩に耐性ってのよりは塩の少ない地域で長く暮らしてきた人々は少量の塩で済むように適応してるようなことの方がありそう

29 21/02/21(日)05:50:20 No.776818400

>気象条件無視した塩分量とか意味ないだろうに 暑い地域は多めに塩分とらんと体調悪くなるだろうし スレ画みても温暖～やや暑いくらいの国が平均超えしてるように見える ロシアは自重しろ

30 21/02/21(日)05:50:31 No.776818409

酒控えろなんて言われても無理 酒無くしてなんの人生か 塩分控えめにして酒呑みます…

31 21/02/21(日)05:54:16 No.776818588

厚労省もいきなり減らすのは無理よね～段階的に減らしましょうね～ってやってるんよ 厚労省の日本人の食事摂取基準は5年ごとに改定されるんだけど https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html 2005年が「12歳以上の男はまず1日10g未満めざそっか」で 2010年が 「成人男性の食塩摂取量の中央値が11.5g/日、 　ここから高血圧の予防指針が6g/日いきなり達成は無理だし 　ひとまず1日9g未満目指してがんばろうね」で 2015年が 「成人男性の食塩摂取量が5年前より0.5g減って11g/日前後になったよ 　WHOは5g/日っていうけどいきなりは現実的じゃないから8g/日未満目指そうね」 2020年が「摂取量は更に減ってるから7.5g未満目指そうね」 ってなってる 成人男性の摂取量が11.5→11→10.5と5年で0.5くらいずつ減ってきてるし 合わせて摂取上限を10→9→8→7.5と少しずつ減らしていつか6gになれたらいいわねおちんちんよねってやってる

32 21/02/21(日)05:54:33 No.776818599

シンガポールとマレーシアに差がある時点でシンプルに食文化の差だと思う

33 21/02/21(日)05:55:10 No.776818623

おちんちんいいよね

34 21/02/21(日)05:57:31 No.776818718

いい…

35 21/02/21(日)05:59:54 No.776818832

じゃあみんなでアルゼンちんちん料理を食べることからはじめようか

36 21/02/21(日)06:00:32 No.776818863

一日塩分控えていてもラーメン食った時点でアウトだ！

37 21/02/21(日)06:02:54 No.776818970

ラーメンや鍋料理はレシピの変更が必要だ

38 21/02/21(日)06:05:10 No.776819071

お水飲もうね

39 21/02/21(日)06:08:29 No.776819252

塩分の取りすぎは高血圧をもたらすと言われている そして大手製薬会社の一番売れてる薬は高血圧の薬だ もうわかったな？

40 21/02/21(日)06:10:11 No.776819329

毎日運動して汗かけ馬鹿

41 21/02/21(日)06:14:39 No.776819544

日本はなんでもしょっぱいもんな

42 21/02/21(日)06:19:50 No.776819807

アルゼンチンはなんでそんなに塩分少ないの 肉ばっか食ってるからなのか

43 21/02/21(日)06:28:11 No.776820206

WHOの塩分ってどういう生活を想定しているのかがわからないから意味ないよね

44 21/02/21(日)06:30:26 No.776820302

東日本だけのデータでは

45 21/02/21(日)06:36:21 No.776820599

なんでもいいからいちゃもんつけたいというこじらせ方もいつも通り

46 21/02/21(日)06:37:37 No.776820667

何と戦ってるの

47 21/02/21(日)06:39:15 No.776820745

健康と

48 21/02/21(日)06:44:02 No.776820980

大体左の方の国のが寿命長いじゃねえかってツッコミを入れたい

49 21/02/21(日)06:47:46 No.776821158

たくさんとってもたくさん汗かけば問題なし

50 21/02/21(日)06:54:36 No.776821493

健康のためなら死ねる

51 21/02/21(日)07:31:55 No.776823945

人種によって体の作りが違うのに世界共通の基準値とか意味ないだろ

52 21/02/21(日)07:34:15 No.776824086

野菜の摂取量もそうだけどほとんどが守ってないのに問題がない基準って意味ないわ

53 21/02/21(日)07:38:36 No.776824377

>野菜の摂取量もそうだけどほとんどが守ってないのに問題がない基準って意味ないわ まあそれは健康に生きていける量との違いじゃない？ カロリーだって基準より少なくても生きていけるけど筋肉とか失っていくし

54 21/02/21(日)07:40:27 No.776824509

発汗量による日常的な塩分漏出の差もあると思うよ 例えば日本人は白人より2割弱くらい能動汗腺が多い

55 21/02/21(日)07:47:45 No.776824985

塩が多い方が飯がうまい

56 21/02/21(日)07:50:26 No.776825154

厚労省以外の調査ってどこなの

57 21/02/21(日)07:55:37 No.776825494

WHOの基準厳しすぎないか

58 21/02/21(日)07:56:15 No.776825548

5gの根拠はなんなんだろう ただ低けりゃいいよね！って話じゃないよね

59 21/02/21(日)08:04:15 No.776826083

料理に塩入れないと本当に美味しくない

60 21/02/21(日)08:05:18 No.776826148

ベーコン食べたら癌になるっていうwhoは信用できない

61 21/02/21(日)08:06:43 No.776826237

何食べても癌になると思うわ

62 21/02/21(日)08:10:48 No.776826546

江戸っ子は割と味濃いめな物食べてた上に漬物の消費量多くて さらに水が悪かったのであんまり飲まずにいたので中風（脳卒中）が大変多かったのです