21/02/21(日)00:02:19 腰と背... のスレッド詳細
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21/02/21(日)00:02:19 No.776751971
腰と背中が痛くて鎮痛剤が手放せなくなって来たんぬ 座り仕事辛いんぬ
1 21/02/21(日)00:04:38 No.776752910
伸ばすんぬ
2 21/02/21(日)00:05:38 No.776753332
首からきてたりもするんぬ 寝てる時に歯を食いしばってても背中の緊張が起きたりするんぬ 身体の筋肉は一部分だけが影響出るわけじゃないんぬなあ
3 21/02/21(日)00:05:44 No.776753376
ドンキとかに売ってるストレッチ用ゴム買うんぬ気持ちいいぬよ
4 21/02/21(日)00:06:43 No.776753753
立ち仕事に切り替えればいいんぬな
5 21/02/21(日)00:06:55 No.776753817
筋肉は全てを解決するんぬ筋トレなんぬ
6 21/02/21(日)00:07:14 No.776753935
1時間ごとにストレッチするんぬ
7 21/02/21(日)00:07:16 No.776753947
フィットボクシングで肩甲骨らへんムキムキにして対策するんぬ お医者さん通いしてて口酸っぱく言われたけど筋肉まじ大事なんぬ
8 21/02/21(日)00:08:41 No.776754528
>フィットボクシングで肩甲骨らへんムキムキにして対策するんぬ スレぬじゃないけどうちのスイッチはライトだから出来ないぬ
9 21/02/21(日)00:08:58 No.776754623
枕あわねーんぬと人生の半分言い続けてるんぬ…寝具屋さんで買っても家で寝るとダメなんぬ
10 21/02/21(日)00:10:54 No.776755374
>お医者さん通いしてて口酸っぱく言われたけど筋肉まじ大事なんぬ ぬは筋肉じゃなくてストレッチって言われたんぬ 医者によって言うことが違うんぬー
11 21/02/21(日)00:11:26 No.776755571
背中だったら近くの公園の鉄棒で懸垂なんぬ 結構効くんぬ
12 21/02/21(日)00:11:46 No.776755693
コントローラーはこの際置いてライトはテレビに接続出来ないんぬ？ リングフィットもそうだけどあの手のやつ大きい画面じゃないと結構キツイんぬよね
13 21/02/21(日)00:13:36 No.776756480
ロキソニン毎日飲むの嫌なんぬ でも飲まないと痛くておしごとできないんぬ
14 21/02/21(日)00:14:07 No.776756667
>コントローラーはこの際置いてライトはテレビに接続出来ないんぬ？ 出来ないんぬ
15 21/02/21(日)00:15:10 No.776757108
>>お医者さん通いしてて口酸っぱく言われたけど筋肉まじ大事なんぬ >ぬは筋肉じゃなくてストレッチって言われたんぬ >医者によって言うことが違うんぬー うちの医者が言うにはストレッチも筋トレの一種で筋肉も増えるらしいんぬ支える筋肉が多ければ痛みは軽減するから良いから動けと言われたんぬ
16 21/02/21(日)00:15:15 No.776757133
痛み止めでロキソニンは最後の砦だと思いますぬ これ効かなくなると地獄始まるぬ
17 21/02/21(日)00:16:00 No.776757396
俺もボロボロの座面が傾いてる椅子使ってたせいでずっと背中っていうか背骨が痛かったけど 椅子買い替えたらすっと治って俺はなんであんな無駄な時間を…ってなった
18 21/02/21(日)00:16:40 No.776757677
>ロキソニン毎日飲むの嫌なんぬ >でも飲まないと痛くておしごとできないんぬ 解るんぬ…それプラスコーヒーに支配されてる気がするんぬ 飲むと楽になるし飲んでないと頭痛なんぬ
19 21/02/21(日)00:17:35 No.776758036
アーロンチェア座ったら良すぎて欲しくなったけど値段見て冷静になったんぬな
20 21/02/21(日)00:19:41 No.776758936
スレ画のポーズすると背中伸びて気持ちいいよね
21 21/02/21(日)00:19:50 No.776758994
ぬは肩と首がガッチガチなんぬ
22 21/02/21(日)00:19:56 No.776759038
カロナールで痛みかろなーるなんぬ
23 21/02/21(日)00:20:17 No.776759164
>スレ画のポーズすると背中伸びて気持ちいいよね キャットバックストレッチは腰を伸ばすストレッチなんぬ
24 21/02/21(日)00:21:06 No.776759495
ストレッチってなんか調べるといっぱい出てくるけどようは伸ばせばなんでもいいんぬ？
25 21/02/21(日)00:42:43 No.776767672
ぬもリモートが終わった途端上半身がめちゃくちゃ痛くなったんぬ… 幽霊につかれてるのかと勘違いするくらい肩が重いんぬ！
26 21/02/21(日)00:44:20 No.776768261
水分摂るんぬ
27 21/02/21(日)00:44:42 No.776768388
ぶら下がり健康器は結構いいね
28 21/02/21(日)00:46:43 No.776769041
>ストレッチってなんか調べるといっぱい出てくるけどようは伸ばせばなんでもいいんぬ？ 腰痛に効くストレッチをやったら別の部位が悪化したんぬ 何でもいいわけではないんぬ
29 21/02/21(日)00:48:41 No.776769675
腰痛がひどくてどうしようもなかったら最終的オピオイドもありますよって言われたんぬ 原因は脊柱管狭窄なんだけど手術するか麻薬を使うかってなんかもうぬの体ダメなんじゃないかと思うんぬ