21/02/17(水)13:06:10 最近気... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1613534770713.jpg 21/02/17(水)13:06:10 No.775622022
最近気づいたこと 早寝早起きしても結局昼寝して昼夜逆転する
1 21/02/17(水)13:27:23 No.775626522
昼寝しようが夜早く寝ればいいでしょ
2 21/02/17(水)13:36:09 No.775628308
夜眠くて仕方ない状態に持ち込めないと昼夜逆転する…
3 21/02/17(水)13:38:45 No.775628822
夜眠くて仕方ないから早めに寝ると深夜に目が覚めて昼夜逆転する…
4 21/02/17(水)13:40:57 No.775629259
朝起きる時間だけ固定して最悪寝る時間バラバラでも大丈夫だと聞いた 睡眠負債はとんでもないことになる
5 21/02/17(水)13:53:57 No.775632056
昼寝でがっつり寝るんじゃないよ
6 21/02/17(水)13:54:31 No.775632178
昼寝は15分程度にしておけよ
7 21/02/17(水)14:08:50 No.775635066
お昼寝2時間くらいするとよる眠れなくなるよね…