21/02/15(月)23:07:25 リング... のスレッド詳細
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21/02/15(月)23:07:25 No.775206931
リングフィット19週目なんぬ マウンテンクライマーで腕や肩も少しずつ鍛えられている気がするんぬ スクワットやプランクを意識的にやってるお陰で太ももとか腹筋はついてきた気がするんぬ 別に食事制限とかはしてないからお肉はついたままなんぬ しかし気休め程度でも筋肉がつくと今度はついてないところが気になるんぬ むちむち胴体になで肩ひょろ腕という典型的ブサイクボディを脱却するんぬ！ そう意気込んで前後上下プッシュをやったら肩甲骨から肘からものすごい痛いんぬ…… ちょっと無理しちゃったんぬ みんなはこんなふうにいきなりやって体痛めちゃいけないんぬ 気をつけて運動するんぬ
1 21/02/15(月)23:14:40 No.775209868
今週もきたかリングフィットキャッツ 続けててえらい
2 21/02/15(月)23:38:17 No.775218554
すげえな3週目途中で脱落した
3 21/02/15(月)23:42:19 No.775219942
よく続くなあ
4 21/02/15(月)23:46:14 No.775221349
ずっと続けててえらい
5 21/02/15(月)23:46:14 No.775221353
痛みが抜けるまで安静にするんぬ
6 21/02/16(火)00:02:03 No.775227006
昨日やっと2周目片づけたよ 最終戦長すぎてやるタイミングが難しいんじゃ