21/02/13(土)00:13:46 運動の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1613142826429.jpg 21/02/13(土)00:13:46 No.774204192
運動の前におにぎりかなにか食べるといいですよって言うから食べるけど、運動後に普通に晩飯食ってる！！
1 21/02/13(土)00:19:26 No.774206313
運動前に食うと吐きそうになる
2 21/02/13(土)00:22:33 No.774207446
プロテイン摂ったらお腹いっぱいになって晩飯抜いたことがある 意味ねえ
3 21/02/13(土)00:23:07 No.774207643
食う量と運動の激しさ次第かなー マウンテンクライマーは食おうと食うまいと吐きそう
4 21/02/13(土)00:24:43 No.774208177
晩飯食って休んでからやろう！ 眠い…
5 21/02/13(土)00:24:57 No.774208270
空腹で運動すると筋肉分解される！って言うからパンとかおにぎりとか食べる しっかり運動したあとプロテイン飲んでシャワー浴びてがっつり晩飯！ これはまずいのでは…？
6 21/02/13(土)00:29:34 No.774209834
運動前ならBCAAじゃダメなの？
7 21/02/13(土)00:59:19 No.774219628
運動前に飯食って運動後はプロテインだ バナナと牛乳を信じてもいい