21/02/09(火)11:45:03 にわか... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1612838703882.jpg 21/02/09(火)11:45:03 No.773086392
にわかにマッチョんなりとうてダンベルこうたんだけど 30kg程度ではマッチョなどにはなれないってマジ！？
1 21/02/09(火)11:50:13 No.773087277
ジムにいけ
2 21/02/09(火)11:52:54 No.773087778
マッチョの道も5kgからという言葉がある
3 21/02/09(火)11:55:00 No.773088214
30でマッチョになれないのは30でマッチョになろうとしてないからだ
4 21/02/09(火)11:55:57 No.773088414
とりあえずそんだけありゃ十分だ 30kg以上なんてワンハンドローイングとシュラッグとダンベルプレスくらいしか使ってない
5 21/02/09(火)12:01:00 No.773089413
ダンベルプレスとかもあんまり重くするとポジション作れないからな
6 21/02/09(火)12:04:36 No.773090104
じゃあ30kgでよかったのか…
7 21/02/09(火)12:06:49 No.773090524
30キロでダンベル運動できるだけでも充分マッチョじゃない！？
8 21/02/09(火)12:07:46 No.773090703
30kgをダンベルカールできるなら既に素敵な上腕二頭筋になっている
9 21/02/09(火)12:08:25 No.773090837
いや…まだ30kgフルに使えてないんだが ダンベル友達に30kgじゃマッチョになんかなれないって言われて…
10 21/02/09(火)12:12:09 No.773091641
ダンベル友達はマッチョなの？
11 21/02/09(火)12:12:10 No.773091644
ダンベル友達…？
12 21/02/09(火)12:15:00 No.773092225
>ダンベル友達はマッチョなの？ かなりのふとりかけ
13 21/02/09(火)12:17:40 No.773092823
そういう不安の反動で欲張った奴から関節を壊すんだ
14 21/02/09(火)12:19:09 No.773093188
自宅でやるならましてや初心者なら可変式ダンベル1組と角度の変えられるベンチがあるだけであらかたのことは事足りると思う あと欲を言うならディップスもできるチンニングスタンド
15 21/02/09(火)12:28:41 No.773095544
>自宅でやるならましてや初心者なら可変式ダンベル1組と角度の変えられるベンチがあるだけであらかたのことは事足りると思う >あと欲を言うならディップスもできるチンニングスタンド ジム行けないからベンチ買おうと思うけどあのサイズが良くワンルームに入るよなと思う ベッド詰めてもギリギリだよ
16 21/02/09(火)12:28:46 No.773095569
わかりましたチンニングスタンド買います
17 21/02/09(火)12:55:11 No.773102391
>ジム行けないからベンチ買おうと思うけどあのサイズが良くワンルームに入るよなと思う >ベッド詰めてもギリギリだよ パワーラックと間違えてない？ あくまでベンチだけだよ？
18 21/02/09(火)12:59:30 No.773103455
>そういう不安の反動で欲張った奴から関節を壊すんだ 持ち上げられるギリギリの重さだと狙ったとこ意外の筋肉使っちゃうから 低負荷のもの使って丁寧にやったほうがいいね