21/02/08(月)20:28:41 1日7時... のスレッド詳細
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21/02/08(月)20:28:41 No.772924351
1日7時間寝ろ 毎日3食食べろ 偏った食事はダメだ栄養バランスを考えてよく食べろ よーく噛んでペースト状になったら飲み込め 間食はするな 1日2リットルは水分取れ タバコと過度なアルコール摂取はやめろ 運動しろ、歩け うんことおしっこは毎日出せ ストレスを溜めるな 虫歯を作るな 毎日欠かさず行え 一般的な健康指導仕事してる限り無理では？
1 21/02/08(月)20:31:52 No.772925492
社会がそれを許さねえんだ
2 21/02/08(月)20:32:49 No.772925865
>偏った食事はダメだ栄養バランスを考えてよく食べろ >よーく噛んでペースト状になったら飲み込め 特にこの2つがきつい
3 21/02/08(月)20:34:32 No.772926491
食事に時間かけてられないのがめっちゃ辛い現代人
4 21/02/08(月)20:35:02 No.772926683
週3で酒飲んでるけどほかは割と出来てるな
5 21/02/08(月)20:36:45 No.772927327
ストレス溜めたくないけどどう発散したら良いんでしょうね
6 21/02/08(月)20:37:03 No.772927454
ストレス解消にお酒飲んでるのに禁止されたら死んじゃうよぉ
7 21/02/08(月)20:42:06 No.772929386
あと人とのコミニュケーションも取らないと心が死ぬ 心が死ぬと身体にも影響出る
8 21/02/08(月)20:55:08 No.772933874
飯食ったあと20分寝たいからどうしてもかき込むことになる
9 21/02/08(月)20:56:35 No.772934375
炭水化物を5分くらいで押し込むような時間しか取れない そんな仕事を10年して体重が90キロ増えました
10 21/02/08(月)20:57:44 No.772934777
医者に言われたが飯食ったあと2時間は横にならないほうがいい 逆流性食道炎になるよ
11 21/02/08(月)20:58:04 No.772934889
うんことおしっこはトイレでしろ
12 21/02/08(月)20:58:26 No.772935007
90…？ 病院だよぅッッ！！
13 21/02/08(月)21:25:24 No.772944660
１日7時間運動しろに見えて確かにと思ったけど 7時間睡眠以外は時間制約ないしこんなの普通無理だよねーって方が何かおかしくないか…？ 23時に寝て6時起きでも7時間寝れるだろ…