ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/02/05(金)23:21:04 No.771955510
最近感情的というかムシャクシャしたり理不尽に攻撃的な感情が芽生えることが多くて自分でも抑えるのに四苦八苦してるんだけどどうしたらいいのかな… 感情を落ち着かせるか気を紛らわすか 何かいい手ないかな… 画像は適当
1 21/02/05(金)23:22:07 No.771955871
imgを見る
2 21/02/05(金)23:22:41 No.771956098
imgを見る
3 21/02/05(金)23:23:24 No.771956355
imgをやめる
4 21/02/05(金)23:23:48 No.771956484
>imgを見る 余計ムシャクシャしたり理不尽に攻撃的な感情が芽生える場所過ぎる…
5 21/02/05(金)23:24:04 No.771956567
imgでレスポンチする
6 21/02/05(金)23:24:23 No.771956659
ちんこいじろ？
7 21/02/05(金)23:25:29 No.771957013
自覚無く肉体的にも疲れてんじゃねえかな
8 21/02/05(金)23:25:55 No.771957109
床オナしてるときの俺
9 21/02/05(金)23:30:05 No.771958354
ひとまずﾋとかで芸能人とか叩いてみたらいいと思う
10 21/02/05(金)23:30:21 No.771958456
座禅組んで瞑想せよ
11 21/02/05(金)23:31:14 No.771958705
生理不順かよ
12 21/02/05(金)23:32:14 No.771959017
自律神経が弱ってるんだろう
13 21/02/05(金)23:33:39 No.771959473
病気だから精神科行こう
14 21/02/05(金)23:35:01 No.771959881
年行ってるなら更年期障害の可能性もある 何より「」に聞くぐらいなら一回病院へ行ってみなさる
15 21/02/05(金)23:37:01 No.771960483
養命酒
16 21/02/05(金)23:37:44 No.771960725
金玉にグローミン塗る
17 21/02/05(金)23:37:50 No.771960756
敵意や悪意は伝播するから優しいものだけを見よう
18 21/02/05(金)23:39:32 No.771961233
警察署に突入して銃を奪う
19 21/02/05(金)23:40:02 No.771961392
悪意に対する悪意が止まらない
20 21/02/05(金)23:41:07 No.771961712
>1612534864886.gif なそ にん
21 21/02/05(金)23:41:17 No.771961757
SNSでイラっとするアカウントを見たら 反論したりせずに黙ってブロック
22 21/02/05(金)23:42:33 No.771962149
>敵意や悪意は伝播するから優しいものだけを見よう これ結構大事だよね
23 21/02/05(金)23:42:57 No.771962272
息吐ききると良いよそしてゆっくりとなおかつ下腹部意識した腹式呼吸で息吸うでも吸う量は少なめで上半身は空気で膨らませない
24 21/02/05(金)23:43:59 No.771962580
ちゃんと飯食って寝る
25 21/02/05(金)23:44:18 No.771962686
貧乏腹立つ img見る
26 21/02/05(金)23:44:32 No.771962771
>敵意や悪意は伝播するから優しいものだけを見よう まずいもげから離れなきゃ
27 21/02/05(金)23:46:03 No.771963219
>貧乏腹立つ >img見る 腹立つ貧乏 img見る
28 21/02/05(金)23:46:12 No.771963275
su4574149.webm
29 21/02/05(金)23:46:42 No.771963466
>貧乏腹立つ >img見る img辞めるだけで全部解決するプロパガンダ それはそれとしてimgはやめたほうがいい
30 21/02/05(金)23:47:08 No.771963613
寝ろ
31 21/02/05(金)23:47:09 No.771963619
マジレスするとバックレて一日中行方不明者になる
32 21/02/05(金)23:47:40 No.771963805
imgもまさはるやメンヘラ叩きとかそのへんは避けたほうがいいよな ネタでやってても本物がくる
33 21/02/05(金)23:48:51 No.771964188
バカの一つ覚え 運動
34 21/02/05(金)23:48:52 No.771964194
自分の言葉に引っ張られるのもあるぞ 悪意に対する悪意が止まらないって言ってるけど煽りレスなんかに対して攻撃しちゃってない？ それ自分の性格悪くなってくだけだからやめた方がいいぞ
35 21/02/05(金)23:48:58 No.771964228
せーので辞めるか
36 21/02/05(金)23:49:32 No.771964402
適度な運動・睡眠・食事
37 21/02/05(金)23:49:49 No.771964495
よ～しやめるぞ～
38 21/02/05(金)23:49:56 No.771964531
穏当なスレで穏当なレスを心掛けてたから最近imgで傷つくことはなかったんだけど さっきほんの少し痛い目に遭って安眠できそうにない
39 21/02/05(金)23:50:51 No.771964844
ウォーキングいいよ コンビニでコーヒー買って飲みながらのんびり歩くの 最初は長めの散歩くらいに思ってたけど今じゃ2時間くらい歩いてる
40 21/02/05(金)23:51:03 No.771964916
「」って基本的にめちゃくちゃ煽り耐性低いじゃん？ バーカ！みたいな他のネットコミュニティだと完全に無視されるような発言でも食ってかかる人多いじゃん？ でもだからこそ煽る奴も多い訳じゃん？ そういうの全部ひっくるめて無視できる精神状態になるまでimgやめた方がいいよ
41 21/02/05(金)23:51:22 No.771965022
アングラコントロールをするんだよ
42 21/02/05(金)23:51:34 No.771965105
最近歳が増えるごとに嫌なことが増えてくのがよくわかって辛い 昔は嫌なこととかストレスない人間だったんだけどなぁ
43 21/02/05(金)23:51:38 No.771965132
カフェインはいった栄養ドリンクに頼らない
44 21/02/05(金)23:52:28 No.771965407
週末の深夜に酒飲みながらimg見ているのがまるで身体に悪いことのように仰る
45 21/02/05(金)23:52:36 [sage] No.771965462
真面目すぎて許せないことが多いんだろうなもっと力抜けよ 他人だからどうでもいいけど身の回りの人間がそうだったら正直めんどくさいぞ
46 21/02/05(金)23:52:59 No.771965596
マジで体動かすのおすすめ 散歩程度でいい
47 21/02/05(金)23:54:01 No.771965912
最近がいつからか知らないが30代から一気に自律神経やられやすくなるらしい
48 21/02/05(金)23:54:43 No.771966102
感情的になっていいとこでなれ
49 21/02/05(金)23:54:57 No.771966174
>感情的になっていいとこでなれ ここじゃん
50 21/02/05(金)23:55:11 No.771966232
歩くのいいよね 晩御飯後に1時間歩くようになって太らなくなったし体調も良くなってイライラもしなくなった
51 21/02/05(金)23:58:56 No.771967316
自然が多いでかめの公園とかウォーキングすると 季節の移り変わりが楽しめてモチベーションあがる
52 21/02/05(金)23:59:23 No.771967433
楽なのはストレッチと十分な睡眠じゃないかなあ
53 21/02/05(金)23:59:37 No.771967492
てか感情的になっちゃいけないんだよそれを悩むなら 感情的になっただけ更にイライラ募るだけ 感情爆発させただけそういう人間になっていってるのよ それも理解して制して始めて感情コントロールだと思うぞ
54 21/02/05(金)23:59:43 No.771967524
外出るのめどいしね
55 21/02/06(土)00:00:52 No.771967894
GTA5でその辺の通行人いっぱい通り魔するとスッキリするよ
56 21/02/06(土)00:04:14 No.771968933
俺だって出来る事なら怒りたくない でも「」は意地悪言うもん
57 21/02/06(土)00:04:57 No.771969122
なんやかんや気の合う友達と遊ぶのが1番楽しい すげー人並みでつまんない意見かもしれんが
58 21/02/06(土)00:05:03 No.771969155
その負の連鎖はちょうど最近ここで拾ったこれが当てはまりそうだ su4574207.jpg
59 21/02/06(土)00:05:22 No.771969258
抑えるという方向性が逆効果という 専門家みたいなことを提唱してみる
60 21/02/06(土)00:06:52 No.771969705
瞑想か野菜をたくさん食べる
61 21/02/06(土)00:07:16 No.771969857
>俺だって出来る事なら怒りたくない >でも「」は意地悪言うもん だからって同じレベルで殴りあってどうすんの 匿名掲示板なんてそんなもんって割りきってスルーしてればいい
62 21/02/06(土)00:07:19 No.771969879
とりあえずもう寝ようか
63 21/02/06(土)00:07:49 No.771970077
不甲斐ない自分に対する怒りが形を変えているだけ
64 21/02/06(土)00:08:21 No.771970252
気持ちは抑え込むと制御できた気になって全然解決してないんだわ だから1度にするか分割するかは任せるけどいろんな方向へ発散しなけりゃダメ 個人的には多趣味になるってのはそういう意味で有効だと思ってる
65 21/02/06(土)00:08:42 No.771970375
>匿名掲示板なんてそんなもんって割りきってスルーしてればいい でもでもでもーっ！
66 21/02/06(土)00:08:54 No.771970430
>なんやかんや気の合う友達と遊ぶのが1番楽しい >すげー人並みでつまんない意見かもしれんが 気の合う友人だったはずの人が最近まさはるや性差別的な発言をしててとてもつらい
67 21/02/06(土)00:08:55 No.771970435
カフェインは本当にダメだな 離脱するとき本当に無意味に精神が不安定になる
68 21/02/06(土)00:09:12 No.771970550
サウナに行って整う 露天風呂のあるところがいいぞ
69 21/02/06(土)00:10:04 No.771970805
テツandトモの笑点の音楽に合わせて顔芸する動画見て精神落ち着かせる
70 21/02/06(土)00:10:42 No.771971008
いまサウナって行ける…？
71 21/02/06(土)00:10:47 No.771971027
>気の合う友人だったはずの人が最近まさはるや性差別的な発言をしててとてもつらい そう言われましても
72 21/02/06(土)00:11:08 No.771971158
俺も昔攻撃的な気分になったり逆にすごく落ち込んだりして鬱なのかな…って思ったことあったけど ペプシとポテチやめてカルシウム積極的に取るようにしたら平穏を取り戻したよ
73 21/02/06(土)00:11:09 No.771971165
運動して食って寝ることの効果は舐めない方がいい
74 21/02/06(土)00:11:33 No.771971303
>いまサウナって行ける…？ 定期的に換気と消毒して人数制限してるところもちゃんとあるよ
75 21/02/06(土)00:13:07 No.771971819
あと使ってるか知らないけど薬な 薬に頼るなとは言わないけど頼ったらそれだけ反動があるってこと理解すること 上がったらそれだけ下がるし 抑えたらそれだけ解放されるんだ
76 21/02/06(土)00:14:39 No.771972327
>気の合う友人だったはずの人が最近まさはるや性差別的な発言をしててとてもつらい 家とか子供の話ばっかされるのとどっちが辛いかな…
77 21/02/06(土)00:14:47 No.771972367
エッチな画像動画見る
78 21/02/06(土)00:15:09 No.771972498
小学生の頃と同じ生活リズムにするだけでわりと変わるよね
79 21/02/06(土)00:15:39 No.771972626
>エッチな画像動画見る 実際リラックスできるから休憩中にやってるわ…
80 21/02/06(土)00:16:08 No.771972769
そういう風にできてるからな人間は 不自然な環境で不自然なメンタルになるのも当たり前というか
81 21/02/06(土)00:16:14 No.771972793
暴食する 今アイスクリーム6個とシュークリーム3個とクリームパン3つ食べたら気持ち悪くなってどうでもよくなってる
82 21/02/06(土)00:17:12 No.771973084
>家とか子供の話ばっかされるのとどっちが辛いかな… 家とか子供の話はむしろ好きだけどな でもまぁ年齢的なもんもあるか
83 21/02/06(土)00:17:57 No.771973382
違法薬物だって結局人の持つ恒常性によって使った効果のぶん反動があるんだ 健康的ってのは気が付かない内に薄れていっていつの間にか手に入らなくなるぞ 運動しろよな
84 21/02/06(土)00:19:11 No.771973875
日記療法が効果的
85 21/02/06(土)00:19:55 No.771974092
怒って何したかが問題で 感情失くせとか隠せとかいうのは変じゃない？
86 21/02/06(土)00:19:59 No.771974113
シャブ中が攻撃的になって被害妄想に取り付かれるのも食わない寝ないからだしな
87 21/02/06(土)00:20:03 No.771974131
コーヒーより紅茶がいいよ 自分で入れないとうまいのにありつけないけど
88 21/02/06(土)00:20:16 No.771974184
上機嫌なジェスチャーをすると良い 両腕上げてわーいとか バカバカしいと思うかもだが本当にあるメンタルコントロール法だ
89 21/02/06(土)00:21:00 No.771974453
ただひたすら心の内を書き出してた時期があったけど無駄にはなってない
90 21/02/06(土)00:21:14 No.771974550
外出て運動しろ
91 21/02/06(土)00:21:29 No.771974654
スプラトゥーンのスレ立ててたでしょ？
92 21/02/06(土)00:22:16 No.771974894
>ただひたすら心の内を書き出してた時期があったけど無駄にはなってない 自分の良いも悪いも理解することが一番強いわな 悪さを見つめられないと自己矛盾に苦しむ
93 21/02/06(土)00:22:34 No.771974991
>シャブ中が攻撃的になって被害妄想に取り付かれるのも食わない寝ないからだしな 結構勘違いされてるよね そりゃあ寝ないで食わないで水分まで摂ってなくって興奮状態になってたら幻覚は見るし幻聴もあるだろうし狂人になるべくしてなるってなもんだ
94 21/02/06(土)00:22:54 No.771975098
常に満腹状態をキープする
95 21/02/06(土)00:22:55 No.771975112
>両腕上げてわーいとか >バカバカしいと思うかもだが本当にあるメンタルコントロール法だ わはー！
96 21/02/06(土)00:23:37 No.771975350
びっくりするほどユートピア