21/02/04(木)11:52:32 筋トレ... のスレッド詳細
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21/02/04(木)11:52:32 No.771486189
筋トレでうつ病は本当に治るんだろうか
1 21/02/04(木)11:54:54 No.771486572
行動しなきゃいつまで経ってもそのままだよ
2 21/02/04(木)11:55:16 No.771486642
体力無いと普通より更に出来る事すくなくなって心が傷つくからやっといて良かったって思える日が来る
3 21/02/04(木)11:55:37 No.771486711
何しても治らないよ諦めなって言って欲しいの？
4 21/02/04(木)11:56:21 No.771486835
試してみて治らなかったら文句をつけてくれ
5 21/02/04(木)11:57:44 No.771487075
知り合いにうつ病のマッチョマンいるからなんとも言えない
6 21/02/04(木)11:58:01 No.771487132
治るかどうかは知らないけど日光浴びるのと適度な運動が気持ちを上向きにするのは確かだよ
7 21/02/04(木)11:58:56 No.771487312
インフルエンザの特効薬じゃないんだからこれ一発で劇的に回復とかあるわけないんだよ みんないろんなことを試してちょい足しちょい足ししながら試行錯誤してんのさ
8 21/02/04(木)11:59:26 No.771487398
鬱気味ならともかく病気なら病院だよ
9 21/02/04(木)11:59:48 No.771487480
この画像選んでる時点でな…
10 21/02/04(木)11:59:57 No.771487496
生活習慣として続けられるならそのルーチン含めて改善の一手にはなるんじゃない
11 21/02/04(木)12:00:00 No.771487508
>みんないろんなことを試してちょい足しちょい足ししながら試行錯誤してんのさ 鬱あるあるだと思うけど思考が極端にしかならないんだよな 0か100かで自分に合った良いとこ取りが出来ない
12 21/02/04(木)12:00:59 No.771487693
また病人苛める重症病人が集まるスレか
13 21/02/04(木)12:02:30 No.771487948
体弱いやつは心も弱りやすいのは確かだ
14 21/02/04(木)12:02:50 No.771488006
どうしてもきりたんに見える
15 21/02/04(木)12:03:01 No.771488039
筋トレとかで血流良くなると身体がポカポカして多幸感感じるのはある
16 21/02/04(木)12:03:25 No.771488118
筋トレをするとセロトニンっていう幸福を感じたり前向きになれる脳内物質が分泌されるから精神に良い影響はあると思うよ
17 21/02/04(木)12:03:36 No.771488153
本当に改善したいなら聞く前に行動してると思うけど 実は現状でいいと思ってるんでしょう？
18 21/02/04(木)12:03:39 No.771488160
>筋トレとかで血流良くなると身体がポカポカして多幸感感じるのはある 掃除とかで体動かすのもありだよね
19 21/02/04(木)12:04:28 No.771488335
やる気を出すためのやる気が出ない状態
20 21/02/04(木)12:04:37 No.771488368
行動できないから鬱なのに 行動しないのが悪いっておかしない？
21 21/02/04(木)12:05:40 No.771488552
求めてるアンサーが無いから関わらないのが1番
22 21/02/04(木)12:06:14 No.771488661
まずは理解のある彼を見つけないと
23 21/02/04(木)12:07:03 No.771488831
病院の予約とってここに来ない方がいいぞ精神の負荷のかかる事ばっかりだろ
24 21/02/04(木)12:07:14 No.771488866
>行動できないから鬱なのに >行動しないのが悪いっておかしない？ 無理にでも動いて気分を転換したり悪化を防ごうってんで
25 21/02/04(木)12:07:16 No.771488877
一時期運動にハマれた時期あったんだけど治りはしないけど症状はかなり緩和される 上見すぎてプロになれねえなと挫折して元通りって寸法だ
26 21/02/04(木)12:07:19 No.771488886
日光はマジで浴びとけ
27 21/02/04(木)12:08:19 No.771489082
>まずは理解のある彼を見つけないと 最適解来たな…
28 21/02/04(木)12:08:38 No.771489175
週3でジム行って追い込んでるけど落ち込む時は落ち込むし 寝れない時はねれないよ
29 21/02/04(木)12:08:39 No.771489181
筋トレが良い影響あるかは知らないけどネットは悪影響しかないからまずネットを辞めるべき
30 21/02/04(木)12:08:50 No.771489225
筋肉ある人でメンタルやられてる人は見た事無い
31 21/02/04(木)12:09:23 No.771489342
三島由紀夫の末路を見ればわかる 拗らせてる奴は筋トレやってもダメ
32 21/02/04(木)12:09:30 No.771489372
筋トレしないよりは明らかにメンタル向上するけどメンタル死んでるときは何もやる気起きないから筋トレできねぇ
33 21/02/04(木)12:09:33 No.771489383
>筋肉ある人でメンタルやられてる人は見た事無い >知り合いにうつ病のマッチョマンいるからなんとも言えない
34 21/02/04(木)12:10:24 No.771489585
そういう病気で入院するとネット利用に制限掛けられたりするよね
35 21/02/04(木)12:10:33 No.771489621
他人の意見にそんなに懐疑的になるならもうﾈｯﾄ切断して布団に潜って二度と出てこないで
36 21/02/04(木)12:10:41 No.771489647
筋トレする筋力がない
37 21/02/04(木)12:11:09 No.771489755
社会全体で対処療法はどんどん進歩してるけど 根本原因をどうにかしようって話にはなかなかならないよね
38 21/02/04(木)12:11:15 No.771489769
行動力とパワーのある病人ほど厄介なものはないな
39 21/02/04(木)12:11:52 No.771489918
軽減したり予防になるけど重症なら病院で医師と相談するんだよ
40 21/02/04(木)12:11:55 No.771489930
頭に電極埋めて鬱病治す研究されてるしもうしばらくしたらサクッと治せるようになるだろう
41 21/02/04(木)12:12:14 No.771490007
ガチのマッチョメンは筋トレも食事も極端なことしてて体に悪いから健康のためには見習わない方がいいぞ
42 21/02/04(木)12:12:17 No.771490021
鬱ッて落ち込みから始まるけどヤバくなると落ち込むのすら面倒になるよ
43 21/02/04(木)12:12:18 No.771490028
お金で治せると聞くぜ
44 21/02/04(木)12:12:59 No.771490181
SNS止めろはよく言われるし実際拗らせる原因になると思う
45 21/02/04(木)12:12:59 No.771490182
うつを予防するにはなんちゃって筋トレくらいが一番いいよね やりたくない理由を探してるんならそのまま死ねばいい
46 21/02/04(木)12:13:04 No.771490199
最初のうちは「でも俺には筋肉あるし」って感じで気が楽だったんだけど40代になってから「今は筋肉あるけど50代60代になったら俺の体ってどうなってるんだろその筋肉すらどうなってるんだろ」という不安で辛くなってきた
47 21/02/04(木)12:13:12 No.771490236
筋トレしながらきんにくんのヤーッてやつやれば元気出るよ
48 21/02/04(木)12:13:27 No.771490292
クスリでパッと治りますよ マジかよってびびるけど精神なんて所詮は分泌物次第だよ
49 21/02/04(木)12:13:33 No.771490304
食事をしないでうつ病は治るんだろうかとか寝ないでうつ病は治るんだろうかとか言うのに等しい 運動と睡眠と食事でフィジカルを整えるのは何をするにも大前提だ
50 21/02/04(木)12:14:15 No.771490461
いくらか抑えられるかもだけど完治はどうやったって無理だぞ
51 21/02/04(木)12:14:20 No.771490480
治らない事も多い でも何もやらないよりは改善する可能性ははるかに高い
52 21/02/04(木)12:14:40 No.771490553
目の前の箱破壊するのは実際効くと思う
53 21/02/04(木)12:15:00 No.771490633
鬱の大半は循環不全なので循環を健全にすればそこまで深刻にならない もっと言えば人生でそんな深刻なことなんてない 脳筋ヨシ！
54 21/02/04(木)12:15:07 No.771490656
>鬱ッて落ち込みから始まるけどヤバくなると落ち込むのすら面倒になるよ 無の境地に至ろうとすると言うか、持ってるもの全部こぼし落とそうとするしかけた
55 21/02/04(木)12:15:27 No.771490731
>目の前の箱破壊するのは実際効くと思う ネットは精神悪化させる要因だらけだからな
56 21/02/04(木)12:15:48 No.771490801
俺は自転車を薦める
57 21/02/04(木)12:15:52 No.771490825
>筋トレをするとセロトニンっていう幸福を感じたり前向きになれる脳内物質が分泌されるから精神に良い影響はあると思うよ ドーパミン「俺もいるぞ！」 エンドルフィン「俺も俺も」 ノルアドレナリン「忘れたとは言わせんぞ」
58 21/02/04(木)12:16:12 No.771490897
筋トレに筋肉鍛える以外の意味を求めるな
59 21/02/04(木)12:16:14 No.771490903
imgは気力を奪うよ
60 21/02/04(木)12:16:14 No.771490904
適度に体が疲れて脳みそがいらんこと考える余裕がなくなるし 自分にあった負荷の運動を継続すればよほど虚弱体質とかじゃなければ体が鍛えられてくる達成感が得られるしいいんじゃないの
61 21/02/04(木)12:16:19 No.771490920
治るかどうかは知らんけど何もしなかったらそのままなことだけは確かだ
62 21/02/04(木)12:16:20 No.771490928
去年からずっとリモートワークで夜勤と日勤入り交じりでやってるがだいぶキています
63 21/02/04(木)12:16:43 No.771491025
筋トレで鍛えまくったらいつでも素手で殺せるからってんで心に余裕が出来そうではある
64 21/02/04(木)12:16:46 No.771491032
>最初のうちは「でも俺には筋肉あるし」って感じで気が楽だったんだけど40代になってから「今は筋肉あるけど50代60代になったら俺の体ってどうなってるんだろその筋肉すらどうなってるんだろ」という不安で辛くなってきた 40代の頃に鍛えてなかった60代よりは絶対強いから自信持ちなよ
65 21/02/04(木)12:16:47 No.771491043
俺が不幸に見えるか！
66 21/02/04(木)12:16:47 No.771491044
男性ホルモンも多分に影響するらしいけど 毎日シコってる「」には関係ない話だったわ
67 21/02/04(木)12:17:00 No.771491088
人間みんな鬱なんだ
68 21/02/04(木)12:17:13 No.771491146
自尊心みたいなものは多少培われる コミュ力は特に上がらないので勘違いチビマッチョの出来上がりという寸法よ
69 21/02/04(木)12:17:38 No.771491225
いいから黙ってテストステロンさんの本を読め
70 21/02/04(木)12:17:41 No.771491235
然るべき治療と薬は貰うのが最適ではあるけど それの際に体内時計も直して日光浴びながら適度に体も動かせとは言われるよ
71 21/02/04(木)12:18:01 No.771491312
>自尊心みたいなものは多少培われる >コミュ力は特に上がらないので勘違いチビマッチョの出来上がりという寸法よ 自尊心つけられるのは鬱にはいいんじゃないの コミュ力なくても筋トレはできるだろーし平気じゃね
72 21/02/04(木)12:18:14 No.771491372
自信がなくても筋肉がなくても楽しく生きるためにはどうしよう？と考えるのも一興
73 21/02/04(木)12:18:18 No.771491379
筋トレじゃなくても別に料理とかでいい なんかやるのが大事
74 21/02/04(木)12:18:45 No.771491491
>>筋肉ある人でメンタルやられてる人は見た事無い >>知り合いにうつ病のマッチョマンいるからなんとも言えない やめて今までの蓄積が駄目になるのが怖いんだよな ジョギングとかでも膝壊れかかってんのにそれでもまだ日課にしちゃったり 鬱になる前に筋トレしとくのは悪くないけど鬱に入っちゃってから 筋トレとか運動するのは一概におすすめしかねる
75 21/02/04(木)12:18:55 No.771491536
>男性ホルモンも多分に影響するらしいけど >毎日シコってる「」には関係ない話だったわ そう思うじゃん？鬱病だと顕著に性欲が減退するからそもそもシコれないんだ
76 21/02/04(木)12:18:57 No.771491544
>いいから黙ってテストステロンさんの本を読め あのくそ胡散臭い新興宗教の教祖みたいな人か 死んでもお断りだわ 恥を知れよ
77 21/02/04(木)12:19:05 No.771491571
Daigoの動画見て片っ端からストレス対策試しまくったらくっそ安定した
78 21/02/04(木)12:19:11 No.771491594
>日光浴びながら適度に体も動かせ 一般人の感覚としてはそれが普通なんだけど、それが出来なくて困っている「」は多い 代案は img見ながら大声出して暴れまわろう 毎日3時間だぞ
79 21/02/04(木)12:19:28 No.771491648
書き込みをした人によって削除されました
80 21/02/04(木)12:19:34 No.771491675
胡散臭い名前がどんどん出てくる
81 21/02/04(木)12:19:45 No.771491713
でもフィットボクシングのデイリーした後風呂入るとなんか気持ちがいいんだ
82 21/02/04(木)12:19:52 No.771491738
>恥を知れよ して恥を知って生き易くなりましたか?
83 21/02/04(木)12:20:00 No.771491758
嫌いな奴がいてもその気になればこいつ秒で半殺しに出来るって思えるなら自信に繋がる
84 21/02/04(木)12:20:04 No.771491774
>代案は img見ながら大声出して暴れまわろう >毎日3時間だぞ お前の隣の部屋に住んでるけど本当にやっていいんだな？
85 21/02/04(木)12:20:05 No.771491775
筋トレは確かに効果はある…んだが スレ画みたいなのは筋トレのエネルギーもないから薬飲んで食べて寝ような！ 運動は安定してきてからでいいから
86 21/02/04(木)12:20:08 No.771491787
カタきりたん
87 21/02/04(木)12:20:23 No.771491854
>カタきりたん 違うの？
88 21/02/04(木)12:20:29 No.771491875
>Daigoの動画見て片っ端からストレス対策試しまくったらくっそ安定した すげーな…内容だけ教えてくれや
89 21/02/04(木)12:20:30 No.771491887
imgはバーチャルデイケア
90 21/02/04(木)12:20:38 No.771491921
>胡散臭い名前がどんどん出てくる 「」よりマシ
91 21/02/04(木)12:20:53 No.771491971
ところで頭の包丁はどうしたの？
92 21/02/04(木)12:21:18 No.771492059
>そう思うじゃん？鬱病だと顕著に性欲が減退するからそもそもシコれないんだ 抗うつ剤のその辺の副作用って凄いよな どんだけ頑張っても99%どまりで達せないもん
93 21/02/04(木)12:21:24 No.771492084
>筋トレじゃなくても別に料理とかでいい >なんかやるのが大事 美しいへの効果として良いのは何かやれたって結果の部分も大きいしね… 個人的に筋トレは合わなかった やってる最中は何も考えないけど終わって落ち着いたらその時にドッと来てた
94 21/02/04(木)12:21:31 No.771492114
>でもフィットボクシングのデイリーした後風呂入るとなんか気持ちがいいんだ 運動で血行が良くなる 風呂で血行が良くなる ２COMBO
95 21/02/04(木)12:21:57 No.771492240
毎日体動かしてる時点で鬱にはなりにくいんじゃね
96 21/02/04(木)12:22:29 No.771492369
スポーツ選手に鬱病で自殺した人がいっぱいいるよ
97 21/02/04(木)12:22:29 No.771492371
>抗うつ剤のその辺の副作用って凄いよな >どんだけ頑張っても99%どまりで達せないもん その症状俺だけじゃなかったのか 性欲はあるけどシコっても射精だけできないんだよな リミッターかかってるみたいに脳側の快感が射精直前で止まる
98 21/02/04(木)12:22:34 No.771492390
相手殺せるとかなら筋トレより格闘技習った方が得では？
99 21/02/04(木)12:22:42 No.771492417
エアロバイク毎日30分やってるけど頭スッキリするとか嘘だなって思った
100 21/02/04(木)12:23:01 No.771492510
ドランクドラゴン鈴木の言葉を信じて筋トレしてる
101 21/02/04(木)12:23:04 No.771492519
働かないとごはん食べられないし家賃も払えないんだから働くのは普通だし 女性なら扶養に入るもの普通なんだから婚活すれば？ってなるから もっとちゃんと「働きたくないし結婚もしたくない」って言えばいいのに言わない理由がわからん
102 21/02/04(木)12:23:27 No.771492607
>「」よりマシ 肥溜めの糞尿よりマシだとして何か意味があるのか…
103 21/02/04(木)12:23:38 No.771492665
>>Daigoの動画見て片っ端からストレス対策試しまくったらくっそ安定した >すげーな…内容だけ教えてくれや タダで見れるし読めるので調べて あやつ人としては好きじゃないけど情報は有益よ
104 21/02/04(木)12:24:11 No.771492802
>相手殺せるとかなら筋トレより格闘技習った方が得では？ 損得じゃねえんだ
105 21/02/04(木)12:24:16 No.771492829
メンタリストdaigoも筋トレのおかげで自信ついて成功したって言ってたよ 成功者は皆筋トレをしているんだ
106 21/02/04(木)12:24:20 No.771492848
>相手殺せるとかなら筋トレより格闘技習った方が得では？ 格闘技で習うのは格闘技だけで 殺人する方法じゃないんすけど…
107 21/02/04(木)12:24:46 No.771492949
>>「」よりマシ >肥溜めの糞尿よりマシだとして何か意味があるのか… imgでスレ立てて会話するような人間には十分って事だな
108 21/02/04(木)12:25:09 No.771493048
>タダで見れるし読めるので調べて >あやつ人としては好きじゃないけど情報は有益よ 俺に心の筋トレをしようと言ってきてる！
109 21/02/04(木)12:25:28 No.771493127
カタきりたん
110 21/02/04(木)12:25:39 No.771493175
まぁ弱ってると胡散臭いものにも縋るしちょっとした事でも効果出るからな
111 21/02/04(木)12:25:43 No.771493193
>あやつ人としては好きじゃないけど情報は有益よ おぬし…わかっておる喃…
112 21/02/04(木)12:26:09 No.771493318
>格闘技で習うのは格闘技だけで >殺人する方法じゃないんすけど… 筋トレで身につくの筋肉だけじゃん
113 21/02/04(木)12:26:11 No.771493322
疑って病になるくらいなら信じて救われた方が有益よ
114 21/02/04(木)12:26:30 No.771493402
daigoよりDAIGOの方が見てて明るい気持ちになれそう
115 21/02/04(木)12:26:33 No.771493415
>>格闘技で習うのは格闘技だけで >>殺人する方法じゃないんすけど… >筋トレで身につくの筋肉だけじゃん つまりシステマを習えばいいのだな
116 21/02/04(木)12:27:08 No.771493554
鬱云々はよくわかんないけど 出社しなかったら翌日大変じゃない？
117 21/02/04(木)12:27:09 No.771493560
ちょっと筋トレしたら全身がだるくなったから仕事休みます…
118 21/02/04(木)12:27:35 No.771493669
>出社しなかったら翌日大変じゃない？ 翌日も休めばいい
119 21/02/04(木)12:28:07 No.771493796
daigoだのテストステロンだのそういう元いじめられっ子の啓発家じゃなくて エビデンスのある一時ソースを信じたらいいんじゃないの？
120 21/02/04(木)12:28:21 No.771493847
さ！皆も筋トレやろうぜ！ 俺は明日から！
121 21/02/04(木)12:28:24 No.771493860
>>出社しなかったら翌日大変じゃない？ >翌日も休めばいい こうして社会から離れていき戻れなくなる
122 21/02/04(木)12:28:29 No.771493884
>>でもフィットボクシングのデイリーした後風呂入るとなんか気持ちがいいんだ >運動で血行が良くなる >風呂で血行が良くなる >２COMBO 根性論より理詰めで説明してくれると助かるななんか
123 21/02/04(木)12:28:34 No.771493904
>メンタリストdaigoも筋トレのおかげで自信ついて成功したって言ってたよ >成功者は皆筋トレをしているんだ くっそ信頼性高い研究でも覆ることあるしやってみなきゃてめぇに合うかどうかわかんねーから とにかく試せよなバーカ！とは言ってた
124 21/02/04(木)12:28:43 No.771493942
普段から体動かしてないなら筋トレに限らずやってみればいいうつ改善したいならね
125 21/02/04(木)12:28:50 No.771493967
>つまりシステマを習えばいいのだな そういえばシステマ習ってる「」はいたが元気してるだろか…
126 21/02/04(木)12:28:59 No.771494000
>daigoだのテストステロンだのそういう元いじめられっ子の啓発家じゃなくて >エビデンスのある一時ソースを信じたらいいんじゃないの？ 英語論文読めるの?
127 21/02/04(木)12:29:12 No.771494059
極端な重症患者以外鬱と認めない人結構いるよね 「○○できるなら鬱じゃないだろ甘えんな」とか言ったり 治療頑張って出来るようになった人も多いのに…
128 21/02/04(木)12:29:25 No.771494108
筋トレすると困難に立ち向かう為の脳内物質が出るから真の格闘家を目指して旅をするリュウさんは正しい姿だと聞いた
129 21/02/04(木)12:30:09 No.771494294
まず筋トレできる人は鬱病じゃない
130 21/02/04(木)12:30:13 No.771494308
>極端な重症患者以外鬱と認めない人結構いるよね >「○○できるなら鬱じゃないだろ甘えんな」とか言ったり 医者でもないのにネットで他人の診察ごっこやってる狂人なんて人扱いしなくていいと思うのよ
131 21/02/04(木)12:30:35 No.771494402
ちょっと待ってテストステロンって人名じゃないだろ！？ なんでそんな感じで話進んでんの！？ それともテストステロンって人居るの！？
132 21/02/04(木)12:30:45 No.771494445
「」の言うこと信じるような人はネット断ちをするのがまず治療の第一歩
133 21/02/04(木)12:30:51 No.771494466
俺筋肉体操してたけど治らなかったよ
134 21/02/04(木)12:31:31 No.771494651
テストス・テロン（1620～2015） ドイツの精神科医。連続殺人犯。
135 21/02/04(木)12:31:32 No.771494653
>筋トレすると困難に立ち向かう為の脳内物質が出るから真の格闘家を目指して旅をするリュウさんは正しい姿だと聞いた それにしては今のスト5のリュウはまるで鬱病にかかったみたいに弱い リュウさん…
136 21/02/04(木)12:31:33 No.771494661
>極端な重症患者以外鬱と認めない人結構いるよね >「○○できるなら鬱じゃないだろ甘えんな」とか言ったり >治療頑張って出来るようになった人も多いのに… そもそも鬱とかで出来ない事には配慮してあげようねってのは周りの優しさだからその配慮の程度を決めるのは周りだ
137 21/02/04(木)12:32:10 No.771494814
うちの会社の鬱気味のおっさんはきんに君のつべ見て筋トレ始めて鬱治ったって言ってた まぁ鬱から躁鬱になったようにしか見えないのとどんな話題からでもきんに君の話に繋げようとしてくることから前より怖くなってるけど…
138 21/02/04(木)12:32:29 No.771494900
自己申告で鬱だとかいうのもやめてほしい 他人には医者じゃないのに鬱かどうか判断するなというくせに自分は医者じゃないのに鬱だと言い張る神経が分からん
139 21/02/04(木)12:32:45 No.771494962
病気じゃないけどなんかメンタル的にしんどかったときは散歩習慣にして上向いたけどうつ病の人はどうなんだろうか
140 21/02/04(木)12:33:00 No.771495025
>daigoだのテストステロンだのそういう元いじめられっ子の啓発家じゃなくて >エビデンスのある一時ソースを信じたらいいんじゃないの？ さらっと言うけど英語の読解力+専門用語の知識+統計学の知識+利益相反や研究デザインの精査etc.複合的なスキルが必要となるのだ だから本当かどうかなんて分からずともとりあえず啓発家信じ切って何かしら行動起こせれば事態は好転しやすいのだ 信じるものは救われる、自分すら信じれないならば藁をも縋ればいいものを…
141 21/02/04(木)12:33:16 No.771495085
>まぁ鬱から躁鬱になったようにしか見えないのとどんな話題からでもきんに君の話に繋げようとしてくることから前より怖くなってるけど… きんにくんもメンタルやられてるからさもありなん
142 21/02/04(木)12:33:23 No.771495117
パニックは何で治るんだろう
143 21/02/04(木)12:33:29 No.771495141
>テストス・テロン（1620～2015） >ドイツの精神科医。連続殺人犯。 超人すぎる
144 21/02/04(木)12:33:40 No.771495192
やはり筋肉留学か…いつ出発する？
145 21/02/04(木)12:33:49 No.771495226
鬱は甘え 瞑想野菜筋トレで治る
146 21/02/04(木)12:33:51 No.771495230
>テストス・テロン（1620～2015） >ドイツの精神科医。連続殺人犯。 長生きすぎる…
147 21/02/04(木)12:33:55 No.771495245
>>daigoだのテストステロンだのそういう元いじめられっ子の啓発家じゃなくて >>エビデンスのある一時ソースを信じたらいいんじゃないの？ >さらっと言うけど英語の読解力+専門用語の知識+統計学の知識+利益相反や研究デザインの精査etc.複合的なスキルが必要となるのだ >だから本当かどうかなんて分からずともとりあえず啓発家信じ切って何かしら行動起こせれば事態は好転しやすいのだ >信じるものは救われる、自分すら信じれないならば藁をも縋ればいいものを… こわぁ…
148 21/02/04(木)12:34:08 No.771495300
医者に行って診断されなきゃ鬱じゃないんだよ つまり鬱っぽい症状があっても医者に行かなきゃ鬱じゃない
149 21/02/04(木)12:34:28 No.771495376
病人ごっこと医者ごっこでレスポンチしたいならimgくればいいけど違うなら来ないでね
150 21/02/04(木)12:34:35 No.771495398
>うちの会社の鬱気味のおっさんはきんに君のつべ見て筋トレ始めて鬱治ったって言ってた >まぁ鬱から躁鬱になったようにしか見えないのとどんな話題からでもきんに君の話に繋げようとしてくることから前より怖くなってるけど… 駄目だった
151 21/02/04(木)12:34:49 No.771495454
信じるにしてももっとマシなもん信じろよとは思うけどまぁ弱ってると色んな事信じるからな
152 21/02/04(木)12:34:52 No.771495477
とりあえず気分が落ち込んだら風呂入れ
153 21/02/04(木)12:35:09 No.771495546
>パニックは何で治るんだろう わからん… 俺の場合はストレッサーと接触しなければ発症はしない程度だからまだ少しの薬てなんとかなってるが…
154 21/02/04(木)12:35:25 No.771495620
心技体の体が腐ってると心も引っ張られるのは体感したな睡眠日光浴運動は脳に良い刺激になる
155 21/02/04(木)12:35:30 No.771495643
宗教は実際鬱に効く 歴史上の宗教の役割というのは大体その辺 啓発家は正しく新興宗教をしていると言える
156 21/02/04(木)12:35:31 No.771495652
医者もピンキリ、ビジネス優先するならバンバン病名つけて診療報酬貰った方が稼げる DSM-5の記述厳密に読み解くとロリコンが全員異常者になったりする 世界は曖昧なものよの
157 21/02/04(木)12:35:34 No.771495663
>病人ごっこと医者ごっこでレスポンチしたいならimgくればいいけど違うなら来ないでね 気が違ってるかもしれない貴方から出ていってください…
158 21/02/04(木)12:35:38 No.771495683
筋トレって鬱に有効なのは証明されてんでしょ？ なんで病院にジムが併設されてないの？
159 21/02/04(木)12:35:42 No.771495706
>とりあえず気分が落ち込んだら風呂入れ でも女湯に入ろうとしたら皆が止めるし…
160 21/02/04(木)12:36:02 No.771495789
>なんで病院にジムが併設されてないの？ 健康な人は出ていくからだよ
161 21/02/04(木)12:36:18 No.771495863
>筋トレって鬱に有効なのは証明されてんでしょ？ >なんで病院にジムが併設されてないの？ 他にも有効なもん沢山あるしやりたいなら個人でやればいいから
162 21/02/04(木)12:36:32 No.771495921
三島由紀夫とか筋トレかなりやってたろうな
163 21/02/04(木)12:36:43 No.771495955
>信じるにしてももっとマシなもん信じろよとは思うけどまぁ弱ってると色んな事信じるからな マシなものとは
164 21/02/04(木)12:36:57 No.771496008
>三島由紀夫とか筋トレかなりやってたろうな 健康過ぎて割腹するほどです
165 21/02/04(木)12:37:06 No.771496069
他の病気もそうだけど個人個人に合う治療法は違うよ その中でも日光浴と適度な運動とかは効果出る人が多いって話であって 当然合わない人もいる そういう人は他の対策探すんだ 俺はカウンセリングと就労移行とバイトで少しずつ自己肯定感高めてマシになった
166 21/02/04(木)12:37:12 No.771496096
>マシなものとは 〇会だよ
167 21/02/04(木)12:37:13 No.771496099
>筋トレって鬱に有効なのは証明されてんでしょ？ >なんで病院にジムが併設されてないの？ 研究結果があるのは主に有酸素運動で筋トレはほとんどなかったと思う 殆どないから効果がないというのは早計だけど
168 21/02/04(木)12:37:29 No.771496170
>>とりあえず気分が落ち込んだら風呂入れ >でも女湯に入ろうとしたら皆が止めるし… わかるわかる俺もさー
169 21/02/04(木)12:37:36 No.771496188
>うちの会社の鬱気味のおっさんはきんに君のつべ見て筋トレ始めて鬱治ったって言ってた >まぁ鬱から躁鬱になったようにしか見えないのとどんな話題からでもきんに君の話に繋げようとしてくることから前より怖くなってるけど… 治ってなさそうだな！
170 21/02/04(木)12:37:50 No.771496239
鬱への効果でよく言われるのはハードな筋トレというより普通の運動じゃなかったか
171 21/02/04(木)12:37:52 No.771496247
>マシなものとは 金女酒
172 21/02/04(木)12:37:53 No.771496251
Daigoが啓発家と言われるの謎だな 論文紹介が主なのに ﾋで煽り耐性0のいじめられっ子ムーブ炸裂させてるからかな？
173 21/02/04(木)12:38:17 No.771496352
>三島由紀夫とか筋トレかなりやってたろうな 上半身だけ鍛えて足が細すぎて 三島は通ってる空手教室のメンバーからはずっと馬鹿にされてました…
174 21/02/04(木)12:38:38 No.771496442
運動できる場所の近くに精神系の病院がないのって結局医者が薬を高く売りつけたいからだよね
175 21/02/04(木)12:39:20 No.771496616
>運動できる場所の近くに精神系の病院がないのって結局医者が薬を高く売りつけたいからだよね 駅前にジムも心療内科もあるな…
176 21/02/04(木)12:39:35 No.771496669
>ﾋで煽り耐性0のいじめられっ子ムーブ炸裂させてるからかな？ 煽られてイキってる時大分都合の良い解釈でハイ論破俺の勝ち！みたいな事よくやってるからな…
177 21/02/04(木)12:39:39 No.771496679
陰謀論まで出してくるのぉ！？
178 21/02/04(木)12:39:41 No.771496684
>運動できる場所の近くに精神系の病院がないのって結局医者が薬を高く売りつけたいからだよね お昼ごはんとお薬のんだか？
179 21/02/04(木)12:40:01 No.771496776
こう言う人ってどう言う言葉が欲しいの
180 21/02/04(木)12:40:26 No.771496873
>筋トレって鬱に有効なのは証明されてんでしょ？ >なんで病院にジムが併設されてないの？ 実際精神病院が運動場を併設した場所もあるぞ 俺の地元にあった
181 21/02/04(木)12:40:32 No.771496887
>こう言う人ってどう言う言葉が欲しいの おまえは正しいから何もしないでいい とかじゃない
182 21/02/04(木)12:40:34 No.771496898
医者が勧める運動というのは日中の30分の散歩とかその程度なので施設がなくても出来るんよ
183 21/02/04(木)12:40:52 No.771496967
適度な睡眠と適度な運動が推奨されているのでほぼ生活習慣病対策
184 21/02/04(木)12:40:53 No.771496974
去年でイフェクサー卒業したけど実際運動は効果あったよ 他の人が絡まない定期的な習慣ができたのもよかったのかもしれん
185 21/02/04(木)12:41:05 No.771497026
>>ﾋで煽り耐性0のいじめられっ子ムーブ炸裂させてるからかな？ >煽られてイキってる時大分都合の良い解釈でハイ論破俺の勝ち！みたいな事よくやってるからな… 小中いじめられっ子してて鉈投げ返したらいじめが止んだという歪んだ成功体験があるので 反撃は彼の中で絶対に正しい行いなのだろうよ 俺メンタリストじゃないけどわかっちゃう、エスパーだから
186 21/02/04(木)12:41:45 No.771497186
>こう言う人ってどう言う言葉が欲しいの 大丈夫？エッチする？
187 21/02/04(木)12:42:39 No.771497404
>ベテラン看護師（♂）「大丈夫？エッチする？」
188 21/02/04(木)12:43:03 No.771497505
家で暇な時に模擬刀振り回してたりするけど筋トレ判定でいい？
189 21/02/04(木)12:43:14 No.771497543
というか基本的に併設なんかできるほど精神科はでかくない 逆に精神障害の支援専門の施設とかサービスは運動の時間設けたり運動器具置いてたりするよ 俺が通ってた所は朝昼の体操と月1くらいの散歩あったし
190 21/02/04(木)12:43:27 No.771497596
>>ベテラン看護師（♂）「大丈夫？エッチする？」 優しくしてください…
191 21/02/04(木)12:43:31 No.771497618
>家で暇な時に模擬刀振り回してたりするけど筋トレ判定でいい？ き（ょうじ）んトレです
192 21/02/04(木)12:43:39 No.771497650
金とマンコがあれば大抵の男は幸せになれるんだよ 不幸せだというなら振り返ってみろ絶対ないだろ ハロワ！出会い系！！
193 21/02/04(木)12:43:43 No.771497672
うつだわーつらいわー
194 21/02/04(木)12:44:04 No.771497766
サイクリングでもするか
195 21/02/04(木)12:44:11 No.771497801
>こう言う人ってどう言う言葉が欲しいの 言葉じゃなくて 寄り添う存在が欲しい…
196 21/02/04(木)12:44:44 No.771497951
>>こう言う人ってどう言う言葉が欲しいの >言葉じゃなくて >寄り添う存在が欲しい… そんな私にも付き合って3年の彼くんがいます
197 21/02/04(木)12:44:49 No.771497969
>俺が通ってた所は朝昼の体操と月1くらいの散歩あったし 発達障害や統合失調症はそういうなんたらワークみたいな治療プログラムあったな確か
198 21/02/04(木)12:44:52 No.771497988
>ベテラン看護師（♂）「大丈夫？エッチする？」 >優しくしてください… 見た目がショタなら両方が男でもギリギリ耐えれるようになった
199 21/02/04(木)12:45:14 No.771498085
>金とマンコがあれば大抵の男は幸せになれるんだよ >不幸せだというなら振り返ってみろ絶対ないだろ >ハロワ！出会い系！！ 巨乳彼女いた時ストレス溜め過ぎてちんちん勃たなくなったのでそれはない 中折れして男性的自信を喪失する苦痛はハゲる
200 21/02/04(木)12:45:15 No.771498089
>>こう言う人ってどう言う言葉が欲しいの >言葉じゃなくて >寄り添う存在が欲しい… 理解ある彼ピッピか…
201 21/02/04(木)12:45:16 No.771498095
肉食べるといいらしい 筋トレしてる人はタンパク質取るから結果的にそうなるだけで肉だけ食べてもいいのかもしれない
202 21/02/04(木)12:45:22 No.771498117
>そんな私にも付き合って3年の彼くんがいます 甘えんな売女！
203 21/02/04(木)12:45:22 No.771498118
精神科併設のジムを作ろう
204 21/02/04(木)12:45:55 No.771498278
筋トレはかなり頑張る方面だからな… お外を散歩しようとかもうちょっと軽いのが基本的な運動を使う治療方針だった筈…
205 21/02/04(木)12:46:26 No.771498431
>中折れして男性的自信を喪失する苦痛はハゲる 簡単にやれるメンヘラ女に手を出すからそうなるんだ しかしこれも学びであり一皮剥けたと考えるのが健全な思考である
206 21/02/04(木)12:46:31 No.771498447
砂漠に置き去りにして歩いて帰ってこられたら治療完了とか効果あるかもしれない
207 21/02/04(木)12:46:32 No.771498451
>肉食べるといいらしい >筋トレしてる人はタンパク質取るから結果的にそうなるだけで肉だけ食べてもいいのかもしれない タンパク質不足は真面目にメンタル削るからな… タンパク質摂ればメンタル崩さないとは言わないが摂らないと基本病む
208 21/02/04(木)12:46:41 No.771498491
>見た目がショタなら両方が男でもギリギリ耐えれるようになった 合法ショタビッチホモベテラン看護師は盛りすぎでは…？
209 21/02/04(木)12:46:45 No.771498509
ランニングしたいけど顔見られるのが恥ずかしくて夜しか走れない
210 21/02/04(木)12:47:03 No.771498584
そこそこ金かかる就労支援施設行ったらdaigoが紹介してた論文と同じもん参照してるな？ってプログラムで笑ったことある
211 21/02/04(木)12:47:21 No.771498667
>>>こう言う人ってどう言う言葉が欲しいの >>言葉じゃなくて >>寄り添う存在が欲しい… >そんな私にも付き合って3年の彼くんがいます そしたら沢田のアニキが一人でその場所に行ってなァ ロケットランチャーぶっ放してくれたんじゃ
212 21/02/04(木)12:47:22 No.771498673
でもわたくし脂質異常でしてお肉は避けたいんですよね
213 21/02/04(木)12:47:27 No.771498695
ぶっちゃけマジレスすると筋肉トレとかじゃなくてもランニングとかでもいいんで身体動かすのが鬱には一番だよ それすらできないって言われたらあとはオナニーくらいしかない
214 21/02/04(木)12:47:30 No.771498707
脳に電気流して幸せになろう
215 21/02/04(木)12:47:41 No.771498753
でも精神病の奴に筋肉ムキムキの奴なんていないし全員もれなくデブなんだから間違いなく薬じゃなくて無理やり運動させた方がいいよな
216 21/02/04(木)12:47:46 No.771498778
>筋トレはかなり頑張る方面だからな… >お外を散歩しようとかもうちょっと軽いのが基本的な運動を使う治療方針だった筈… というか医者が言うのは「引きこもるよりは毎朝カーテン開けて暇な時間に散歩しようぜ！」くらいの感覚だよ基本 筋トレで鬱治るなんか言うのネットくらいだよ
217 21/02/04(木)12:48:01 No.771498842
>ランニングしたいけど顔見られるのが恥ずかしくて夜しか走れない 今はマスク付けれるだろ！
218 21/02/04(木)12:48:05 No.771498866
>脳に電気流して幸せになろう あっあっあっあっ 元気になりまおおんすぽ
219 21/02/04(木)12:48:11 No.771498891
>>中折れして男性的自信を喪失する苦痛はハゲる >簡単にやれるメンヘラ女に手を出すからそうなるんだ >しかしこれも学びであり一皮剥けたと考えるのが健全な思考である 残念ながらメンヘラは俺だったんだよ まぁ相手も過去に何股かしてたけども その痛手でしばらく恋愛する気ないから悩んだとかなんとか、今思うと本当かしらね
220 21/02/04(木)12:48:15 No.771498910
前に職場で二つ三つ年上の同僚が鬱気味で俺が通ってる同じジムで筋トレしてたんだけどやる気なさそうにダラダラ動くわすぐ休んでスマホ見てるわで少しキレてやる気ないなら他の人の邪魔だから帰れよって言ったらジムどころか職場に来なくなったな
221 21/02/04(木)12:48:33 No.771498978
運動して体力使うとよく寝られるから結果生活習慣が良好になって鬱が改善する ダイエットと同じパターンなのでデブがなりやすいんじゃなくて同じ原因で肥満と精神病発症してる
222 21/02/04(木)12:48:39 No.771499009
>合法ショタビッチホモベテラン看護師は盛りすぎでは…？ ショタ看護師は割とあるんすよ 性的な意味でベテランと性的な意味でビッチは分けましょうよ
223 21/02/04(木)12:48:55 No.771499072
それこそアドバイスくれる人なんて寄り添ってくれる候補なのにな
224 21/02/04(木)12:49:04 No.771499105
タウリンも良いと聞く タコならカロリーも少なめでオススメだ
225 21/02/04(木)12:49:22 No.771499193
ブサイクマンならもうブサイク受け入れたら鬱ではなくなると思うの 「」だって9割はデブサイクだと思うけど生きてるんだしなんならブサイク義勇軍作って反乱起こしてもいい
226 21/02/04(木)12:49:26 No.771499205
別にボディビルダーでも鬱にはなるよ それはそれとして筋トレで快楽物質は出るよ
227 21/02/04(木)12:49:45 No.771499286
>でも精神病の奴に筋肉ムキムキの奴なんていないし全員もれなくデブなんだから間違いなく薬じゃなくて無理やり運動させた方がいいよな まあデブは本当に自尊心が失われるからな モテないから
228 21/02/04(木)12:50:15 No.771499429
>筋トレで鬱治るなんか言うのネットくらいだよ それをネットで言う矛盾よ 貴様さてはクレタ人だな？
229 21/02/04(木)12:50:24 No.771499471
>運動して体力使うとよく寝られるから結果生活習慣が良好になって鬱が改善する >ダイエットと同じパターンなのでデブがなりやすいんじゃなくて同じ原因で肥満と精神病発症してる どんな不調もまずは生活習慣の改善よね PCの調子悪いときはとりあえず再起動と同じくらい大事
230 21/02/04(木)12:50:32 No.771499507
柴犬を飼ったら落ち込みやすい気分は直ったが 飼うための餌や注射代で働く必要が出てしまった 筋トレならなんとかしてくれるだろうか
231 21/02/04(木)12:50:45 No.771499555
ここはおまえの日記帳
232 21/02/04(木)12:50:52 No.771499579
深刻になると通常の人だと働く脳内物質の回路も働かなくなってたりするから お薬などで強制的にどうにかするしかない
233 21/02/04(木)12:50:55 No.771499598
筋トレで治った人は筋トレで治ったよって言って宣伝する 治らない人は鬱なので何も言わない
234 21/02/04(木)12:51:00 No.771499620
スレッドを立てた人によって削除されました >>でも精神病の奴に筋肉ムキムキの奴なんていないし全員もれなくデブなんだから間違いなく薬じゃなくて無理やり運動させた方がいいよな >まあデブは本当に自尊心が失われるからな >モテないから これたぶん一人で
235 21/02/04(木)12:51:01 No.771499627
>それをネットで言う矛盾よ >貴様さてはクレタ人だな？ 健康は金で買えるよレオリオ
236 21/02/04(木)12:51:13 No.771499675
運動するのはそれなりに効果ある方だと思うよ実際
237 21/02/04(木)12:51:30 No.771499758
>まあデブは本当に自尊心が失われるからな >モテないから 自尊心がないデブは運動すればいいけど自尊心がないハゲはどうすればいいんですか
238 21/02/04(木)12:51:35 No.771499785
筋トレが効くとかバナナ食って日光浴とかは軽度か予防にはいいけど通院が必要なレベルの人にはな…
239 21/02/04(木)12:51:38 No.771499793
>何しても治らないよ諦めなって言って欲しいの？ 触れないで、そっとしておいて
240 21/02/04(木)12:51:59 No.771499882
ハゲを受け入れろ
241 21/02/04(木)12:52:17 No.771499969
マッチョ思想も女性には人気がないので 散々言われ尽くしてるけど目指すならガリマッチョなんだよな つまり必要なのは筋トレではなく断食 断食で鬱は治る
242 21/02/04(木)12:52:27 No.771500021
>そこそこ金かかる就労支援施設行ったらdaigoが紹介してた論文と同じもん参照してるな？ってプログラムで笑ったことある このスレで一番驚いたのはdaigoマニアの「」がいる事で なんか元を取れた気分だ
243 21/02/04(木)12:52:35 No.771500062
>前に職場で二つ三つ年上の同僚が鬱気味で俺が通ってる同じジムで筋トレしてたんだけどやる気なさそうにダラダラ動くわすぐ休んでスマホ見てるわで少しキレてやる気ないなら他の人の邪魔だから帰れよって言ったらジムどころか職場に来なくなったな うわぁ…なにそれ自慢で言ってるの後悔してるの…？
244 21/02/04(木)12:52:44 No.771500102
鬱になってからだと間に合わんだろうな…
245 21/02/04(木)12:52:52 No.771500124
治るかは知らないが衰えた体の良いところって何だ？
246 21/02/04(木)12:52:53 No.771500133
>>何しても治らないよ諦めなって言って欲しいの？ >触れないで、そっとしておいて やはりネットを離れるのが一番誰も触れないでくれる！
247 21/02/04(木)12:52:59 No.771500160
鬱病の原因ですら色々と説があるので 何の専門家でもなければソース付きで語るわけでもない「」の言うことは真に受けないようにしよう！ ※このレスを除く
248 21/02/04(木)12:53:14 No.771500239
運動と食生活改善という要素が筋トレ内に含まれてるだけで別に筋トレその物が効果的なわけでは無い
249 21/02/04(木)12:53:14 No.771500240
>治るかは知らないが衰えた体の良いところって何だ？ 早めにこの世からおさらばできる
250 21/02/04(木)12:54:23 No.771500500
スレッドを立てた人によって削除されました >これたぶん一人で 一般的な肥満体型に対する心象を言っただけで お前の悪口を言ったわけではないからそこまで必死に抵抗しなくて良いんだぞこのデブ 認知を矯正しろ
251 21/02/04(木)12:54:44 No.771500594
塩ちゃんのおかげで1ヶ月不眠症でノイローゼだったけどランニングしたら軽減したよ
252 21/02/04(木)12:54:46 No.771500605
グダグダ言う前にやってみろ
253 21/02/04(木)12:54:56 No.771500649
腕力でも金でもそうだけどいざとなったら脅せばいいかとか金あるからどうにでもなるわって精神はメンタルの正常化の上では非常に大事だと思う
254 21/02/04(木)12:55:06 No.771500693
実際原因が色々だから何が効くかは現在の科学ではやってみなくちゃわからないのだ
255 21/02/04(木)12:55:19 No.771500741
実体験からすると薬が一番効いたよ それだって初め飲んでたのはあんまりで医者変わってからのサインバルタで良くなったんだけど
256 21/02/04(木)12:55:24 No.771500764
>腕力でも金でもそうだけどいざとなったら脅せばいいかとか金あるからどうにでもなるわって精神はメンタルの正常化の上では非常に大事だと思う 正常かな……
257 21/02/04(木)12:55:37 No.771500809
>治るかは知らないが衰えた体の良いところって何だ？ 俺はおじさん好きだけど
258 21/02/04(木)12:56:03 No.771500911
とりあえずラジオ体操だけでも1日一回でコリが解れて体が軽くなるのは事実
259 21/02/04(木)12:56:07 No.771500931
>正常かな…… プランBを想定するのは正常
260 21/02/04(木)12:56:12 No.771500961
>グダグダ言う前にやってみろ じゃあ仕事して…
261 21/02/04(木)12:56:39 No.771501060
>正常かな…… 少なくとも追い詰められて目先のことしか見えなくなってるよりはまともだと思うよ
262 21/02/04(木)12:56:59 No.771501148
>じゃあ仕事して… なんでお前の仕事を俺がやらなければいけない？
263 21/02/04(木)12:57:17 No.771501204
スレッドを立てた人によって削除されました >一般的な肥満体型に対する心象を言っただけで >お前の悪口を言ったわけではないからそこまで必死に抵抗しなくて良いんだぞこのデブ >認知を矯正しろ なんか語気が強めで笑った
264 21/02/04(木)12:57:36 No.771501278
症状に理解のある寄り添う人がいると改善しやすいってのは実際そうだろうなと思う 価値観とかの補正からやらなきゃならんから信じられる他人の言葉が必要
265 21/02/04(木)12:58:12 No.771501431
なんか本当ここ見てると鬱が甘えだってのがよくわかるね
266 21/02/04(木)12:58:13 No.771501438
実際適度な運動は精神の健康にいいし なにより寝付きが良くなるのが心にいい
267 21/02/04(木)12:58:17 No.771501458
>塩ちゃんのおかげで1ヶ月不眠症でノイローゼだったけどランニングしたら軽減したよ なんで著名人の炎上問題に自分の精神疾患の責任を転嫁出来るのかまるで理解はできないけど それ全部あなた1人の問題なので他人を攻撃するのは控えた方がいいと思う
268 21/02/04(木)12:58:50 No.771501577
スレッドを立てた人によって削除されました デブを叩いて心の安定を保とうとしてる人がいるが あまりに必死なので哀れに思う
269 21/02/04(木)12:59:20 No.771501705
余裕がなさ過ぎる…
270 21/02/04(木)12:59:22 No.771501713
スレッドを立てた人によって削除されました >あまりに必死なので哀れに思う 嗚呼それでもデブなのは変わらない
271 21/02/04(木)12:59:30 No.771501746
スレッドを立てた人によって削除されました >デブを叩いて心の安定を保とうとしてる人がいるが >あまりに必死なので哀れに思う デブのレス
272 21/02/04(木)12:59:40 No.771501790
>実際原因が色々だから何が効くかは現在の科学ではやってみなくちゃわからないのだ 健康に関する研究は統計的なデータでしかない 最も信頼性が高いとされている単体研究のランダム化比較試験ですら こういう条件下で、こういう奴らにこんなことさせたら、させてない群と比べるとこんだけの差があったよ！ もし2つの群に差が全くないと仮定した場合はこんな差が出るはずねーから意味あるんじゃね？ ただし「お前に効くかどうかはやってみないとわかんねーけどな！」という代物 別に科学でもオカルトでも啓発でも何でもいいからとりあえず試せとしか言いようがない
273 21/02/04(木)12:59:47 No.771501816
俺はデブだけど痩せたいよ 病院に怒られ女に蔑まれ友達に笑われ良い事ないよ
274 21/02/04(木)13:00:22 No.771501937
>俺はデブだけど痩せたいよ >病院に怒られ女に蔑まれ友達に笑われ良い事ないよ 友達がいるのか…いいな…
275 21/02/04(木)13:00:24 No.771501947
>実際適度な運動は精神の健康にいいし >なにより寝付きが良くなるのが心にいい もっと言えば体力回復にもいいのよね 病気でマジで動けないとかって時には睡眠が大事だけど体は元気だけどなんか頭がぼーっとするとかの場合は適度な運動で全身に酸素巡らせると回復につながったりする
276 21/02/04(木)13:00:28 No.771501957
スレッドを立てた人によって削除されました >なんか語気が強めで笑った デブが憎いさんは好きな女をイケてるデブに持ってかれてNTRやんけ～って吠えてそうで微笑ましい
277 21/02/04(木)13:00:28 No.771501960
自分の身体で大科学実験する頭のおかしな狂人になろう
278 21/02/04(木)13:01:26 No.771502160
筋トレでなんとかなるならもうなってるよ 心がダメなときは運動すると疲れて死にたくなるんだよ
279 21/02/04(木)13:01:28 No.771502172
スレッドを立てた人によって削除されました >デブが憎いさんは好きな女をイケてるデブに持ってかれてNTRやんけ～って吠えてそうで微笑ましい 似非関西弁使うキチガイデブは醜いな
280 21/02/04(木)13:01:34 No.771502192
お薬だって無料じゃないんだし先に筋トレ試してみる価値はあるのでは 自分の脳味噌に快楽物質出せる機能が多少なりとも生きてれば儲けものじゃん
281 21/02/04(木)13:02:31 No.771502367
反発する絵描ける程度に活動できるならまずストレスになるネット意見なんて見ないか本気で受け取らなければいいのに そういうことできないから鬱病になったんだろうな
282 21/02/04(木)13:02:52 No.771502440
医者はなんて？医者の言う通りにしろで通して無いような仕事だけ貰ったけど治ったんかなあ
283 21/02/04(木)13:02:53 No.771502445
気分落ち込んでるときは金使うか彼女抱くのが一番元気になるな 彼女がピル使用者で生でやれるならなお良い
284 21/02/04(木)13:03:27 No.771502571
デブ関連のレスがスレ「」に削除されてて駄目だだった 図星かよ
285 21/02/04(木)13:03:50 No.771502650
成長してる実感みたいなのを感じるとメンタルに良い物質が放出される傾向に俺はあるようだ 筋肉痛が気持ちいいのはこれ
286 21/02/04(木)13:04:22 No.771502761
>デブ関連のレスがスレ「」に削除されてて駄目だだった >図星かよ 落ち着けよ
287 21/02/04(木)13:04:30 No.771502787
筋トレ初めて一ヶ月で体格変わるぐらい鍛えたけど体脂肪率下がって風邪引きやすくなって1週間寝込んだ 鍛えすぎは良く無いね
288 21/02/04(木)13:04:47 No.771502846
>お薬だって無料じゃないんだし先に筋トレ試してみる価値はあるのでは >自分の脳味噌に快楽物質出せる機能が多少なりとも生きてれば儲けものじゃん もちろんその段階も割とあると思うけどお薬も思い立って医者行って貰うなんてなかなか出来なかったりするから早めにそっちにも舵きっといたほうがいい 薬のんだからだからってすぐ良くなるわけでもないけど最悪な気分のときの負担ぐらい余裕でペイできる程度の価格だし
289 21/02/04(木)13:04:57 No.771502877
>筋トレでなんとかなるならもうなってるよ >心がダメなときは運動すると疲れて死にたくなるんだよ じゃあ逆に何をしてれば死にたくならないんだ 筋トレ以外の事してても結局死にたいとか言い出すんじゃないのか
290 21/02/04(木)13:04:59 No.771502888
>知り合いにうつ病のマッチョマンいるからなんとも言えない マッチョマンはメンヘラ多いね
291 21/02/04(木)13:05:03 No.771502904
>気分落ち込んでるときは金使うか彼女抱くのが一番元気になるな >彼女がピル使用者で生でやれるならなお良い 理解ある彼女ちゃんが誰にでもいると思うなよ
292 21/02/04(木)13:05:23 No.771502976
俺のメンタルは筋肉に頼らなきゃいけないほどヤワじゃないぜ
293 21/02/04(木)13:06:08 No.771503111
>筋トレ初めて一ヶ月で体格変わるぐらい鍛えたけど体脂肪率下がって風邪引きやすくなって1週間寝込んだ >鍛えすぎは良く無いね 鍛えれば免疫力も強くなるのでは…？
294 21/02/04(木)13:06:44 No.771503217
細マッチョ目指そうぜ細マッチョ 唯一解だろ
295 21/02/04(木)13:07:08 No.771503299
>マッチョマンはメンヘラ多いね ちゃんとしたソースある？
296 21/02/04(木)13:08:06 No.771503481
免疫力に必要なのは筋肉ではなく基礎代謝では
297 21/02/04(木)13:08:35 No.771503592
体脂肪率8%あたりにテストステロンがむしろ減りはじめるラインがあるらしく免疫下がるわ風邪ひき易くなるわで大変だとかなんとか 10％前後が適正だと聞くがそもそも電子計測系ですら+-8%の誤差があって正確に測れないのが体脂肪率 まぁ身体の声を聞けというなんとも腑抜けた話になってしまう
298 21/02/04(木)13:08:38 No.771503605
うつ病を悪化させるのはヘルペスウイルスだから筋トレじゃどうにもならんぞ とにかくストレスを減らすしか無い
299 21/02/04(木)13:08:45 No.771503633
>鍛えれば免疫力も強くなるのでは…？ 健康にいい体脂肪率というものがあって それより多くても少なくても病気になりやすい 何事もバランスが大事…
300 21/02/04(木)13:08:54 No.771503664
>じゃあ逆に何をしてれば死にたくならないんだ >筋トレ以外の事してても結局死にたいとか言い出すんじゃないのか 人と段階によるけど割とそうだよ 変な例えだけど二日酔いのときに何したって辛いけど動かなきゃまだマシみたいなもんで薬使ってマシになってから動き出したり併用したりストレッサーから離れて回復待ったりとか色々あるけどただ動けって言われても無理だよってなる状況も割とあるし行動認知療法だって投薬とかでちょっとマシになってから始めることを多い
301 21/02/04(木)13:09:34 No.771503785
>>マッチョマンはメンヘラ多いね >ちゃんとしたソースある？ ないです！
302 21/02/04(木)13:09:48 No.771503839
でも筋トレ凄い疲れる… 疲れない筋トレしたい…
303 21/02/04(木)13:09:55 No.771503858
二日酔いはマジで死にたくなるからな 救いなどない
304 21/02/04(木)13:09:56 No.771503859
>ないです！ そうか 二度とソースのない話するんじゃねえぞ
305 21/02/04(木)13:10:10 No.771503923
>うつ病を悪化させるのはヘルペスウイルスだから筋トレじゃどうにもならんぞ >とにかくストレスを減らすしか無い 変数が多すぎて専門家でも意見が分かれることを知っているなんて「」はすごいなー
306 21/02/04(木)13:10:30 No.771503988
>>ないです！ >そうか >二度とソースのない話するんじゃねえぞ このスレの9割のレス消えちゃう…
307 21/02/04(木)13:10:35 No.771504001
>>鍛えすぎは良く無いね >鍛えれば免疫力も強くなるのでは…？ 毎日全身筋肉痛になるまで鍛えて米小麦断ちしてプロテインとサラダとササミと卵みたいな生活してたんだが 筋肉つきやすい体質もあってか日に日に身体が筋肉で膨れ上がるのが解って楽しくてやり過ぎた 反省して今は適度にサボりながらやってる
308 21/02/04(木)13:11:09 No.771504108
>>>マッチョマンはメンヘラ多いね >>ちゃんとしたソースある？ >ないです！ じゃあ俺が見つけたやつ貼ってやるよ！ https://www.excite.co.jp/news/article-amp/Karapaia_52267490/
309 21/02/04(木)13:11:20 No.771504139
俺は治した
310 21/02/04(木)13:11:43 No.771504222
>>>>マッチョマンはメンヘラ多いね >>>ちゃんとしたソースある？ >>ないです！ >じゃあ俺が見つけたやつ貼ってやるよ！ >https://www.excite.co.jp/news/article-amp/Karapaia_52267490/ 俺も俺も https://yuchrszk.blogspot.com/2020/12/blog-post_15.html
311 21/02/04(木)13:12:10 No.771504311
鍛え上げた肉体で相手をぶっ殺す妄想してみな！ 気分いいぞ！
312 21/02/04(木)13:13:25 No.771504580
やはり現金と筋肉か
313 21/02/04(木)13:13:26 No.771504585
リングフィット始めても足の土踏まずに負担がいくせいでやってるとどんどん腫れて痛くなるんだけどどうすれば良いんだろう…
314 21/02/04(木)13:13:42 No.771504631
ハーバード大学の研究なら間違いないな 筋トレをするとうつ病リスクが高まるのだ やはり断食だ
315 21/02/04(木)13:13:42 No.771504634
>鍛え上げた肉体で相手をぶっ殺す妄想してみな！ >気分いいぞ！ 貴方がそんな度胸もないのは こんな場所でイキってるレスを見れば充分わかる…
316 21/02/04(木)13:13:43 No.771504642
>鍛え上げた肉体で相手をぶっ殺す妄想してみな！ >気分いいぞ！ これはもうセックス以上の快楽だッ
317 21/02/04(木)13:13:54 No.771504683
ブルースリーって脳関係の病死だけどもしかして体脂肪率減らしまくったせいで免疫力下がったせい…？ たしか体脂肪率2%まで減らしたって聞いたんだけど…
318 21/02/04(木)13:14:29 No.771504799
例えばメンタル値が-100で筋トレの抗鬱効果が+20だったりすると鬱は治らない ソースは俺
319 21/02/04(木)13:14:33 No.771504816
>ハーバード大学の研究なら間違いないな >筋トレをするとうつ病リスクが高まるのだ >やはり断食だ 0か100家でしかもの考えられないのかよゥ！ 断食しすぎて餓死すんなよな
320 21/02/04(木)13:14:40 No.771504840
>貴方がそんな度胸もないのは >こんな場所でイキってるレスを見れば充分わかる… 実際にぶっ殺したら犯罪だよぅ！
321 21/02/04(木)13:15:07 No.771504933
>リングフィット始めても足の土踏まずに負担がいくせいでやってるとどんどん腫れて痛くなるんだけどどうすれば良いんだろう… 扁平足なんなー You Tubeでそれ向けの動画を探せばあるよ
322 21/02/04(木)13:15:21 No.771504980
「何事も程々に」は真理だ
323 21/02/04(木)13:15:33 No.771505012
>リングフィット始めても足の土踏まずに負担がいくせいでやってるとどんどん腫れて痛くなるんだけどどうすれば良いんだろう… 水泳かカロリーコントロールか 腫れてる時はやっても悪化するだけなので治ってからまたやるか 治ってからやったら案外もっと出来るようになってたりするよ
324 21/02/04(木)13:16:47 No.771505275
やらない理由探しだけは一丁前なスレ「」
325 21/02/04(木)13:16:58 No.771505316
食事も有酸素運動も筋トレも全部やって一つの目標に邁進するのです 到達点を決める事これが大事だとかのブッダもそう申しておいでですわ
326 21/02/04(木)13:17:08 No.771505344
>じゃあ逆に何をしてれば死にたくならないんだ >筋トレ以外の事してても結局死にたいとか言い出すんじゃないのか 何かをすればなんとかなるってのがまず間違っとる 休むしかねえんだ
327 21/02/04(木)13:17:40 No.771505456
ご飯食べて薬飲むのを毎日続けてたら症状良くなったからやっぱ薬なんだと思うよ
328 21/02/04(木)13:17:48 No.771505477
>扁平足なんなー >You Tubeでそれ向けの動画を探せばあるよ ちょっと探してみる！ >水泳かカロリーコントロールか >腫れてる時はやっても悪化するだけなので治ってからまたやるか >治ってからやったら案外もっと出来るようになってたりするよ リングやる時しか腫れないから単純に負担かかりすぎてるだけだと思うんだけどやっていけば治るのかね
329 21/02/04(木)13:17:50 No.771505486
>>鍛え上げた肉体で相手をぶっ殺す妄想してみな！ >>気分いいぞ！ >貴方がそんな度胸もないのは >こんな場所でイキってるレスを見れば充分わかる… 彼は妄想してみろと言ってるんだぞ
330 21/02/04(木)13:18:02 No.771505531
原因書いたら責任転嫁とか言い出すアホ
331 21/02/04(木)13:18:13 No.771505568
休んでも時間が過ぎて行くのがストレスで休まらないんだよな…
332 21/02/04(木)13:18:20 No.771505590
スレ「」ID出ないね
333 21/02/04(木)13:19:13 No.771505779
塩粘着してるのがガチの発達障害だと判明したのは割とこのスレ一番の驚きだったな… まあそうだろうなとは思っていたけど…
334 21/02/04(木)13:19:13 No.771505780
>スレ「」ID出ないね やたら変なレッテル貼る人を管理したから割といい仕事してたよ…
335 21/02/04(木)13:20:26 No.771506021
人に迷惑かける精神病患者は本当に害悪でしかない 死ねとは言わないが病院で治療はして欲しい