21/01/31(日)16:20:53 172セン... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1612077653684.jpg 21/01/31(日)16:20:53 No.770364704
172センチで体重73から74行き来してるけどこのご時世いい運動できる環境あるかなあ
1 21/01/31(日)16:22:13 No.770365148
運動なんか人間が存在できるスペースがあればできるよ
2 21/01/31(日)16:25:54 No.770366225
俺85あるよ
3 21/01/31(日)16:26:40 No.770366485
最盛期90まで行って就職して仕事始まったら一気に69まで落ちた
4 21/01/31(日)16:27:23 No.770366722
「狭いスペース 何も要らない 運動」で出てきた奴 踏み台が居るの混ざってるけどまあ代用品は作れるでしょう https://melos.media/training/42563/
5 21/01/31(日)16:28:21 No.770367024
腕立てとか腿上げじゃあかんの？
6 21/01/31(日)16:29:03 No.770367244
平均体重って身長は同じでもデブは上限がないから実際はかなりデブだよな
7 21/01/31(日)16:29:35 No.770367399
体重より体脂肪で考えた方がいいんじゃないかな
8 21/01/31(日)16:30:54 No.770367764
同じ身長で55だけどよく70まで太れるな…想像つかん 配信でも聞きながら1時間階段上り下りし続ければ
9 21/01/31(日)16:36:47 No.770369472
ていうか普通にジョギングでいいでしょ 前の緊急事態宣言の時も一人でジョギングする程度は別に問題ないって話あったし
10 21/01/31(日)16:45:53 No.770372033
一応買い物に車じゃなく歩いて行ってやるべく歩くようにしたりエレベーターじゃなく階段使ったりはしてる というか結構ラジオ体操きくな...
11 21/01/31(日)16:46:20 No.770372162
昔刑務所にいた頃は体鍛えるくらいしかやる事なくてめっちゃ体重も落ちたよ
12 21/01/31(日)16:51:52 No.770373656
屋上
13 21/01/31(日)16:58:51 No.770375673
>同じ身長で55だけどよく70まで太れるな… むしろ痩せすぎでは？
14 21/01/31(日)17:14:11 No.770380335
喫煙してる時にタバコ買うのは片道歩いて10分のコンビニだった 禁煙して歩く事が無くなって腹回りに脂肪が付き始めた
15 21/01/31(日)17:20:15 No.770382256
学生の時は俺が太るなんて考えられないぜー！って思ってたのに気づけば+10キロ…