21/01/27(水)16:12:16 筋肉を... のスレッド詳細
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21/01/27(水)16:12:16 No.769122758
筋肉をつけつつ脂肪を落とすのは可能なのか？ できるという意見と出来ないという意見両方あって混乱する
1 21/01/27(水)16:13:58 No.769123097
結果的には可能
2 21/01/27(水)16:15:18 No.769123378
体質による そんでもって体質調べる前に動いてみないとわからん
3 21/01/27(水)16:15:21 No.769123387
どっちかに集中した方が効率良いんじゃない
4 21/01/27(水)16:20:17 No.769124399
>体質によるそんでもって体質調べる前に動いてみないとわからん どういう体質なら並行出来るの
5 21/01/27(水)16:21:04 No.769124560
デブになってから筋トレで脂肪を落とす
6 21/01/27(水)16:22:14 No.769124805
マッチョ目指すなら必然的にそういう事になるでしょう
7 21/01/27(水)16:22:32 No.769124865
痩せるってことは余剰カロリーないんだから筋肉作る材料もないんじゃないかと素人考えでは思っちゃう
8 21/01/27(水)16:23:30 No.769125084
ライザップの減量コースやったときはそんな感じだったよ でも「脂肪減らしながら筋肉つけるのはものすごく効率が悪いので、これは脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまうのを防ぐためだと思ってね」って言われた ただ自分はもともと運動してなさすぎて筋肉のつく余地が多かったから 脂肪落としつつ筋肉もついたけどね 本格的にムキムキも目指すのは難しいと思う
9 21/01/27(水)16:29:28 No.769126293
長年ついた脂肪は落としにくいし本気でやるならトレーナー付けた方がいい まして自分の体型写真とか運動歴だと細かい数値を示さないのに ネットで誰に聞いても意見が割れるのは当たり前だと思うぞ
10 21/01/27(水)16:29:58 No.769126403
スレ画の人は脂肪結構あるの？