虹裏img歴史資料館

1 21/01/26(火)21:26:14 No.768931033

でけえ炊飯器で作ってるの？

2 21/01/26(火)21:27:14 No.768931418

よく蓋壊れた炊飯器見つかったな

3 21/01/26(火)21:29:45 No.768932365

>でけえ炊飯器で作ってるの？ これのためにタイガーの10合炊きのやつ買ったよ！ 蓋はまだ壊れてないよ！

4 21/01/26(火)21:31:12 No.768932924

たぶん常人では食べきれないような量を食ってダイエット感を得ていることは分かる

5 21/01/26(火)21:36:08 No.768934924

10合炊き…！？宿屋にあるようなやつ…？

6 21/01/26(火)21:37:32 No.768935516

椎茸臭が苦手なんだけど代わりになるいいのないかな

7 21/01/26(火)21:37:47 No.768935611

3合でも作れるのに無茶しやがって…

8 21/01/26(火)21:38:02 No.768935705

>たぶん常人では食べきれないような量を食ってダイエット感を得ていることは分かる 10合で作ったのを4等分して1日2食で計900kcal！ 家系ラーメン+ライスとか松屋特盛じゃないと満足できないデブだったからいつもよりは抑えられてると思う…

9 21/01/26(火)21:39:44 No.768936362

3食食わないと体が蓄えに入らない？ ちゃんと必要なカロリー取ってれば大丈夫なのかな

10 21/01/26(火)21:41:57 No.768937240

朝ガッツリ夜少なめがいいらしいけど 夜ご飯美味しいよね…

11 21/01/26(火)21:45:10 No.768938538

カレー味のおじやだからタッパーで食ってると刃牙だこれ！ってなる

12 21/01/26(火)21:46:04 No.768938890

>朝ガッツリ夜少なめがいいらしいけど >夜ご飯美味しいよね… 一日頑張ったご褒美に…って贅沢しがちだよね

13 21/01/26(火)21:47:19 No.768939388

なにこの…なに…

14 21/01/26(火)21:48:00 No.768939652

オクラのヘタとっていい?

15 21/01/26(火)21:48:29 No.768939872

>なにこの…なに… 沼

16 21/01/26(火)21:49:15 No.768940151

ジャンピラフオススメ

17 21/01/26(火)21:50:52 No.768940760

沼というかドブ カレーの匂いのするドブ

18 21/01/26(火)21:51:15 No.768940894

しいたけ苦手ならまいたけもいいよ

19 21/01/26(火)21:51:17 No.768940905

出来上がった物は炊飯器で保温しっぱなしでいいのかな…？

20 21/01/26(火)21:52:09 No.768941268

材料的には体にいいのはわかるけど見た目が凄い

21 21/01/26(火)21:52:29 No.768941394

>出来上がった物は炊飯器で保温しっぱなしでいいのかな…？ スレ画の人みたいに一日で食べきらないなら素直に小分けにして冷蔵庫だと思う

22 21/01/26(火)21:53:01 No.768941579

これはカロリー量を計算できるからビルダーの追い込みに都合がいいんであってただの減量食ならもっといいものがあるんじゃないかな知らんけど

23 21/01/26(火)21:53:34 No.768941779

ワカメとオクラのぐじょぐじょ感が気になる

24 21/01/26(火)21:54:53 No.768942240

大食いチャンピオンが言ってたけど 満腹感&空腹感って胃袋の大きさだという 胃袋小さい人は食食で満腹して 大きいと大量に食わないと満足できない だから大食いチャンピオンは普段から白米食いまくって胃を広げる訓練をしている

25 21/01/26(火)21:57:38 No.768943190

色々栄養足りてないような気がするがボディビル用途なら最適なのか

26 21/01/26(火)21:58:21 No.768943401

海外の早食いチャンプの日本人はもう満腹神経麻痺してるから空腹も満腹もわからないから食事がほぼ作業になってるとか聞いた

27 21/01/26(火)22:03:11 No.768945004

ぬあああ　ナニコレ

28 21/01/26(火)22:05:15 No.768945789

>これはカロリー量を計算できるからビルダーの追い込みに都合がいいんであってただの減量食ならもっといいものがあるんじゃないかな知らんけど 腹持ちいいみたいだし向いてるんでない？ 他の栄養面はジャガバードの方が良さそうな気もするけど

29 21/01/26(火)22:06:41 No.768946336

動けデブ

30 21/01/26(火)22:07:57 No.768946786

シャイニーの減量飯は腹持ち良すぎてもう食べられないよ～っていう彼の気持ちがわかる

31 21/01/26(火)22:08:46 No.768947052

一升炊きいいよね 実家のガス釜を思い出す…

32 21/01/26(火)22:09:43 No.768947402

>色々栄養足りてないような気がするがボディビル用途なら最適なのか 減量飯だから…

33 21/01/26(火)22:09:54 No.768947464

玄米じゃ流石につくれないよね？

34 21/01/26(火)22:09:57 No.768947480

減量期の追い込みでカロリー計算しなきゃだけど楽してえって話だからおかずが用意できるならご飯をお粥に変えるだけでいいよ

35 21/01/26(火)22:10:45 No.768947771

>玄米じゃ流石につくれないよね？ カロリー計算さえできてればなんでもいいのでは？

36 21/01/26(火)22:11:13 No.768947937

私も真似してみようかしら

37 21/01/26(火)22:11:46 No.768948108

おかゆなら普通に炊くより水分あっていっぱい食えるねって事だし

38 21/01/26(火)22:11:58 No.768948177

レシピそのままなら一般人基準ならそこまでカロリーも少なくはないのでちゃんと運動するか量を減らす

39 21/01/26(火)22:12:53 No.768948499

正直言うと沼よりマグマのほうが好き

40 21/01/26(火)22:12:59 No.768948529

重度のデブはある程度食うもん減らして体重落としてから動かないと膝が壊れる

41 21/01/26(火)22:14:13 No.768948956

こんなメシ食わなくて済むような生活をしろ

42 21/01/26(火)22:14:56 No.768949204

>正直言うと沼よりマグマのほうが好き というか沼が有名になったけど一番癖があるよな…

43 21/01/26(火)22:14:59 No.768949217

オフ80オン73のビルダーの減量食なんでそのまま作るとちょいと多め

44 21/01/26(火)22:15:12 No.768949293

食うなデブ

45 21/01/26(火)22:15:40 No.768949452

唯一無二のコンテンツを生み出したことで リュウジがジェラシー抱いてるのがシャイニー

46 21/01/26(火)22:16:12 No.768949643

>正直言うと沼よりマグマのほうが好き 沼は本気のビルダー向けの原料食で 派生は全部食べやすくしたやつだからそりゃ……

47 21/01/26(火)22:16:25 No.768949735

100キロからダイエットしたけど走って関節に負担かかるより 筋肉にだけ負荷かけられるビリーズブートキャンプが案外良かった

48 21/01/26(火)22:17:18 No.768950047

>唯一無二のコンテンツを生み出したことで >リュウジがジェラシー抱いてるのがシャイニー 畑が違いすぎるもんな…

49 21/01/26(火)22:18:46 No.768950598

生活習慣が壊れているのは脳が壊れているからなのでこういうので慣らしていくのはまあアリなんじゃないかな ただし、元の食生活には二度と戻るなよ

50 21/01/26(火)22:19:29 No.768950812

沼がこの見た目で大体の評価がいいから相当効果あるのはわかる

51 21/01/26(火)22:19:59 No.768951002

脂肪肝ならお医者さんに栄養指導してもらいなされ 成人男性で900カロリーはどう考えてもダイエットとして定着できるものではない

52 21/01/26(火)22:20:46 No.768951282

有酸素運動というとランニングが真っ先にイメージされるけどランニングは有酸素運動の中でも故障率が高い種目なのでやらんでいい 歩け