21/01/25(月)23:52:38 夜8時に... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1611586358858.png 21/01/25(月)23:52:38 No.768695330
夜8時に店が閉まるから自炊しないといけません そこで一人暮らしに便利な食べ物を紹介します 生物はだめです 腐るから
1 21/01/25(月)23:53:36 No.768695674
ゆで卵より生卵状態の方が保つよ
2 21/01/25(月)23:55:33 No.768696412
玉ねぎは割と長持ちする
3 21/01/25(月)23:56:21 No.768696685
餅を食え餅を
4 21/01/25(月)23:56:58 No.768696902
味付けダルいな…と思ったときに備えて国内製の業務用1kg/750円前後の 粉末コンソメとか買っておくと幸せになれるぞ
5 21/01/25(月)23:57:37 No.768697119
Foxかわいい
6 21/01/25(月)23:58:14 No.768697346
>味付けダルいな…と思ったときに備えて国内製の業務用1kg/750円前後の >粉末コンソメとか買っておくと幸せになれるぞ スープとかにつかえる？
7 21/01/25(月)23:58:33 No.768697454
調理が面倒な時は冷食がいいよ
8 21/01/25(月)23:58:43 No.768697504
>玉ねぎは割と長持ちする しなかったからダメだ
9 21/01/25(月)23:58:50 No.768697547
>ゆで卵より生卵状態の方が保つよ 茹でたくないのでは？
10 21/01/25(月)23:59:04 No.768697631
缶かパックの野菜ジュースでいいだろ…60円くらいのやつ
11 21/01/25(月)23:59:21 No.768697734
>しなかったからダメだ どういう保存の仕方してるの 一ヶ月くらいもつでしょ
12 画像ファイル名:1611586832841.png 21/01/26(火)00:00:32 No.768698207
>調理が面倒な時は冷食がいいよ
13 21/01/26(火)00:00:36 No.768698248
>スープとかにつかえる？ Yes！ 野菜と68円で売ってるトルコ製のマカロニをブチ込んで雑に煮るだけでも美味しい
14 21/01/26(火)00:01:00 No.768698436
バナナは房から一本ずつ袋に入れて冷蔵庫に入れよう
15 21/01/26(火)00:01:17 No.768698573
こうなると野菜ジュースだな…
16 21/01/26(火)00:01:28 No.768698650
冷凍野菜買え ほうれん草ブロッコリー刻みおくらネギの4種は常備している あと玉ねぎも保存が効くから常にあると助かる
17 21/01/26(火)00:01:30 No.768698662
なまものじゃなくてせいぶつと読んでしまって！？ってなってた
18 21/01/26(火)00:01:37 No.768698718
冷凍餃子 5個入とかじゃなくでかい袋入りの
19 21/01/26(火)00:01:43 No.768698750
パックのめかぶをすすって野菜を取った気分になろう
20 21/01/26(火)00:02:44 No.768699184
>夜8時に店がしまってこまるFOX かわいい
21 21/01/26(火)00:03:29 No.768699518
めんどくさいけど乾物は強いぞ めんどくさいけど
22 21/01/26(火)00:03:30 No.768699526
その冷蔵庫捨てたほうが…
23 21/01/26(火)00:04:59 No.768700179
>その冷蔵庫捨てたほうが… これアパートの備え付けじゃねーの？
24 画像ファイル名:1611587163505.png 21/01/26(火)00:06:03 No.768700705
>その冷蔵庫捨てたほうが…
25 21/01/26(火)00:06:48 No.768701069
あー１ドアのやつか 霜がつく
26 21/01/26(火)00:06:48 No.768701071
高野豆腐はいいぞ保存もきくし調理が楽でうまい
27 21/01/26(火)00:07:34 No.768701424
中国製かフィリピン＆タイ以外の安い果物缶詰見るとおおっ！ってなるよね フルーツカクテル用の安いミックスだと近所は何故か南アフリカ製しか無かった…
28 21/01/26(火)00:07:50 No.768701569
自炊において必殺冷凍保存が使えないのはあまりにも厳しい
29 21/01/26(火)00:08:02 No.768701676
いまの冷凍野菜マジでうまいし栄養も損なわれてないのでオススメ 自炊下手なら下手に生野菜は買わない方が良い 使わないまま腐らせたり買いすぎて腐らせたり 結局お得じゃなかったりする
30 21/01/26(火)00:08:19 No.768701788
備え付けかァ～～～～～ッッッ
31 21/01/26(火)00:08:51 No.768701993
今の時期なんてベランダにでも置いとけば大丈夫な気がする
32 21/01/26(火)00:08:59 No.768702089
最近の冷凍食品ほんとうまいからな…
33 21/01/26(火)00:09:04 No.768702129
冷凍オンリーの冷凍庫買っておくといいぞ！ 消音タイプはちょっとお高い
34 画像ファイル名:1611587396663.png 21/01/26(火)00:09:56 No.768702542
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
35 21/01/26(火)00:10:04 No.768702605
備え付けの冷蔵庫は一度取り出してコンセント抜いて調味料入れにしてたわ 普通に冷蔵庫買った方がいい
36 21/01/26(火)00:10:14 No.768702689
冷凍チャーハンとか本当凄い美味しい油もいらないなんだこれ
37 21/01/26(火)00:10:40 No.768702894
知らないうちの間取りがどんどんでてくる
38 21/01/26(火)00:11:17 No.768703121
サバ缶の骨おいしいじゃん！
39 21/01/26(火)00:11:19 No.768703136
牛丼屋は20時以降は朝まで持ち帰り専用に切り替わってる店が多いので牛丼買いに行け
40 21/01/26(火)00:11:38 No.768703256
値段考えると普通に2ドアの冷蔵庫欲しくなるな
41 21/01/26(火)00:12:16 No.768703489
冷凍野菜ミックスと冷凍チキンでシチュー作ってる シチューにあきたら同じ材料でカレー作ったりしてる
42 21/01/26(火)00:12:30 No.768703567
ゆで卵は水の段階でいれていいんだ そしたらも少し煮込みを時短できる
43 21/01/26(火)00:12:54 No.768703705
備え付けある物件だと冷蔵庫のおき場に困りそうだ
44 21/01/26(火)00:12:55 No.768703717
冷凍オンリーの買うならいっそ小型の2ドア冷蔵庫買っちゃえばいいじゃん！ 備え付けのやつは酒専用冷蔵庫にしてるよ
45 21/01/26(火)00:13:04 No.768703766
冷凍解禁で炊飯器もだ
46 21/01/26(火)00:13:06 No.768703779
>備え付けの冷蔵庫は一度取り出してコンセント抜いて調味料入れにしてたわ >普通に冷蔵庫買った方がいい そのまま霜ついて開かなくなって大家だか管理会社だかと超揉めた人いたな
47 21/01/26(火)00:13:15 No.768703834
キャベツとか白菜とかは4分の1とかで売ってるから意外とマシだけど人参とか一人で食うには多くて結構困る
48 画像ファイル名:1611587595454.png 21/01/26(火)00:13:15 No.768703837
>牛丼屋は20時以降は朝まで持ち帰り専用に切り替わってる店が多いので牛丼買いに行け
49 21/01/26(火)00:13:19 No.768703856
３０リットル級のワンドア冷凍庫なら大体１万円から１マン五千円ってところだな…予算大丈夫？
50 21/01/26(火)00:13:51 No.768704065
オレオマエスキ デモオマエノセイカツシンパイ
51 21/01/26(火)00:13:59 No.768704108
タマネギがあるじゃろ？ コンソメがあるじゃろ？ コンソメスープできた！
52 21/01/26(火)00:14:04 No.768704135
ブロッコリーとネギは冷蔵庫で結構持つのでオススメ キャベツと白菜は安いとこんぐらい食えるだろと油断すると腐らせる一人暮らしあるある
53 21/01/26(火)00:14:42 No.768704433
絵師スレ？
54 21/01/26(火)00:14:43 No.768704456
>３０リットル級のワンドア冷凍庫なら大体１万円から１マン五千円ってところだな…予算大丈夫？ 冷凍庫買う気だったなら予算はありそうだけど 狭い間取りで色々家具のレイアウト考えるのも一人暮らしの醍醐味だよなー
55 画像ファイル名:1611587696423.png 21/01/26(火)00:14:56 No.768704572
>３０リットル級のワンドア冷凍庫なら大体１万円から１マン五千円ってところだな…予算大丈夫？
56 21/01/26(火)00:15:41 No.768704931
自炊での野菜利用はあきらめてこの時期はみかんでビタミンを摂取している
57 21/01/26(火)00:15:41 No.768704934
白菜は最悪鍋に使えばほとんど消える 問題なかったけどキャベツは暫く焼きそば三昧になった…
58 21/01/26(火)00:15:57 No.768705028
なそ にん
59 21/01/26(火)00:16:01 No.768705062
極限まで食に気を使いたくない時は米とゆで卵と千切りキャベツかブロッコリーレンチンして食っときゃいいよ
60 21/01/26(火)00:16:14 No.768705164
レトルトの安いカレーや麻婆豆腐をローテする
61 21/01/26(火)00:16:19 No.768705208
>1611587696423.png たけえなオイ！ 3-4万で済むよ…倹約すればもっと
62 21/01/26(火)00:16:21 No.768705241
>自炊での野菜利用はあきらめてこの時期はみかんでビタミンを摂取している 果物マジ重要だよな ビタミン取ってる！ってなる
63 21/01/26(火)00:16:23 No.768705273
多めに作って常備菜とか冷凍して保存とかしたら食費減ったわ 作ったら作っただけ食うと即太るので危なかった
64 21/01/26(火)00:16:25 No.768705289
冷凍庫を導入してお安い野菜を片っ端からカットしてジップして保存で結構なコストダウンになる いまだと白菜
65 21/01/26(火)00:16:40 No.768705392
6万…
66 21/01/26(火)00:16:41 No.768705398
冷凍食品をうまくお安い時に買ったり業務スーパー使ったりすると食費はがっつり下がるよ
67 21/01/26(火)00:16:48 No.768705438
外食ばっかしてるなこいつ…
68 画像ファイル名:1611587831532.png 21/01/26(火)00:17:11 No.768705590
>絵師スレ？
69 21/01/26(火)00:17:24 No.768705673
パックご飯が地味に金かかってる…
70 21/01/26(火)00:17:44 No.768705807
冬場は安い野菜と鶏肉でも買って鍋に入れるだけで鍋になる すごい
71 21/01/26(火)00:17:49 No.768705842
3人家族くらい消費してない？
72 21/01/26(火)00:17:53 No.768705857
ナッツ類は日持ちするしビタミンも取れるぞ
73 21/01/26(火)00:18:03 No.768705929
>問題なかったけどキャベツは暫く焼きそば三昧になった… キャベツだってザクザク切ってコンソメやシチューで煮ればすぐなくなる… 煮るとかさがなくなるからガンガン食える
74 21/01/26(火)00:18:05 No.768705941
6万て一日2000円も食費に使っとるんか ひとり暮らしだよね…？
75 21/01/26(火)00:18:06 No.768705944
米は炊いて冷凍した方がいいかな…
76 21/01/26(火)00:18:09 No.768705973
最悪味濃く煮込んでタッパーに入れて暫く凌ぐ
77 21/01/26(火)00:18:17 No.768706017
米くらい炊けよ…
78 21/01/26(火)00:18:19 No.768706027
6万って貴族かよ…
79 21/01/26(火)00:18:31 No.768706101
>パックご飯が地味に金かかってる… 炭水化物なら冷凍うどんのほうが安いかも
80 21/01/26(火)00:18:32 No.768706109
>3人家族くらい消費してない？ 流石にそれは一般的な額ではない というか「」は「」で絞りすぎでは？と思う人がちらほらいる
81 21/01/26(火)00:19:11 No.768706392
毎日カレーは死ぬが毎日味噌汁は問題ないから大体野菜に合う味噌汁に突っ込む
82 21/01/26(火)00:19:14 No.768706408
パスタ食えパスタ 安いし保存が効くぞ
83 21/01/26(火)00:19:40 No.768706567
Foxに必要なのは冷蔵庫と炊飯器だな
84 21/01/26(火)00:19:41 No.768706577
金欠の理由は飯代だった…？
85 21/01/26(火)00:19:43 No.768706584
食費って削りやすいし達成感あるから…
86 21/01/26(火)00:20:01 No.768706708
>米くらい炊けよ… 余ったら冷凍って最強の手段が使える奴なのにな…
87 21/01/26(火)00:20:07 No.768706778
味噌とコンソメはいいぞ！ なんだって素敵な汁物にしてくれる！！
88 21/01/26(火)00:20:44 No.768707066
ええい冷凍冷凍言うやつはもっかい手書きの冷蔵庫見とけ！
89 21/01/26(火)00:20:46 No.768707081
食費月２万ちょっとだなぁ…
90 画像ファイル名:1611588053112.png 21/01/26(火)00:20:53 No.768707121
>No.768706017 >米くらい炊けよ…
91 21/01/26(火)00:21:03 No.768707204
まぁ今までは冷凍使えないからな…ロス発生しない冷蔵のみだとまぁ高くつきか栄養面で心配にしかならぬ
92 21/01/26(火)00:21:20 No.768707301
>食費って削りやすいし達成感あるから… でも自炊すると買った方が安いのでは？ってなることが増えた
93 21/01/26(火)00:21:23 No.768707336
昼は外ランチ好きで趣味も兼ねてるだろうからそこを削れというのは少し酷だ
94 21/01/26(火)00:21:23 No.768707337
>ナッツ類は日持ちするしビタミンも取れるぞ ドライパックのアメリカ製1kg/1600円の安い剥きくるみ食べるとデブる
95 21/01/26(火)00:21:33 No.768707415
１万の炊飯器買えよ！それで充分だから！
96 21/01/26(火)00:21:39 No.768707452
炊飯器買お…？
97 21/01/26(火)00:21:39 No.768707453
炊飯器ねえのかよぉ！
98 21/01/26(火)00:21:41 No.768707473
常温で保存できる味付きの油揚げに最近ハマっている 味噌汁にネギと一緒に入れてもいいしご飯と炊いてもいいしすごい楽で美味しい
99 21/01/26(火)00:21:42 No.768707475
炊飯器買えや！！！！！
100 21/01/26(火)00:22:32 No.768707755
うちは１０万の炊飯器買ったぞ！…多少美味しくなった？かな？と思うくらいなのでお勧めしない
101 21/01/26(火)00:22:33 No.768707756
初期投資って大事なんだな…
102 21/01/26(火)00:22:39 No.768707793
鍋で米炊いてるやつ久々に見た 鍋じゃちょっと難しいかな…
103 21/01/26(火)00:22:42 No.768707815
>1611588053112.png 浸水が足りないのでは…？1時間位つけておこう
104 21/01/26(火)00:22:48 No.768707843
鍋で炊くなら土鍋買おう 炊飯器のほうが楽だしおすすめだけど…
105 21/01/26(火)00:22:59 No.768707917
一月くらい前ならキャベツがクソほど安かったんだが最近値上がりしたよね
106 21/01/26(火)00:23:14 No.768708016
文明の利器をもっと扱った方がいい
107 21/01/26(火)00:23:16 No.768708028
炊くの失敗したコメは雑炊にしろ
108 21/01/26(火)00:23:22 No.768708078
百円ローソンの大盛ご飯とレトルトカレーなら満腹になって２２０円だけどパックご飯ってそこまで高い？
109 21/01/26(火)00:23:23 No.768708091
幸い業務スーパーとハナマサが徒歩圏内なので 鶏肉と白菜買ってきて鍋にすれば食費はガンガン下がる ちょっとピタミン補給にみかんやりんごも買う
110 21/01/26(火)00:23:25 No.768708103
土鍋ご飯は実際美味しい でもまぁ炊飯器の方が気楽でいいけど
111 21/01/26(火)00:23:30 No.768708132
鍋でも美味しい炊き方があるからまず蓋をしろ あと調べろ http://cookingmaniac.net/archives/71574020.html
112 21/01/26(火)00:23:38 No.768708183
その感じで食費６万って逆に何に使ってんだ 酒か？
113 21/01/26(火)00:24:04 No.768708328
>鍋で米炊いてるやつ久々に見た >鍋じゃちょっと難しいかな… 慣れれば美味しいんだがな… 絵から察するに多分鍋もよくない
114 21/01/26(火)00:24:11 No.768708393
蓋を開けるんじゃないよ蒸すんだよ吹きこぼれるくらいになったら火を止めて蒸すんだよ
115 21/01/26(火)00:24:13 No.768708412
スーパーの惣菜で白ご飯買えばいいのでは 冷蔵で三日ぐらい持つだろうし 閉店間際だと半額ぐらいなってるだろうし
116 21/01/26(火)00:24:16 No.768708433
割と自由に飯くってるつもりでも3万程度なのに…
117 21/01/26(火)00:24:34 No.768708562
>百円ローソンの大盛ご飯とレトルトカレーなら満腹になって２２０円だけどパックご飯ってそこまで高い？ 毎日食べる主食だからこそコストの積み重なりは数十円でもデカいよ…
118 21/01/26(火)00:24:41 No.768708608
>常温で保存できる味付きの油揚げに最近ハマっている >味噌汁にネギと一緒に入れてもいいしご飯と炊いてもいいしすごい楽で美味しい あれ楽だよね… なんも作る気がしない時にめんつゆと油揚げ突っ込んだご飯炊いてオニギリにしてる
119 21/01/26(火)00:24:44 No.768708633
ちなみに一人暮らしの平均食費は４万前後です
120 21/01/26(火)00:24:55 No.768708697
味噌やコンソメやあじぱーとかに豆乳を入れると面白いよ イソフラボンも取れるし豆乳量が多い
121 21/01/26(火)00:25:15 No.768708812
>百円ローソンの大盛ご飯とレトルトカレーなら満腹になって２２０円だけどパックご飯ってそこまで高い？ 米だけなら大体半合で50円くらいになるんじゃない？ 食べる量にもよるけど一月か二月半で3000円くらいだし
122 21/01/26(火)00:25:21 No.768708861
ナッツ系は半分くらいが脂肪だから体力仕事でもしてないと常食はデブまっしぐら
123 21/01/26(火)00:25:35 No.768708933
野菜ジュース！コンソメ！ベーコン！煮込む美味い！
124 21/01/26(火)00:26:18 No.768709132
12分って茹ですぎじゃない…？
125 画像ファイル名:1611588392450.png 21/01/26(火)00:26:32 No.768709217
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
126 21/01/26(火)00:26:32 No.768709218
米炊くのすらめんどくさい人には別にいいんだけどねパック米
127 21/01/26(火)00:26:32 No.768709221
>あれ楽だよね… >なんも作る気がしない時にめんつゆと油揚げ突っ込んだご飯炊いてオニギリにしてる いいよね雑稲荷あじおにぎり…ひじきの煮物パック買ってきて混ぜても良い
128 21/01/26(火)00:26:50 No.768709318
炊飯器も…
129 21/01/26(火)00:26:55 No.768709341
一人暮らしの救世主ほうれん草
130 21/01/26(火)00:27:09 No.768709421
このままパックごはん続けるより 1万で炊飯器買って冷凍するようにした方が年間で見たら安いんじゃねえかな…
131 21/01/26(火)00:27:13 No.768709438
>1611588053112.png ねぇ…それは「炊く」じゃなくて「煮る」なのでは…？ 圧力…圧力が足りねぇ…！もしくは火力の配分が…はじめちょろちょろみたいなヤツ
132 21/01/26(火)00:27:14 No.768709447
1人暮らしでも一切自炊しなかったら1日2000～3000円食費に消えるわ
133 21/01/26(火)00:27:32 No.768709538
サトウのご飯は大体２００ｇで１個１００円はするから２００ｇ５０円の自分で炊いたご飯に比べると２倍よ
134 21/01/26(火)00:27:44 No.768709612
自炊初心者に冷凍野菜はいろいろ解決してくれるから頼っとけ
135 21/01/26(火)00:27:47 No.768709630
>>百円ローソンの大盛ご飯とレトルトカレーなら満腹になって２２０円だけどパックご飯ってそこまで高い？ >毎日食べる主食だからこそコストの積み重なりは数十円でもデカいよ… 5kg1500円の安米として一食200g炊いても25食で60円（プラス炊飯電気代）だから安いといえば安い
136 21/01/26(火)00:28:18 No.768709800
200g3パック180円とかの安いやつを買うのです…
137 21/01/26(火)00:28:31 No.768709862
>一人暮らしの救世主ほうれん草 あれ煮るとかさが減るのがなあ…
138 21/01/26(火)00:29:03 No.768710054
冷蔵冷凍庫は一人暮らしの食の選択肢を拡げるベースだ 一人だと費用対効果がどうしても悪いから食材を長持ちさせてなるべく多くの場面で使えるようにしたい
139 21/01/26(火)00:29:08 No.768710094
>一人暮らしの救世主ほうれん草 個人的にはアク抜きの手間がない分だけ小松菜のがおすすめ 値段そんな変わらんしな
140 21/01/26(火)00:29:14 No.768710124
白菜と豆腐と冷凍うどんを煮るだけででご機嫌な夕食だ 味付けは適当な鍋の素を買ってこよう
141 21/01/26(火)00:29:14 No.768710127
火を通した野菜の体積の減り方は料理初心者をビビらせる
142 21/01/26(火)00:29:50 No.768710353
洗うのがもうめどくてパック飯紙皿プラスプーン割り箸でもう四年くらいやってる 弁当は詰める前にラップ敷いてる
143 21/01/26(火)00:30:04 No.768710434
>火を通した野菜の体積の減り方は料理初心者をビビらせる そして減らない人参大根じゃがいも
144 画像ファイル名:1611588607136.png 21/01/26(火)00:30:07 No.768710449
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
145 21/01/26(火)00:30:18 No.768710525
上で言われてるけど腐りづらさは玉ねぎ強い ただ強すぎて頼りすぎて腐らせる 臭い！！！！！！
146 21/01/26(火)00:30:37 No.768710630
朝飯が最低過ぎる…割とネタ抜きに
147 21/01/26(火)00:30:40 No.768710643
飲みすぎ
148 21/01/26(火)00:30:41 No.768710653
冷凍庫冷蔵庫炊飯器と掃除機は一人暮らしには切っても切れないもんだと思ってた 今はテレビは割と不要扱いされがちよね
149 21/01/26(火)00:30:49 No.768710709
冷蔵庫のサイズと近所の深夜営業スーパーの有無は大きいよね
150 21/01/26(火)00:30:54 No.768710736
食材全然つかっとらん！
151 21/01/26(火)00:30:56 No.768710747
カフェイン中毒になりそうなコーヒー摂取量だな
152 21/01/26(火)00:31:04 No.768710801
>1611588607136.png 夜が食費増の原因か…
153 21/01/26(火)00:31:05 No.768710806
このフォックスいつか倒れるぞ！？
154 21/01/26(火)00:31:12 No.768710847
こち亀で大皿一枚に盛れば洗い物減るだろってやつ見て目から鱗だった
155 21/01/26(火)00:31:12 No.768710849
コーヒーが自前で淹れるか買ってるかでめっちゃ値段変わる
156 21/01/26(火)00:31:19 No.768710874
朝ちゃんと食っとけ… 夜ガッツリとかしなくなるから…
157 21/01/26(火)00:31:19 No.768710876
>5kg1500円の安米として一食200g炊いても25食で60円（プラス炊飯電気代）だから安いといえば安い 炊くときに吸う水の分考慮してないな 米1に対して水1.4くらいは吸うだからもっと安いぞ
158 21/01/26(火)00:31:24 No.768710908
なかなか腐らないものが腐った時の破壊力は高い
159 21/01/26(火)00:31:26 No.768710915
朝は大量にコーヒー飲むと胃悪くするぞ…
160 21/01/26(火)00:31:32 No.768710946
よるごはんガッツリ食べたい気持ちはわかるけど あとは寝るだけなんだから比重は朝昼多めのほうがいいよ絶対
161 21/01/26(火)00:32:17 No.768711224
>こち亀で大皿一枚に盛れば洗い物減るだろってやつ見て目から鱗だった 見た目とおかず同士が浸食するのが玉に瑕だが無視できるデメリットだ
162 21/01/26(火)00:32:19 No.768711239
あれ？これだと冷凍庫買ってもあんまり生かせれないのでは？
163 21/01/26(火)00:32:25 No.768711269
朝昼しっかり食って夜は冷奴とサラダくらいだぞ俺…
164 21/01/26(火)00:32:29 No.768711294
フルグラでいいんじゃね…と思ったけど牛乳すぐダメになるな
165 21/01/26(火)00:32:35 No.768711316
お米で食費下げる＝大量炊き＝冷凍庫って言う事だからやはりまずは冷凍庫買わないとね
166 21/01/26(火)00:32:39 No.768711349
朝コーヒーだけなんてまだ菓子食ってた方がマシよ！
167 画像ファイル名:1611588762648.png 21/01/26(火)00:32:42 No.768711368
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
168 21/01/26(火)00:32:54 No.768711432
朝は甘いもので血糖値を上げるかしょっぱいもので血圧を上げると目が覚めやすいって何かで見た
169 21/01/26(火)00:33:03 No.768711473
毎度スーパーでカット野菜とパック肉を買って電気圧力鍋で食べてる
170 21/01/26(火)00:33:09 No.768711503
>こち亀で大皿一枚に盛れば洗い物減るだろってやつ見て目から鱗だった 虹裏定食… やはり虹裏定食は全てを解決する…！
171 21/01/26(火)00:33:20 No.768711569
>こち亀で大皿一枚に盛れば洗い物減るだろってやつ見て目から鱗だった 大皿じゃないけどトレイ式で区切った食器はそれだけ洗えばいいから楽ちんだよ よくデストピア感とかいうけどあれはあれでシステマチックなんだ…
172 21/01/26(火)00:33:26 No.768711597
>唯一の水分 結石リスクが高いですね
173 21/01/26(火)00:33:40 No.768711658
石出来そう…
174 21/01/26(火)00:33:43 No.768711682
>唯一の水分 水のめ マジでヤバい
175 21/01/26(火)00:34:04 No.768711818
コーヒーは水分補給にならん
176 21/01/26(火)00:34:15 No.768711882
1日2Lの水分だぞ
177 21/01/26(火)00:34:21 No.768711917
食生活は健康の基本だから…まぁ無理しない程度に気をつけようね…
178 21/01/26(火)00:34:23 No.768711922
朝コーヒー4杯って飯じゃねえしカフェインあるしでヤベえな？ 朝にタンパク質のあるもの食わないと…
179 21/01/26(火)00:34:40 No.768712015
自炊以前に割と酷い食生活で駄目だった
180 21/01/26(火)00:34:46 No.768712054
コーヒー（利尿作用アリ）
181 21/01/26(火)00:34:59 No.768712112
家では適当に煮込んだ野菜とか肉を食うんだが手抜きの弁当がなかなか難しい 煮野菜とか弁当に入れると平気で液漏れしやがる
182 21/01/26(火)00:35:00 No.768712117
絵に描いたような一人暮らしの乱れた食生活しやがって…！
183 21/01/26(火)00:35:06 No.768712147
オレオマエスキ クチトジテナガイキシロ
184 21/01/26(火)00:35:27 No.768712250
せめて茶に…
185 21/01/26(火)00:35:32 No.768712281
牛乳は水分量なら大根かじるほうがまし！
186 21/01/26(火)00:35:38 No.768712319
逆に何でこの食生活で６万いくんだ？夜食べすぎなのか？
187 21/01/26(火)00:35:40 No.768712327
>せめて麦茶に…
188 21/01/26(火)00:35:41 No.768712341
寝てる時足攣ったりしない？
189 21/01/26(火)00:36:00 No.768712461
朝はミルクティーがオススメですわ
190 21/01/26(火)00:36:21 No.768712551
野菜採るならなんちゃってスムージー良いよ バナナと青菜とその時安い果物を適当に入れてミキサーにかけるだけだ バナナの甘味とねっとりで青菜の味が押さえられるので見た目よりはるかに飲みやすくヘルシー 専用のミキサーはクソ高いけど家電量販店で5000円位のでも十分作れる
191 21/01/26(火)00:36:25 No.768712575
>家では適当に煮込んだ野菜とか肉を食うんだが手抜きの弁当がなかなか難しい >煮野菜とか弁当に入れると平気で液漏れしやがる 野菜だけ分けて肉は水分切っておにぎりにでも詰めようぜ
192 21/01/26(火)00:36:30 No.768712605
インスタントならカフェインレスも買って水分補給をしよう
193 21/01/26(火)00:36:42 No.768712672
毎日1500円くらいの外食してない？
194 21/01/26(火)00:36:49 No.768712704
コーヒーじゃなくて麦茶にしろ…滅茶苦茶安いから…
195 21/01/26(火)00:36:56 No.768712739
レンジでラーメン作れるやつにインスタントラーメンにカット野菜の半分入れて食ってたな カット野菜はスーパーでもコンビニでも値段そんなに変わらないから助かった
196 画像ファイル名:1611589023954.png 21/01/26(火)00:37:03 No.768712780
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
197 21/01/26(火)00:37:04 No.768712785
>逆に何でこの食生活で６万いくんだ？夜食べすぎなのか？ よる外食だとそれだけで1500円コースでない？
198 21/01/26(火)00:37:12 No.768712843
>せめて茶に… カフェイン含有多いとコーヒーから変える意味薄くなるしカテキンあると違うらしいけど デカフェとか麦茶とかにするならいける
199 21/01/26(火)00:37:31 No.768712960
冷凍食品がお前を救う
200 21/01/26(火)00:37:32 No.768712970
寝る前そんな飲んでよく寝れるな…
201 21/01/26(火)00:37:35 No.768712989
イカレた朝飯してんな…
202 21/01/26(火)00:37:41 No.768713031
これで外食（ラーメン）とかだったら色々ヤバいと思う
203 21/01/26(火)00:37:45 No.768713053
俺もコーヒー大好きだし変えろやめろとは言わないが水は飲もう…
204 21/01/26(火)00:37:47 No.768713063
就寝前は白湯にしよう
205 21/01/26(火)00:37:48 No.768713067
>牛乳は水分量なら大根かじるほうがまし！ キュウリのほうが水って聞いたけど大根にも負けてるの…
206 21/01/26(火)00:37:56 No.768713111
たぶんもうカフェイン中毒
207 21/01/26(火)00:38:11 No.768713194
コーヒー好きすぎる…
208 21/01/26(火)00:38:15 No.768713218
というか割と酷い方のカフェ中だよコレ
209 21/01/26(火)00:38:36 No.768713337
水分全部コーヒーでとってると口臭気にならない？
210 21/01/26(火)00:38:40 No.768713352
衝撃の事実がどんどん出てくる
211 21/01/26(火)00:38:46 No.768713388
飲みすぎ！
212 21/01/26(火)00:38:58 No.768713447
お水飲もうね…
213 21/01/26(火)00:39:00 No.768713453
就寝前のカフェイン摂取は質が下がると聞くが…
214 21/01/26(火)00:39:05 No.768713480
カフェインフォックス！
215 21/01/26(火)00:39:06 No.768713486
あと「」牛乳飲む＝結石は間違った認識だ シュウ酸が問題で近年は割とカルシウム取った方がいいになってきてるぞマジで
216 21/01/26(火)00:39:10 No.768713509
朝飯色々作るのめんどくさい云々ってあるけど 本当にめんどくさいならシリアルでいいなこれってなる
217 21/01/26(火)00:39:14 No.768713545
オレオマエスキ タノムカラケンコウテキナセイカツシロ
218 21/01/26(火)00:39:37 No.768713669
>就寝前のカフェイン摂取は質が下がると聞くが… 眠ってから少しするとカフェインが効いてくる お昼寝くらいだと効果的