虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/01/25(月)20:09:28 No.768604180

人による

2 21/01/25(月)20:10:09 No.768604456

こないだマイスリーと一緒に飲んだらめちゃくちゃ頭痛くなった

3 21/01/25(月)20:10:29 No.768604581

ナイアシンの方がオススメ

4 21/01/25(月)20:11:03 No.768604817

寝つきならメラトニン取ろうぜ

5 21/01/25(月)20:12:02 No.768605207

いやグリシンだね

6 21/01/25(月)20:13:57 No.768606032

アスタキサンチンだろ

7 21/01/25(月)20:15:03 No.768606496

トリプトファンだろ

8 21/01/25(月)20:15:03 No.768606499

オルニチンは？

9 21/01/25(月)20:15:51 No.768606832

なんかやたらと寝汗をかく 個人的に寝起き良くなるのはタウリンの方

10 21/01/25(月)20:19:59 No.768608587

ジェネリックの睡眠薬って自己判断で買うの怖いよね

11 21/01/25(月)20:20:28 No.768608792

>個人的に寝起き良くなるのはタウリンの方 タウリン何で取ってるの？

12 21/01/25(月)20:20:41 No.768608879

枕やらサプリやらいろいろ試して画像のも試したけど駄目だった

13 21/01/25(月)20:21:43 No.768609339

>タウリン何で取ってるの？ ナウフーズの錠剤とマイプロの粉末

14 21/01/25(月)20:22:14 No.768609536

逆に寝起きに飲んで気持ち落ち着けるために使ってるや

15 21/01/25(月)20:24:07 No.768610288

書き込みをした人によって削除されました

16 21/01/25(月)20:24:24 No.768610401

GABAは実際効果ないとも聞くが効いてると思えば効く

17 21/01/25(月)20:26:14 No.768611196

鎮静効果のある抗うつ剤使ってた時は滅茶苦茶寝つきが良かったなあ…

18 21/01/25(月)20:38:59 No.768616969

不眠症に効くキツイの欲しい

19 21/01/25(月)20:39:42 No.768617268

GABAは脳血液関門突破出来ないからな

20 21/01/25(月)20:41:35 No.768618049

フェニバットは飲んでた時効いたなあ

21 21/01/25(月)20:48:09 No.768620821

>GABAは実際効果ないとも聞くが効いてると思えば効く 後年になってあの研究報告間違ってたねみたいな手のひら返しわりとあるからわからんとこはある

22 21/01/25(月)20:48:46 No.768621106

入眠がゴミなんだけどなんかいいサプリメントとかないかな

23 21/01/25(月)20:49:51 No.768621571

メラトニンは効く気がする日本では売ってないけど

24 21/01/25(月)20:50:41 No.768621945

GABAはなんかようわからない 味噌汁一杯、バナナ一本でサプリより全然多量に取れるとか

25 21/01/25(月)20:52:15 No.768622588

身も蓋もない話だけど寝付きよくするのは筋トレしてウォーキングするのが一番効果あった

26 21/01/25(月)20:54:38 No.768623584

>入眠がゴミなんだけどなんかいいサプリメントとかないかな サプリとして買える範疇ならメラトニンかな… 5-HTP最近試してるけど眠気増える感じではなかった

27 21/01/25(月)20:57:47 No.768624971

>身も蓋もない話だけど寝付きよくするのは筋トレしてウォーキングするのが一番効果あった 寝付きはよくなる 朝は起きられなくなる…

28 21/01/25(月)20:58:56 No.768625435

>フェニバットは飲んでた時効いたなあ 脳血液関門突破出来るよう細工したGABAだからな

29 21/01/25(月)21:00:04 No.768625884

スレ画の750毎晩飲んでたけどあんまり変わらなかった