21/01/24(日)09:20:27 最近腹... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1611447627430.jpg 21/01/24(日)09:20:27 No.768091976
最近腹筋頑張ってるせいか随分硬くなってきた よく漫画とかで「鋼みたいな硬さ」とか「刃物通さない」とかあるけど、そんな鍛え方は可能なんだろうか そこまではやらんけど
1 21/01/24(日)09:21:52 No.768092382
重いボールぶつけたり衝撃与えて鍛えてるのはたまに見る
2 21/01/24(日)09:26:50 No.768093551
>トラック通過させたり旧式カノン砲撃たせて鍛えてるのはたまに見る
3 21/01/24(日)09:30:05 No.768094177
ノコギリで切るのと包丁で切るのは同じようなもんだから刃物は無理だろうな
4 21/01/24(日)09:44:34 No.768097994
どうやって鍛えたの？ガリで腹だけプヨプヨだから教えて
5 21/01/24(日)09:50:27 No.768099596
>どうやって鍛えたの？ガリで腹だけプヨプヨだから教えて 普通に腹筋ローラーで膝コロを2日にいっぺん100回やってるだけよ 普段からタンパク質意識してプロテインも飲んでる 多分「」の方がよっぽど効率いい方法知ってると思うからそっちに聞くといい 俺は脂肪がおされてウエストは太くなった
6 21/01/24(日)10:22:09 No.768107640
これやって腹筋硬くなってもその上で脂肪を落とさないと割れないと知って悲しかった