虹裏img歴史資料館

1 21/01/22(金)00:10:11 No.767350870

栄養価は最高なんだろうけどいつ見ても見映えだけが最悪だ…

2 21/01/22(金)00:16:50 No.767353140

失礼な作り方も衛生的とは言えんぞ 旨いけど

3 21/01/22(金)00:31:31 No.767358384

なんか美味しくねえんだよなって思ってたけどわかめとしいたけの入れすぎが原因だった

4 21/01/22(金)00:33:12 No.767359169

カレー粉を最初に入れて部屋をカレーで染める意味はわからないから最後に入れてる

5 21/01/22(金)00:34:23 No.767359641

そもそもカレー粉使ってるのは考案者が万能系調味料を なるべく使いたくないという謎の縛りを入れてるからなので 自分の好みに味付けすればよい

6 21/01/22(金)00:34:24 No.767359646

食感と見てくれの関係ならわかめはいらんと思う ミネラルと食物繊維が必要なんだろうけど

7 21/01/22(金)00:36:04 No.767360306

セメントの方が美味しいよ

8 21/01/22(金)00:36:14 No.767360378

体重は大して変わらないけど体脂肪率だけは2ヶ月で25→20％に落ちた そりゃ脂質ほとんど取らずタンパク質と炭水化物はしっかり摂ってるので当たり前と言えば当たり前なんだけど

9 21/01/22(金)00:37:28 No.767360935

ワカメとしいたけはうまあじ目的なので味付けによってはなくてもいい でもオクラは入れたほうがいい肉の柔らかさが明らかに違う

10 21/01/22(金)00:38:11 No.767361241

>でもオクラは入れたほうがいい肉の柔らかさが明らかに違う 全体の粘りも変わってくるよね でもオクラ本体がなんか…邪魔…

11 21/01/22(金)00:38:41 No.767361455

わざと汚らしい名前にして筋トレ主張する感じはイマイチ理解出来ん

12 21/01/22(金)00:38:50 No.767361530

炊飯器で6時間も保温したことない

13 21/01/22(金)00:39:21 No.767361766

オクラはちゃんと刻んで入れれば消失するから大丈夫 そのままいれるのは形が残るから俺は好きじゃない

14 21/01/22(金)00:39:45 No.767361941

ゲロみてえだけど美味いの？

15 21/01/22(金)00:40:36 No.767362287

>ゲロみてえだけど美味いの？ カレーおじやだよ 美味しい

16 21/01/22(金)00:41:31 No.767362725

>そもそもカレー粉使ってるのは考案者が万能系調味料を >なるべく使いたくないという謎の縛りを入れてるからなので >自分の好みに味付けすればよい 減量でカレーを食ってチートデイにカレーを食う人だから単純にカレーを万能調味料だと思ってる

17 21/01/22(金)00:42:12 No.767363058

食費安く済むし栄養ちゃんと摂れるし手間かからないし俺は気に入って続けてる ただ体脂肪ガンガン落ち過ぎるので適度に落ちたら辞めるつもり

18 21/01/22(金)00:47:17 No.767365393

炊飯器埃かぶってるし作ってみるか…

19 21/01/22(金)00:47:37 No.767365565

試してみたいんだけどその…炊飯器はダメになりますよね？

20 21/01/22(金)00:49:53 No.767366789

カレー粉は塩分入って無くて増量で負担かかってる肝臓を活性化して良くするスパイスが入ってるからマッチョ界隈では重宝される調味料

21 21/01/22(金)00:50:29 No.767366979

なる　一ヶ月でかなり汚れた まぁ食費もかなり下がってるんでペイはできてるけど

22 21/01/22(金)00:51:12 No.767367261

ホットクック使えばよさそう

23 21/01/22(金)00:51:26 No.767367396

小杉がテレビでダイエット食として半端にプロモーションしてただのゲロ作る人で終わらせられてるの可哀想

24 21/01/22(金)00:52:44 No.767367943

カレーくせえからカレー粉抜くか…今度はしいたけくせえ！

25 21/01/22(金)00:53:46 No.767368396

>試してみたいんだけどその…炊飯器はダメになりますよね？ 別にそんなにニオイがつくわけではない カレー粉を使ったときだけはうｎ…

26 21/01/22(金)00:54:21 No.767368692

部屋が一発でインドになるからマグマの方作ってみた うまいけど今度はタマネギの香りがとれねえ

27 21/01/22(金)00:55:05 No.767369024

じゃがバードつくれ

28 21/01/22(金)00:55:06 No.767369031

今は沼よりセメント

29 21/01/22(金)00:55:16 No.767369094

何も考えずこれだけ食ってりゃいいってのが良いんだけど これだけ食うのが無理だった飽きる

30 21/01/22(金)00:56:07 No.767369368

>じゃがバードつくれ もう食べられないよ！

31 21/01/22(金)00:56:39 No.767369521

>>じゃがバードつくれ >もう食べられないよ！ ダメだ 必要だから食うんだよ

32 21/01/22(金)00:56:47 No.767369568

手間とコスパ面では沼が最強なんだよな 面倒が嫌じゃなきゃマグマとかセメントにするんだけど

33 21/01/22(金)00:57:31 No.767369826

美味しいですよね もうやんカレー

34 21/01/22(金)00:57:42 No.767369880

カレー粉じゃなくて白だしで作ってるな

35 21/01/22(金)00:58:11 No.767370032

より効率よく痩せようと思ってご飯抜いたの作って食べてたら 5日目くらいから疲労が回復しなくなって立つのが苦痛になったので普通の食事に戻した

36 21/01/22(金)00:58:39 No.767370186

５合炊きで２食分だけ作って１食は普通の食事でもいいと思う それで苦痛じゃなきゃ沼オンリーにすればいい

37 21/01/22(金)00:58:58 No.767370275

そりゃ闇雲にカーボ抜いたら元気でねえよ

38 21/01/22(金)00:59:43 No.767370479

>より効率よく痩せようと思ってご飯抜いたの作って食べてたら 炭水化物抜きなんて馬鹿なことする人がなんで沼やろうと思ったのか謎だ

39 21/01/22(金)00:59:50 No.767370512

俺はオートミールで鍋で使ってるなその方が栄養もあるしうまい

40 21/01/22(金)01:00:17 No.767370647

テレワークしたらこれだけ食べて生きたい 安い早い多い栄養いいですごい楽そう これ職場に持ち込むのは気が引ける

41 21/01/22(金)01:00:20 No.767370662

デブはすぐ極端なことするな！

42 21/01/22(金)01:00:29 No.767370714

シャイニーが炭水化物抜いても遠回りだって散々語ってるのに

43 21/01/22(金)01:00:41 No.767370767

むしろ脂質を抜いて効率よく大量に炭水化物食べてもみるみる痩せるための沼なのに

44 21/01/22(金)01:00:57 No.767370848

おじやだからオクラと鶏肉入ってれば好きな野菜と味付けにしていいよね

45 21/01/22(金)01:01:13 No.767370916

皮は？

46 21/01/22(金)01:01:44 No.767371069

>美味しいですよね >もうやんカレー ご褒美なのにほぼ野菜のもうやんカレーにじゃがいもオンリーでほぼいつもの食事と変わらなくてだめだった

47 21/01/22(金)01:02:01 No.767371156

>皮は？ 捨ててもいいし食べてもいい

48 21/01/22(金)01:02:09 No.767371190

取るべき炭水化物は取ってそれを熱量に運動して筋肉つけたほうがいいよね 俺も減量のいろんな人体実験してて行き着いたわ

49 21/01/22(金)01:02:44 No.767371351

炊いて保温して朝になったら何もなくなってる と思ってやってみたけど肉は勝手にほぐれてくれないのね しゃもじでぐしゃぐしゃ潰してる

50 21/01/22(金)01:03:29 No.767371550

白だしとカレー粉はマジで万能だと俺は思ってるわ…すまん

51 21/01/22(金)01:03:43 No.767371628

肉は塊で入れたほうがほぐしやすいから あまり切らないほうがいいかも

52 21/01/22(金)01:03:50 No.767371666

うち炊飯器が無くて土鍋でごはん炊いてるから 沼とかマグマのあのレシピ通りじゃ作れないんだよな

53 21/01/22(金)01:04:22 No.767371802

カレー粉とオクラの代わりにキムチ入れたけど割と柔らかくなるし匂いもそこまで無いし美味しくて最近ハマってる

54 21/01/22(金)01:04:53 No.767371947

シャイニーのマッスル北村の再現レシピとか面白いけど結構めんどくさい

55 21/01/22(金)01:04:54 No.767371951

余ってたからカレールー使ったけどあれ 1食分一欠片で400キロカロリーとかあるのな そりゃカレー粉使うわ

56 21/01/22(金)01:05:17 No.767372060

キムチで味変はきんにくんもお勧めしてる

57 21/01/22(金)01:05:26 No.767372102

400じゃない100だ

58 21/01/22(金)01:05:39 No.767372164

カレー粉が思ったより高かった

59 21/01/22(金)01:05:42 No.767372183

カレールーは脂の塊だもの

60 21/01/22(金)01:06:39 No.767372445

味付けの部分はまじで好みにするだけだからいいよね

61 21/01/22(金)01:06:51 No.767372509

白だしは塩分多い割に味薄いんだよな 俺は味噌とか醤油が多い

62 21/01/22(金)01:06:56 No.767372535

ミンチで入れたらほぐさなくて済んだりするのかな

63 21/01/22(金)01:07:17 No.767372619

これタッパに詰めて分けといて1日7食腹一杯食っても体調いいし痩せるよね