21/01/18(月)12:00:25 ダイエ... のスレッド詳細
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21/01/18(月)12:00:25 No.766293184
ダイエット目的で買おうと思ってるんだけど なんか気を付けておく事ある？
1 21/01/18(月)12:01:52 No.766293430
ダイエットには向いてない
2 21/01/18(月)12:03:37 No.766293750
楽な技に逃げない
3 21/01/18(月)12:05:30 No.766294063
ダイエットならフィットボクシングの方やれ 運動の種類が違う
4 21/01/18(月)12:05:49 No.766294134
付加は最大にして毎日体の限界までやること
5 21/01/18(月)12:05:50 No.766294137
これやるとむしろ体重は増えるぞ 脂肪より筋肉のほうが重い
6 21/01/18(月)12:06:03 No.766294189
きつくてもプランク系とかスクワット系の奴を使っていかないと筋肉痛にもならない ただ全然運動してない人がやるならスタミナはつくと思う カロリーはあんまり消費しないからこれ単体でダイエット向きかというと微妙 プランクとスクワットを重点的に使って筋肉つけて基礎代謝を上げれば 筋肉重いから体重は減りにくいかもしれないけど体脂肪率下がって健康にはなっていくと思う
7 21/01/18(月)12:06:38 No.766294279
ヨガマットを買う
8 21/01/18(月)12:08:00 No.766294551
劇的には減らないけど俺は元々あんま食べてないけど運動不足マンだったので２ヶ月毎日続けたら2kg減った 健康的な減り方だと思ってるので満足してるし継続する
9 21/01/18(月)12:08:22 No.766294627
これは筋トレでムキムキになるためのもの ダイエットが目的ならフィットボクシングをやろう これとフィットボクシング両方やると大変なことになるよ
10 21/01/18(月)12:08:38 No.766294679
筋トレしてジョギングして食事に気を付ける
11 21/01/18(月)12:08:39 No.766294682
ダイエットには向いてないのか… 今170の75で上半身がだらしない感じなんだけど これくらいだとスレ画とボクシングどっちがいいのかな？
12 21/01/18(月)12:09:03 No.766294757
どっちもやる
13 21/01/18(月)12:09:52 No.766294919
ちなみに腹の肉はまじで簡単には減らない
14 21/01/18(月)12:10:50 No.766295088
>ちなみに腹の肉はまじで簡単には減らない 内臓脂肪と皮下脂肪で違ってくる 内臓脂肪は落ちやすいけど皮下脂肪は中々落ちない
15 21/01/18(月)12:10:50 No.766295090
スレ画やってからボクシングもやる
16 21/01/18(月)12:11:31 No.766295239
これで筋肉つければ多少代謝良くなるから長期的に見たらダイエットに向いてるよ
17 21/01/18(月)12:11:56 No.766295319
こんなこというとあれだが真面目に体変えたいならジム行った方が効率的だと思う 運動嫌いで全くしてないけどゲームなら続けられそう！って人ならかなりオススメ
18 21/01/18(月)12:12:43 No.766295508
ボクシングは内容的に上半身に効くから手始めにいいと思う
19 21/01/18(月)12:13:10 No.766295597
ジムで筋トレした後にやる
20 21/01/18(月)12:13:27 No.766295653
俺は家から出たくないし運動も嫌いだけど1日10分程度でしかもゲームならやれる人だったのでフィットした
21 21/01/18(月)12:13:28 No.766295658
ジム行けない行きたくないゲーマーがやるんだよ
22 21/01/18(月)12:14:42 No.766295922
最初の質問で見栄をはらない
23 21/01/18(月)12:14:53 No.766295953
ボクシングもスレ画みついにゲーム感覚で進められる内容？
24 21/01/18(月)12:15:26 No.766296063
最初のアンケートは思い切り運動してない奴選ばないと死ぬぞ 見栄張ったり自分の運動不足を見誤るな
25 21/01/18(月)12:16:10 No.766296210
ボクシングはおっぱいおっきいねーちゃん眺めながらボクシングする あんまりゲームっぽさはない
26 21/01/18(月)12:16:37 No.766296297
クソミニゲーにキレない
27 21/01/18(月)12:16:48 No.766296353
ボクシングは本当に運動するだけだよコスチューム増えたりはするけど デイリーやると眠くなって寝ちゃう
28 21/01/18(月)12:17:17 No.766296453
プランクだけはつらすぎて外してしまった きついのにダメージ低いよあれ！
29 21/01/18(月)12:18:57 No.766296824
>プランクだけはつらすぎて外してしまった >きついのにダメージ低いよあれ！ きつくてダメージ低いから敵が倒せなくていっぱい筋トレできるだろ？
30 21/01/18(月)12:19:48 No.766297009
両方いっぺんには無理でもこれとボクシングを交互にやると凄くいいと聞いた
31 21/01/18(月)12:20:18 No.766297129
プランクあんま辛くなくて たぶんフォーム変なんだろうけど自分一人じゃわかんない…
32 21/01/18(月)12:20:25 No.766297166
>クソミニゲーにキレない 体感だとドラコ戦よりキツい
33 21/01/18(月)12:20:36 No.766297201
>クソミニゲーにキレない 陶芸はちょっとキレそうになったな…
34 21/01/18(月)12:20:39 No.766297209
技の習得タイミングがユーザー任せだから気がつくと型落ちで使い物にならなかったりする スキルツリーとかまめに見よう プランク2は300で3体対象なのでかなり長く使ってる
35 21/01/18(月)12:21:08 No.766297330
>プランクあんま辛くなくて >たぶんフォーム変なんだろうけど自分一人じゃわかんない… 膝ついてるとかでもないと楽にはならなくね…？
36 21/01/18(月)12:21:10 No.766297339
>クソミニゲーにキレない コインランパーフェクトは許さない
37 21/01/18(月)12:21:25 No.766297390
筋トレで苦しくなくなってきたら普通に外で走る
38 21/01/18(月)12:22:02 No.766297531
プランクもクライマーも数日で苦しくなくなったわ
39 21/01/18(月)12:22:13 No.766297582
体力は間違いなく付く付いた あと日常でも呼吸や力の入れ方も意識するようになったありがたい
40 21/01/18(月)12:23:36 No.766297912
つるおかかものはしと一緒にやって似たような体重推移です。
41 21/01/18(月)12:23:48 No.766297959
そもそもコナミがスポーツクラブやってて なんでフィットネス系のゲーム機作らないのか不思議なんだけど
42 21/01/18(月)12:24:29 No.766298132
>膝ついてるとかでもないと楽にはならなくね…？ 一応膝ついてはないし自分なりにケツちゃんと上げて下げてしてるんだ ただ肘をつく位置が胸元あたりでそのせいで楽になってるのかな
43 21/01/18(月)12:25:18 No.766298319
>ただ肘をつく位置が胸元あたりでそのせいで楽になってるのかな だっちゅ～のみたいにしてるってこと…？
44 21/01/18(月)12:25:21 No.766298335
ただリングフィットやるとチンコバッキバキの射精力バリバリアップするらしいからやっておきたい
45 21/01/18(月)12:25:25 No.766298350
ちゃんとやるならマットは大事だな…硬い床だとやっぱり辛い
46 21/01/18(月)12:25:29 No.766298362
あんだけ頑張って100kcalの運動なのにこの飲み物だけで200kcalもあるのか…とか考えるようになった 飲むけど
47 21/01/18(月)12:25:40 No.766298403
>>膝ついてるとかでもないと楽にはならなくね…？ >一応膝ついてはないし自分なりにケツちゃんと上げて下げてしてるんだ >ただ肘をつく位置が胸元あたりでそのせいで楽になってるのかな ミブリさんのマネをしろ
48 21/01/18(月)12:25:43 No.766298415
>ただ肘をつく位置が胸元あたりでそのせいで楽になってるのかな まっすぐにしろや！
49 21/01/18(月)12:25:47 No.766298426
リングフィットを1日20分くらいやって死ぬおデブですがボクシングも始める場合は1日どれくらいやればいいですかね
50 21/01/18(月)12:26:47 No.766298665
ボクシングはマジ使ってない筋肉がバキバキになるけど 慣れると効率の良いパンチが打てる
51 21/01/18(月)12:27:25 No.766298814
デブはこんなもんよりライザップなどの強制的な縛りをしないと デブは何しても続かない
52 21/01/18(月)12:27:31 No.766298840
痩せない痩せないとか言ってる奴はだいたいマウンテンクライマーを見なかった事にしてる
53 21/01/18(月)12:27:51 No.766298926
>あんだけ頑張って100kcalの運動なのにこの飲み物だけで200kcalもあるのか…とか考えるようになった >飲むけど 食べ物は含まれてるカロリー全部を体に吸収できるわけではないのだが ジュースなんかの液体は含まれてるカロリーを効率よく吸収してくれるぞ うんことおしっこに含まれるカロリーの差みたいなもんだな！
54 21/01/18(月)12:28:06 No.766298979
>痩せない痩せないとか言ってる奴はだいたいマウンテンクライマーを見なかった事にしてる キツさよりも階下に響く怖さがあるのでちょっと
55 21/01/18(月)12:28:08 No.766298988
>痩せない痩せないとか言ってる奴はだいたいマウンテンクライマーを見なかった事にしてる デブはあれやると足破壊するからやめたほうがいいよ
56 21/01/18(月)12:28:21 No.766299030
交互にやったら3ヶ月で58kgが52まで落ちて腹筋は割れ始めて驚いた
57 21/01/18(月)12:29:23 No.766299279
周りがキツいって言ってるのに楽な運動はそれはそこの筋肉がそこそこあるのよ 俺も体幹が強めなのか プランクや船のポーズは他の同負荷のと比べてめっちゃ楽だ 人によって筋肉の付き方は全然違うからな
58 21/01/18(月)12:29:39 No.766299357
ランニングは日課にしてるけど上半身ノータッチマンの自分は ボクシングの方やれば上半身バッキバキになれるのかい
59 21/01/18(月)12:29:44 No.766299369
フィットボクシングはつまらn
60 21/01/18(月)12:29:52 No.766299391
>ジュースなんかの液体は含まれてるカロリーを効率よく吸収してくれるぞ そうなのか…お茶にしよう…
61 21/01/18(月)12:30:02 No.766299433
>痩せない痩せないとか言ってる奴はだいたいマウンテンクライマーを見なかった事にしてる 音と膝が怖くてちょっとゆっくりやってるけどいいかな...
62 21/01/18(月)12:30:23 No.766299495
俺がめっちゃ楽だと思ってるモモアゲアゲで死ぬって人もいるしな
63 21/01/18(月)12:30:46 No.766299585
冷たい水が飲みたくなるが腹が死ぬので我慢
64 21/01/18(月)12:30:53 No.766299607
イライラするという意味ではモモデプッシュが一番苦手
65 21/01/18(月)12:30:56 No.766299617
筋肉つくから体重の減りは緩やかかもしれないけど 見た目はめっちゃ痩せるからやっぱこれやった方がいいよ
66 21/01/18(月)12:31:07 No.766299684
負荷30でもそこまできつくないというか一週間もあれば慣れる でもこのご時世ジムは怖いからひたすらこれをやる
67 21/01/18(月)12:31:12 No.766299698
足がきついなら腕と腹と背を鍛えればいい
68 21/01/18(月)12:31:17 No.766299714
>>痩せない痩せないとか言ってる奴はだいたいマウンテンクライマーを見なかった事にしてる >デブはあれやると足破壊するからやめたほうがいいよ 膝に負担かける運動じゃないと思うよあれ やり方間違えてない？
69 21/01/18(月)12:31:37 No.766299787
無理はしないでとよく言われるやつだけどボス戦で推定時間20分とか言われるとちょっと待って！？ってなる
70 <a href="mailto:ロボ">21/01/18(月)12:31:51</a> [ロボ] No.766299849
ハピピピ…（ホナイコカ）
71 21/01/18(月)12:32:06 No.766299906
>俺がめっちゃ楽だと思ってるモモアゲアゲで死ぬって人もいるしな 俺だ 息が切れて死ぬ
72 21/01/18(月)12:32:21 No.766299962
>ハピピピ…（ホナイコカ） 君微妙にパフェ判定厳しくない？
73 21/01/18(月)12:32:38 No.766300040
>ハピピピ…（ホナイコカ） お前の基準よく分かんねえ時あるんだよ！
74 21/01/18(月)12:32:46 No.766300058
>俺がめっちゃ楽だと思ってるモモアゲアゲで死ぬって人もいるしな モモアゲアゲはミブリさん見てるとトレッドミルかよってくらい足が前後してて笑う いやあれ真似できねーよ！！
75 21/01/18(月)12:33:10 No.766300146
ドラゴ…今は俺のトレーナーだろ？なんでリングの方ばっか向いてるんだ…
76 21/01/18(月)12:33:39 No.766300250
>>ハピピピ…（ホナイコカ） >君微妙にパフェ判定厳しくない？ スワイショウの判定が未だによくわかんね！ あとハサミレッグの開始時とかでﾍﾟｺｯてなるとやる気が消える
77 21/01/18(月)12:33:49 No.766300296
技は素の技にプラスして行く方式にして欲しかった… いらない技とらないといけないのは地味に苦痛だ
78 21/01/18(月)12:34:21 No.766300428
昨日一匹ずつ倒すバトルジムで死にそうになった ヨガマッタ優先で倒したら直後に再召喚されて殺意が湧いた
79 21/01/18(月)12:34:30 No.766300457
スクワットだけはもっと詳しく姿勢教えてくれないと膝痛めそう
80 21/01/18(月)12:34:42 No.766300493
モモアゲアゲミブリさんのマネをちゃんとしようと思うとすごいドッタンドッタンなるから怖い
81 21/01/18(月)12:34:47 No.766300506
嫉妬心かつ強がり剥き出しのマッチョケモ（ドラゴン）とかこんなの絶対薄い本の餌食じゃん… 敗走して飛び去る際のムーブとか妙にエロいし
82 21/01/18(月)12:34:49 No.766300526
腕の筋肉には自信あるぜー！してた俺は願いの谷で死んだ
83 21/01/18(月)12:34:52 No.766300535
3ヶ月続けてるけど最近太ももが硬くなってきて楽しい
84 21/01/18(月)12:35:26 No.766300662
>リングフィットを1日20分くらいやって死ぬおデブですがボクシングも始める場合は1日どれくらいやればいいですかね リングフィット20分ならボクシング15分くらいで始めるといいよ 体力次第ってのもあるけどボクシングは前後ろのステップ維持で足攣ったりするし
85 21/01/18(月)12:35:34 No.766300685
久しぶりに始めても「おひさしぶりです！」とか言ってこないのがほんと良いんだ…
86 21/01/18(月)12:35:44 No.766300729
ワイドやバンザイは問題ないんだけど普通のスクワットが妙に判定厳しいことがある
87 21/01/18(月)12:35:46 No.766300738
>腕の筋肉には自信あるぜー！してた俺は願いの谷で死んだ ランステージで途中休憩したの初めて
88 21/01/18(月)12:36:13 No.766300844
画面見えない系は慣れたんだか無意識に楽してんだか分からん プランク貴様のことだ
89 21/01/18(月)12:36:17 No.766300857
最近やってるけど膝がいてえ スクワットのフォームが変なんだろうな
90 <a href="mailto:ドラゴ">21/01/18(月)12:36:29</a> [ドラゴ] No.766300895
とりあえずスクワットジャンプ台を5台連続で置いといたらリングの奴苦しむか…
91 21/01/18(月)12:36:39 No.766300938
>>腕の筋肉には自信あるぜー！してた俺は願いの谷で死んだ >ランステージで途中休憩したの初めて 少し後に出てくるスクワットリフトのみで構成されたドラゴスタディオンもいいぞ しぬ
92 21/01/18(月)12:36:41 No.766300944
去年の夏頃だかにswitchもリングフィットも手に入らねぇ！ ってなって仕方ないから昔買ったエアロバイク引っ張り出したけど結局現状で175㎝84㎏から71㎏まで痩せた… まだ続けてるけど65㎏くらいになりたい
93 21/01/18(月)12:36:45 No.766300958
>久しぶりに始めても「おひさしぶりです！」とか言ってこないのがほんと良いんだ… スレ画は言ってきたはず
94 21/01/18(月)12:36:47 No.766300975
強力なガードでスクワットキープさせられるのが一番きつい
95 21/01/18(月)12:37:20 No.766301112
>嫉妬心かつ強がり剥き出しのマッチョケモ（ドラゴン）とかこんなの絶対薄い本の餌食じゃん… >敗走して飛び去る際のムーブとか妙にエロいし 筋トレしながら待ってるときの汗の流れ方がスケベ過ぎる
96 21/01/18(月)12:37:24 No.766301133
>>リングフィットを1日20分くらいやって死ぬおデブですがボクシングも始める場合は1日どれくらいやればいいですかね >リングフィット20分ならボクシング15分くらいで始めるといいよ >体力次第ってのもあるけどボクシングは前後ろのステップ維持で足攣ったりするし サンキュー「」ブリさん！
97 21/01/18(月)12:37:36 No.766301175
>膝に負担かける運動じゃないと思うよあれ >やり方間違えてない？ お前がデブじゃないだけなので安心しろ あれはデブが無理に反動かけてやったりすると足の裏あたりにめちゃくちゃ負荷かけるのでそっちが問題になるんだ
98 21/01/18(月)12:37:40 No.766301187
>久しぶりに始めても「おひさしぶりです！」とか言ってこないのがほんと良いんだ… フィットボクシングの嫌いなところ
99 21/01/18(月)12:37:55 No.766301239
>とりあえずスクワットジャンプ台を5台連続で置いといたらリングの奴苦しむか… リングはスクワットしねーだろ！！
100 21/01/18(月)12:38:30 No.766301368
>あれはデブが無理に反動かけてやったりすると足の裏あたりにめちゃくちゃ負荷かけるのでそっちが問題になるんだ まず反動つけてやるの自体が間違いだからな… あれはミブリさんの手本がちょっとおかしい
101 21/01/18(月)12:38:31 No.766301376
>とりあえずスクワットジャンプ台を5台連続で置いといたらリングの奴苦しむか… それより願いの谷三馬鹿の風車連続の方が苦しんだわ殺すぞ！
102 21/01/18(月)12:38:32 No.766301382
>とりあえずスクワットジャンプ台を5台連続で置いといたらリングの奴苦しむか… おまえー！
103 21/01/18(月)12:38:46 No.766301437
>去年の夏頃だかにswitchもリングフィットも手に入らねぇ！ >ってなって仕方ないから昔買ったエアロバイク引っ張り出したけど結局現状で175㎝84㎏から71㎏まで痩せた… >まだ続けてるけど65㎏くらいになりたい 昔エアロバイク買ったけど単調すぎて続かなかったわ
104 21/01/18(月)12:38:58 No.766301472
>>とりあえずスクワットジャンプ台を5台連続で置いといたらリングの奴苦しむか… >おまえー！ じゃあスクワットブランコ5連続にするわ…
105 21/01/18(月)12:39:19 No.766301549
スクワットで高さを上げてくジャンプ台の頂上に押し出しギミック置いたドラゴは許されないよ
106 21/01/18(月)12:39:37 No.766301617
>まず反動つけてやるの自体が間違いだからな… 待って 反動つけちゃダメなの…？
107 21/01/18(月)12:40:03 No.766301704
フィットボクシングはダウンロード盤買うかな
108 21/01/18(月)12:40:13 No.766301740
運動にあたり着替えるという第一のハードルを無視できるのが偉大すぎる
109 21/01/18(月)12:40:15 No.766301746
>昔エアロバイク買ったけど単調すぎて続かなかったわ アニメや映画見たりスマホでimg見てればすぐ時間経ってるよ 集中してやるもんじゃない
110 21/01/18(月)12:40:21 No.766301772
>去年の夏頃だかにswitchもリングフィットも手に入らねぇ！ >ってなって仕方ないから昔買ったエアロバイク引っ張り出したけど結局現状で175㎝84㎏から71㎏まで痩せた… >まだ続けてるけど65㎏くらいになりたい リング関係無しに痩せたいならまず体重だけに拘るのを止めるところから始めよう
111 21/01/18(月)12:40:35 No.766301825
筋トレがそもそも反動つけたらいかん
112 21/01/18(月)12:40:52 No.766301886
アパートの2階住みだけどやっぱ防音マットとか買ったほうがいいくらいには動く？ サイレントモードでやるつもりではあるけど
113 21/01/18(月)12:40:53 No.766301890
反動つけちゃダメなのはスポーツ界の常識よ 一回一回を自力でやることに意義がある
114 21/01/18(月)12:41:28 No.766302025
防音マットというかアディダスのマットでいいよ
115 21/01/18(月)12:41:37 No.766302061
>リング関係無しに痩せたいならまず体重だけに拘るのを止めるところから始めよう どういうこと？ 見た目はだいぶすっきりしたし足の筋肉も付いたんだが
116 21/01/18(月)12:41:43 No.766302086
いくつかミブリさんの真似したら身体痛めるモーションあるよね ワンポイントアドバイスで教えてはくれるけど知らないとわからないし
117 21/01/18(月)12:41:53 No.766302131
マウンテンクライマーは反動つけないと腹引っかかってできないからジムのしかやらない
118 21/01/18(月)12:42:25 No.766302263
>リング関係無しに痩せたいならまず体重だけに拘るのを止めるところから始めよう 結果出してる人にこういう謎説教する意味あるかな…
119 21/01/18(月)12:42:30 No.766302280
体重と体型と健康は必ずしもリンクしないからな
120 21/01/18(月)12:42:35 No.766302306
https://youtu.be/IO_0KJfGiLg 正しいマウンテンクライマーのお手本 これを厚手のヨガマットの上でやれば音も響かないよ
121 21/01/18(月)12:42:57 No.766302385
4周とかするとドラコがお前まだ鍛えるの...？怖... みたいなセリフに変わるらしくてこれは...
122 21/01/18(月)12:43:07 No.766302421
>アパートの2階住みだけどやっぱ防音マットとか買ったほうがいいくらいには動く？ >サイレントモードでやるつもりではあるけど 体重にもよるけど足の上げ下げあるとやり方次第ではちょっと響くと思う というか床だと結構痛いときもあるからマットはあったほうがいいと思う
123 21/01/18(月)12:43:15 No.766302450
>4周とかするとドラコがお前まだ鍛えるの...？怖... >みたいなセリフに変わるらしくてこれは... UnderTaleで見た奴だ…
124 21/01/18(月)12:44:37 No.766302741
>https://youtu.be/IO_0KJfGiLg >正しいマウンテンクライマーのお手本 >これを厚手のヨガマットの上でやれば音も響かないよ なにこれ 俺のと全然違うじゃない…
125 21/01/18(月)12:44:40 No.766302751
ヨガマットは厚さ15mmくらいのを買う方がいいよ 薄手だと床に響くし足痛くなる 英雄3のポーズとか取るときはかえって難易度上がるからマットから降りよう
126 21/01/18(月)12:45:13 No.766302887
>どういうこと？ >見た目はだいぶすっきりしたし足の筋肉も付いたんだが ゲーム内でも言われてるけど体重だけじゃなくてそういうのも気にしていくのが大事って話 ボクサーとかじゃない限り体重管理は手段や経過であって最終目的にするものでもない
127 21/01/18(月)12:45:26 No.766302945
>正しいマウンテンクライマーのお手本 >これを厚手のヨガマットの上でやれば音も響かないよ 全然違うことやってたんだな…試してみたら全然静かだった
128 21/01/18(月)12:45:29 No.766302956
書き込みをした人によって削除されました
129 21/01/18(月)12:45:50 No.766303032
舟のポーズがある日できるようになった嬉しさ
130 21/01/18(月)12:45:54 No.766303040
買えない
131 21/01/18(月)12:46:22 No.766303143
知識だけ蓄えていってダイエットに全然取っかかれない・続かない人はいるからなぁ そういう人は説教臭くなってしまうのだ
132 21/01/18(月)12:46:56 No.766303296
フィットボクシングの方あまり話題にならないけどみんな飽きたの？
133 21/01/18(月)12:48:14 No.766303555
フィットボクシング2は1のような年始太りセールを待っている
134 21/01/18(月)12:48:20 No.766303580
>舟のポーズがある日できるようになった嬉しさ 立木のポーズが未だにできないんですけお！
135 21/01/18(月)12:48:25 No.766303605
フィットボクシングはリズムゲーム寄りなのに認識に難があって途中でやる気失せちゃった
136 21/01/18(月)12:48:29 No.766303616
リングフィット始めてまだ3日目だけど異常にお腹がすくよ おちんちんもギンギンになるんだけど本当にカロリー収支マイナスなるの？
137 21/01/18(月)12:49:09 No.766303783
>フィットボクシングの方あまり話題にならないけどみんな飽きたの？ 2になってバリエーション増えたとは言え毎回同じコンボ繰り返すから飽きる類ではある というかリングフィットほど話題になるネタがないんだよね… 鬼教官モードで石田がいきなり黒幕になるくらいか
138 21/01/18(月)12:49:24 No.766303838
運動で減らせるカロリーなんて大した事ないから
139 21/01/18(月)12:49:28 No.766303850
プランクやると肘擦れて痛いんだけど何か対策できないかな…
140 21/01/18(月)12:49:40 No.766303895
とりあえず朝起きた時にリングを200回くらいシャカシャカすると体が温まって目も覚めていいよ
141 21/01/18(月)12:49:50 No.766303930
>フィットボクシング2は1のような年始太りセールを待っている 嫌なセールだな…
142 21/01/18(月)12:49:53 No.766303949
>リングフィット始めてまだ3日目だけど異常にお腹がすくよ >おちんちんもギンギンになるんだけど本当にカロリー収支マイナスなるの？ 大丈夫だ！そのまま激しい運動を続けて大量に食うと筋肉と脂肪がついてややごつくなる！
143 21/01/18(月)12:50:09 No.766304006
>リングフィット始めてまだ3日目だけど異常にお腹がすくよ >おちんちんもギンギンになるんだけど本当にカロリー収支マイナスなるの？ カロリー収支マイナスになるかはお前次第だよ 仮に基礎代謝と含めて2000kcal消費したとしても2200kcal以上吸収すれば太るんだよ
144 21/01/18(月)12:50:40 No.766304112
>リングフィット始めてまだ3日目だけど異常にお腹がすくよ >おちんちんもギンギンになるんだけど本当にカロリー収支マイナスなるの？ おちんちんが元気になるのはスクワットによるものだ 大腿四頭筋は人体では最も大きい単体の筋肉なので分かりやすく基礎代謝が上がる おちんちんの血の巡りもよくなる
145 21/01/18(月)12:50:44 No.766304123
リングフィットは代謝を上げて最終的に痩せて見えるようになる方向のダイエットだからな…
146 21/01/18(月)12:50:49 No.766304140
このスレでマウンテンクライマー反動つけてやらないことを知った どうりで楽だと思ったら
147 21/01/18(月)12:51:05 No.766304193
ビートセイバーってダイエット効果ある？
148 21/01/18(月)12:51:18 No.766304244
>フィットボクシングの方あまり話題にならないけどみんな飽きたの？ ケチで1のままやっててすまない ほぼ毎日やっててやるときは1000カロリーとか消費するんだけどね
149 21/01/18(月)12:51:32 No.766304291
>プランクやると肘擦れて痛いんだけど何か対策できないかな… 下に厚手のタオル敷く 長袖シャツ着てからやる 厚手のヨガマッタに寝転がってもらう 好きなのを選べ
150 21/01/18(月)12:51:34 No.766304296
>プランクやると肘擦れて痛いんだけど何か対策できないかな… 長袖のアンダーウェアとかヨガマットとか使いなさる
151 21/01/18(月)12:51:35 No.766304299
運動で減らせるカロリーは基本的に大したことないし筋肉が増えることで増加する基礎代謝はマジで誤差レベル だから運動した！食事量も増やす！はそりゃ太る
152 21/01/18(月)12:52:06 No.766304409
>ビートセイバーってダイエット効果ある？ ないかあるかいえばある方 カロリー消費は曲にもよるけど
153 21/01/18(月)12:52:09 No.766304419
>長袖のアンダーウェアとかヨガマットとか使いなさる ホームセンターとかで売ってるジョイントマットでもいいよ
154 21/01/18(月)12:52:14 No.766304451
ヨガマット買うのが面倒だから座布団の上でやってるけどいい感じだ
155 21/01/18(月)12:52:18 No.766304471
つまりよぉ ボクシングで脂肪を燃焼してリングフィットで筋肉を付けるのがいいってことだろ？
156 21/01/18(月)12:52:38 No.766304547
リングフィットは運動不足だったデブが運動の習慣を付けるのには向いてるよね 継続できたならフィットボクシングとか増やしていける
157 21/01/18(月)12:53:02 No.766304632
露骨に減らすのは体に良くないが沢山食べていいわけでもない
158 21/01/18(月)12:53:16 No.766304684
>つまりよぉ >ボクシングで脂肪を燃焼してリングフィットで筋肉を付けるのがいいってことだろ？ 順番としてはリングフィットで筋トレしてボクシングで有酸素運動するのがいいぞ なかやまきんに君が力説してた
159 21/01/18(月)12:53:26 No.766304721
全然運動してこなかったから ある程度リングフィットで鍛えたらフィットボクシングもやる位でいいのか
160 21/01/18(月)12:53:38 No.766304764
172*104*16.5のふとりかけだけどやってると手足はかっちりしてきた 腹はなかなか落ちないね
161 21/01/18(月)12:53:40 No.766304780
ライザップとかを見てもわかるように体重を減らすのは徹底した食事管理だ 運動で良くなるのはどっちかというとスタイルだ
162 21/01/18(月)12:54:12 No.766304902
筋肉増えるといっても自重トレーニングしかないからそこまで筋肉大きくならないよね
163 21/01/18(月)12:54:17 No.766304923
>運動で良くなるのはどっちかというとスタイルだ 姿勢が良くなるからそれだけでも結構見た目は変わるよね 体脂肪率を落とせるかどうかではなく
164 21/01/18(月)12:54:26 No.766304955
運動不足だったデブだけどリングフィット慣れてきたので今度からボクシングもしようと思う
165 21/01/18(月)12:54:29 No.766304970
>だから運動した！食事量も増やす！はそりゃ太る カロリー抑えめでお腹いっぱいになるか大事よね 無糖炭酸水とかバナナとかお世話になる
166 21/01/18(月)12:55:07 No.766305104
差し替えめんどくせ…ダウンロードコードだけ売ってくだち…
167 21/01/18(月)12:55:32 No.766305196
ダイエットというか健康は減点法なのが困る あれこれやったから良くなるものじゃないのにやるべきことをやらないと悪くなる
168 21/01/18(月)12:55:38 No.766305218
>カロリー抑えめでお腹いっぱいになるか大事よね >無糖炭酸水とかバナナとかお世話になる 無糖ヨーグルトに豆の甘煮を入れたやつ食べてるわ 小鉢パックの豆1つに対してヨーグルト200gくらい 結構お腹に溜まる
169 21/01/18(月)12:55:40 No.766305222
>ライザップとかを見てもわかるように体重を減らすのは徹底した食事管理だ >運動で良くなるのはどっちかというとスタイルだ 基礎代謝低いと中々減らないし食事管理だけで痩せるのは健康的ではない 運動で代謝を上げつつ管理もするのが一番だよ
170 21/01/18(月)12:55:40 No.766305224
50日越えて負荷16から27まできたよ 30に慣れたらフィットボクシングにも手を出すね
171 21/01/18(月)12:56:06 No.766305329
>運動で良くなるのはどっちかというとスタイルだ リングを半年も真面目に続けたら体重変わらずとも身体の締まりは一目瞭然で良くなる
172 21/01/18(月)12:57:03 No.766305527
筋肉1㎏あたりの基礎代謝量は1日13kcalだし筋肉1㎏増やすのなんてボディビルダーでも大変な作業 だから痩せるためじゃなくて健康や見た目の美しさのために増やすという印象で良い 痩せたいなら有酸素運動しよう…あと食事を一般人並みかそれより少ない程度に抑えよう(過度に制限するとそれで生きていける身体になるから食事戻した瞬間肥大化する)
173 21/01/18(月)12:57:03 No.766305528
食事減らしまくって1ヶ月半で15キロ痩せたけど盛大にリバウンドしたので今度はちゃんと運動して計画的に痩せるんじゃ…
174 21/01/18(月)12:57:03 No.766305529
168㎝なんだけどフィットボクシングと軽いカロリー計算で去年で92キロから73～74キロくらいまで減ったけどそこから減らねぇ…
175 21/01/18(月)12:57:06 No.766305542
>50日越えて負荷16から27まできたよ >30に慣れたらフィットボクシングにも手を出すね 30は真面目にやると1ステージやっただけで死んじゃってモチベが続かなくなったりするから程々にな 大事なのは負荷の強さよりも正しいフォームかどうかだ
176 21/01/18(月)12:58:32 No.766305849
負荷30はキープ時間が伸びるのがきつい 回数だけならいいけどスクワット系やリングアローが本当に終わらねえってなる
177 21/01/18(月)12:58:44 No.766305895
ムキムキマッチョになりたいならこれだけじゃ足りないんだろうが健康になるだけなら十分じゃないのかな
178 21/01/18(月)12:59:10 No.766305984
ちなみに楽な技ばっか選んで負荷を上げるより 負荷の数値は上げないでもいいからプランクとかスクワットをやった方がいいぞ…
179 21/01/18(月)12:59:39 No.766306091
負荷はわかりやすくて上げたくなるけど結構罠な気がする 単純にトレーニング時間伸びてテンポ悪くなるしフォームも崩れやすくなるし苦手なトレーニング避けがちになるし
180 21/01/18(月)12:59:48 No.766306137
その正しいフォームが難易度高い！ 特に片足で立つタイプのヨガ！
181 21/01/18(月)13:00:15 No.766306217
負荷27ぐらいでやってたわ もしかしたら俺エリートデブかもしれん
182 21/01/18(月)13:00:31 No.766306267
>ちなみに楽な技ばっか選んで負荷を上げるより >負荷の数値は上げないでもいいからプランクとかスクワットをやった方がいいぞ… 負荷15くらいで何が一番きつい技かちゃんと確かめるの大事だよね まあそういう奴のためにフィットネスジムがあるんだが 見てくれよこのポッコリお腹改善セット！
183 21/01/18(月)13:01:03 No.766306365
>負荷30はキープ時間が伸びるのがきつい >回数だけならいいけどスクワット系やリングアローが本当に終わらねえってなる 単純に飽きるんだよね…カッチカチのブラックリングとか出してくれないものか
184 21/01/18(月)13:01:05 No.766306372
>ちなみに楽な技ばっか選んで負荷を上げるより >負荷の数値は上げないでもいいからプランクとかスクワットをやった方がいいぞ… 自分の苦手な技に合わせるのがいいよね
185 21/01/18(月)13:01:20 No.766306428
アドベンチャー終わるまでは楽なスキルで8割埋めても良いとされている
186 21/01/18(月)13:01:36 No.766306464
>負荷はわかりやすくて上げたくなるけど結構罠な気がする >単純にトレーニング時間伸びてテンポ悪くなるしフォームも崩れやすくなるし苦手なトレーニング避けがちになるし 威力低いスキルとかも外しがちになるしな… プランクリングアローバンザイスクワットあたりから逃げないだけで運動強度が違いすぎる
187 21/01/18(月)13:01:47 No.766306497
負荷30スクワットはもうええてぇ！って叫びながらやることになる
188 21/01/18(月)13:01:56 No.766306537
まだ一週目だが手持ちの高威力がプランクとマウンテンクライマーだから雑魚相手でもきつい
189 21/01/18(月)13:02:32 No.766306658
帰ってきて夕飯食べてお風呂はいるともう眠いんだけど休日にやるだけでも違うのかな
190 21/01/18(月)13:02:49 No.766306714
>まだ一週目だが手持ちの高威力がプランクとマウンテンクライマーだから雑魚相手でもきつい そのうち各スキルの威力が上がったⅡ技が出てくるから無理せず続けるよろし
191 21/01/18(月)13:02:57 No.766306734
>アドベンチャー終わるまでは楽なスキルで8割埋めても良いとされている このアドベンチャー何周まであるんです…？
192 21/01/18(月)13:04:20 No.766306975
>プランクリングアローバンザイスクワットあたりから逃げないだけで運動強度が違いすぎる いろんな種類こなすの大事だよね 見栄張って負荷上げることに拘るのを辞められるかが続けられるコツの一つだと思う
193 21/01/18(月)13:04:21 No.766306985
>帰ってきて夕飯食べてお風呂はいるともう眠いんだけど休日にやるだけでも違うのかな 自分のできるペースで習慣づけるのが一番大事 休日だけでも体力の底上げにはなるから無駄にはならないと思う
194 21/01/18(月)13:05:02 No.766307112
ごまとほうれんそうがたくさん落ちる場所を教えてくれ
195 21/01/18(月)13:05:37 No.766307218
辛かったらスワイショウとバンザイコシフリとグルグルアームだけでいいから体動かす習慣づけた方がいいと思う
196 21/01/18(月)13:05:50 No.766307258
負荷25で最初の20分は筋トレ系 そこから10分ちょっと有酸素系に切り替えって感じでやってるな 筋トレ系はおすすめセットを使うと部位ごとに鍛え易くなるからオススメしたい
197 21/01/18(月)13:06:02 No.766307289
>ごまとほうれんそうがたくさん落ちる場所を教えてくれ 買え
198 21/01/18(月)13:06:33 No.766307386
>>ごまとほうれんそうがたくさん落ちる場所を教えてくれ >買え お金がたくさん落ちるところを教えてくれ
199 21/01/18(月)13:07:08 No.766307500
バンザイコシフリが上手く反応してくれない…
200 21/01/18(月)13:07:15 No.766307521
>帰ってきて夕飯食べてお風呂はいるともう眠いんだけど休日にやるだけでも違うのかな お風呂前にやっちまうのが良いんじゃないかな 内容は何でもいいし短時間でも良いから運動習慣付けることが重要なわけだし
201 21/01/18(月)13:07:31 No.766307553
黄色スキルの全体攻撃がどれも簡単過ぎる上にすぐ習得できてかつ強いんだよな バンザイコシフリⅢとかプランクⅢハサミレッグⅢとほぼ同じダメージ出るもんだから外せなくなっちまう
202 21/01/18(月)13:07:41 No.766307588
ドリンクがぶ飲みするよりちゃんとレベルアップして基礎ステ上げたほうがいい
203 21/01/18(月)13:08:05 No.766307663
>>>ごまとほうれんそうがたくさん落ちる場所を教えてくれ >>買え >お金がたくさん落ちるところを教えてくれ 金ホップを紅茶かかぼちゃスープ飲んで殺せ
204 21/01/18(月)13:08:57 No.766307806
>内容は何でもいいし短時間でも良いから運動習慣付けることが重要なわけだし そろそろ休憩しませんか？って聞いてくるから管理しやすいしね 運動時間10分でも思った以上にリアル時間経ってて驚いたりするが
205 21/01/18(月)13:09:50 No.766307954
>黄色スキルの全体攻撃がどれも簡単過ぎる上にすぐ習得できてかつ強いんだよな 赤のグルグルアームと緑の英雄2のポーズもその枠だな… 青はお前バンザイスクワットとマウンテンクライマーしか全体がないのおかしいって！
206 21/01/18(月)13:10:19 No.766308029
>運動時間10分でも思った以上にリアル時間経ってて驚いたりするが だいたい30分ぐらいかなあ
207 21/01/18(月)13:12:19 No.766308348
そもそも小太りくらいが一番病気になりづらく長寿だということはもう世界中の研究で分かってる 問題は小太りになる生活送ってきた人は気を抜いた瞬間完全なデブになっちまうことだが…
208 21/01/18(月)13:12:56 No.766308466
小太り維持のための運動よ
209 21/01/18(月)13:13:18 No.766308531
実はスキルの攻撃力は基礎攻撃力に加算するタイプなのでレベル上がったらそこまで差が出なくなったりするんだけどね ２週目くらいにならんとなかなかそう思えない
210 21/01/18(月)13:14:40 No.766308774
モモデプッシュ楽だぜー！と思ったら意外とモモデプッシュ筋にクるのいいよね
211 21/01/18(月)13:16:05 No.766309017
ロシアンツイストを足浮かせてやるのって無理じゃない…？ お尻を軸に体が回っちゃうんですけお！
212 21/01/18(月)13:16:11 No.766309037
食事制限するとおぺにすの元気が無くなる 筋トレするとおぺにすも元気になる するとどうだい？ 鍛え上げたカッコいい身体でオナニーが捗っちまうんだ！
213 21/01/18(月)13:18:12 No.766309363
敵を殺しきるまで運動を続けるモードをONにするだけでも苦しさがかなり上がるよね 休ませて…もう休ませて…！ってなる
214 21/01/18(月)13:19:06 No.766309518
>ロシアンツイストを足浮かせてやるのって無理じゃない…？ >お尻を軸に体が回っちゃうんですけお！ 下半身を逆側にひねるイメージでやるといけるよ
215 21/01/18(月)13:21:09 No.766309847
やりながら負荷強くなるフォーム探すの大事よ 1年以上やってニートゥーチェストのキツい体勢ようやく分かった
216 21/01/18(月)13:22:18 No.766310060
>敵を殺しきるまで運動を続けるモードをONにするだけでも苦しさがかなり上がるよね >休ませて…もう休ませて…！ってなる アレ設定しないと身体の左右バランスが崩れそうでなあ
217 21/01/18(月)13:23:09 No.766310208
負荷MAX 一日15分でOK？
218 21/01/18(月)13:23:32 No.766310294
普段どんだけ背筋伸びてねえんだよ！！ってなるよね
219 21/01/18(月)13:26:54 No.766310958
>やりながら負荷強くなるフォーム探すの大事よ >1年以上やってニートゥーチェストのキツい体勢ようやく分かった スワイショウもバンザイコシフリもコツ掴めば結構効くよね
220 21/01/18(月)13:28:53 No.766311307
スレ画は標準体型に近い人が筋肉つけて長期的に痩せるためのソフト
221 21/01/18(月)13:37:04 No.766312744
>これとフィットボクシング両方やると大変なことになるよ 例えば？
222 21/01/18(月)13:37:43 No.766312869
足の甲が痛くなるから週3ぐらいになっちゃったな 痩せる道具というよりは体のダメなところを探すツールみたいな感じがする