筋トレ... のスレッド詳細
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21/01/17(日)01:31:21 No.765864443
筋トレしてる？
1 21/01/17(日)01:32:29 No.765864784
有酸素運動してる
2 21/01/17(日)01:34:35 No.765865425
土下座の状態から腕を上げる運動で肩が死ぬぐらいの運動不足です…
3 21/01/17(日)01:34:44 No.765865464
これちょっとするだけで気軽に筋肉痛になれるから大好きだよ
4 21/01/17(日)01:37:45 No.765866377
>有酸素運動してる 何やってるの？
5 21/01/17(日)01:53:05 No.765870870
プッシュアップバー買って腕立てを始めたよ 10回3セットでもう体が悲鳴を上げてて泣きそうになってる
6 21/01/17(日)01:56:05 No.765871758
ベンチが欲しい
7 21/01/17(日)02:13:05 No.765875881
半年近くやってようやく立ちコロできるようになった 楽しい
8 21/01/17(日)02:30:08 No.765879530
これやってると鳩尾あたりの腹筋が痛くなる
9 21/01/17(日)02:57:46 No.765883877
>何やってるの？ アニメとか見ながら踏み台昇降
10 21/01/17(日)02:59:30 No.765884137
プッシュアップバーつかうと普通にやるのと負荷が段違いで 俺こんな腕立て出来なかったんだ…ってなれる