虹裏img歴史資料館

1 21/01/15(金)20:12:54 No.765405215

寒くない場所で運動できるのありがたい…

2 21/01/15(金)20:14:45 No.765405827

昔太った時買って結局家で一人では運動できないってジム通って痩せたが コロナ下でジムも行きたくないし(滅茶苦茶安くなってるけど…)活躍してるわ

3 21/01/15(金)20:15:12 No.765405962

仕組み的に磁石式だろうけどあんまり長時間やると膝に悪いんだよな まぁ説明書にも30分が連続使用時間の限度って書いてあるけど

4 21/01/15(金)20:16:03 No.765406222

テンポの良い映画とかゲームとかとセットでやるといいよ ゲームはコントローラーでやれるタイプがいい

5 21/01/15(金)20:16:30 No.765406391

運動長続きしないけどこれは継続できてる ながらスマホでもできるのはデカい

6 21/01/15(金)20:16:49 No.765406482

>仕組み的に磁石式だろうけどあんまり長時間やると膝に悪いんだよな >まぁ説明書にも30分が連続使用時間の限度って書いてあるけど 30分で一旦止めてるな 正直今の体力的にも1時間とか連続でやるのはきつい…

7 21/01/15(金)20:17:13 No.765406624

しかし脂肪燃焼目的なら30分くらいから効いてくるという…

8 21/01/15(金)20:17:25 No.765406682

カロリー全然消費されないけど効果あるのかな

9 21/01/15(金)20:18:32 No.765407077

>コロナ下でジムも行きたくないし(滅茶苦茶安くなってるけど…)活躍してるわ マジで安くなってるよねジム… 高いコナミのとこが月2000円みたいなチラシ入れてたし昔通った月5500円くらいの安いとこが1～2月合わせて1000円とか言ってて駄目だった

10 21/01/15(金)20:18:34 No.765407084

>カロリー全然消費されないけど効果あるのかな 表示を信頼してないとか？

11 21/01/15(金)20:19:27 No.765407397

「」がこれとセットで楽しむコンテンツがあったら教えてほしい 片道勇者やりながら漕いでたたけど流石に飽きて

12 21/01/15(金)20:19:32 No.765407417

>しかし脂肪燃焼目的なら30分くらいから効いてくるという… 20分から云々も結局説の1つというか5分だろうが10分だろうが分割だろうがやった分だけ痩せるよ

13 21/01/15(金)20:20:13 No.765407638

>「」がこれとセットで楽しむコンテンツがあったら教えてほしい >片道勇者やりながら漕いでたたけど流石に飽きて img！

14 21/01/15(金)20:21:09 No.765407929

制限がないスピンバイクはいいぞ ほぼ無音だから夜中でも出来る

15 21/01/15(金)20:21:21 No.765407997

>マジで安くなってるよねジム… >高いコナミのとこが月2000円みたいなチラシ入れてたし昔通った月5500円くらいの安いとこが1～2月合わせて1000円とか言ってて駄目だった コロナ初期に槍玉に挙げられてからずっと苦境だからな

16 21/01/15(金)20:22:18 No.765408321

身体にカロリーが溜まってるとふっと2時間超えてたりする

17 21/01/15(金)20:25:19 No.765409336

5日からスレ画に1日30分×2～3乗り出して(ついでに間食も辞めて)今1.2㎏落ちたな 2㎏痩せて元の体重に戻ればいいやと思ってたけど折角だしやる気あるうちにもうちょっと痩せて貯金しておこう…

18 21/01/15(金)20:26:06 No.765409589

結構落ちたな

19 21/01/15(金)20:26:43 No.765409776

風呂の前にやって汗流すと気持ちいい すぐ眠れちゃう

20 21/01/15(金)20:26:44 No.765409779

1.2kgとかちょっとうんこしたら減る誤差だ

21 21/01/15(金)20:27:08 No.765409909

>風呂の前にやって汗流すと気持ちいい わかる >すぐ眠れちゃう いや目が覚めちゃう

22 21/01/15(金)20:27:47 No.765410118

>1.2kgとかちょっとうんこしたら減る誤差だ 毎日朝起きてトイレ行った後全裸で計ってるから… 同じ条件で計らなきゃ駄目なのはわかってるよそもそも1.2㎏もウンコは出ねぇか

23 21/01/15(金)20:28:15 No.765410285

>1.2kgとかちょっとうんこしたら減る誤差だ どんだけ食ってんだよ

24 21/01/15(金)20:29:17 No.765410606

これ場所取るから足踏みマシーンってどう？ 安物から6万円ぐらいするものまであるけど何が違うのか分からん

25 21/01/15(金)20:29:38 No.765410725

調べたら正しい姿勢があるのねダラダラ漕いでたわ

26 21/01/15(金)20:30:33 No.765411043

>これ場所取るから足踏みマシーンってどう？ >安物から6万円ぐらいするものまであるけど何が違うのか分からん 実家にあったけど誰も使わず納戸行きしたな チョットやってみたけどマジでつまんないから続く人あんまいないと思う…

27 21/01/15(金)20:31:18 No.765411288

>これ場所取るから足踏みマシーンってどう？ 他の気を散らすことをやりながら運動できるというのが大きいんだ 足踏み運動を無意識に押し込めるならそれでもいいんじゃないか

28 21/01/15(金)20:32:40 No.765411808

ルームウォーカーとステッパー両方使ってみた感じはルームウォーカーの方がいいと思った

29 21/01/15(金)20:33:06 No.765411966

>ルームウォーカーとステッパー両方使ってみた感じはルームウォーカーの方がいいと思った エアロバイクは？

30 21/01/15(金)20:34:30 No.765412494

ジム通ってたけどマスク必須になって辞めちゃった マスクしないとまずいのは分かるがマスクしたまま運動は無理があった

31 21/01/15(金)20:36:45 No.765413314

>ジム通ってたけどマスク必須になって辞めちゃった >マスクしないとまずいのは分かるがマスクしたまま運動は無理があった 想像以上に辛いというか汗とかで気持ち悪かった…

32 21/01/15(金)20:37:16 No.765413507

これ膝に悪いの？

33 21/01/15(金)20:38:11 No.765413849

>これ膝に悪いの？ デブが走るよりはいいよ

34 21/01/15(金)20:39:19 No.765414288

ゲームしながらやってるけどペダルと連動したゲーム無いかなって思う事ある

35 21/01/15(金)20:40:20 No.765414666

>これ膝に悪いの？ 長年スレ画と同機種でやってるけど特に膝に問題起きたことはない

36 21/01/15(金)20:40:45 No.765414796

毎晩映画1本見ながらゆっくり漕ぐのをやり始めて1ヶ月になるけど なかなか痩せねぇ！

37 21/01/15(金)20:40:49 No.765414813

これ買ったものの使い方調べたら短時間でめっちゃ早く漕ぐ必要あるの知って放置してしまった もっと適当に慣性でやればいいと思ってたのに…

38 21/01/15(金)20:41:02 No.765414906

30分以上漕いじゃダメなの？

39 21/01/15(金)20:42:50 No.765415562

>30分以上漕いじゃダメなの？ 発熱する

40 21/01/15(金)20:43:09 No.765415669

>30分以上漕いじゃダメなの？ 方式によるスピンとかなら大丈夫 安いやつはダメ

41 21/01/15(金)20:44:08 No.765416044

>これ膝に悪いの？ 太もものしっかりしたトレーニングとしては一番膝の負担が軽いはず

42 21/01/15(金)20:44:55 No.765416298

>30分以上漕いじゃダメなの？ ものによる 高い奴やスピンバイクなら良い まぁじゃあ1時間まったり漕いだからって壊れるかといわれるとぶっちゃけ壊れないけど… 全力で2時間とか回し続けたら多分発熱でヤバい

43 21/01/15(金)20:46:00 No.765416642

>ゲームしながらやってるけどペダルと連動したゲーム無いかなって思う事ある VRならある

44 21/01/15(金)20:46:08 No.765416690

ベルト式のやつはベルトがヘタれるから1日1時間までだね

45 21/01/15(金)20:46:47 No.765416917

一時間もサドル座ってたらちんちんとケツ激痛デブゥ

46 21/01/15(金)20:50:50 No.765418352

有事のために発電できる奴欲しい

47 21/01/15(金)20:55:25 No.765419995

リカンベントバイクってテレビでも見ながら気楽にやれそうだけど高齢者とかが使うやつだからあんまり運動効率良くないのかな

48 21/01/15(金)20:57:15 No.765420643

こういうのは効率とか考えない方がいい

49 21/01/15(金)20:58:51 No.765421235

長いこと漕いだ方が脂肪と糖の消費割合が変わるから道路に繰り出そうぜ

50 21/01/15(金)20:59:55 No.765421631

>長いこと漕いだ方が脂肪と糖の消費割合が変わるから道路に繰り出そうぜ そういうのはめんどくさいのでスレ画でいいです

51 21/01/15(金)21:00:15 No.765421759

俺もジムではソシャゲポチポチしつつテレビ見ながら漕いでるな ながら運動ができるのがいいところだと思う

52 21/01/15(金)21:01:45 No.765422353

su4517680.jpg これいいよ

53 21/01/15(金)21:01:56 No.765422432

VRソフトと連動してやってみたいけどやたら高いイメージ

54 21/01/15(金)21:03:18 No.765422945

結局何使おうが痩せるやつは痩せるし痩せられない奴は痩せられないんだ…

55 21/01/15(金)21:03:31 No.765423027

時間を計るのに30分の動画があると良い

56 21/01/15(金)21:04:13 No.765423319

>結局何使おうが痩せるやつは痩せるし痩せられない奴は痩せられないんだ… 色々詳しいのに特にダイエット成功しない人って結構いるもんね… 安いスレ画で十分痩せられてる

57 21/01/15(金)21:04:34 No.765423451

ローグライク好きならドラゴンファングZいいぞ 自動巡回の性能がそこそこしっかりしてるから巡回はそこまで気を使わずに住む

58 21/01/15(金)21:04:42 No.765423509

30分以上いけるスピンバイクのが絶対いいぞ エアロバイクはやめとけ

59 21/01/15(金)21:06:08 No.765424056

そもそも30分以上有効な有酸素運動続けられる体力ある奴は多分大体ダイエットの必要ねぇ 1時間だの2時間だのだと運動にならないくらいゆっくり回す感じになる 息切れする直前くらいの心拍数維持する必要ある

60 21/01/15(金)21:06:45 No.765424297

>結局何使おうが痩せるやつは痩せるし痩せられない奴は痩せられないんだ… 〇〇の方が良い！って知識だけ増えていくのよね

61 21/01/15(金)21:06:54 No.765424346

自分の部屋には置いてないけどジムでやってるとスマホでネトフリでも見ながら延々漕げちゃうよね まあ延々漕ぐほどヒマないから体温める程度で止めてトレッドミルに移動するんだが

62 21/01/15(金)21:07:03 No.765424396

10分でも毎日やることが重要だよ