ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/01/15(金)20:10:52 No.765404558
数年前に買ってほぼ使うこともなく服かけになってたけど 年末年始で豪遊して太ったから引っ張り出したら結構いい運動になるなコイツ… スマホでimgしながら出来るし…
1 21/01/15(金)20:12:54 No.765405215
寒くない場所で運動できるのありがたい…
2 21/01/15(金)20:14:45 No.765405827
昔太った時買って結局家で一人では運動できないってジム通って痩せたが コロナ下でジムも行きたくないし(滅茶苦茶安くなってるけど…)活躍してるわ
3 21/01/15(金)20:15:12 No.765405962
仕組み的に磁石式だろうけどあんまり長時間やると膝に悪いんだよな まぁ説明書にも30分が連続使用時間の限度って書いてあるけど
4 21/01/15(金)20:16:03 No.765406222
テンポの良い映画とかゲームとかとセットでやるといいよ ゲームはコントローラーでやれるタイプがいい
5 21/01/15(金)20:16:30 No.765406391
運動長続きしないけどこれは継続できてる ながらスマホでもできるのはデカい
6 21/01/15(金)20:16:49 No.765406482
>仕組み的に磁石式だろうけどあんまり長時間やると膝に悪いんだよな >まぁ説明書にも30分が連続使用時間の限度って書いてあるけど 30分で一旦止めてるな 正直今の体力的にも1時間とか連続でやるのはきつい…
7 21/01/15(金)20:17:13 No.765406624
しかし脂肪燃焼目的なら30分くらいから効いてくるという…
8 21/01/15(金)20:17:25 No.765406682
カロリー全然消費されないけど効果あるのかな
9 21/01/15(金)20:18:32 No.765407077
>コロナ下でジムも行きたくないし(滅茶苦茶安くなってるけど…)活躍してるわ マジで安くなってるよねジム… 高いコナミのとこが月2000円みたいなチラシ入れてたし昔通った月5500円くらいの安いとこが1～2月合わせて1000円とか言ってて駄目だった
10 21/01/15(金)20:18:34 No.765407084
>カロリー全然消費されないけど効果あるのかな 表示を信頼してないとか？
11 21/01/15(金)20:19:27 No.765407397
「」がこれとセットで楽しむコンテンツがあったら教えてほしい 片道勇者やりながら漕いでたたけど流石に飽きて
12 21/01/15(金)20:19:32 No.765407417
>しかし脂肪燃焼目的なら30分くらいから効いてくるという… 20分から云々も結局説の1つというか5分だろうが10分だろうが分割だろうがやった分だけ痩せるよ
13 21/01/15(金)20:20:13 No.765407638
>「」がこれとセットで楽しむコンテンツがあったら教えてほしい >片道勇者やりながら漕いでたたけど流石に飽きて img！
14 21/01/15(金)20:21:09 No.765407929
制限がないスピンバイクはいいぞ ほぼ無音だから夜中でも出来る
15 21/01/15(金)20:21:21 No.765407997
>マジで安くなってるよねジム… >高いコナミのとこが月2000円みたいなチラシ入れてたし昔通った月5500円くらいの安いとこが1～2月合わせて1000円とか言ってて駄目だった コロナ初期に槍玉に挙げられてからずっと苦境だからな
16 21/01/15(金)20:22:18 No.765408321
身体にカロリーが溜まってるとふっと2時間超えてたりする
17 21/01/15(金)20:25:19 No.765409336
5日からスレ画に1日30分×2～3乗り出して(ついでに間食も辞めて)今1.2㎏落ちたな 2㎏痩せて元の体重に戻ればいいやと思ってたけど折角だしやる気あるうちにもうちょっと痩せて貯金しておこう…
18 21/01/15(金)20:26:06 No.765409589
結構落ちたな
19 21/01/15(金)20:26:43 No.765409776
風呂の前にやって汗流すと気持ちいい すぐ眠れちゃう
20 21/01/15(金)20:26:44 No.765409779
1.2kgとかちょっとうんこしたら減る誤差だ
21 21/01/15(金)20:27:08 No.765409909
>風呂の前にやって汗流すと気持ちいい わかる >すぐ眠れちゃう いや目が覚めちゃう
22 21/01/15(金)20:27:47 No.765410118
>1.2kgとかちょっとうんこしたら減る誤差だ 毎日朝起きてトイレ行った後全裸で計ってるから… 同じ条件で計らなきゃ駄目なのはわかってるよそもそも1.2㎏もウンコは出ねぇか
23 21/01/15(金)20:28:15 No.765410285
>1.2kgとかちょっとうんこしたら減る誤差だ どんだけ食ってんだよ
24 21/01/15(金)20:29:17 No.765410606
これ場所取るから足踏みマシーンってどう？ 安物から6万円ぐらいするものまであるけど何が違うのか分からん
25 21/01/15(金)20:29:38 No.765410725
調べたら正しい姿勢があるのねダラダラ漕いでたわ
26 21/01/15(金)20:30:33 No.765411043
>これ場所取るから足踏みマシーンってどう？ >安物から6万円ぐらいするものまであるけど何が違うのか分からん 実家にあったけど誰も使わず納戸行きしたな チョットやってみたけどマジでつまんないから続く人あんまいないと思う…
27 21/01/15(金)20:31:18 No.765411288
>これ場所取るから足踏みマシーンってどう？ 他の気を散らすことをやりながら運動できるというのが大きいんだ 足踏み運動を無意識に押し込めるならそれでもいいんじゃないか
28 21/01/15(金)20:32:40 No.765411808
ルームウォーカーとステッパー両方使ってみた感じはルームウォーカーの方がいいと思った
29 21/01/15(金)20:33:06 No.765411966
>ルームウォーカーとステッパー両方使ってみた感じはルームウォーカーの方がいいと思った エアロバイクは？
30 21/01/15(金)20:34:30 No.765412494
ジム通ってたけどマスク必須になって辞めちゃった マスクしないとまずいのは分かるがマスクしたまま運動は無理があった
31 21/01/15(金)20:36:45 No.765413314
>ジム通ってたけどマスク必須になって辞めちゃった >マスクしないとまずいのは分かるがマスクしたまま運動は無理があった 想像以上に辛いというか汗とかで気持ち悪かった…
32 21/01/15(金)20:37:16 No.765413507
これ膝に悪いの？
33 21/01/15(金)20:38:11 No.765413849
>これ膝に悪いの？ デブが走るよりはいいよ
34 21/01/15(金)20:39:19 No.765414288
ゲームしながらやってるけどペダルと連動したゲーム無いかなって思う事ある
35 21/01/15(金)20:40:20 No.765414666
>これ膝に悪いの？ 長年スレ画と同機種でやってるけど特に膝に問題起きたことはない
36 21/01/15(金)20:40:45 No.765414796
毎晩映画1本見ながらゆっくり漕ぐのをやり始めて1ヶ月になるけど なかなか痩せねぇ！
37 21/01/15(金)20:40:49 No.765414813
これ買ったものの使い方調べたら短時間でめっちゃ早く漕ぐ必要あるの知って放置してしまった もっと適当に慣性でやればいいと思ってたのに…
38 21/01/15(金)20:41:02 No.765414906
30分以上漕いじゃダメなの？
39 21/01/15(金)20:42:50 No.765415562
>30分以上漕いじゃダメなの？ 発熱する
40 21/01/15(金)20:43:09 No.765415669
>30分以上漕いじゃダメなの？ 方式によるスピンとかなら大丈夫 安いやつはダメ
41 21/01/15(金)20:44:08 No.765416044
>これ膝に悪いの？ 太もものしっかりしたトレーニングとしては一番膝の負担が軽いはず
42 21/01/15(金)20:44:55 No.765416298
>30分以上漕いじゃダメなの？ ものによる 高い奴やスピンバイクなら良い まぁじゃあ1時間まったり漕いだからって壊れるかといわれるとぶっちゃけ壊れないけど… 全力で2時間とか回し続けたら多分発熱でヤバい
43 21/01/15(金)20:46:00 No.765416642
>ゲームしながらやってるけどペダルと連動したゲーム無いかなって思う事ある VRならある
44 21/01/15(金)20:46:08 No.765416690
ベルト式のやつはベルトがヘタれるから1日1時間までだね
45 21/01/15(金)20:46:47 No.765416917
一時間もサドル座ってたらちんちんとケツ激痛デブゥ
46 21/01/15(金)20:50:50 No.765418352
有事のために発電できる奴欲しい
47 21/01/15(金)20:55:25 No.765419995
リカンベントバイクってテレビでも見ながら気楽にやれそうだけど高齢者とかが使うやつだからあんまり運動効率良くないのかな
48 21/01/15(金)20:57:15 No.765420643
こういうのは効率とか考えない方がいい
49 21/01/15(金)20:58:51 No.765421235
長いこと漕いだ方が脂肪と糖の消費割合が変わるから道路に繰り出そうぜ
50 21/01/15(金)20:59:55 No.765421631
>長いこと漕いだ方が脂肪と糖の消費割合が変わるから道路に繰り出そうぜ そういうのはめんどくさいのでスレ画でいいです
51 21/01/15(金)21:00:15 No.765421759
俺もジムではソシャゲポチポチしつつテレビ見ながら漕いでるな ながら運動ができるのがいいところだと思う
52 21/01/15(金)21:01:45 No.765422353
su4517680.jpg これいいよ
53 21/01/15(金)21:01:56 No.765422432
VRソフトと連動してやってみたいけどやたら高いイメージ
54 21/01/15(金)21:03:18 No.765422945
結局何使おうが痩せるやつは痩せるし痩せられない奴は痩せられないんだ…
55 21/01/15(金)21:03:31 No.765423027
時間を計るのに30分の動画があると良い
56 21/01/15(金)21:04:13 No.765423319
>結局何使おうが痩せるやつは痩せるし痩せられない奴は痩せられないんだ… 色々詳しいのに特にダイエット成功しない人って結構いるもんね… 安いスレ画で十分痩せられてる
57 21/01/15(金)21:04:34 No.765423451
ローグライク好きならドラゴンファングZいいぞ 自動巡回の性能がそこそこしっかりしてるから巡回はそこまで気を使わずに住む
58 21/01/15(金)21:04:42 No.765423509
30分以上いけるスピンバイクのが絶対いいぞ エアロバイクはやめとけ
59 21/01/15(金)21:06:08 No.765424056
そもそも30分以上有効な有酸素運動続けられる体力ある奴は多分大体ダイエットの必要ねぇ 1時間だの2時間だのだと運動にならないくらいゆっくり回す感じになる 息切れする直前くらいの心拍数維持する必要ある
60 21/01/15(金)21:06:45 No.765424297
>結局何使おうが痩せるやつは痩せるし痩せられない奴は痩せられないんだ… 〇〇の方が良い！って知識だけ増えていくのよね
61 21/01/15(金)21:06:54 No.765424346
自分の部屋には置いてないけどジムでやってるとスマホでネトフリでも見ながら延々漕げちゃうよね まあ延々漕ぐほどヒマないから体温める程度で止めてトレッドミルに移動するんだが
62 21/01/15(金)21:07:03 No.765424396
10分でも毎日やることが重要だよ