虹裏img歴史資料館

1 21/01/14(木)18:48:40 No.765088244

毎日一万歩！はやってるけど筋トレは仕事がきつくてやってないよー

2 21/01/14(木)18:49:30 No.765088485

二年前はやってた

3 21/01/14(木)18:51:07 No.765088947

やってるけど何ヶ月ぶり何度目かの停滞期だ 半月体重変わらん

4 21/01/14(木)18:53:46 No.765089705

ちょっとサボるようになっちゃったけど 一応やってる

5 21/01/14(木)18:54:14 No.765089840

寒くてな

6 21/01/14(木)18:54:31 No.765089910

ジムが短縮営業になっちまった

7 21/01/14(木)18:55:15 No.765090108

なかなか落ちた体力戻せないよ 雪でウォーキングもできんとなると何から始めればいいんだろうな

8 21/01/14(木)18:55:52 No.765090277

除雪かな

9 21/01/14(木)18:56:36 No.765090485

ライオンプッシュアップ10回すらきつい

10 21/01/14(木)18:56:53 No.765090563

寒すぎてジムに行くまでの準備をする気が起きない… 行けば快適な筈なんだが

11 21/01/14(木)18:57:25 No.765090749

年末年始の休みで3kg増えたけど週明けからいつも通りのトレーニングしたら2日で元に戻って人体ってすげーってなった

12 21/01/14(木)18:57:58 No.765090917

往復20分の自転車出勤！以上！

13 21/01/14(木)18:58:11 No.765090976

このクソ寒いのに外でランニングなんてバカだぜー！ って思ってたのに夏よりはるかに捗っている… 走ってる内にあったかくなるし

14 21/01/14(木)18:59:56 No.765091471

ジョギングしてきたよ

15 21/01/14(木)19:01:02 No.765091820

行ってるジムが19時30分で閉まることになってしまったから平日の利用は無理だなもう

16 21/01/14(木)19:10:46 No.765094853

ジョギング用にバラクラバ買おうか迷ってるよ

17 21/01/14(木)19:13:53 No.765095851

脂肪を燃やしたいなら寒い方がいいとはいうが

18 21/01/14(木)19:14:52 No.765096155

ジョギング時あまりにジャージだけじゃ太ももが寒いからついにステテコデビューしたよ

19 21/01/14(木)19:16:10 No.765096546

筋トレは続かないけど有酸素運動は一年以上続けてる 3日以上連続で休んだ日はないはず

20 21/01/14(木)19:24:41 No.765099202

さっきまで泳いでたよ 概ね3kmくらい

21 21/01/14(木)19:26:20 No.765099673

フレックスベルのダンベル買っちった

22 21/01/14(木)19:27:04 No.765099878

毎日1万5千歩歩いてるよ

23 21/01/14(木)19:28:35 No.765100348

一ヶ月間スーパーニートタイムをもらえたから一日6kgとサリー腕立てチャレンジ続けて20日くらいになる

24 21/01/14(木)19:37:41 No.765103269

どうしても仕事で疲れちゃって筋肉体操のサーキット回やるのが精一杯だ スタミナ増やしたいけど何やろう

25 21/01/14(木)19:41:17 No.765104379

今日から頑張る

26 21/01/14(木)19:45:29 No.765105754

なんだかんだ「」リラ達に触発されて 約一年週5ぐらいの頻度で運動続けられたよありがとう 皆も身体に気を付けて頑張ってね

27 21/01/14(木)19:47:06 No.765106313

テーブルがないからディップススタンド買ってテーブルプルの代用してる

28 21/01/14(木)19:47:07 No.765106316

さっき懸垂5セットと膝付き指立て2セットとレッグレイズ3セットやったよほめて

29 21/01/14(木)19:47:27 No.765106453

在宅勤務なので時間作って泳ぎに行ってる

30 21/01/14(木)19:50:08 No.765107334

今日ヒトカラ行って3時間熱唱してきたけどランニング行くより疲労感がある