虹裏img歴史資料館

1 21/01/13(水)12:48:56 No.764732968

腕が痛い！！１

2 21/01/13(水)12:52:09 No.764733757

ﾋﾞｷｯ

3 21/01/13(水)12:53:43 No.764734114

ヒールエフェクト画像のせいでこういうの全部罠に見えてくる

4 21/01/13(水)12:54:43 No.764734353

これできたら脱獄王になれるよ

5 21/01/13(水)12:55:23 No.764734496

漫画を描く前の運動

6 21/01/13(水)12:56:10 No.764734660

がぁぁぁぁぁ！

7 21/01/13(水)12:57:02 No.764734871

ぐわぁぁぁぁ！

8 21/01/13(水)12:58:03 No.764735096

やるのはいいけど ぐりん じゃねーよもっとゆっくりじゃないと傷めるだろ！

9 21/01/13(水)12:58:50 No.764735280

ｾｲｯ!

10 21/01/13(水)13:00:29 No.764735658

普段前方向にしか体を曲げないから後ろに伸ばすのって本当に大事 合間合間にやるだけで効く

11 21/01/13(水)13:01:43 No.764735898

「」はなんで「これ以上はヤバい」って自制できないの… 脳のリミッターが外れたモンスターなの…

12 21/01/13(水)13:02:29 No.764736049

どうやら俺はここまでのようだ

13 21/01/13(水)13:03:27 No.764736237

ゴギュ(身体の一部が壊れる音)

14 21/01/13(水)13:04:10 No.764736387

これやると3連休肩上がらなくなるよ

15 21/01/13(水)13:05:29 No.764736673

腕が！肩が！手首が！

16 21/01/13(水)13:06:55 No.764736978

頻繁にやろうね

17 21/01/13(水)13:07:23 No.764737079

うでぶっこわらた

18 21/01/13(水)13:10:36 No.764737737

これやるとうでとれるよ とれた

19 21/01/13(水)13:12:17 No.764738035

ふっこの程度俺でもでき腕があああああああ

20 21/01/13(水)13:14:49 No.764738525

ガンプラみたいな「」がどんどん出てくる

21 21/01/13(水)13:15:46 No.764738726

ストレッチは気持ちいとこでストップするんだよ！加減しろって！

22 21/01/13(水)13:16:32 No.764738863

加減はしてたんだけどポクってさあ

23 21/01/13(水)13:17:22 No.764739021

ビキってなる

24 21/01/13(水)13:18:23 No.764739204

肩甲骨のコリが酷すぎてダンベル置いて寝てゴリゴリするのが一番気持ちいい

25 21/01/13(水)13:19:39 No.764739459

肘が！肘が死んだ！

26 21/01/13(水)13:20:44 No.764739665

腕を内側に捻る感じで手をつけばスレ画みたいにできる 外側に捻って手をつくのはここまで身体曲がらない どっちのやり方が正しいのかわからん

27 21/01/13(水)13:26:32 No.764740805

ぐり…ぐあああああ！！、

28 21/01/13(水)13:33:57 No.764742146

ぐがぁぁぁぁぁぁ！！

29 21/01/13(水)13:34:17 No.764742218

どうせこれも筋を痛める系の罠なんだろ？

30 21/01/13(水)13:34:39 No.764742281

>ガンプラみたいな「」がどんどん出てくる バカにしないでくれる！ 最近のガンプラはもっと動くわ！

31 21/01/13(水)13:35:27 No.764742405

え！？横までしか回らないよ！？ 回るのコレ！？

32 21/01/13(水)13:35:37 No.764742434

手のひらがピリピリする

33 21/01/13(水)13:35:49 No.764742467

これもすちやちもダメとか「」はどう動かせばいいんだ…

34 21/01/13(水)13:37:27 No.764742763

できない人は掌を上にして手の小指側を壁の側面を添えて体を捻ると痛めにくいよ

35 21/01/13(水)13:39:00 No.764743008

手のひらを逆さに壁につけない… 俺の手はそっちには回らねぇんだよ！

36 21/01/13(水)13:39:23 No.764743085

きくのか？これ… めちゃくそ痛いな

37 21/01/13(水)13:41:22 No.764743438

>手のひらを逆さに壁につけない… >俺の手はそっちには回らねぇんだよ！ >できない人は掌を上にして手の小指側を壁の側面を添えて体を捻ると痛めにくいよ

38 21/01/13(水)13:43:01 No.764743720

この人は多分毎日やってるから肩が解れてると思われる

39 21/01/13(水)13:43:22 No.764743773

>きくのか？これ… >めちゃくそ痛いな ストレッチの基本は 気持ちいいところで止める それが守れないやつから死ぬ

40 21/01/13(水)13:43:40 No.764743821

そもそも後ろ側に水平に上がらなくない？横に広がらない？

41 21/01/13(水)13:45:29 No.764744167

>それが守れないやつから死ぬ 死ぬ前に教えて欲しかった

42 21/01/13(水)13:46:00 No.764744255

ア゛ァァァァァァァァァァァァ

43 21/01/13(水)13:48:16 No.764744603

両手を組んで上に上げるストレッチでいいじゃん！こんなの遺体だけだよ！

44 21/01/13(水)13:49:15 No.764744785

>両手を組んで上に上げるストレッチでいいじゃん！こんなの遺体だけだよ！ し、死んでる…

45 21/01/13(水)13:53:13 No.764745498

こういう画像で真似して怪我したら訴訟できるのかしら いややる気ないけど

46 21/01/13(水)13:54:12 No.764745660

その絵のように腕を後ろに回せないのだけれど…

47 21/01/13(水)13:54:46 No.764745761

これ普通に手首と方の筋をいためないか

48 21/01/13(水)13:55:05 No.764745817

両手を壁についてここからどうやって回るんだろう…ってしばし考えてしまった

49 21/01/13(水)13:57:00 No.764746157

>これ普通に手首と方の筋をいためないか ゆっくりやろう あと動かなかったらやめよう 出来る人は出来るし出来ない人は出来ないんだ

50 21/01/13(水)13:57:30 No.764746252

慣れてない人は柱とか掴んでぐるってやるだけでも効くよ

51 21/01/13(水)14:06:32 No.764747918

罠かー！

52 21/01/13(水)14:07:28 No.764748087

>どうせこれも筋を痛める系の罠なんだろ？ マジレスすると股割りやったことない人に 180度開脚股割りやれるだろ？ってやらせる感じ

53 21/01/13(水)14:12:46 No.764749070

絵があんまりうまくないとこもポイントなんだ

54 21/01/13(水)14:13:34 No.764749222

があああああ！！

55 21/01/13(水)14:15:07 No.764749480

蟹だけじゃなく壁にも負けるのか

56 21/01/13(水)14:17:28 No.764749916

ぐりんじゃねーよ体が壁に垂直になった時点で痛さが限界突破したわ

57 21/01/13(水)14:20:53 No.764750530

人体はこんなに可動範囲ないと思うの

58 21/01/13(水)14:24:25 No.764751181

体が固くなくてもそういう訓練してないと無理だろこれ

59 21/01/13(水)14:25:08 No.764751293

上向きの間違いだろ…

60 21/01/13(水)14:26:52 No.764751584

これ手首はどっち回りなの？

61 21/01/13(水)14:31:50 No.764752372

ひだりうでしんだ なんで？だまされた？