21/01/11(月)16:35:42 肉野菜... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1610350542846.jpg 21/01/11(月)16:35:42 No.764190417
肉野菜炒めてダイエットにはダメなん？ 肉以外は殆ど野菜だから米抜いてこれだけ食ったは痩せない？
1 21/01/11(月)16:36:26 No.764190628
米もちょっと食べよう
2 21/01/11(月)16:38:12 No.764191183
>肉野菜炒めてダイエットにはダメなん？ >肉以外は殆ど野菜だから米抜いてこれだけ食ったは痩せない？ 痩せる 大丈夫だよ肉、野菜、豆腐とか食えば良い
3 21/01/11(月)16:39:56 No.764191725
ちゃんと運動するんだぞ
4 21/01/11(月)16:40:37 No.764191916
カタログに飯と汁とおかずが揃ってしまった
5 21/01/11(月)16:42:34 No.764192455
ダイエットに肉はむしろ友達だよな
6 21/01/11(月)16:44:20 No.764192900
炒めないで蒸し煮にしたらどうかしら？
7 21/01/11(月)16:45:50 No.764193287
炒めるのは油使うことになるから蒸してノンオイルドレッシングで食べれば良いと思う
8 21/01/11(月)16:46:53 No.764193568
しかしスレ画美味そうだな
9 21/01/11(月)16:47:58 No.764193868
ダイエットにいい食生活分からなくなっちゃった
10 21/01/11(月)16:49:37 No.764194271
蒸し野菜はゴマドレかけたくなるからダイエットには不向き
11 21/01/11(月)16:50:17 No.764194463
俺は蒸したらポン酢かけて食ってるな
12 21/01/11(月)16:51:12 No.764194723
>ちゃんと運動するんだぞ 貧乏ゆすりしてるからセーフ説を推したい
13 21/01/11(月)16:52:43 No.764195091
日高屋で肉野菜炒めの肉抜き頼んでる人がいたけど 野菜炒めとなんか違うのかな…
14 21/01/11(月)16:53:26 No.764195294
>ダイエットに肉はむしろ友達だよな 肉と言ってもピンキリなので肉によるとしか
15 21/01/11(月)16:55:56 No.764195955
>日高屋で肉野菜炒めの肉抜き頼んでる人がいたけど >野菜炒めとなんか違うのかな… 野菜炒めのみのメニューに無いとか？
16 21/01/11(月)16:56:27 No.764196087
>>日高屋で肉野菜炒めの肉抜き頼んでる人がいたけど >>野菜炒めとなんか違うのかな… >野菜炒めのみのメニューに無いとか？ あるよ あるんだけどね…
17 21/01/11(月)16:56:37 No.764196136
人参はやめようか
18 21/01/11(月)16:56:51 No.764196202
極端な炭水化物抜きはあんま体によろしくない
19 21/01/11(月)16:57:26 No.764196344
肉は要らないけど 肉の出汁はほしい
20 21/01/11(月)16:58:00 No.764196493
脂身がだめなんだ
21 21/01/11(月)17:00:34 No.764197228
調理油含めて材料の重さ計ってカロリー算出して1日の総カロリーが標準に納まっていれば痩せるよ
22 21/01/11(月)17:02:08 No.764197624
>人参はやめようか 人参、玉ねぎは野菜じゃカロリー高めなんだっけ ダイエット目的の肉野菜炒めから何選べばいいの？
23 21/01/11(月)17:02:08 No.764197629
>極端な炭水化物抜きはあんま体によろしくない 3食炭水化物なしはよくないけど昼夜のどっちかは炭水化物抜くくらいで調度いいと思ってる 日本人は炭水化物と塩分取りすぎだよ
24 21/01/11(月)17:03:21 No.764197946
お前個人の話を日本人全体まで広げるな
25 21/01/11(月)17:09:00 No.764199484
何を食うかよりも 一日の総カロリーを計算するんだ 何食っていい何食っちゃダメで考えるとズレてくるししんどいよ
26 21/01/11(月)17:09:44 No.764199662
蒸しは飽きる もやしの匂いで軽く吐き気がするほど
27 21/01/11(月)17:11:15 No.764200083
>>人参はやめようか >人参、玉ねぎは野菜じゃカロリー高めなんだっけ にんじんはイモと同じだ
28 21/01/11(月)17:12:40 No.764200479
>人参、玉ねぎは野菜じゃカロリー高めなんだっけ >ダイエット目的の肉野菜炒めから何選べばいいの？ カロリーを見るんじゃなくて糖質で見るんだよ！
29 21/01/11(月)17:14:05 No.764200863
炭水化物は糖質と食物繊維が一緒になってるのがおかしいんだよ
30 21/01/11(月)17:14:51 No.764201079
ご飯結構減らして肉野菜炒めばっかり食うってのができれば十分痩せるよ 根菜のカロリーがどうのなんかはボディビルダーくらいだよ
31 21/01/11(月)17:14:58 No.764201115
いもはダメって言われた
32 21/01/11(月)17:20:54 No.764202774
肉もバラじゃなくてロースとかももとか脂身少ないところにして野菜多めにして米ほんのちょっとだけにすればいいよ 後は運動してれば痩せる
33 21/01/11(月)17:22:28 No.764203227
>いもげはダメって言われた
34 21/01/11(月)17:25:58 No.764204183
>後は運動してれば痩せる これが難しい
35 21/01/11(月)17:39:13 No.764208062
カロリー超過の原因で多いのは量と品数と脂質と飲み物あたり