虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 21/01/10(日)00:58:25 No.763643730

割と偉いデブだな…

2 21/01/10(日)00:59:42 No.763644117

結構ハイペースだな…

3 <a href="mailto:s">21/01/10(日)00:59:45</a> [s] No.763644130

記録してる日が少ないのと体脂肪率が途中からなのは年明けてから体重計を買ったからですデブ

4 21/01/10(日)01:00:31 No.763644367

デキるデブはいいデブ

5 21/01/10(日)01:01:14 No.763644596

偉いけど目標はもっと大きくもて 期間まで設定してるなら別だけど

6 21/01/10(日)01:02:19 No.763644937

ゆっくりじっくりやれよ

7 21/01/10(日)01:02:24 No.763644971

その調子なら食事制限続けて筋トレやジムまで視野に入れれば来年の夏には海で女の子ナンパできるよ 脂肪を全部筋肉に変えればモテモテだぞ

8 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:02:30</a> [s] No.763644999

>偉いけど目標はもっと大きくもて >期間まで設定してるなら別だけど とりあえず3桁切りたくて99kgにしてるけど今の感じだともっと行けそうなので変える予定ですデブ

9 21/01/10(日)01:04:52 No.763645670

3週間で5㎏も落ちるもんなんだ…

10 21/01/10(日)01:05:56 No.763645950

あんまり急ぐとリバウンドに耐えるのが辛いぞ 頑張れデブ

11 21/01/10(日)01:06:39 No.763646161

急激に痩せると体に負担かかるから気を付けてな

12 21/01/10(日)01:06:47 No.763646196

運動するにも体重減らしてからじゃないとな

13 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:07:41</a> [s] No.763646463

白米おかわりするのやめて基礎代謝とカロリー計算しつつ毎日10kg歩いてます あまりにも炭水化物抜きすぎるとリバウンドが怖いから程々に食べてますデブ

14 21/01/10(日)01:08:48 No.763646781

案外真っ当で計画的なダイエットだった

15 21/01/10(日)01:09:00 No.763646843

なんて出来るデブだ…

16 21/01/10(日)01:09:09 No.763646877

若くて代謝がいいんだな…

17 21/01/10(日)01:09:15 No.763646900

このぐらいの体重だとガンガン痩せるから楽しいよね

18 21/01/10(日)01:09:15 No.763646904

身長180ぐらいある？

19 21/01/10(日)01:10:08 No.763647143

デブは一定体重まではサクサク体重落ちるよね

20 21/01/10(日)01:11:04 No.763647383

すれ「」じゃないけど最近食事にBASEBREAD取り入れてる 完全栄養食名乗るだけあって一食で一日に必要な栄養の1/3摂れるけどカロリーと炭水化物は控えめ 段々体重も体脂肪も落ちてきてる

21 21/01/10(日)01:11:16 No.763647448

膝とか大丈夫？

22 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:11:33</a> [s] No.763647526

>身長180ぐらいある？ 173ですデブ 助脂肪体重が70kgなのでどうも堅太りタイプらしいですデブ

23 21/01/10(日)01:11:48 No.763647596

毎日10キロ歩くのハードすぎない？ 膝壊すよ

24 21/01/10(日)01:12:20 No.763647762

ガリガリじゃねーかブゥ

25 21/01/10(日)01:12:44 No.763647879

ダイエット番組とかだと皮びろんびろんになるとか見るけど急速に痩せて大丈夫なの？

26 21/01/10(日)01:13:16 No.763648023

体重が80超えてくると常に体にオモリがついてる状態だから １日の食事を2500kcalくらいにするだけで勝手に痩せてくんだよね

27 21/01/10(日)01:13:45 No.763648155

>>身長180ぐらいある？ >173ですデブ >助脂肪体重が70kgなのでどうも堅太りタイプらしいですデブ 俺より筋肉10キロも多い… もともと体動かしてるの？

28 21/01/10(日)01:13:47 No.763648163

>体重が80超えてくると常に体にオモリがついてる状態だから >１日の食事を2500kcalくらいにするだけで勝手に痩せてくんだよね えっ…

29 21/01/10(日)01:15:11 No.763648584

俺とだいたい逆のグラフだな

30 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:15:25</a> [s] No.763648650

>俺より筋肉10キロも多い… >もともと体動かしてるの？ 昔BIG3をやってた時期があったのでその貯金を切り崩しながらデブになっていった感じですデブ

31 21/01/10(日)01:24:56 No.763651184

ダイエット始めて1ヶ月くらい過ぎると体重がなかなか下がらなくなるけど最低半年は続けないとリバウンドしちゃうぞい

32 21/01/10(日)01:27:29 No.763651908

長い時間あるくの途中から面倒くさくならない？ どう乗りきってる…？

33 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:27:37</a> [s] No.763651950

無職なので時間は無限にあるから運動は続けられそうですデブ 食事も慣れてきてラーメン見ても発狂しかけることがなくなったのであと半年は頑張ってみますデブ

34 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:30:06</a> [s] No.763652659

>長い時間あるくの途中から面倒くさくならない？ >どう乗りきってる…？ ポケモンGOでたまご孵したり走ってる車数えたりしてるとだいたい時間が経ってますデブ

35 21/01/10(日)01:30:17 No.763652715

同じ位の体重から1年で65kgまで落としたから頑張れ

36 21/01/10(日)01:31:29 No.763653084

2年くらい前に毎週日曜朝にダイエット進捗を報告してた「」がいたな あれは見事に成功してて感心した

37 21/01/10(日)01:31:33 No.763653105

>最低半年 気が長いな……運動だけしとくね…

38 21/01/10(日)01:34:43 No.763654059

デブ偉いぞデブ

39 21/01/10(日)01:44:12 No.763656813

何年か前にもあすけんの記録貼る100kg超えのデブがいたな 半年くらい頑張ってた

40 21/01/10(日)01:44:22 No.763656855

偉いなぁ 膝とか腰を痛めたら続けられなくなるから長い目でやろう

41 21/01/10(日)01:44:58 No.763657014

10kmって何分くらい？

42 21/01/10(日)01:45:24 No.763657138

減量大行進生きてるのかな…

43 21/01/10(日)01:46:48 No.763657539

無職か…

44 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:47:28</a> [s] No.763657750

>10kmって何分くらい？ 自分の場合は2時間とちょっとで10kmになりますデブ 5km/hいくかいかないかくらいのペースで歩いてます

45 21/01/10(日)01:48:39 No.763658059

年末年始痩せるの凄い

46 21/01/10(日)01:48:51 No.763658108

一ヵ月いかずにかなり落ちてるじゃん これは達成感ありそうだな

47 21/01/10(日)01:48:58 No.763658142

除脂肪体重70kgってすげえな

48 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:50:31</a> [s] No.763658578

>年末年始痩せるの凄い 気を抜いたら絶対だめだと思って正月らしさのない普段の食事しました

49 21/01/10(日)01:51:01 No.763658725

デブマッチョ！

50 21/01/10(日)01:54:04 No.763659591

100Kg切ったあたりから筋トレはじめたら本当にムキムキになれそうだな

51 21/01/10(日)01:55:43 No.763660076

一日10km歩けるとかすごいわ 俺せいぜい30分歩くくらいだよ

52 21/01/10(日)01:56:28 No.763660328

>すれ「」じゃないけど最近食事にBASEBREAD取り入れてる >完全栄養食名乗るだけあって一食で一日に必要な栄養の1/3摂れるけどカロリーと炭水化物は控えめ >段々体重も体脂肪も落ちてきてる また新しい完全栄養食出たのか

53 <a href="mailto:s">21/01/10(日)01:57:48</a> [s] No.763660736

いちばん嬉しい変化はズボンの上に乗る腹の肉の量が目に見えて少なくなったことですねデブ

54 21/01/10(日)01:58:08 No.763660819

俺は完全栄養食は日清のまずいカップめん食ってる あまりにも美味しくないので昼に焼肉食っちゃうのが問題で体重がガンガン増えて困ってるでぶ

55 21/01/10(日)01:58:57 No.763661004

そこまで計画的な行動ができるのになぜデブなんだ… デブはその日暮らしで食いたいだけ食うからデブになるのに

56 21/01/10(日)02:00:18 No.763661299

>また新しい完全栄養食出たのか パン二つで一食分よ レンチンするだけでいいからパスタよりめちゃ楽なんならレンチンしないでも食べられる まあパスタより高いのがちょっとつらい

57 21/01/10(日)02:02:58 No.763661967

一度絞ってからまた筋トレし始めたらビルダーなれるんじゃねえか

58 21/01/10(日)02:06:52 No.763662970

食うものも減らせばいいというものじゃないのがわかってる上できちんとセーブできるなら心配はなさそうだな いい体になったら自慢してくれ