ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
21/01/03(日)18:35:43 No.761653784
これの片足2kgつけて一時間ちょい歩くだけで汗が出た どうやら俺は相当な運動不足らしい もう2kg買おうかな…
1 21/01/03(日)18:36:57 No.761654191
まず普通に歩くから始めたらいいのでは
2 21/01/03(日)18:38:43 No.761654681
運動不足で片足2キロは重たすぎて膝が心配になる
3 21/01/03(日)18:41:28 No.761655503
脚に重りつけるのあんま意味ないって昔なんかで言われてた覚えがあるな ウォーキングするのが目的なら余計な負荷かけるより無理なくやった方がいいんじゃないか
4 21/01/03(日)18:43:33 No.761656179
まず腹の重りを落としてからまだ必要なら使うといい
5 21/01/03(日)18:52:05 No.761658716
>まず腹の重りを落としてからまだ必要なら使うといい ごもっともだ…
6 21/01/03(日)18:53:17 No.761659101
脚につけると躓いて怪我しそう
7 21/01/03(日)19:02:08 No.761661905
重りつけたほうが無意識に足を上げるから効果ないとは思わない でもまあ足の負担考えるとおもすぎるのは危険
8 21/01/03(日)19:03:16 No.761662272
腕に付けたらいいんじゃない？
9 21/01/03(日)19:04:43 No.761662727
>腹に付けたらいいんじゃない？
10 21/01/03(日)19:06:45 No.761663375
腹はもう十分ついてるから…
11 21/01/03(日)19:10:23 No.761664567
そんなん付けて歩くくらいなら走れよ
12 21/01/03(日)19:11:15 No.761664866
走るのは身体ができてからだ
13 21/01/03(日)19:13:04 No.761665410
なんか絶対に走りたくない勢力が存在するのを最近知った 後ろからトゲの生えた壁が迫ってきててもまだ走るか悩むタイプの連中
14 21/01/03(日)19:17:35 No.761666850
陸上部入りたての頃にコーチや先輩に内緒で買って使ってたけど 体幹が雑魚の身体のバランス悪い状態で使うと身体が歪むから両脚の筋肉揃ってからやるか 利き足じゃない方からやれって怒られた
15 21/01/03(日)19:19:58 No.761667606
普通に売ってる割にやり方間違えやすくて関節に悪いってのはよく聞く
16 21/01/03(日)19:22:36 No.761668493
>これの片足2kgつけて一時間ちょい歩くだけで汗が出た >どうやら俺は相当な運動不足らしい >もう2kg買おうかな… 外して2時間歩いた方が運動になるよ
17 21/01/03(日)19:34:15 No.761672291
これ意味あるの？
18 21/01/03(日)19:35:49 No.761672793
ない