21/01/02(土)06:44:24 ID:1mcXybBw 体重90k... のスレッド詳細
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21/01/02(土)06:44:24 ID:1mcXybBw 1mcXybBw No.761140332
体重90kgをついに越えたので痩せたいんだけど リングフィットアドベンチャーって痩せる？
1 21/01/02(土)06:45:39 No.761140383
本気で痩せようと思うなら何事もまずチャレンジだ
2 21/01/02(土)06:46:48 No.761140431
はい！痩せますよ！
3 21/01/02(土)06:50:13 ID:1mcXybBw 1mcXybBw No.761140592
じゃあ買う！痩せたらスレ立てるね！ 夕飯は米抜いてるし朝昼とそんなに食ってないから食事制限だけじゃもう無理！ あとおしっこしたあとにちっちゃいコップ一杯分くらい残尿漏れするから下半身の筋肉つけたいし！
4 21/01/02(土)06:54:27 ID:1mcXybBw 1mcXybBw No.761140799
買って痩せなかったら「」に文句言う！
5 21/01/02(土)06:56:19 No.761140894
文句言って止めたらそこまでだけどね
6 21/01/02(土)06:57:56 No.761140980
次のスレは立たなさそう
7 21/01/02(土)06:57:59 No.761140983
文句言ってもいいけど最低一年は続けてくれよな
8 21/01/02(土)07:03:47 No.761141257
カロリー取らなきゃイヤでも痩せるはずだけどな…どっかでカロリー取ってそう
9 21/01/02(土)07:04:56 No.761141314
１日1時間やったらやせる
10 21/01/02(土)07:05:42 ID:1mcXybBw 1mcXybBw No.761141354
>カロリー取らなきゃイヤでも痩せるはずだけどな…どっかでカロリー取ってそう 毎晩焼酎を気絶するまで飲んでるけどそのせいかな…でも酒って太らないんじゃないの？
11 21/01/02(土)07:09:41 No.761141576
アルコール分のカロリー残ってる間は余った糖質や脂肪はストックに回されると思うけど俺も毎日飲んでて太ってないしなあ
12 21/01/02(土)07:10:07 No.761141603
まずは摂取カロリー消費カロリーの把握と計算から始めろ それ無しでやっても挫折するだけだ
13 21/01/02(土)07:11:42 No.761141695
リングフィット20分とフィットボクシング30分やってプロテイン飲んでたら なんか体重増えてきた
14 21/01/02(土)07:12:50 No.761141762
>カロリー取らなきゃイヤでも痩せるはずだけどな…どっかでカロリー取ってそう 寝たきりでもカロリー取らなきゃ死ぬよう！
15 21/01/02(土)07:14:33 No.761141841
>寝たきりでもカロリー取らなきゃ死ぬよう！ 誰が基礎代謝以下まで摂取カロリー減らせと！ あんま極端なことしても続かないと思うのよね
16 21/01/02(土)07:18:08 No.761142044
>なんか体重増えてきた メシがよっぽどオーバーカロリーじゃない限り スタイルは絶対良くなってるから続けろ
17 21/01/02(土)07:20:00 No.761142145
リングフィットは筋肉をつけて基礎代謝を上げる事で痩せるから細くなりたい人にはあまり向かない 一方でボクシングの方は有酸素運動で脂肪燃焼するから細くはなる ただ基礎代謝はあまり変化してないからリバウンドには注意が必要
18 21/01/02(土)07:20:55 No.761142201
>リングフィット20分とフィットボクシング30分やってプロテイン飲んでたら >なんか体重増えてきた 贅肉と筋肉では筋肉の方が重いからな
19 21/01/02(土)07:35:53 No.761143022
体重計で基礎代謝調べて消費カロリーと摂取カロリーの管理しないと意味ないぞ
20 21/01/02(土)08:30:38 No.761147131
痩せるんじゃなくて太る(部活用語)を目指すのがいい筋肉減らすのはすぐできるし
21 21/01/02(土)08:34:24 No.761147471
デブはまず運動が続くか続かないかだよ
22 21/01/02(土)08:41:19 No.761148203
俺は117あるよ もう諦めた
23 21/01/02(土)09:28:59 No.761154269
リングフィットはいい感じに有酸素だし目に見えてカロリー消費がわかるからやる気と継続さえありゃ痩せれるよ
24 21/01/02(土)09:47:12 No.761156982
>ID:1mcXybBw 失せろデブ
25 21/01/02(土)09:51:39 No.761157650
>俺は117あるよ >もう諦めた 身長200くらいならまだなんとかなるんじゃね スレ豚も150で90かもしれんし