20/12/30(水)15:35:50 ノルウ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1609310150056.jpg 20/12/30(水)15:35:50 No.760156289
ノルウェー式HIITとやらを試してみようと走ってきたが結局普通のランニングになってしまった
1 20/12/30(水)15:44:58 No.760158696
筋トレした方がいいんだろうけど何も考えず1時間走る方が気楽なんだ…
2 20/12/30(水)15:48:02 No.760159563
筋トレと有酸素は別のものが鍛えられると言うしどっちが良い悪いというものでもないのでは
3 20/12/30(水)15:49:09 No.760159877
続けられるのが一番
4 20/12/30(水)15:50:35 No.760160285
走るのはいい ついでに買い物も手早くすませられる
5 20/12/30(水)15:53:52 No.760161291
177センチ93キロのかなりのふとりかけなんだけど 右膝が痛くなってきたので良いダイエット方をご教授願いたい
6 20/12/30(水)15:55:09 No.760161714
寒くて運動なんて無理
7 20/12/30(水)15:57:06 No.760162390
運動嫌いなもんで室内でスクワットだけやってる
8 20/12/30(水)15:58:28 No.760162774
腹筋3種やるの面倒くさい… アブローラー買えば解決するのかな
9 20/12/30(水)15:59:41 No.760163157
どうしてもできない日はテレビ体操だけでもする こんなにやる気がないのに鈴木は涼しい顔で追い込んでくれる
10 20/12/30(水)16:02:40 No.760163985
腹筋は腹筋ローラーでいいかなってなる
11 20/12/30(水)16:03:19 No.760164145
>177センチ93キロのかなりのふとりかけなんだけど >右膝が痛くなってきたので良いダイエット方をご教授願いたい 温水プールかなあ
12 20/12/30(水)16:06:05 No.760164866
腹斜筋はローラーだとどうやるんだろう